• Tesori dell'Asia centrale: steppe, vette e città d'oro
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Uzbekistan / Kirghizistan

Tesori dell'Asia centrale: steppe, vette e città d'oro

Réf : ATAOUKIRX

In sintesi

  • Sport
  • Durata
    25 giorni
  • Livello
    Confermato

    Livelli

    Escursionismo / Trekking

    Principiante
    Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
    Intermedio
    Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
    Confermato
    Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
    Anticipo
    Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
    Esperto
    Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
  • Destinazione
    Uzbekistan / Kirghizistan
  • Età
    Dall'età di 18 anni
  • Emissioni di CO2
    3924.07 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Immergetevi nei tesori della leggendaria Via della Seta con una spedizione unica che unisce Tagikistan , Uzbekistan e Kirghizistan . Questa favolosa epopea fonde armoniosamente vaste aree selvagge con i gioielli architettonici dell'Oriente.

La tua avventura inizia con un superbo trekking con bivacco sui monti Fanskye . Alle porte del massiccio del Pamir , camminerai tra laghi d'alta quota e ghiacciai scintillanti, vivendo autentici incontri con i pastori locali.

Il viaggio prosegue poi con una straordinaria scoperta culturale in Uzbekistan. Esplorate i vicoli dell'antica città fortificata di Khiva , passeggiate tra i vivaci mercati di Bukhara, tra moschee e madrase , prima di lasciarvi conquistare dalla maestosa Piazza Registan a Samarcanda .

Infine, il vostro viaggio si conclude dolcemente nelle vaste steppe kirghise . Attraverso magnifiche escursioni , condividerete la calorosa vita quotidiana della popolazione locale, immergendovi completamente nella vita nomade . Un trekking davvero magistrale attraverso paesaggi mozzafiato e incontaminati!

I momenti salienti

  • 3 paesi sulla leggendaria Via della Seta, dalle steppe alle città d'oro
  • Trekking e bivacco in prossimità dei ghiacciai e delle cime dei monti Fanskye.
  • Un'immersione nella storia delle città di Khiva, Bukhara e Samarcanda.
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Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Confermato

Livelli

Escursionismo / Trekking

Principiante
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
Intermedio
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
Confermato
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Anticipo
Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
Esperto
Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.

Il parere dell'esperto

Questo viaggio è adatto a viaggiatori in buone condizioni fisiche, in grado di affrontare diversi giorni di cammino.


  1. In Tagikistan , il trekking si svolge tra i 2.350 e i 3.850 metri sul livello del mare, con tappe di 5-7 ore di cammino al giorno. Il percorso segue sentieri di montagna ben tenuti, senza particolari difficoltà tecniche. Il dislivello giornaliero può raggiungere i 1.150 metri.
  2. In Uzbekistan , il programma è più rilassato. Consiste principalmente in visite culturali e passeggiate nelle città, senza particolari esigenze fisiche.
  3. In Kirghizistan , facciamo escursioni anche in quota, su sentieri accessibili, in vasti paesaggi naturali. Solo l'escursione di un giorno a Tash Rabat (giorno 23) è paragonabile, per difficoltà, al trekking in Tagikistan.


Per godervi appieno il viaggio, si consiglia di praticare regolarmente attività fisica, idealmente iniziando nel mese precedente la partenza. Un'ora di camminata veloce o di corsa leggera due volte a settimana è un ottimo modo per migliorare la resistenza.


In cifre

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 4h
  • Dislivello medio giornaliero: 511 m
  • Dislivello medio giornaliero: 360 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Supervisore

Sarete accompagnati da guide locali francofone, specializzate e appassionate della loro regione.

In Tagikistan e Uzbekistan, sarete accompagnati per tutta la durata del trekking da una guida turistica uzbeka di lingua francese. Durante il trekking sui Monti Fansky, la guida sarà affiancata da una guida alpina tagika e da un team logistico locale.

In Kirghizistan, la guida turistica viene sostituita da una guida kirghisa francofona.

Gestione

Sicurezza

INFORMAZIONI SULL'ALTITUDINE E SUL MAL DI MONTAGNA ACUTO:


I viaggi che prevedono pernottamenti al di sopra dei 3000 metri di altitudine sono adatti a persone in ottima salute e con una preparazione fisica adeguata.


