Ritiro di yoga e avventura di 6 giorni a Tenerife
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneIsole Canarie / Tenerife
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EtàDa 18 - 79 anni
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Emissioni di CO287.29 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Inglese
In poche parole
Una parentesi incantata al cuore della natura ti attende per prendere davvero cura di te, lombo della pressione quotidiana. Pensato per essere accessibile a tutti e a tutti, senza condizioni di livello, età o condizione fisica, questo yoga di seduta è una pratica bienveillante dove la performance cede il posto al prezzo e all'autenticità. Ecco, non c'è bisogno di padroneggiare le posizioni sull'incontro dei compiti: l'obiettivo è quello di darti risorse , di ripristinare il tuo impegno e di riconnetterti pienamente a te stesso così come il tuo ambiente.
Al di là delle sedute guidate con semplicità e pedagogia, questo viaggio è una vera e propria avventura umana articolata intorno alla libertà, al piacere e al parto. Approfitterete di pasti conviviali, di escursioni rigeneranti e di momenti di scambio di calore presso un gruppo stimolante. Che tu sia totalmente debuttante o praticamente confermato, avanzez à votre propre rythme et accordez-vous una bolla d'ossigeno ben méritée pour nutrire il corpo e lo spirito in un ambiente risoluto décontractée et amichevole.
I momenti salienti
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2 corsi di yoga al giorno
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Des escursioni quotidiennes passionnantes
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5 notti di soggiorno in una magnifica villa
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Il ritiro è adattato a tutti i livelli di pratica dello yoga, compresi i grandi debuttanti. Gli insegnanti propongono varianti e vi incoraggiano a evolvere il vostro ritmo, a fare pause e a scegliere ciò che conviene al vostro corpo.
Le escursioni possono imbattersi in terreni scarpati, penti o necessità di tempo marchigiano; una condizione fisica di base è quindi consigliata. Tutte le attività sono facoltative e puoi semplicemente scegliere di concederti un vantaggio in termini di tempo di recupero.
Se avete una difficoltà, una mobilità ridotta o un problema di salute suscettibile di avere un impatto sulla vostra partecipazione, vi preghiamo di prevenirci affinché le nostre capacità possano cambiare le vostre esigenze.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 2h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Escursionismo
- Durata media/giorno: 2h30
- Distanza media giornaliera: 7 km
- Dislivello medio giornaliero: 300 m
- Dislivello medio giornaliero: 100 m
Snorkeling
- Durata media/giorno: 1h
Nuoto
- Durata media/giorno: 1h
Gestione
Inglese
Justyna anime nos cours de yoga du soir et accueille nos hôtes, en velant au bon déroulement de votre séjour. Lei sarà la tua interlocutrice principale per tutto il tempo della ritirata e avrà un piacere nel rispondere alle tue domande o nel farti aiutare dal mio bisogno.
Praticando lo yoga da più anni, Justyna affeziona particolarmente l'insegnamento dello Yin Yoga per lo spazio che offre afin de ralentir, libera le tensioni e si riconnette a soi-même. Ses cours propone una parentesi dolce e bienveillante per distendersi durante il viaggio.
Hannah è una professeure de yoga diplomata (500 ore di formazione certificata) forte di una solida esperienza nell'animazione dei ritiri in Maroc, a Tenerife e nel parco nazionale di Snowdonia. Ses cours bienveillants associent mouvement en conscience, travail du souffle et relax, permettant aux pratiquants de tous niveaux de ralentir, de se reconnecter à eux-mêmes et de se sentir au mieux de leur forme.
Programma
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Déjeuner d'accueil, Yin yoga et délicieux dîner in 3 servizi
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villa
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Arriva a Villa Pranayama e prenditi il tempo necessario per installarlo prima di approfittare di un incontro di benvenuto per fare conoscenza con gli altri partecipanti. Dans la soirée, détendez-vous lors d'un cours de Yin yoga tout en douceur, parfait pour vous étirer, ralentir et relâcher les tensions du Voyage. Retrouvez-vous ensuite autour d'un délicieux dîner aux chandelles en trois services, una bella occasione di tisser des liens et de vous immerger en douceur dans la vie de la retraite.
