• Campo di allenamento per il triathlon a Maiorca
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Maiorca / Isole Baleari

Campo di allenamento per il triathlon a Maiorca

Réf : IXUTXY

In sintesi

  • Sport
    Triathlon , Bici da strada
  • Durata
    8 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi desidera scoprire il triathlon. Pratichi il nuoto saltuariamente (con una buona padronanza della rana), corri su distanze brevi (circa 5 km) e vai in bicicletta con un'andatura tranquilla, senza cercare la prestazione (circa 30 km). I percorsi sono scorrevoli e con poco dislivello, mentre la frazione di nuoto si svolge in piscina o in acque molto calme. Sei in grado di sostenere uno sforzo moderato di 2-3 ore al giorno, in un'ottica di apprendimento.
    Intermedio
    Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.
    Confermato
    Per chi si allena con maggiore impegno e padroneggia già le basi tecniche del triathlon. Siete in grado di correre tra i 9 e i 15 km a seduta, nuotare da 1,5 a 2 km in condizioni variabili e percorrere in bici dai 70 ai 90 km con un dislivello significativo (circa 1000 m). Le uscite in bicicletta includono salite prolungate e discese tecniche. Siete in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo quotidiano, affrontando sedute più intense e gestendo efficacemente la resistenza.
    Anticipo
    Per chi si allena con grande regolarità e possiede una solida esperienza in tutte e tre le discipline. Siete in grado di correre dai 10 ai 20 km a sessione, di nuotare tra i 2,5 e i 3,5 km (talvolta in mare o in condizioni difficili) e di percorrere in bici dai 90 ai 120 km affrontando dislivelli significativi (fino a 1500 m). I percorsi comprendono passi montani, lunghe salite e richiedono resistenza su più sessioni. Godete di un'eccellente condizione fisica e siete in grado di sostenere uno sforzo giornaliero compreso tra le 5 ore e mezza e le 7 ore, mantenendo una buona autonomia durante l'attività.
    Esperto
    Per chi cerca uno stage di perfezionamento molto impegnativo. Svolgete un volume di allenamento settimanale elevato (da 15 a 25 ore), con la capacità di concatenare uscite di lunga durata. Siete in grado di correre oltre 20 km a sessione, nuotare più di 5 km in mare aperto con navigazione avanzata e percorrere in bici tra i 120 e i 160 km con un dislivello importante (2000 m o più). I percorsi sono montuosi, tecnici e intensi. Siete in grado di sostenere uno sforzo quotidiano di 7-9 ore, dimostrando una resistenza estrema e gestendo correttamente l'alimentazione.
  • Destinazione
    Maiorca / Isole Baleari
  • Età
    Da 18 - 69 anni
  • Emissioni di CO2
    152.53 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese
    🇬🇧
    Inglese
    🇩🇪
    Tedesco

In poche parole

Vivi un'avventura sportiva unica con questo training camp di triathlon sull'isola di Maiorca . Per una settimana , combina prestazioni , esplorazione e comfort di alto livello grazie a un concetto di viaggio esclusivo. La tua unica missione: nuotare, pedalare, correre e ammirare paesaggi spettacolari.

Ogni giorno vi aspetta una nuova tappa, con trasferimenti interamente in bicicletta , sotto la guida del nostro team di esperti. Sessioni mirate di nuoto e corsa completeranno il vostro allenamento quotidiano . Il vostro viaggio vi porterà da Colonia Sant Jordi a Florida Palma , alla scoperta delle molteplici sfaccettature della Maiorca orientale, settentrionale e occidentale.

Dopo una giornata intensa, il relax assume il suo vero significato. Ogni notte soggiornerete in hotel Premium accuratamente selezionati. Godetevi una cucina raffinata , un servizio impeccabile e un ambiente eccezionale per recuperare le energie in condizioni ottimali. Un soggiorno completo e perfettamente strutturato per spingervi oltre i vostri limiti e scoprire la magia delle Isole Baleari.



I momenti salienti

  • Un campo di allenamento itinerante per il triathlon che unisce la performance all'esplorazione di Maiorca.
  • Completa l'addestramento in mezzo a paesaggi spettacolari ed eccezionali.
  • Percorsi ciclabili e sessioni giornaliere di nuoto o corsa
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Triathlon

