Yoga e surf nel Donegal, nel cuore dell'Irlanda selvaggia.
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneEuropa / Irlanda
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EtàDa 18 - 70 anni
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Emissioni di CO259.32 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Italiano
Francese
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Dirigetevi verso la costa nord-occidentale dell'Irlanda per un'esperienza di surf coinvolgente , tra spiagge appartate e natura incontaminata. Per sette giorni , lasciatevi trasportare dal ritmo delle onde in un ambiente incontaminato , lontano dalla folla. Potrete godervi cinque sessioni di surf guidate da istruttori certificati, ideali per progredire a prescindere dal vostro livello, principiante o intermedio. Per il vostro benessere, potrete partecipare a cinque sessioni di yoga (una al giorno) , tutte adatte ai principianti con opzioni più avanzate: pranayama (esercizi di respirazione) , flow dolci (hatha/vinyasa), yoga ristorativo e meditazioni guidate (con la possibilità di yoga nidra o meditazione sonora a seconda dell'energia del gruppo).
Il vostro alloggio: un lodge spazioso ed ecologico , con camere private o condivise, tutte con bagno privato . Le luminose e accoglienti aree comuni offrono viste panoramiche sulla baia di Mulroy. Ogni mattina, una sana colazione a base di prodotti locali vi fornirà l'energia necessaria per le vostre avventure.
In programma anche: visita al faro di Fanad , escursione guidata in un parco nazionale, trasferimenti locali inclusi e una sessione fotografica subacquea per immortalare il momento.
Questo soggiorno coniuga evasione, benessere e connessione con la natura , per un ritorno all'essenziale in tutta la sua semplicità. Un viaggio autentico e rigenerante , dove ogni momento diventa un ricordo.
I momenti salienti
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Corsi personalizzati di surf e yoga nel Donegal
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Lodge spazioso e tranquillo con bagno privato e vista sulla baia.
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Atmosfera rilassata, adatta alle famiglie e internazionale.
Foto
Sport
Livello
Surf
Il parere dell'esperto
Accogliamo surfisti principianti e di livello intermedio , e la nostra priorità è garantire sessioni sicure, progressive e regolari .
Uno dei maggiori vantaggi di Winki Waves è l' affidabilità delle condizioni : abbiamo accesso a due aree per il surf complementari a pochi minuti dal lodge.
- Quando il moto ondoso è debole , scegliamo uno spot che catturi meglio le onde , ideale per imparare, prendere quante più onde possibile e progredire con calma.
- Quando il moto ondoso è più forte (o il vento si alza), disponiamo anche di un'opzione più riparata , che spesso permette di surfare in condizioni migliori (meno impatto, più comfort) pur rimanendo adatta al livello del gruppo.
Ogni giorno adattiamo la scelta dello spot (onde, marea, vento) e il contenuto del corso al livello dei partecipanti. Il risultato: più tempo "tra le onde", progressi più rapidi e un'esperienza più affidabile durante tutta la settimana.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Surf
- Durata media/giorno: 2h
Escursionismo
- Durata media/giorno: 3h30
- Distanza media giornaliera: 7 km
- Dislivello medio giornaliero: 100 m
- Dislivello medio giornaliero: 100 m
Gestione
Italiano
Francese
Inglese
Spagnolo
Programma
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Arrivo e check-in al Winki Waves Lodge
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
I partecipanti arriveranno nel pomeriggio, tra le 16:00 e le 20:00 . Questa prima giornata sarà dedicata al relax e alla conoscenza reciproca.
Al vostro arrivo, sarete accolti al lodge dal team di Winki Waves con una bevanda calda o rinfrescante.
Scoprirete la vostra camera, il luogo, gli altri partecipanti e l'atmosfera unica del lodge con vista sulla baia.
Quel giorno non sono previste attività sportive: l'obiettivo è rilassarsi, respirare e iniziare a distendersi .
La sera: cena libera, cucina in comune a disposizione, atmosfera accogliente e prime conversazioni attorno al tavolo.
A fine giornata, inizia la prima sessione di benessere: un cerchio di benvenuto (presentazioni di gruppo), seguito da pranayama (esercizi di respirazione), stretching leggero e meditazione guidata. Questa sessione è accessibile a tutti ed è ideale per recuperare dalle fatiche del viaggio e ritrovare il ritmo del soggiorno.
Giorno 1 -
Prima sessione e immersione nel mondo del surf
- Trasporti Minibus - 00h15 - 10km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h10
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il viaggio inizia ufficialmente con la prima sessione di surf in uno dei nostri spot preferiti sulla costa nord-occidentale.
Al mattino, gustate una colazione fatta in casa presso il lodge, dopodiché partirete in minibus per la spiaggia con il gruppo e l'allenatore. Riceverete l'attrezzatura (tavola e muta), seguita da un riscaldamento, un briefing sulla sicurezza e i primi esercizi in acqua.
Che tu sia un principiante o già esperto sulla tavola, questa sessione è pensata per aiutarti a rafforzare la tua sicurezza e a provare le prime sensazioni di planata in totale sicurezza.
