Trekking tra i ghiacciai della Vanoise, tra cime e valli
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneModane / Alpi francesi
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO250.49 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Tra valli incontaminate e vette spettacolari , intraprendete un'immersione unica nel cuore del Parco Nazionale della Vanoise , il primo parco nazionale di Francia. Questo circuito vi invita a esplorare i Ghiacciai della Vanoise , una maestosa calotta glaciale delle Alpi, e ad ammirare gli impressionanti paesaggi del Massiccio della Grande Casse ( 3855 m ), una vetta iconica della Savoia.
Su sentieri accessibili e ben segnalati, attraverserete gli incantevoli villaggi di Pralognan-la-Vanoise e Champagny-le-Haut prima di raggiungere la vivace località di Tignes . Grazie a un'ottima organizzazione, viaggerete leggeri , portando con voi solo uno zainetto, e troverete i vostri bagagli ad attendervi ogni sera in comodi e accoglienti rifugi di montagna.
Dalla valle della Maurienne , l'itinerario si snoda lungo sentieri più appartati, offrendo un'esperienza immersiva in uno dei massicci alpini più belli. Tra ghiacciai scintillanti , pascoli alpini fioriti e panorami mozzafiato , vivrete un'autentica avventura dove la fatica si fonde con la meraviglia .
I momenti salienti
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Il Parco Nazionale della Vanoise in una settimana
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Un esclusivo tour escursionistico di più giorni che circumnaviga completamente la Vanoise
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Una versione più leggera del tour Vanoise
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 6h30
- Distanza media giornaliera: 20 km
- Dislivello medio giornaliero: 1009 m
- Dislivello medio giornaliero: 1115 m
- Passaggi esposti: SÌ
Gestione
Programma
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Benvenuto
- Alloggio Rifugio
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivate al vostro alloggio nel tardo pomeriggio, dove il vostro ospite vi darà un caloroso benvenuto.
Se alloggiate al Refuge de l'Orgère , potete raggiungere il sito prendendo la navetta dalla stazione degli autobus di Modane (viaggio a vostre spese, orari disponibili nel vostro fascicolo ).
Se il vostro alloggio è previsto a Modane , trascorrerete la notte lì prima di prendere la navetta la mattina successiva, sempre in partenza dalla stazione degli autobus di Modane , in direzione Porte de l'Orgère ( l'orario è disponibile anche nel vostro file ).
Giorno 1 -
Porte de l'Orgère (1935 m) - Pralognan La Vanoise (1418 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h45
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 920 m
- elevazione negativa 1440 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
All'inizio della stagione, è importante essere ben equipaggiati e partire al momento giusto per attraversare la neve ammorbidita sul versante nord del Col de Chavière . Dopo una camminata di 15 minuti, si entra nel Parco Nazionale della Vanoise , che ha le sue specifiche normative. La salita iniziale è ripida, poi il terreno si fa più dolce fino a raggiungere il Lac de la Partie (2502 m), un luogo ideale per una pausa. La salita riprende quindi fino al Col de Chavière (2796 m), il punto più alto della giornata, da dove la valle si apre verso Pralognan . La ripida discesa lungo il versante nord richiede prudenza, soprattutto in presenza di neve, prima di raggiungere Plan des Cairns . Dopo aver superato il Refuge de Péclet Polset (2430 m), la lunga discesa continua attraverso il Refuge du Roc de la Pêche (1903 m) e Les Prioux (1711 m), dove si raggiunge il fondovalle. Da lì, con una camminata di 1 ora e 15 minuti, si raggiunge Pralognan-la-Vanoise .
Dislivello positivo/negativo : +920 m / -1440 m — Distanza : 22 km — Durata : 6 ore e 45 minuti
A seconda della sistemazione scelta, è possibile pernottare a Les Prioux , accorciando così la tappa. Un servizio navetta gratuito collega anche a Pralognan (gli orari sono riportati nei documenti di viaggio).
