Thailandia
Tappa di trail running in Thailandia: nel cuore delle montagne di Chiang Mai
Réf : CRZHPM
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneAsia / Thailandia
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EtàDa 18 - 60 anni
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Emissioni di CO296.64 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇬🇧Inglese
In poche parole
Intraprendete un'immersione attiva nel cuore di Chiang Mai , un gioiello culturale nel nord della Thailandia. Questo viaggio di 7 giorni combina corsa in montagna , natura incontaminata e scoperte culturali per un'esplorazione unica e dinamica della regione.
I percorsi di corsa sono stati progettati meticolosamente per mettere in risalto la varietà del territorio che circonda la città e i suoi distretti. Da sentieri appartati e dolci colline a tratti immersi nella natura incontaminata, ogni escursione offre un'esperienza unica, ben diversa dai soliti percorsi, permettendo ai corridori di apprezzare appieno i paesaggi della Thailandia settentrionale.
Oltre allo sforzo fisico, il viaggio offre una vera e propria immersione nella cultura locale. Scopri templi iconici e pratiche spirituali che scandiscono la vita thailandese, passeggia tra vivaci mercati ricchi di sapori e impara a conoscere la cucina thailandese partecipando a un corso di cucina .
Questo viaggio unisce avventura sportiva , ricchezza culturale e delizie culinarie, in un'atmosfera amichevole e autentica, ideale per esplorare Chiang Mai da una prospettiva diversa.
I momenti salienti
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Corsa in montagna su sentieri segreti nel cuore di Chiang Mai
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Itinerari variegati attraverso una natura incontaminata e colline verdeggianti
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Un'immersione culturale tra templi sacri e mercati vivaci.
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Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Il parere dell'esperto
Soggiorno in un gruppo internazionale in lingua inglese
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 3 a 6 persone
Lingue parlate:
🇬🇧
Inglese
Supervisore
Supervisore
Soggiorno in lingua inglese con supervisione di una guida locale thailandese, nonché di una guida internazionale.
Programma
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Arrivo a Chiang Mai e primi scambi
- Alloggio Villa
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Al vostro arrivo a Chiang Mai , sarete accolti nel vostro alloggio e incontrerete il team di supporto. Una sessione introduttiva vi permetterà di scoprire il programma della settimana, lo spirito del viaggio e di ricevere informazioni pratiche per iniziare al meglio la vostra esperienza di trail running in Thailandia .
Avrete quindi il tempo di sistemarvi e riprendervi dal viaggio. A fine giornata, vi verrà proposta un'attività leggera per rimettervi in moto senza intoppi e creare una dinamica di gruppo iniziale in un'atmosfera amichevole.
La serata prosegue con una cena preparata dallo chef. Questo momento condiviso offre l'opportunità di conoscersi e chiacchierare in un'atmosfera rilassata, prima di immergersi completamente nell'esperienza sportiva e culturale di Chiang Mai.
Giorno 1 -
Giornata tipo: corsa in montagna e immersione nella cultura di Chiang Mai.
- Attività Trail e running
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ogni mattina inizia con una ricca colazione prima di partire per i sentieri dei parchi nazionali di Chiang Mai e delle montagne circostanti. La corsa in montagna è guidata e adattata al livello di energia del gruppo. Il percorso varia ogni giorno per esplorare la varietà del territorio della Thailandia settentrionale, con particolare attenzione alla tecnica, al ritmo e alla gioia di correre nella natura.
Dopo pranzo, avrete del tempo libero per rilassarvi a vostro piacimento. Questo tempo vi permetterà di distendervi, leggere o semplicemente godervi la tranquillità del vostro alloggio.
A fine giornata, un'attività guidata completa l'esperienza, come una sessione di yoga , una scoperta culturale o un massaggio thailandese . Successivamente, si condivide una cena preparata dallo chef in un'atmosfera conviviale che favorisce l'interazione di gruppo.
Giorni da 2 a 5 -
Cucina thailandese in una fattoria biologica
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Lascerete alle spalle il trambusto di Chiang Mai e vi immergerete nella campagna circostante, visitando una fattoria biologica che ospita anche una scuola di cucina thailandese . Questa giornata sarà dedicata alla scoperta dei sapori locali e dei prodotti coltivati in zona.
