Itinerario di vela e yoga in Corsica (misto): da Calvi ad Ajaccio
In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneAlta Corsica / Calvi
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EtàDa 18 - 75 anni
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Emissioni di CO250.7 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Intraprendete un'avventura unica dove la vela si fonde con la consapevolezza , tra navigazione, pratiche yoga, scoperta di sé e vita sull'acqua... Questo viaggio è pensato per soli tre partecipanti, a bordo di una barca a vela di 10,50 m. Sarete guidati da Céline, skipper esperta e istruttrice di vela, nonché insegnante di yoga e praticante di Ayurveda .
Ogni giorno si alternano lezioni di vela per tutti i livelli, pasti condivisi, tempo libero, attività acquatiche e pratiche di esplorazione personale (yoga dolce (Hatha, Nidra) / workshop di Ayurveda) , il tutto in uno spirito di condivisione e rispetto per i ritmi di ognuno.
Guidato dalle quattro A della scuola di vela e yoga NAVASANA – Autonomia , Radicamento , Attenzione , Avventura – questo ritiro vi invita ad imparare a navigare o a consolidare e perfezionare le vostre conoscenze e tecniche, ad acquisire fiducia, ma anche a rallentare e coltivare la presenza , il tutto esplorando paesaggi marini suggestivi . Un'avventura umana e sensoriale , lontana da qualsiasi ricerca di performance, per lasciarsi trasportare dal vento e dagli incontri, per viaggiare insieme in sorellanza, per cercare l'equilibrio e lasciarsi stupire.
ATTENZIONE: Altre offerte sono disponibili online (inclusi viaggi 100% al femminile)! Pacchetti di 4 o 5 giorni con partenza da Ajaccio (maggio/giugno) o pacchetti turistici in Corsica (luglio/agosto)!
I momenti salienti
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Unire lezioni di vela e pratica yoga!
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Piccolo gruppo (3 posti), spazio privilegiato e programma adattato a ciascun individuo
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Clima mite mediterraneo e acque cristalline
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Con soli 3 membri dell'equipaggio a bordo, i corsi possono essere completamente personalizzati in base alle esigenze di ogni singolo partecipante!
In cifre
Vela
- Durata media/giorno: 2h30
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Inglese
Spagnolo
Céline sarà la vostra organizzatrice, istruttrice di vela e yoga, padrona di casa e capitana!
Dopo 15 anni dedicati alla fotografia e 5 anni trascorsi a vivere sull'acqua a bordo della sua barca a vela Taivavao, sulla quale vi accoglierà, ora propone un progetto che unisce tutte le sue attività e passioni: l'insegnamento della vela, la consulenza ayurvedica e la pratica dello yoga e della meditazione, tre discipline in cui è qualificata (BPJEPS / Consulente Ayurvedica / Yoga 600 ore).
Ti offre incantevoli intermezzi, spazi per riconnettersi con il ritmo della vita. Per lei, la comprensione di sé e degli altri nasce dal respiro e dal movimento, dalla presenza e dal silenzio…
Programma
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Imbarco e prime uscite in barca a vela
- Attività Vela
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo a Calvi tra le 9:00 e le 10:00, in modo da poter lasciare il porto prima di mezzogiorno!
Incontrerai Céline e gli altri due partecipanti prima di preparare insieme la barca a vela . Una volta a bordo, Céline ti fornirà un briefing sulla sicurezza e una panoramica del programma. Salperai per una prima navigazione di 2 ore , che ti darà il tempo di familiarizzare con la barca e goderti la tranquillità del mare aperto. Il primo giorno sarà dedicato all'orientamento e a una nuotata... la serata sarà trascorsa all'ancora in una caletta tranquilla, perfetta per rilassarsi e staccare la spina. Pernottamento a bordo .
Giorno 1 -
Naviga, fai pratica, rallenta, viaggia, scopri!
- Attività Vela
- Durata dell'attività 3h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Le giornate sono adattate alle condizioni meteorologiche e alle preferenze del gruppo. Ogni giorno, parteciperete a un'escursione in barca a vela di 2-4 ore , con lezioni di navigazione personalizzate in base al vostro livello, che siate principianti o esperti. È previsto anche del tempo dedicato a una pratica di yoga , meditazione o a un workshop di Ayurveda (di 1-2 ore) per approfondire la vostra riconnessione con il corpo e con voi stessi. Il resto della giornata è libero per il tempo libero: nuoto , paddleboarding , una passeggiata a terra o semplicemente relax a bordo, a seconda delle vostre esigenze e del vostro livello di energia. I pasti, prevalentemente vegetariani , vengono preparati insieme utilizzando prodotti locali e biologici quando possibile. La sera, l'atmosfera si fa rilassata e creativa: canto, tarocchi, lettura o osservazione delle stelle , ognuno al proprio ritmo. Pernottamento all'ancora .
Giorni da 2 a 4 -
Ultimi momenti a bordo
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Sbarcherete ad Ajaccio intorno alle 11:00. Avrete trascorso la notte all'ancora o in porto. Un'ultima nuotata, la colazione, il tempo di preparare i bagagli e salutare, e poi potrete passeggiare per questa incantevole città e godervi appieno l'atmosfera corsa!
