Corso di Vela & Yoga con Élodie Leconte e Éloi Devin
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneBonifacio / Sardegna
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EtàDa 18 - 80 anni
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Emissioni di CO295.14 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Unisciti a noi per un corso avventura autoguidato di 6 giorni che unisce vela e yoga nella Corsica meridionale, con traversata verso la Sardegna. L'obiettivo è scoprire la navigazione a vela e apprendere le basi del ruolo di membro dell'equipaggio sotto la guida di un professionista: Eloi, skipper e guida alpina.
E non solo: concedetevi un'oasi di benessere con lezioni di yoga in riva al mare guidate dall'insegnante Élodie, per trasformare questo corso avventura in un vero e proprio viaggio interiore.
I momenti salienti
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Un percorso che si snoda sia all'esterno che all'interno, guidato da professionisti appassionati.
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Scopri il mondo della navigazione a vela su una nave da crociera e apprendi le nozioni fondamentali del ruolo di membro
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Un'atmosfera amichevole a bordo, come in un viaggio tra amici!
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Questo viaggio unisce vela e yoga durante una traversata in mare da Bonifacio a Olbia , in Sardegna. L'esperienza è aperta a tutti i livelli e non richiede alcuna esperienza pregressa di vela o yoga.
Gestione
Francese
Sarete accompagnati da Eloi, guida alpina e skipper professionista con base in Alta Savoia. Ingegnere di formazione, la sua passione per l'avventura lo ha spinto a cambiare carriera e a diventare guida a tempo pieno nelle Alpi, in particolare nel massiccio del Monte Bianco.
Specializzato in discipline poliedriche, combina il mare e la montagna durante spedizioni di vela e alpinismo, sia nel Mediterraneo che nell'Atlantico, tra cui spedizioni in Norvegia, Islanda e nei fiordi della Groenlandia. Istruttore rigoroso, il suo metodo di insegnamento si concentra sull'infondere sicurezza per guidare i partecipanti verso l'autonomia.
Sarai guidato da Élodie, insegnante di yoga certificata, coach di mobilità e creativa appassionata. Il suo approccio si basa su uno yoga dolce e rilassante, dove l'essenziale non è raggiungere una posizione perfetta, ma prendersi del tempo per sé stessi, ritrovare la concentrazione e l'equilibrio interiore.
Sul suo tappetino, invita tutti a osare, ad ascoltare le proprie sensazioni e a liberarsi dal giudizio. Con la sua energia frizzante e la sua natura gentile, Élodie crea uno spazio accogliente dove ognuno può ascoltarsi, riscoprirsi e andarsene sentendosi più in armonia con se stesso e più vivo!
Programma
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Benvenuto e imbarco sulla nostra barca a vela
- Attività Vela
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Vi diamo il benvenuto a bordo della barca a vela l'11 ottobre, a partire dalle ore 18:00, per trascorrere la serata e la notte.
Partendo dal porto di Bonifacio, saliamo a bordo della nostra barca a vela che sarà il nostro rifugio per la settimana. Riceviamo istruzioni sull'equipaggiamento di sicurezza e prepariamo il nostro itinerario di navigazione.
Giorno 1 -
Preparazione e navigazione
- Attività Vela
- Attività Yoga
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Al mattino, completiamo i preparativi e poi salpiamo alla volta di un ancoraggio. Trascorriamo la prima notte in una baia appartata, dove sarà possibile sbarcare con un tender o una tavola da paddle. Approfitteremo del tempo a terra per praticare yoga: pranayama, meditazione, scrittura di un diario e yoga yin e yang in riva al mare.
Giorno 2 -
Navigazione e Yoga
- Attività Vela
- Attività Yoga
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questi giorni saranno dedicati alla navigazione a vela e alla pratica dello yoga in una delle tante località tra la Corsica meridionale, le Isole Lavezzi, l'arcipelago della Maddalena e la Sardegna settentrionale. Il programma verrà adattato in base alle condizioni meteorologiche. Sono previste uscite in barca a vela di 2-6 ore per trovare i migliori ancoraggi o pernottamenti. Le sessioni di yoga saranno programmate in base all'itinerario. Potrebbe anche essere possibile rientrare in porto per qualche notte per godersi le serate esplorando i paesi della costa.
Giorni da 3 a 5 -
Indietro di navigazione
- Attività Vela
- Attività Yoga
- Alloggio nave da crociera a vela
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Rientro in barca al nostro porto di arrivo, Olbia, nel nord-est della Sardegna. Arrivo in serata e pernottamento a bordo in porto.