Giorno 2 -
Pralognan La Vanoise (1418 m) – Champagny Le Haut (1468 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h45
- Distanza 17 km
- Guadagno di quota positivo 1120 m
- elevazione negativa 1060 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
La tappa odierna si snoda in un ambiente boschivo ben diverso da quello dei giorni precedenti. Procederete all'ombra, lungo splendidi sentieri antichi che collegano diversi borghi, lontani dalla confusione dei percorsi classici. Dopo una partenza dolce, la salita a tornanti attraverso il Ravin de Leschaux e poi il Couloir des Rossets vi condurrà al Mont Chevrier (2000 m), un pianoro ideale per una pausa. Il cambiamento di atmosfera è notevole: dopo il versante sud, caldo e arido, la discesa si immerge nel versante nord , fresco e umido , punteggiato dalle magnifiche Cascades de la Vuzelle . Proseguirete poi con una serie di salite e discese per attraversare le valli che scendono dal Grand Bec al Mollard (1570 m). Un'ultima salita vi porterà ai piedi della Tour du Merle (1941 m) prima di scendere nella valle di Champagny en Vanoise . La discesa attraverso l'Enclos du Seil (1690 m) e poi la traversata sopra le Gole della Pontille conducono dolcemente al fondovalle. Da lì, un piacevole sentiero porta a Champagny le Haut (1468 m).
Giorno 3 -
Champagny Le Haut (1468 m) – Porte de Rosuel (1555 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h45
- Distanza 19 km
- Guadagno di quota positivo 1150 m
- elevazione negativa 1060 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una dolce salita lungo il fiume Doron de Champagny fino alla frazione di Laisonnay d'en Haut (1580 m). La vera ascesa inizia poi ai piedi della cascata Cascade du Py , prima che il sentiero si appiani fino a raggiungere il Refuge de Plaisance (2176 m). Si attraversano quindi i vasti e tranquilli paesaggi della Montagne de Vallaisonnay , fino al passo Col de Plan Séry (2609 m). La vista si apre sull'altro versante della montagna con una straordinaria panoramica del Mont Pourri . Una discesa costante conduce poi al Refuge Entre le Lac (2151 m), incastonato accanto al vasto Lac de la Plagne . Il sentiero diventa quasi pianeggiante, costeggia il lago, poi attraversa il Plan des Eaux fino alle Pertes du Ponthurin (2068 m), dove il torrente scompare brevemente sotto un ghiaione prima di riapparire più a valle. Non resta che scendere dolcemente verso l'alta valle del Peisey-Nancroix per raggiungere la Porte de Rosuel (1555 m).
Giorno 4 -
Porte de Rosuel (1555 m) – Tignes (2107 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 15 km
- Guadagno di quota positivo 1110 m
- elevazione negativa 550 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Oggi risalirete la valle che avete attraversato ieri, ma sulla sponda opposta, percorrendo un sentiero più impervio. Dopo aver superato il torrente Ponthurin , proseguirete al sole, ai piedi delle cascate di Nant Putors . La salita si addolcirà gradualmente prima di ricongiungersi brevemente al percorso di ieri per raggiungere le Pertes du Ponthurin (2068 m), dove attraverserete definitivamente la valle. Il sentiero si farà più agevole, con piccole salite e ampi piani. Attraverserete il Plan de La Plagne , per poi raggiungere la Cabane des Mindières (2224 m), che si affaccia sul Lac de La Plagne, sul lato opposto. Proseguirete quindi attraverso il Plan de la Grassaz , il Plan de Janin e costeggerete le rive del Lac du Grattaleu prima di arrivare al Refuge du Col du Palet (2590 m). Un ultimo sforzo vi condurrà al Col du Palet (2652 m), prima di attraversare le piste da sci che vi porteranno a Tignes (2107 m).