Giorno 5
Nota
Su questa rotta tra Calvi e Ajaccio, potremo ancorare o trascorrere la notte in un gran numero di posti meravigliosi come Galeria, Girolata e Scandola, Cargèse, Sagone, Les Sanguinaires, Cacau, La Castagne, Cacau...
Questo programma è indicativo! Ogni soggiorno è diverso… Ogni giorno conserva un elemento di improvvisazione a seconda delle condizioni meteorologiche, dell'energia del gruppo e delle vostre esigenze e libertà individuali…
Insieme sceglieremo il piano di navigazione e i temi dei corsi (principalmente vela, ma anche relax, yoga e ayurveda), in base ai vostri desideri, alle condizioni meteorologiche e ai luoghi di ancoraggio, che saranno più o meno selvaggi e adatti alle nostre attività.
Alloggio
Taivavao è una barca a vela di 11 metri dotata di una splendida piattaforma di poppa che vi permetterà di prendere il sole, entrare in acqua, fare la doccia, meditare, rilassarvi…
Con i suoi interni in mogano e il ponte in teak, Taivavao (Hallberg Rassy 352) è una barca a vela molto graziosa, decorata con dettagli ispirati ai viaggi.
A bordo ci sono teoricamente 7 posti letto, ma per garantire il massimo comfort a tutti sarete solo in 4. Il vostro skipper, Céline, dormirà nella cabina di poppa, accompagnato da tutta l'attrezzatura necessaria per la crociera.
3 posti letto per l'equipaggio: 1 nella cabina di prua e 2 nel salone. I materassi sono in memory foam e molto comodi.
IMPORTANTE: Il giorno del vostro arrivo si terrà un sorteggio per l'assegnazione delle cuccette. I membri dell'equipaggio spesso preferiscono il salone spazioso.
Il bagno della barca è in comune (WC elettrico e lavandino) e le docce (con acqua calda) si fanno all'esterno. Ci si abitua in fretta!
Gestire la privacy, la condivisione, la convivenza armoniosa e il rispetto delle regole di sicurezza e della comunità fa parte dell'avventura! State certi che tutto sarà predisposto per garantire che ognuno trovi il proprio spazio e possa esprimere le proprie esigenze.
Accesso
Adatteremo l'orario di imbarco ai vari arrivi, regate, porti e programmi di navigazione, a seconda delle condizioni meteorologiche!
Recati al punto di partenza
Che si tratti di autobus o taxi, Céline saprà consigliarvi il modo più semplice per raggiungere il punto di imbarco, a 20 minuti dall'aeroporto.
Percorsi dei traghetti:
Corsica Ferries (30 € di sconto sul viaggio di ritorno)
Corsica Linea
Informazioni aggiuntive per Ajaccio: il terminal dei traghetti si trova a breve distanza dalla barca a vela; Céline verrà a prendervi con il gommone. Le traversate sono generalmente notturne. Sono disponibili opzioni più economiche senza cabina. Céline può anche fornire alcuni consigli per viaggiare più comodamente e a un costo inferiore.
Per le partenze serali dei traghetti, i bagagli possono rimanere in deposito a bordo anche dopo lo sbarco in tarda mattinata.
Ajaccio offre molte opportunità per trascorrere piacevolmente il tempo: passeggiate in città, scoperte culturali e spiagge vicine per godersi appieno la giornata.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno è organizzato e supervisionato da una guida qualificata.
- Lezioni di vela personalizzate in base al tuo livello
- Pratica yoga e consigli ayurvedici
- Sistemazione a bordo della barca a vela in letti singoli e salone in comune.
- Escursioni in gommone da e per la costa, secondo le vostre preferenze.
- Varie attrezzature: Yoga (tappetini/blocchi) - Attrezzatura acquatica (2 paddleboard/maschere e pinne) - Biblioteca ben fornita
- Gas e utensili da cucina (condimenti), gel doccia, saponi, shampoo e prodotti per la pulizia ecologici
- La pulizia finale dell'imbarcazione (dopo una rapida pulizia iniziale di tutti insieme!).
- Dotazioni di sicurezza e assicurazione per l'imbarcazione
Il prezzo non include
- Il contributo al fondo comune di bordo, stimato tra i 20 e i 30 euro a persona al giorno, comprende le spese per le provviste, il gasolio e le tasse portuali (a seconda delle preferenze o delle condizioni meteorologiche; il cibo per lo skipper è incluso, poiché molti prodotti sono già forniti a bordo).
- Trasporto al punto d'incontro (Céline vi aiuterà a organizzare il vostro arrivo)
- Spese personali
- Lenzuola e asciugamani da bagno
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Lenzuola e asciugamani da bagno : CHF18.30 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Gilet
- maschere / boccagli / pinne
- Pagaia
- Tappetino da yoga
Attrezzatura da portare
- Tutta l'attrezzatura per la vela e lo yoga si trova a bordo, ad eccezione dell'abbigliamento, dei guanti e delle scarpe chiuse adatte alla navigazione.
Abbigliamento da portare
- Vi invierò un elenco dettagliato qualche giorno prima del vostro arrivo!