Trekking nelle calanques di Cassis
In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneLe Calanques / Ribes nero
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EtàDa 12 - 90 anni
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Emissioni di CO235.88 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Un luogo unico in Europa , di insospettata grandezza e splendore, le Calanques sono diventate il decimo Parco Nazionale di Francia nell'aprile del 2012. Si tratta di una catena montuosa dalla geografia aspra, attraversata da piccoli sentieri e passaggi "segreti" che sorprendono anche i visitatori più esperti!
Le Calanques ospitano una flora ricca e variegata, dalle scogliere alte centinaia di metri alle colline scolpite dalle onde del Mediterraneo, fino alle calette appartate dai colori magnifici . Alloggerete a Cassis, un piccolo villaggio costiero il cui porto, le barche e le invitanti terrazze vi lasceranno un ricordo indelebile.
I momenti salienti
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Un'immersione totale nel Parco Nazionale delle Calanques.
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Accesso facile e veloce da Parigi con il TGV.
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Una deliziosa fuga in primavera o in autunno
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Questo viaggio è pensato per escursionisti esperti, poiché i sentieri sono rocciosi, a tratti ripidi e richiedono attenzione. Ogni giorno, percorrerete itinerari con un dislivello di 300-800 metri su sentieri tecnici, per circa 5-6 ore di cammino. Dovrete portare con voi uno zaino leggero contenente l'essenziale, come un pranzo al sacco, abbigliamento caldo e una borraccia. Sebbene i percorsi non presentino particolari difficoltà tecniche, il secondo giorno prevede brevi tratti in cui sarà necessario usare le mani, oltre all'accesso alla baia di Sugiton, protetto da una catena o da piccoli pioli.
Un servizio telefonico automatico al numero 0811 20 13 13 fornisce aggiornamenti quotidiani sulle condizioni dei sentieri, comprese le restrizioni legate al vento o al rischio di incendi. Le riserve idriche nelle Calanques possono essere limitate, pertanto si consiglia di portare con sé almeno due litri d'acqua al giorno.
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h30
- Dislivello medio giornaliero: 563 m
- Dislivello medio giornaliero: 563 m
Gestione
L'app mobile fornita funziona anche in modalità aereo, consentendo di tracciare il percorso e inviare avvisi se necessario (disattivando la modalità aereo). Visualizza inoltre le coordinate GPS.
Siamo orgogliosi di fornirvi informazioni chiare e precise, in modo che possiate pianificare la vostra escursione in tutta sicurezza.
Programma
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Le piccole insenature di Port Miou, Port Pin ed En-Vau
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 300 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo a Cassis al mattino, preferibilmente tra le 10:30 e le 11:00. Lasciate i bagagli e iniziate l'escursione direttamente dall'hotel.
LE PICCOLE INCABINE DI PORT MIOU, PORT PIN E EN-VAU
Dalla baia di Port Miou, un porto naturale che ospita numerose barche a vela, un piccolo sentiero conduce alla famosa baia di Port Pin e poi alla baia di En-Vau, rinomata per le sue scogliere frastagliate, che la rendono una delle più belle al mondo! Quest'ultima giornata si svolge tra i vari paesaggi mediterranei, alternando splendide pinete, calette profonde e altipiani della macchia mediterranea, con viste sul mare per tutto il percorso.
Giorno 1 -
Grand tour delle calanques di Sormiou, Morgiou e Sugiton.
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 535 m
- elevazione negativa 535 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Un bellissimo sentiero lungo la scogliera, prima di scendere verso Sormiou, offre una vista mozzafiato su Marsiglia e il suo porto: un inizio perfetto per l'escursione! Qui, i colori dell'acqua, i pini alpini sparsi, le casette fiorite e le poche barche nel porto invitano alla contemplazione. La cresta di Morgiou, che si erge a oltre 200 metri sul livello del mare, regala un'impressione di leggerezza, seguita dalla discesa verso la caletta di Morgiou, l'altra calanque "abitata". Qui vivono ancora alcuni pescatori, che sfidano i tempi moderni praticando la pesca secondo i riti ancestrali dalle loro piccole barche di legno: "les pointus" (le barche a punta). La caletta di Sugiton è una vera meraviglia e offre una nuotata da sogno! Un ampio sentiero riporta facilmente al punto di partenza.
Raggiungibile con i mezzi pubblici, circa 1 ora di viaggio.
Distanze - Dislivello - Tempo di percorrenza - Abilità tecniche
Opzione facile: +535 m, -535 m Tempo di percorrenza: 5 ore e 30 minuti
Percorso più lungo: +700 m, -700 m. Tempo di percorrenza: 6 ore e 30 minuti.