Le alte montagne rappresentano un ambiente unico, spesso ostile al corpo (freddo, siccità, sole, ipossia, ecc.). Tra le varie patologie legate all'altitudine, i sintomi del mal di montagna acuto (AMS) devono essere riconosciuti e mai sottovalutati. Si tratta di segnali di un'ascesa eccessivamente rapida: il corpo non ha avuto il tempo di adattarsi alla mancanza di ossigeno (ipossia). Mal di testa, insonnia, perdita di appetito, edema e nausea sono i sintomi più comuni. Questi sintomi sono frequenti e relativamente lievi se rimangono moderati. Scompaiono con il tempo, a patto di rallentare o interrompere l'ascesa. In caso contrario, l'AMS può portare a gravi complicazioni, come l'edema cerebrale e l'edema polmonare.


Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 7
Giorno 8
Giorno 9
Giorno 10
Giorno 11
Giorno 12
Giorno 13
Giorno 14
Giorno 15
Giorno 16
Giorno 17
Giorno 18
Giorno 19
Giorno 20
Giorno 21
Giorno 22
Giorno 23
Giorno 24
Giorno 25
  • map

    Volo per Dushanbe

    • Trasporti Aereo - 11h - 5000km
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    Volo per la capitale del Tagikistan con arrivo durante la notte o alle prime ore del mattino.
    Giorno 1

Nota

A seconda delle condizioni meteorologiche e operative, la guida si riserva il diritto di modificare il programma o l'itinerario, per la vostra sicurezza e quella del gruppo.

Alloggio

Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.

Accesso

Partenza
Dushanbe, Tadjikistan
Giorno 1 : 00h00
Fine del soggiorno
Bishkek, Kirghizistan
Giorno 25 - 00h00

VISITA IN LOCO:


  1. Trasferimenti in autobus o minibus privati ​​nei tre paesi e in veicolo fuoristrada da Dushanbe a Panjikent in Tagikistan.
  2. Durante i trekking in Tagikistan, i bagagli vengono trasportati da muli condotti dai loro mulattieri (circa 1 mulo a persona).
  3. Durante il trekking in Kirghizistan, la logistica e i bagagli vengono trasportati tramite veicoli.


Si prega di notare che durante questo viaggio è importante tenere presente che le strade e i sentieri non sono in ottime condizioni. A volte è necessaria pazienza, soprattutto in caso di chiusura di una strada o di posti di blocco della polizia.


Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èDYU - Dushanbe - Aéroport de Dushanbe O BSZ/UCFM - Bishkek Manas International Airport


TRASPORTO INTERNAZIONALE:


Per questo viaggio in trilogia in Asia Centrale, utilizziamo voli di linea in partenza da Parigi (operativi tutto l'anno a orari prestabiliti). Volerete principalmente con Turkish Airlines. A seconda della disponibilità al momento della prenotazione, potremmo anche offrire voli con altre compagnie aeree. Si tratta per lo più di voli notturni all'andata e diurni al ritorno, a causa del fuso orario. Sono possibili partenze da alcune città regionali; vi preghiamo di contattarci per maggiori dettagli.


Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  • voli internazionali e nazionali
  • Trasferimenti locali
  • Ingressi al sito
  • Alloggio
  • Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero.
  • Guide turistiche che parlano francese
  • Squadra di autisti, cuochi e guide locali
  • Mulattieri e muli per il trasporto dei bagagli durante i trekking in Tagikistan
  • Cavalli per la passeggiata intorno al lago Song-Kul

Il prezzo non include

  1. Costi del visto
  2. Spese personali
  3. Durante il trekking in Tagikistan non è consentito portare bevande, ad eccezione dell'acqua sterilizzata.
  4. I pasti "gratuiti" sono inclusi nel menù giornaliero. Calcolate dai 4 ai 10 euro a pasto.
  5. Consigli per le squadre locali
  6. In Uzbekistan è consentito scattare fotografie nei musei e nei monumenti (il costo si aggira intorno ai 20 euro). Tuttavia, questo permesso fotografico non è sempre richiesto.

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
Il team Paulin
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Paulin

4.4/5 (2842 recensioni) • 821 rimane
Da oltre 30 anni, il nostro partner locale progetta viaggi avventura a piedi in tutto il mondo. Specializzato in trekking per piccoli gruppi, si rivolge sia agli escursionisti occasionali che ai trekker esperti in cerca di ambienti naturali incontaminati e di un ritorno all'essenziale. Il suo punto di forza? Possiede agenzie proprie in oltre 30 paesi, garantendo la creazione completa del viaggio dall'inizio alla fine, senza intermediari. Questa conoscenza diretta del territorio assicura esperienze attive memorabili e totale libertà in mezzo a paesaggi mozzafiato.
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  • ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.