Percorso di allenamento su sterrato a Lozère, sulle rive del lago di Naussac
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneMassiccio Centrale / Lozère
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO291.88 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Vivi un'esperienza sportiva autentica per adulti! Trascorri una settimana dedicata al gravel nel cuore della regione della Lozère, tra foreste, laghi e sentieri selvaggi. Questo camp è pensato per tutti gli appassionati di gravel, dai principianti ai ciclisti esperti e agonisti.
L'obiettivo: pedalare con spirito di gentilezza, progredire insieme ed esplorare paesaggi incredibili su due ruote.
Il Grand Lac de Naussac, crocevia tra Lozère, Ardèche e Alta Loira, offre una varietà di itinerari: sentieri forestali, percorsi tra le montagne della Margeride e delle Cévennes, strade di campagna ondulate e panorami mozzafiato. Questi percorsi meno battuti, che si snodano tra natura selvaggia e terreni dolci o tecnici, offrono un'esperienza unica di gravel riding dove piacere ed esplorazione si fondono.
Oltre al gravel riding, saranno offerte sessioni complementari: corsa, nuoto, yoga, potenziamento muscolare, workshop di meccanica e nutrizione, conferenze motivazionali... per coniugare prestazione, recupero e curiosità.
Guidato da atleti e allenatori appassionati, questo viaggio unisce progresso, cameratismo e crescita personale in un'atmosfera di squadra unica. Il trattamento di pensione completa in un confortevole hotel a 3 stelle garantisce un'immersione totale nello sport, nella natura e nel divertimento condiviso.
Un'esperienza intensa, rigenerante e liberatoria, pensata per adulti che desiderano cavalcare, ridere, superare i propri limiti e sentirsi vivi!
I momenti salienti
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Sentieri straordinari intorno al lago di Naussac nella Lozère, nell'Ardèche e nell'Alta Loira
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Panorami mozzafiato in un ambiente naturale incontaminato, selvaggio, tranquillo e ottimamente conservato.
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Campo sportivo per adulti: un'esperienza umana e collettiva unica.
Foto
Sport
Livello
bici da gravel
Chiunque può partecipare a questo soggiorno. L'assistenza e/o il programma saranno adattati al livello di ciascuno.
Il parere dell'esperto
Per godersela al meglio, l'ideale sarebbe poter guidare per 2 ore di fila. E questo per 5 giorni 🥳
Gestione
Marion Legrand, allenatrice di triathlon DEJEPS, campionessa mondiale/europea/francese di duathlon élite, triatleta professionista.
Antoine Roulet BPJEPS Attività ciclistiche
Programma
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Arrivo e riscaldamento
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
L'arrivo presso la struttura ricettiva è previsto tra le 14:00 e le 18:00 per permettervi di sistemarvi nelle camere e dare una prima occhiata in giro. Alle 18:00 , un incontro di benvenuto offrirà l'opportunità di conoscere il gruppo, i coach e il programma della settimana. La giornata si concluderà con una cena conviviale alle 19:30 , un'occasione per porre le prime domande e immergersi nell'atmosfera del ritiro.
Giorno 1 -
Una giornata tipica
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia dolcemente con una sessione di yoga per risvegliare il corpo, seguita dalla colazione . Successivamente, sono disponibili diverse escursioni in bicicletta: potrete scegliere la distanza e il ritmo per esplorare i magnifici percorsi della Lozère, dell'Alta Loira e dell'Ardèche.
Queste giornate sono arricchite da ulteriori workshop e/o momenti di relax per il recupero: potenziamento muscolare, yoga rigenerativo, corsa, nuoto, workshop di meccanica, workshop di cucina... La giornata si conclude con una sessione di stretching , una cena in compagnia e, in serata, una conferenza sportiva .
Giorni da 2 a 6 -
Chiusura delicata
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il soggiorno si conclude con un'ultima sessione di yoga per sciogliere le tensioni e assimilare i benefici dell'esperienza. Dopo una colazione condivisa , è ora di preparare i bagagli. Il soggiorno termina alle 10:00 e tutti partono con la mente piena di ricordi e forse con qualche meritato indolenzimento.
Giorno 7
Nota
Questo programma è indicativo e variabile, adattandosi al gruppo, alle condizioni meteorologiche e ai desideri e alle esigenze dei partecipanti. Feste danzanti improvvisate, esplorazione dello spazio, gare di surf, pause tè pomeridiane in pasticceria, serate cinema: il programma lo create voi! Questo campo estivo prevede uno sport principale: in questo caso, il gravel bike. Sono disponibili anche altre opzioni per godersi il variegato terreno durante il tempo libero: sci di fondo, corsa, ciclismo su strada, nuoto, stretching... tutto è possibile!
Alloggio
Le nostre camere doppie sono vere e proprie oasi di pace, luminose e confortevoli, con una vista rilassante sulla natura. Qui, tutto è pensato per farvi sentire bene, rilassarvi e godervi appieno ogni momento nel cuore della nostra casa e immersi nella natura circostante.
Accesso
Recati al punto di partenza
La stazione ferroviaria di Langogne dista 3 km: da questa stazione è disponibile un servizio navetta gratuito.
Parcheggio gratuito in loco. Prima della partenza verrà creato un gruppo WhatsApp per facilitare il carpooling.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in camera doppia condivisa in hotel***
- Le sessioni sono condotte da atleti appassionati.
- Pensione completa (pasti equilibrati e deliziosi, adattati alle attività sportive)
- Tempo condiviso / Sessioni di yoga / Workshop e conferenze
Il prezzo non include
- Viaggio e trasporto da e per il luogo del tirocinio
- Bevande singole
- Tutto ciò che non è elencato sotto " Il prezzo include"
Opzioni
- Camera singola : CHF228.70 / prenotazione
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
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