Giorno 2 -
Il circuito intorno a Cap Gros (509 m) e Mont Puget (563 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 800 m
- elevazione negativa 800 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Attraversare la foresta demaniale di Gardiole al mattino presto permette di godere dei profumi della Provenza! Camminando lungo la sommità delle scogliere, che sembrano grandi canne d'organo verticali a picco sull'acqua per quasi 300 metri, si gode di un panorama unico sulla Grande Candelle, rinomata meta per l'arrampicata, e sui numerosi promontori e isole della zona. Un piccolo varco conduce a Cap Gros. La vista sull'entroterra verso Cap Canaille è superba. Non resta che raggiungere Mont Puget, il punto più alto del massiccio a oltre 560 metri sul livello del mare. Qui, i paesaggi e l'atmosfera montana così caratteristici delle Calanques prendono vita in tutta la loro bellezza! Il ritorno si snoda lungo un comodo sentiero che costeggia un'ampia cresta, offrendo viste panoramiche sull'entroterra e sul massiccio della Sainte-Baume.
Prendete un taxi perché la fermata dell'autobus all'inizio del sentiero non è più in servizio.
Giorno 3 -
Alla scoperta delle selvagge calanques di Marseilleveyre
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 590 m
- elevazione negativa 590 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Partendo da Pointe Rouge, a sud di Marsiglia, questa escursione vi condurrà attraverso il massiccio del Marseilleveyre, una zona selvaggia e suggestiva dove si celano le calette appartate di Marseilleveyre, La Mounine e Callelongue. Attraverserete un paesaggio variegato, dalle colline mediterranee ai sentieri costieri, godendo di panorami mozzafiato sul mare. Lontana dalla folla, questa fuga è ideale per escursionisti di livello intermedio in cerca di pace e autenticità. Tra creste rocciose e calette turchesi, ogni tappa rivelerà una nuova sfaccettatura della natura mediterranea. Una fuga rigenerante nel cuore del Parco Nazionale delle Calanques, perfetta per gli appassionati di trekking.
Raggiungibile con i mezzi pubblici, il punto di partenza dell'escursione è raggiungibile in 1 ora e 30 minuti. L'escursione può essere adattata a un percorso lineare, risparmiando 30 minuti al ritorno. È disponibile anche il servizio taxi.
Giorno 4 -
Cap Canaille e il sentiero di cresta
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 590 m
- elevazione negativa 590 m
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
È possibile optare per un trasferimento in autobus per evitare di utilizzare l'auto. Pianificate questo trasferimento per la mattina. Aspettatevi tratti di strada asfaltata all'inizio e alla fine dell'escursione, ma la linea di autobus 30 può farvi risparmiare tempo avvicinandovi al punto di partenza.
Il Passo dell'Anse du Cannier offre un'escursione mozzafiato tra La Ciotat e Cassis. Iniziate il percorso vicino alla Cappella di Notre-Dame de la Garde e seguite i sentieri che conducono a panorami spettacolari. Attraverserete calette appartate, incantevoli borghi e creste suggestive a picco sul Mar Mediterraneo. Le scogliere imponenti e le acque scintillanti vi lasceranno senza fiato ad ogni passo. La vista sulla Baia di La Ciotat e sulle Calanques è mozzafiato e vi inviterà a contemplare la bellezza selvaggia della costa mediterranea. Infine, ammirate la Baia di Cassis dall'alto prima di concludere la vostra avventura al Pas de la Colle.
È possibile raggiungere il punto di partenza dell'escursione con i mezzi pubblici, in circa un'ora e mezza. Consigliamo di prendere un taxi se si desidera accorciare la giornata.
Giorno 5
Nota
I tempi di percorrenza indicati non includono il tempo di avvicinamento al punto di partenza del sentiero. A seconda del mezzo di trasporto utilizzato, i tempi di percorrenza possono variare da 20 minuti a 1 ora e 30 minuti.
Attenzione!
Le Calanques sono soggette a un decreto prefettizio che regola l'accesso in caso di rischio incendi dal 1° giugno al 30 settembre inclusi, nonché in presenza di venti superiori a 80 km/h. Si prega di consultare quotidianamente la linea informativa automatizzata al numero 0811 20 13 13 per verificare eventuali restrizioni o divieti che interessano le vostre escursioni.
La presenza di raffiche di vento o di un forte maestrale può essere pericolosa in molti tratti dei sentieri. Controllate attentamente le condizioni prima di partire. Se la vostra sicurezza è a rischio durante l'escursione, a volte è più saggio tornare indietro o rinunciare all'escursione della giornata.
Alloggio
In un hotel a due stelle, vicino al porto o nel villaggio circostante.