Il pomeriggio è libero per rilassarsi, esplorare i dintorni o chiacchierare con gli altri partecipanti. Sei ufficialmente entrato nel ritmo di Winki: surf, natura e buone vibrazioni.
La sera, una sessione di yoga incentrata sul recupero e sulla mobilità: pranayama (esercizi di respirazione), poi hatha flow con particolare attenzione a fianchi e spalle, e infine yoga nidra (meditazione, "sonno yogico") per rilasciare profondamente la tensione.
Giorno 2 -
Surf, relax e contatto con la natura
- Trasporti Minibus - 00h15 - 10km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h10
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dopo esservi svegliati con vista su Mulroy Bay e aver gustato una buona colazione, vi dirigete verso la vostra seconda sessione di surf , più mirata e progressiva.
L'allenatore adatta gli esercizi in base al tuo livello e alle sensazioni del giorno precedente: acquisire velocità, leggere l'onda, posizionarsi... Ogni onda diventa un'opportunità per imparare in un'atmosfera premurosa e motivante.
Tornati al lodge, il pomeriggio è dedicato al recupero attivo : una passeggiata fino al porto, un pisolino all'ombra di un albero, leggere in terrazza... oppure semplicemente non fare nulla.
Questo è il lusso di Winki: muoversi, respirare, condividere, senza pressioni.
La sera: pranayama (esercizi di respirazione), seguito da un fluido flusso vinyasa, poi una meditazione sonora con campane di cristallo per un rilassamento completo e un vero e proprio reset dopo le sessioni di surf.
Giorno 3 -
Sciare al mattino, natura selvaggia nel pomeriggio
- Trasporti Minibus - 00h35 - 30km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h10
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h30
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 100 m
- elevazione negativa 100 m
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia con la colazione e la terza sessione di surf , guidata ancora una volta dal nostro istruttore. Che tu stia cavalcando le tue prime vere onde o perfezionando le tue manovre, questa sessione mira a rafforzare la tua autonomia e fluidità in acqua.
Nel pomeriggio, dirigetevi verso il Parco Nazionale di Glenveagh per una piacevole e panoramica escursione attraverso paesaggi spettacolari: laghi, brughiere, foreste e magari anche qualche cervo in libertà.
Il contrasto tra l'intensità del surf al mattino e la serenità della natura nel pomeriggio rende questa giornata unica: una versione condensata di ciò che il Donegal ha da offrire nella sua forma più pura.
Giorno 4 -
Surf, souvenir salati e serata di chiusura con pizza.
- Trasporti Minibus - 00h15 - 10km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h10
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Questa è già la tua quarta sessione di surf e senti la differenza: più facilità, più onde, più divertimento. Per immortalare questi progressi, ecco alcune foto che ritraggono i tuoi momenti migliori in acqua.
Queste foto sono molto più di un semplice souvenir: permettono anche un'analisi tecnica post-sessione , per correggere la postura, lo sguardo e i tempi.
Il resto della giornata è libero: nuoto, relax al lodge, passeggiate.
Un momento per celebrare i traguardi raggiunti e, se ne avete ancora voglia, per continuare a surfare!
La sera, ritrovate la calma con una sessione molto dolce: pranayama, yoga ristorativo (posizioni comode e rilassamento profondo) e meditazione guidata per integrare le giornate e recuperare al meglio le energie.
Dopo la fatica, è tempo di rilassarsi: la sera, tutto il gruppo si riunisce per una festa a base di pizza fatta in casa , cotta in un forno a legna. È un'occasione per condividere ricordi, risate e foto, e per celebrare insieme la fine di questa meravigliosa avventura irlandese.
Giorno 5 -
Ultima diapositiva e tour del faro
- Trasporti Minibus - 00h15 - 10km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h10
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Soggiornare presso un residente locale
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dopo la sessione mattutina di surf e un pranzo rilassante, il pomeriggio è dedicato a un'escursione nella penisola di Fanad per scoprire uno dei luoghi più iconici del Donegal: il faro di Fanad Head .
Percorriamo la strada tra le scogliere, le piccole strade costiere e le ampie vedute sull'Atlantico, poi ci concediamo un momento al faro per respirare, scattare foto e assaporare quella sensazione di "confine del mondo" tipica del Donegal.
Serata conclusiva dedicata al benessere: pranayama, una dolce sequenza di yoga, seguita da un cerchio di chiusura. Tempo permettendo, potrà essere offerta una cerimonia del fuoco facoltativa per concludere la settimana insieme in un momento semplice e simbolico.
Giorno 6 -
Sveglia e arrivederci in tutta tranquillità (10:00–11:30)
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ultimo risveglio al lodge, una mattinata tranquilla per concludere in bellezza questa parentesi. Tra le 10:00 e le 11:30 ci ritroviamo un'ultima volta per un caffè/tè, un momento di relax e per gli ultimi saluti con il gruppo.
È tempo di saluti , ultime foto, scambio di contatti… e di andarsene con il sale sulla pelle, la testa piena di ricordi e il desiderio di tornare. 🌊
Giorno 7
Nota
Il soggiorno completo dura 7 giorni e 6 notti , con arrivo previsto nel pomeriggio del primo giorno e partenza la mattina del settimo giorno (tra le 10:00 e le 11:30) .