Esplorerai l'orto per comprendere meglio gli ingredienti utilizzati nella cucina thailandese, per poi recarti in cucina e imparare a preparare diverse specialità tradizionali. Tecniche, combinazioni di spezie ed equilibrio dei sapori saranno spiegati passo dopo passo.
Il pranzo vi permetterà di gustare i piatti preparati durante il workshop in un tranquillo ambiente rurale. Questa immersione culinaria offre una prospettiva diversa sulla cultura thailandese, direttamente legata al territorio e alle tecniche tradizionali.
Giorno 6 -
Ultimi chilometri sui sentieri di Chiang Mai
- Attività Trail e running
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Dopo una colazione anticipata, parti per un'ultima corsa in montagna a Chiang Mai . Più breve delle precedenti, ti permette di goderti un'ultima volta i sentieri e i paesaggi della Thailandia settentrionale, concludendo dolcemente la settimana all'insegna dell'attività fisica.
Una volta rientrati in albergo, vi verrà offerta una pausa per rilassarvi e godervi questi ultimi momenti insieme come gruppo. Un pranzo conclusivo riunirà i partecipanti e il team un'ultima volta in un'atmosfera semplice e conviviale.
Nel primo pomeriggio, è ora di tornare, portando con sé i ricordi dei chilometri percorsi, dei momenti condivisi e dell'immersione sportiva e culturale vissuta a Chiang Mai.
Giorno 7
Alloggio
🏠 Villa - Giorni 1 a 6
Accesso
Partenza
Chiang Mai, Thaïlande
Giorno 1
: 14h30
Fine del soggiorno
Chiang Mai, Thaïlande
Giorno 7
- 14h00
Recati al punto di partenza
L'aeroporto più vicino èChiang Mai International Airport (CNX)
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Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in camera condivisa in una lussuosa villa tradizionale thailandese a Chiang Mai.
- Pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo del settimo giorno (ad eccezione di una cena infrasettimanale).
- Percorsi guidati di trail running
- Cucina innovativa a base vegetale preparata dalla nostra chef residente, Lily Toomey.
- Una sessione di yoga rigenerante per rilassare i muscoli affaticati e calmare la mente.
- Una giornata immersiva in una fattoria biologica con un corso di cucina thailandese nel cuore della campagna.
- Scoprire i templi locali e immergersi nelle pratiche buddiste.
- Un massaggio thailandese tradizionale per rivitalizzare corpo e mente, utilizzando tecniche ancestrali.
- Per garantire il massimo comfort durante il vostro soggiorno, la villa offre servizi di pulizia e lavanderia.
- Tempo libero per esplorare i vivaci mercati con i loro colori, sapori e atmosfera tipici thailandesi.
- Trasferimenti organizzati da e per i sentieri per una logistica semplificata.
Il prezzo non include
- Trasporto verso la villa a Chiang Mai
- Una cena infrasettimanale (serata libera per permettere ai partecipanti di divertirsi secondo i propri ritmi).
- Integratori alimentari e elettroliti per la gara (obbligatori per la partecipazione)
- Trasporti aggiuntivi utilizzati durante il campo (ad esempio, taxi)
- Pasti, bevande o spuntini consumati al di fuori delle colazioni, dei pranzi e delle cene inclusi.
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
T
Partner di viaggio di Decathlon
Il nostro team di partner
• 10 rimane
Un'azienda guidata da una missione, appassionata di incontri e di vita all'aria aperta, il nostro partner locale organizza viaggi di trail running attraverso alcuni dei paesaggi più spettacolari del pianeta. Dai sentieri iconici di Città del Capo alle vette alpine della Georgia, passando per i percorsi costieri di Madeira, l'agenzia pone la comunità e la condivisione al centro di ogni avventura. Guidata da un team dedicato e attento ai dettagli, l'azienda si impegna per la sostenibilità collaborando con organizzazioni che ne condividono i valori. Invita i runner a vivere un'avventura umana e sportiva che va ben oltre la semplice corsa.
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