Accesso
BENVENUTO
Giorno 1, tra le 10:30 e le 11:00, presso il vostro hotel a Cassis. L'hotel verrà assegnato in base alla disponibilità al momento della prenotazione. Vi preghiamo di comunicarci se arriverete in auto o in treno: questo ci aiuterà a scegliere la sistemazione più adatta.
DISPERSIONE
Il quinto giorno, rientro da La Ciotat con il treno TER, dopodiché ritiro dei bagagli in hotel. Fine del soggiorno.
Se tornate in treno: autobus per la stazione di Cassis (circa ogni 30 minuti), poi TER o autobus per Marsiglia.
Recati al punto di partenza
Da nord, tramite l'autostrada A7-A51 (direzione aeroporto, Aix, Lione) - Accesso alla stazione di St Charles, Porte d'Aix.
Dalla costa A55 (verso aeroporto, Aix, Fos, Lione, Montpellier, Barcellona) seguire Joliette, Vieux Port - tunnel a pedaggio - Est A50 (verso Cassis, Tolone, Nizza, Genova).
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Costi organizzativi
- Il file di viaggio come descritto nel programma
- Pernottamento in hotel per 4 notti (camera doppia con colazione inclusa).
- tasse sui turisti
Il prezzo non include
- Cena a scelta in uno dei tanti ristoranti del porto di Cassis
- Picnic all'ora di pranzo
- Le spese di parcheggio e di viaggio per raggiungere i punti di partenza delle escursioni
- Per partecipare al programma di trekking è necessario utilizzare un taxi o un autobus locale.
- Bevande personali
- Assicurazione
- Il supplemento per camera singola, se viaggi da solo (compreso il supplemento per la camera singola).
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "il prezzo include"
Opzioni
- Pernottamento aggiuntivo in un B&B prima del soggiorno - In camera doppia : CHF164.66 / unità
- Pernottamento aggiuntivo in B&B dopo il vostro soggiorno - In camera doppia : CHF164.66 / unità
- Mappa escursionistica IGN : CHF22.87 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ Per questo soggiorno, è necessario portare con sé anche la tessera sanitaria.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Il dossier/roadbook digitale
- Il tuo diario di viaggio verrà stampato in formato PDF, comprensivo di estratti delle mappe del tuo percorso in scala 1:25.000.
- Stampa e invio del tuo diario di viaggio
- L'applicazione mobile
Attrezzatura da portare
- Zaino da 30/35 litri con cintura in vita.
- 2 pali telescopici (consigliati) per una maggiore stabilità.
- Si consigliano scarponi da trekking con un buon supporto alla caviglia e una suola tipo Vibram. Assicuratevi di provarli prima di partire, soprattutto se sono nuovi o non li usate da molto tempo. Date le condizioni dei sentieri, si sconsigliano le scarpe basse.
- Borraccia o sacca idrica con tubo per bere, con una capacità di almeno 1,5 litri a persona, fino a 2 litri a seconda della stagione. Non ci sono punti di rifornimento idrico lungo i sentieri.
- Contenitore di plastica ermetico, tazza, coltello e forchetta per picnic.
- Porta con te provviste per reintegrare le energie lungo il percorso.
- Una piccola pochette impermeabile per i vostri oggetti di valore come: contanti, carta d'identità, carta di credito, tessera sanitaria e contratto di assistenza. Potete lasciare il resto dei documenti e le chiavi dell'auto in hotel durante il vostro soggiorno.
- Coperta di sopravvivenza d'emergenza.
- Carta igienica in una busta sigillata, pronta per essere gettata nel primo cestino disponibile.
- Un costume da bagno + un asciugamano da bagno
- Un cappello, una sciarpa o un berretto
- Un paio di occhiali da sole con una buona protezione
- Crema protettiva per pelle e labbra
Abbigliamento da portare
Durante le escursioni, attenersi al principio dei tre strati è fondamentale per garantire comfort e sicurezza durante tutto il percorso:
- T-shirt traspirante a maniche corte: scegli una t-shirt traspirante in fibra cava per allontanare il sudore durante l'attività fisica.
- Strato intermedio a maniche lunghe: questo strato ti mantiene al caldo nelle giornate fredde fornendo un isolamento termico extra.
- Giacca antivento impermeabile e traspirante (come Gore-Tex o equivalente): questo strato esterno ti protegge efficacemente dalle intemperie come pioggia, neve o vento, mantenendo il corpo asciutto e al riparo dagli agenti atmosferici.
Adatta il tuo abbigliamento alle condizioni meteorologiche e al livello di attività fisica . Scegli indumenti che si asciugano rapidamente, evita il cotone che trattiene l'umidità e prediligi materiali come lana, seta e fibre sintetiche per rimanere asciutto e al caldo.