Giorno 1 -
Mattinata di Vinyasa yoga, brunch, randonnée con déjeuner, Yin yoga e cena
- Trasporti Minibus - 01h - 20km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h30
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 100 m
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h15
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Inizia il tuo viaggio con un corso dinamico di Vinyasa yoga al risveglio, seguito da un delizioso brunch. Partez ensuite en randonnée à la découverte des superbes landscapes de l'île, con una pausa lungo il percorso per assaporare il vostro pique-nique. Al ritorno alla villa, rilassatevi durante una seduta di Yin yoga in dolcezza, prima di tornare all'auto di una cena deliziosa con lampadari in tre servizi per scambiare i souvenir del viaggio.
Giorno 2 -
Mattinata di Vinyasa yoga, brunch, escursione snorkeling con colazione, Yin yoga e cena
- Trasporti Minibus - 00h40 - 10km
- Attività Snorkeling
- Durata dell'attività 1h
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h15
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Inizia il tuo viaggio con un corso dinamico di Vinyasa yoga al risveglio, seguito da un delizioso brunch. Mettez ensuite le cap sur la côte pour une escursione snorkeling (randonnée palmes, masque et tuba) à la découverte des fondas marins, et profitez d'un agréable moment au bord de l'eau carur de votre pique-nique. Al ritorno alla villa, concedetevi un momento di distensione durante una seduta rilassante di Yin yoga du soir, prima di riunirvi davanti a una cena deliziosa con lampade in tre servizi.
Giorno 3 -
Vinyasa yoga matin, brunch, après-midi libre, Yin yoga e cena
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h15
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Inizia il tuo viaggio con un corso dinamico di Vinyasa yoga al risveglio, seguito da un delizioso brunch. L'après-midi ti appartiente: potrai approfittare del tuo ritmo giusto, che è necessario per distenderti al bordo della piscina, riservare un po' di olistico o organizzare un'attività opzionale come un corso di surf, una sortita di osservazione delle balene e dei delfini, una degustazione di vini o una balade in kayak. I concetti olistici e le attività opzionali vengono proposti in aggiunta. Durante la serata, rilassatevi durante un corso di Yin yoga con dolcezza prima di tornare davanti a una cena deliziosa con lampadari in tre servizi.
Giorno 4 -
Vinyasa yoga matin, brunch, journée à la plage, Yin yoga e cena
- Trasporti Minibus - 00h30 - 10km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h15
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Nuoto
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Inizia il tuo viaggio con un corso dinamico di Vinyasa yoga al risveglio, seguito da un delizioso brunch. Mettez ensuite le cap sur la Playa Las Vistas per un après-midi distensione sur le sable doré, ideale per bagnarsi, approfittare del sole e condividere momenti piacevoli con gli altri partecipanti. Inoltre, déconnectez lors d'une seance apaisante de Yin yoga avant de célébrer votre dernière soirée ensemble. Selon la season et les conditions météo, vous profiterez soit d'un pique-nique au coucher du soleil dans le parc national du Teide, soit d'un dîner à la villa suivi d'un feu de camp chaleureux, rythmé par de la musique acustique et le grillage de guimauves.
Giorno 5 -
Giorno di partenza: Vinyasa yoga matinal, brunch e fine soggiorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Approfitta di un ultimo corso dinamico di Vinyasa yoga al risveglio, suivi di un brunch conviviale e degli aurevoirs con i tuoi nuovi amici. La libération des chambres se fait à 12 h, mais si votre vol part plus tard dans la journée, vous êtes à les bienvenus pour restor et vous détendre au bord de la piscine jusqu'à votre départ. I trasferimenti verso l'aeroporto non sono inclusi, ma ci sentiamo di organizzare un taxi per il vostro viaggio di ritorno.