Giorno 5 -
Tignes (2107 m) – Bellecombe (2335 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 1030 m
- elevazione negativa 800 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Anche partendo da un grande resort, l'atmosfera si fa rapidamente più naturale man mano che ci si allontana dal centro. Si entra presto nel Parco Nazionale della Vanoise e si procede dolcemente verso il Col de la Leisse (2758 m), di fronte al ghiacciaio della Grande Motte , nel cuore di vasti spazi aperti. La discesa inizia al Lac des Nettes , Plan des Nettes e al Refuge de la Leisse (2590 m). Il Vallon de la Leisse , dominato dalle pareti della Grande Casse , a volte porta ancora i segni delle valanghe invernali anche d'estate. Si raggiunge Entre Deux Eaux (2043 m), alla confluenza dei fiumi Leisse e Femma. A fine giornata, è necessario un ultimo sforzo per salire a Plan du Lac (2375 m) e poi a Bellecombe (2335 m). Lungo il percorso, si scopre gradualmente la calotta glaciale della Vanoise , lo sfondo della tappa successiva.
Giorno 6 -
Bellecombe (2335 m) – Termignon (1290 m)
- Trasporti Minibus - 00h20 - 17km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h30
- Distanza 24 km
- Guadagno di quota positivo 720 m
- elevazione negativa 1780 m
- Passaggi esposti SÌ
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il ritorno a Entre Deux Eaux (2043 m) offre una vista mozzafiato con la Grande Casse che si riflette nel Lac du Plan du Lac . Dopo aver attraversato la confluenza, una singola salita porta a 2400 m per imboccare uno splendido sentiero panoramico sotto i ghiacciai della Vanoise e il Dôme de Chasseforêt (3586 m). Si attraversano poi i Lacs des Lozières (2418 m) prima di una serie di brevi salite e lunghe traversate sopra le gole del Doron de Termignon , raggiungendo un punto elevato vicino ai 2500 m. La discesa inizia con una difficile traversata su un ripido pendio, che conduce al Refuge de l'Arpont (2309 m). Dopo un tratto più ondulato, si scende a valle fino al Pont du Châtelard (1347 m), per poi seguire un sentiero pianeggiante fino a Termignon (1290 m). L' appuntamento con il taxi è fissato per le 18:00 per il trasferimento a Modane .
Giorno 7
Nota
Arrivate al vostro alloggio nel tardo pomeriggio, dove sarete accolti dal vostro ospite.
Se alloggiate al Refuge de l'Orgère , dovrete prendere la navetta ( a vostre spese ) dalla stazione degli autobus di Modane . Gli orari sono inclusi nel vostro pacchetto informativo.
Se alloggiate a Modane , il giorno seguente potrete prendere la navetta ( a vostre spese ) dalla stazione degli autobus di Modane per Porte de l'Orgère . L'orario è allegato al vostro fascicolo.
Alloggio
5 notti in rifugi di montagna con doccia.
1 notte in hotel.
Nel rispetto del periodo di riposo giornaliero dei proprietari (disponibili la mattina presto e la sera tardi), le camere non sono disponibili prima delle 16:00.
I recapiti delle strutture ricettive saranno forniti insieme al kit per l'escursione.
I cani non sono ammessi.
Il pacchetto base per questa escursione autoguidata prevede sistemazione in dormitorio con mezza pensione (cena + pernottamento + colazione).
Alcuni pernottamenti in hotel potrebbero essere offerti con formula pernottamento e colazione . In questo caso , la cena sarà a vostro carico .
I letti sono dotati di piumoni o coperte.
Se scegliete l'estensione con 2 notti a Pralognan, alloggerete in un hotel in una camera doppia o tripla (2 notti).
Accesso
Recati al punto di partenza
È possibile raggiungere Modane in treno, scendendo alla stazione. Si consiglia di consultare gli orari dei treni SNCF. Si prega di notare che i servizi ferroviari possono essere più irregolari nei fine settimana e nei giorni festivi, pertanto è preferibile programmare il viaggio in un giorno feriale per maggiore comodità.
Autostrada Maurienne A43, uscita Modane.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Costi organizzativi
- Vitto e alloggio in mezza pensione (tranne il giorno 5, in cui è previsto pernottamento e colazione).