Giorno 6 -
Fine del soggiorno
- Attività Vela
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Quest'ultima giornata sarà dedicata alla pulizia e al riordino dell'imbarcazione. Dopo un debriefing e un riepilogo del corso, ognuno potrà tornare a casa con il proprio mezzo di trasporto. Il corso termina entro le ore 12:00; se disponete di un mezzo di trasporto precedente, non ci sono problemi a lasciare l'imbarcazione la mattina seguente.
Giorno 7
Nota
Il programma potrebbe subire variazioni a seconda delle condizioni meteorologiche.
Alloggio
L'alloggio sarà a bordo di una barca a vela JOD 35 di 10,60 m. La barca dispone di due cabine doppie, mentre lo skipper e l'istruttore di yoga alloggeranno nel salone (area comune). A bordo sono presenti servizi igienici e una doccia esterna. Si prega di portare un sacco a pelo confortevole fino a 10 °C per le notti a bordo.
Accesso
Questa escursione in barca a vela parte dal porto di Bonifacio e termina a Olbia, in Sardegna. Si prega di notare che la prenotazione e l'organizzazione del trasporto da e per il punto di partenza sono interamente a vostro carico.
Recati al punto di partenza
Dall'aeroporto di Figari al porto di Bonifacio:
- In autobus (rete Muvistrada / Corsica Bus - linea Figari-Bonifacio): sono disponibili navette regolari tra l'aeroporto e il porto di Bonifacio (in particolare da aprile a ottobre). Il viaggio dura circa 25-30 minuti e costa 9 € a persona.
- In taxi/auto a noleggio con conducente: il tragitto dura circa 20 minuti (il costo si aggira tra i 50 e i 70 euro, a seconda della fascia oraria).
Arrivo diretto: Il porto di Bonifacio è collegato quotidianamente via traghetto con la Sardegna (Porto Torres e Santa Teresa Gallura) tramite le compagnie Moby Lines e Ichnusa Lines (traversata di circa 50 minuti).
Dalla terraferma (Francia): Se prendete un traghetto da Marsiglia, Tolone o Nizza (con Corsica Linea o Corsica Ferries ), i porti di arrivo più vicini sull'isola sono:
- Porto di Propriano (a circa 65 km di distanza - 1 ora e 15 minuti di auto).
- Porto di Porto-Vecchio (a circa 28 km di distanza - 35 minuti di auto).
- Porto di Ajaccio (a circa 130 km di distanza - 2 ore e 30 di auto).
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno sarà supervisionato da uno skipper professionista.
- Lezioni e corsi di yoga tenuti da un insegnante di yoga certificato.
- Alloggio a bordo della barca a vela
- I costi di diesel, gas, acqua, parcheggio portuale e forniture
Il prezzo non include
- Trasporto da e per il punto d'incontro.
- Bevande e spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Per aiutarvi ad affrontare le condizioni meteorologiche avverse, a bordo è disponibile abbigliamento resistente. Viene inoltre fornito tutto il materiale di sicurezza personale necessario per il viaggio.
Attrezzatura da portare
Varie
- Occhiali categoria 4
- crema solare con SPF 50
- Balsamo per le labbra
- Bottiglia d'acqua da 1 litro
- Piccola farmacia personale (Compeed, fazzoletti, cerotti, medicinali)
- Tappetino da yoga
Per la barca
- Faro anteriore
- Piumino 10°C minimo
- Mini beauty case
- Tappi per le orecchie
- Asciugamano da bagno
Abbigliamento da portare
- Un abbigliamento adatto all'uso quotidiano (tenendo conto delle temperature calde/fredde).
- Abbigliamento da vela (pantaloni/giacca impermeabili)
- Un cambio d'abiti per la città
- Abbigliamento comodo per lo yoga
- Un set di intimo tecnico, tipo lana merino
- Berretto/scaldacollo
- Sneakers da navigazione
- Scarpe da avvicinamento/Sneakers
- Costume da bagno
- Cappello
Il team Elodie
La nostra esperta locale offre ritiri yoga unici. Venite a rigenerarvi con Élodie, insegnante di yoga certificata, coach di mobilità e appassionata creatrice. Il suo approccio è quello di uno yoga dolce e rilassante, dove l'essenziale è prendersi del tempo per sé stessi e trovare l'equilibrio interiore. Sul suo tappetino, invita tutti a osare e a lasciarsi alle spalle ogni giudizio. Con la sua energia contagiosa e la sua natura gentile, crea uno spazio accogliente per la scoperta di sé.