Giorno 6
Nota
Il programma offre un equilibrio ideale tra yoga, scoperte e relax, tutte le attività sono facoltative in modo da poter trarre profitto dal soggiorno al proprio ritmo. L'insieme delle attività, degli orari e delle escursioni può essere modificato in base al meteo, alla stagione e alle condizioni locali. Possiamo modificare la pianificazione o proporre un'attività alternativa per garantire a volte un'esperienza sicura e piacevole.
Alloggio
Vous séjournerez dans una Villa spacieuse et baignée de lumière comprendenant 7 chambres, située dans le village calme de Buzanada et offrant une vue magnifique sur les montagnes d'Arona. La villa dispone d'un jardin havre de paix idéal pour s'offrir un bain de soleil ou se détendre, d'une piscine, de grands espaces verts, d'une plateforme de yoga orientée vers les montagnes et d'une vaste terrasse offrant une vue imprenable sur le coucher de soleil.
Accesso
Merci de réserver votre vol à destinazione de l'aéroport de Tenerife Sud (TFS), situato a environ 15 minuti en voiture du lieu de séjour. Une course en taxi coûte environ 25 €, mais vous pouvez également emprunter les transportation en commun: le trajet nécessite de prendre deux bus de 15 minutes environ chacun, auxquels s'ajoute le temps de corrispondentence. Prima del tuo arrivo, l'insieme dei partecipanti si aggiungerà a un gruppo WhatsApp per fare conoscenza e organizzare la condivisione dei taxi se i tuoi voli arriveranno entro le ore prossime.
Recati al punto di partenza
Merci de réserver votre vol à destinazione de l'aéroport de Tenerife Sud (TFS), situato a environ 15 minuti en voiture du lieu de séjour.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 2 corsi di yoga al giorno
- Des escursioni quotidiennes passionnantes pour découvrir toute la beauté de Tenerife
- Soirée autour d'un feu de camp avec guimauves et musique live
- 5 notti di soggiorno in una magnifica villa
- La pensione completa durante tutto il soggiorno
- Un sac-cadeau de Tenerife
- Pique-nique pour l'aéroport offert le jour du départ
Il prezzo non include
- Les vols internationaux
- Il trasporto jusqu'à la Villa
- Les nuits supplémentaires
- Les soins holistiques (79 €)
- Tutto ciò che non è indicato nella rubrica "Il prezzo comprende"
Opzioni
- Notte supplementare : Su richiesta
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato quali formalità sono necessarie per l'ingresso e il soggiorno nel Paese di destinazione. Potete consultare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Per i voli in coincidenza operati da compagnie aeree diverse, verifica anche le formalità previste per i paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia ancora valido per 6 mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticate di tenere conto delle restrizioni doganali e degli altri obblighi del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza: si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tovaglioli da doccia e da spiaggia
- Prodotti da toilette
- Materiale per lo yoga
Attrezzatura da portare
- Cestini o chaussures de randonnée (essentiellement des vêtements d'été)
- Gourde réutilisable
- Sac à dos pour la randonnée
- Sèche-cheveux si besoin
- Crema solare
- Snack o specialità del tuo paese da condividere con il gruppo le dernier soir (facoltativo)
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento estivo
- Maillot de bain
- Pull léger pour le soir
- Pantalon lungo o leggings pour le soir
Il team Dominic
Fondata oltre sei anni fa, questa organizzazione è specializzata nell'offrire ritiri yoga accoglienti e accessibili. Dominic e Danuta si occupano delle prenotazioni e dell'amministrazione, mentre gli istruttori conducono le lezioni a Tenerife. Il nostro esperto locale accoglie partecipanti di tutti i livelli, compresi i principianti. In un'atmosfera amichevole e flessibile, ognuno può godersi il soggiorno al proprio ritmo, alternando attività organizzate e momenti di libera scelta.