- La fornitura di un dossier escursionistico completo
- Trasferimento in taxi l'ultimo giorno tra Termignon e Modane
Il prezzo non include
- Pranzo (ad eccezione della pensione completa)
- Cena del giorno 5
- Trasferimento bagagli
- Bevande e spese personali
- Il servizio navetta per raggiungere Porte de l'Orgère il primo giorno
- Possibili servizi navetta per accorciare le tappe
- Possibili visite
- Attrezzatura personale
- Gli spostamenti da e per il luogo del ricevimento.
- Le diverse tipologie di assicurazione: Costi di annullamento e/o ricerca e soccorso - Assistenza - Rimpatrio - Interruzione del viaggio
Opzioni
- Trasporto bagagli - 2 persone : CHF535.16 / persona
- Trasporto bagagli - 3 persone : CHF356.77 / persona
- Trasporto bagagli - 4 persone : CHF251.57 / persona
- 5 picnic : CHF59.46 / persona
- 6 picnic : CHF71.35 / persona
- Giorno extra : CHF86.91 / unità
- Supplemento per partenze dal 1° al 13 settembre 2026 : CHF22.87 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Durante l'escursione, è necessario avere con sé i seguenti documenti:
- Carta d'identità o passaporto validi
- Il tuo opuscolo di assicurazione di viaggio ricevuto al momento della registrazione (se hai acquistato l'assicurazione che offriamo) o la tua assicurazione personale (numero di contratto + numero di telefono)
- Tessera sanitaria
- Tessera associativa della FFME o della CAF (se ne sei membro)
Per motivi di sicurezza, vi chiederemo il numero di cellulare che avrete con voi durante l'escursione.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- 1 zaino da 35/40 litri con telaio flessibile, dotato di cintura in vita
- Una grande busta di plastica per proteggere l'interno dello zaino
- 1 paio di occhiali da sole di ottima qualità con protezione laterale
- una bottiglia d'acqua (minimo 1,5 litri)
- 1 Coltello tascabile tipo Opinel
- 1 piccolo astuccio (preferibilmente impermeabile) per contenere denaro, carta d'identità, tessera sanitaria e contratto di assistenza.
- Carta igienica + sacco della spazzatura
- Crema solare + balsamo per le labbra
- Contenitore in plastica ermetico (capacità minima 0,5 L) + tazza + posate
- 1 coperta di sopravvivenza
- Fotocamera, binocolo (facoltativo)
- Si consiglia l'uso di un paio di bastoncini.
Per la serata presso la struttura ricettiva:
- Il tuo gel igienizzante per le mani tascabile e le salviette disinfettanti
- Le vostre mascherine in quantità sufficiente
- È sufficiente un sacco lenzuolo; i piumini non sono necessari.
- 1 costume da bagno (facoltativo)
- 1 paio di pantaloni comodi
- 1 paio di scarpe casual leggere
- Articoli da toilette (scegliete l'essenziale, formati piccoli, campioncini e kit da viaggio)
- 1 asciugamano da bagno ad asciugatura rapida
- Tappi per le orecchie o tappi auricolari (facoltativi)
- 1 lampada frontale o torcia elettrica
Abbigliamento da portare
- 1 cappello o berretto da sole
- 1 sciarpa o scaldacollo
- Si consigliano magliette a maniche corte in tessuto traspirante (1 per 2-3 giorni di cammino).
- 1 strato base a maniche lunghe in materiale traspirante o una maglietta
- 1 giacca in pelliccia di pile
- 1 giacca antivento impermeabile e traspirante (tipo Gore-Tex) con cappuccio
- 1 poncho antipioggia o una copertura per sacco a pelo se si possiede la giacca di cui sopra
- 1 paio di pantaloni da trekking larghi
- 1 paio di pantaloncini o bermuda
- Calze da trekking (1 paio per 2-3 giorni di escursione). Optate per calze di lana o specifiche per il trekking. Fate attenzione al cotone, perché può causare vesciche.
- Un paio di scarponi da trekking alti con un buon supporto alla caviglia e suola impermeabile (tipo Vibram). Ricorda di provare prima gli scarponi nuovi e quelli che non hai indossato per molto tempo.
- Biancheria intima
- All'inizio e alla fine della stagione (luglio e settembre), può essere utile avere anche ghette, guanti e un cappello.