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi desidera scoprire il triathlon. Pratichi il nuoto saltuariamente (con una buona padronanza della rana), corri su distanze brevi (circa 5 km) e vai in bicicletta con un'andatura tranquilla, senza cercare la prestazione (circa 30 km). I percorsi sono scorrevoli e con poco dislivello, mentre la frazione di nuoto si svolge in piscina o in acque molto calme. Sei in grado di sostenere uno sforzo moderato di 2-3 ore al giorno, in un'ottica di apprendimento.
Intermedio
Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.
Confermato
Per chi si allena con maggiore impegno e padroneggia già le basi tecniche del triathlon. Siete in grado di correre tra i 9 e i 15 km a seduta, nuotare da 1,5 a 2 km in condizioni variabili e percorrere in bici dai 70 ai 90 km con un dislivello significativo (circa 1000 m). Le uscite in bicicletta includono salite prolungate e discese tecniche. Siete in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo quotidiano, affrontando sedute più intense e gestendo efficacemente la resistenza.
Anticipo
Per chi si allena con grande regolarità e possiede una solida esperienza in tutte e tre le discipline. Siete in grado di correre dai 10 ai 20 km a sessione, di nuotare tra i 2,5 e i 3,5 km (talvolta in mare o in condizioni difficili) e di percorrere in bici dai 90 ai 120 km affrontando dislivelli significativi (fino a 1500 m). I percorsi comprendono passi montani, lunghe salite e richiedono resistenza su più sessioni. Godete di un'eccellente condizione fisica e siete in grado di sostenere uno sforzo giornaliero compreso tra le 5 ore e mezza e le 7 ore, mantenendo una buona autonomia durante l'attività.
Esperto
Per chi cerca uno stage di perfezionamento molto impegnativo. Svolgete un volume di allenamento settimanale elevato (da 15 a 25 ore), con la capacità di concatenare uscite di lunga durata. Siete in grado di correre oltre 20 km a sessione, nuotare più di 5 km in mare aperto con navigazione avanzata e percorrere in bici tra i 120 e i 160 km con un dislivello importante (2000 m o più). I percorsi sono montuosi, tecnici e intensi. Siete in grado di sostenere uno sforzo quotidiano di 7-9 ore, dimostrando una resistenza estrema e gestendo correttamente l'alimentazione.
Per chi pratica già regolarmente l'attività e desidera progredire seguendo un programma più strutturato. Sei in grado di correre dai 7 ai 12 km a sessione, di nuotare tra 1 e 1,5 km a stile libero e di percorrere in bici circa 50-70 km con un dislivello moderato (fino a 500 m). I percorsi ciclistici possono includere alcune salite più lunghe e discese veloci. Possiedi una buona condizione fisica e sei in grado di sostenere 3-4 ore di sforzo al giorno, a intensità moderata e con le prime fasi di lavoro specifico sul ritmo.

Il parere dell'esperto

Per trarre il massimo beneficio da questo corso di formazione itinerante, è richiesto un livello minimo :


Saper nuotare 1500 metri stile libero

Essere in grado di percorrere 60 km in bicicletta

Essere in grado di correre 10 km , senza un obiettivo di velocità, ma con facilità.


Il programma potrebbe subire variazioni a seconda delle condizioni meteorologiche , del livello generale dei partecipanti e degli obiettivi di ciascuna sessione .


Due mesi prima della partenza, vi verrà inviato un questionario preparatorio per comprendere meglio il vostro profilo.

In cifre

Bici da corsa

  • Durata media/giorno: 6h30
  • Distanza media giornaliera: 85 km
  • Dislivello medio giornaliero: 597 m
  • Tipo di terreno predominante : Strada

Nuoto

  • Durata media/giorno: 2h

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 3 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
🇬🇧
Inglese
🇩🇪
Tedesco
Guy
Guy

Guy Hemmerlin , coach visionario e pioniere del coaching a distanza per il triathlon, supporta gli atleti da oltre 30 anni. Pioniere del coaching a distanza in Francia, ha lanciato i suoi servizi online nel 1998. Ex judoka e triatleta esperto con oltre 150 gare alle spalle, è diventato coach professionista a tempo pieno negli anni '90. È l'unico coach francese ad aver guidato un atleta (Chris McCormack) a due vittorie nell'Ironman World Championship alle Hawaii. Ha inoltre allenato numerosi campioni internazionali e oltre 140 atleti qualificati per l'Ironman World Championship. Autore di quattro libri di riferimento, condivide le sue conoscenze attraverso metodi accessibili a tutti. Riconosciuto per il suo rigore, la sua disponibilità e la sua competenza, è una figura di spicco nel coaching per il triathlon. Il suo approccio umano e personalizzato pone l'atleta al centro del suo metodo.

Farid
Farid

Farid Hamida, membro del nostro team da molti anni, è in possesso di diplomi statali in triathlon e nuoto. Triatleta di altissimo livello, ha partecipato più volte all'Ironman World Championship alle Hawaii, un evento leggendario del circuito mondiale.


Farid si distingue per i suoi metodi di insegnamento, la sua attenzione ai dettagli tecnici e la sua capacità di analizzare e correggere anche i più piccoli difetti per aiutarti a progredire in modo costante.


Il nostro team di supervisione è guidato da Guy Hemmerlin ed è composto da professionisti, tutti in possesso di certificazione statale e con una vasta esperienza nella supervisione di tirocini di ogni livello.