Il programma è pensato per offrire un equilibrio tra la progressione nel surf, le attività nella natura, il benessere e i momenti di relax .
L'organizzazione giornaliera (orari di surf, escursioni, faro di Fanad, ecc.) può essere adattata in base alle condizioni meteorologiche, delle maree e del mare , al fine di garantire un'esperienza sicura e ottimale per ogni partecipante.
Ci impegniamo a offrirvi la migliore esperienza possibile, nel pieno rispetto degli elementi naturali del Donegal: qui è il mare a dettare il ritmo!
Alloggio
Winki Waves Surf Lodge è un'accogliente casa immersa tra l'oceano e le colline del Donegal.
Troverete una cucina in comune completamente attrezzata , un luminoso soggiorno con vista panoramica e zone relax interne ed esterne .
Atmosfera da surf, natura e cordialità garantite.
Accesso
Il soggiorno termina l'ultimo giorno tra le 10:00 e le 11:30 presso il Winki Waves Surf Lodge di Kerrykeel. I partecipanti potranno organizzare il loro rientro a quell'ora o godersi del tempo libero prima della partenza.
Per chi viaggia in autobus, è possibile organizzare in anticipo il trasferimento a Milford o Letterkenny . Consigliamo di programmare il viaggio di ritorno per il primo pomeriggio, o meglio ancora, per la sera, se si ha un volo in partenza lo stesso giorno da Dublino, Derry o Belfast.
Recati al punto di partenza
Da ciascun aeroporto, è consigliabile noleggiare un'auto per raggiungere facilmente Kerrykeel.
Dall'aeroporto di Dublino, hai diverse opzioni per raggiungere Winki Waves a Kerrykeel:
- Opzione 1: Autobus + navetta locale
- I viaggiatori possono prenotare un biglietto con McGinley Coach, che offre un collegamento diretto dall'aeroporto di Dublino a Letterkenny . Da lì, un servizio navetta locale (organizzato da Winki Waves su richiesta) collega la struttura al lodge di Kerrykeel.
- Opzione 2: Trasferimento di gruppo privato
- Per gruppi (fino a 10 persone), è possibile organizzare un minibus privato direttamente dall'aeroporto di Dublino al lodge (andata e ritorno). Questo servizio è organizzato in collaborazione con McGinley Travel Group.
Queste soluzioni facilitano l'arrivo dei partecipanti, evitando loro di dover noleggiare un'auto e permettendo loro di godersi un suggestivo viaggio attraverso il Donegal.
Il Winki Waves Surf Lodge si trova a Kerrykeel, nella penisola di Fanad, nella contea di Donegal.
Da Dublino: imboccare la M1 in direzione nord, quindi seguire la N2/N14 verso Letterkenny.
Da lì, seguite le indicazioni per Milford e poi per Kerrykeel (circa 3 ore e mezza di auto).
Da Derry o Belfast: calcolate circa 1 ora o 2 ore e 15 minuti a seconda del punto di partenza.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 6 notti di soggiorno presso il Winki Waves Surf Lodge (camera singola o condivisa con bagno).
- 7 colazioni fatte in casa
- 5 lezioni di surf supervisionate da un istruttore certificato (attrezzatura inclusa)
- 5 lezioni di yoga tenute da un istruttore certificato (attrezzatura inclusa)
- 1. Visita al flagship store di Fanad
- 1 escursione guidata nel Parco Nazionale di Glenveagh
- 1 servizio fotografico in acqua durante una sessione di surf
- 1 cena - serata pizza fatta in casa cotta nel forno a legna
- Accesso a tutte le strutture del lodge
- Trasferimenti locali verso spiagge e attività
- 1 sessione in sauna
Il prezzo non include
- Pranzo e 5 cene (cucina in comune disponibile)
- Assicurazione di viaggio personale
- Trasporti per Kerrykeel (vedi sezione Trasporti)
- Spese personali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tavola da surf adatta al tuo livello di abilità
- Tuta in neoprene
- Guinzaglio e cera
- Trasporto verso i luoghi
- Attrezzatura fotografica per la sessione di surf
- Lenzuola e asciugamani da bagno
Attrezzatura da portare
- Crema solare resistente all'acqua (essenziale, anche con il cielo nuvoloso)
- Borraccia riutilizzabile
- Occhiali da sole
- Zainetto piccolo per le gite di un giorno.
- Beauty case
Abbigliamento da portare
- Costumi da bagno (due, se possibile)
- Abbigliamento comodo per il tempo libero (leggings, pantaloncini, t-shirt, felpa)
- Maglione caldo/pile (anche d'estate, le serate possono essere fresche)
- Giacca antivento o impermeabile
- Scarpe da trekking (facoltative per le escursioni a Glenveagh)
- Scarpe facili da togliere (facoltative: infradito/sandali per le escursioni al lodge sulla spiaggia)
- Abbigliamento da yoga (facoltativo ma consigliato)
- Asciugamano da bagno + telo mare