Gestione

Sicurezza

Durante tutta la settimana, un team logistico composto da 2 a 4 persone sarà presente per garantire il buon andamento del training camp. La loro missione: semplificarvi la vita e permettervi di concentrarvi completamente sull'allenamento e sul divertimento.

Si occupano dell'organizzazione sul campo, mantengono i contatti con gli hotel e i partner locali e curano ogni dettaglio per rendere il vostro soggiorno piacevole, senza intoppi e senza stress.

Dall'accoglienza in ogni fase, al trasferimento dei bagagli e delle attrezzature, fino all'assistenza quotidiana, questo team è attento alle vostre esigenze e sempre disponibile a soddisfarle.

Professionalità, disponibilità e gentilezza sono le parole chiave del loro impegno nei vostri confronti.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorni da 1 a 2
Giorni da 3 a 4
Giorni da 5 a 7
Giorno 8
  • map

    Il sud di Maiorca

    • Attività Bici da corsa
    • Durata dell'attività 6h al giorno
    • Distanza 70 km
    • Attività Nuoto
    • Durata dell'attività 2h al giorno
    • Alloggio hotel a 4 stelle
    • Colazione incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Giorno 1: Arrivo a Colonia Sant Jordi

    Il vostro soggiorno inizia a Colonia Sant Jordi . Siete pregati di presentarvi in ​​hotel dalle 19:00 in poi per il check-in. Una volta sistemati, parteciperete al briefing ufficiale che darà il via al vostro training camp. Sarà il momento di discutere l'organizzazione e di prepararvi per le diverse sessioni sportive che vi attendono.


    Giorno 2: Primo giorno di allenamento

    La giornata inizia con una corsa sul lungomare . Questa vivace corsetta è un ottimo modo per riscaldarsi ed esplorare i dintorni al proprio ritmo. Successivamente, salirete in sella alla bicicletta per un giro lungo le strade del sud dell'isola, con una distanza che può essere regolata da 60 km a 90 km a seconda del vostro livello di allenamento. Infine, concluderete questa giornata attiva con una nuotata nella piscina del Best Swim Center .

    Giorni da 1 a 2

Nota

Per garantire la migliore esperienza possibile e la sicurezza di tutti, il programma potrebbe subire lievi modifiche in base alle condizioni meteorologiche o a circostanze impreviste.


Alloggio

Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.

Accesso

Partenza
Colonia San Jordi - Avda.Primavera 23, Avinguda de Joan Miró, Palma, Espagne
Giorno 1 : 19h00
Fine del soggiorno
Magaluf, Espagne
Giorno 8 - 11h00

Vi aiuteremo a organizzare il vostro viaggio e i trasferimenti.

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èPalma de Majorque

Il tirocinio inizia a Colonia San Jordi e termina a Magaluf.

Due città vicino a Palma di Maiorca

Vi aiuteremo a organizzare il vostro trasferimento in base agli orari di arrivo e partenza.

Accesso via barca
Prendi la barca perPalma de Majorque
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Tutte le sessioni di allenamento sono supervisionate da allenatori professionisti.
  2. Sistemazione in hotel a 3 e 4 stelle accuratamente selezionati.
  3. Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione dell'ottavo giorno (esclusa la cena del settimo giorno).
  4. Accesso agli impianti sportivi
  5. Masterclass tematiche organizzate durante la settimana
  6. Rinfreschi durante le gite in bicicletta
  7. Il trasferimento dei vostri bagagli da una tappa all'altra, gestito dal nostro team logistico.
  8. Un road book giornaliero, con i dettagli di ogni tappa.
  9. Un'auto di sicurezza, presente su tutti i percorsi in bicicletta.
  10. Un esclusivo pacchetto regalo e tante sorprese durante il vostro soggiorno!

Il prezzo non include

  1. Trasporto da e per il luogo di soggiorno.
  2. Bevande e spese personali
  3. Cena di chiusura in un ristorante il settimo giorno (da 25 a 30 €)
  4. Noleggio attrezzature
  5. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
Il team Guy
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Guy

• 10 rimane

Spécialisé dans l’endurance et le haut niveau, notre expert local conçoit des expériences sportives premium centrées sur la progression et l’humain. Il propose un encadrement diplômé pour une clientèle adulte, du week-end technique aux séjours itinérants en Europe. À travers des groupes à taille humaine et une logistique sécurisée, il développe aussi des concepts uniques comme les Swim Treks. Chaque stage garantit une immersion complète et un accompagnement personnalisé d’exception.

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  • ❌ Servizi specifici nominativi: Alcuni servizi personalizzati (come un permesso speciale o un'iscrizione nominativa a una gara o a un alloggio) potrebbero essere esclusi.
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