Escursione con le ciaspole la notte di Capodanno nella regione del Monte Bianco.

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

1. Ciaspole e bastoncini.
2. A seconda delle condizioni della neve, potrebbe essere necessario essere equipaggiati con un ricetrasmettitore da valanga (ARVA). Verranno fornite informazioni in anticipo sull'utilizzo di questo dispositivo di sicurezza, che sta diventando sempre più diffuso.
3. Attrezzatura di gruppo (bussola, altimetro, mappe, kit di pronto soccorso...)

1. 1 zaino da 35/40 litri con telaio flessibile, dotato di cintura in vita (dovrete portare i vostri effetti personali fino al rifugio)
2. 1 paio di scarponi da trekking o da ciaspola impermeabili che offrano un buon supporto alla caviglia e siano impermeabili, con suola tipo Vibram (evitare assolutamente scarponi e scarponi da après-ski non adatti alle ciaspolate).
3. 1 sacco lenzuolo per le notti nel rifugio
4. 1 grande sacchetto di plastica per proteggere l'interno dello zaino
5. 1 paio di occhiali da sole di categoria 3 o 4
6. 1 thermos per una bevanda calda
7. 1 tazza, coltello e forchetta per picnic
8. cibo da gara a tua scelta
9. carta igienica con un piccolo accendino per bruciarla
10. 1 coperta di sopravvivenza
11. Crema solare e balsamo per le labbra

OPZIONALE:

1. 1 piccolo astuccio (preferibilmente impermeabile) per riporre denaro, carta d'identità, bancomat, tessera sanitaria e contratto di assistenza (il resto dei documenti e le chiavi dell'auto possono essere lasciati in hotel durante il soggiorno).
2. 1 paio di ghette alte che coprono bene le scarpe e la parte inferiore della gamba

• Una maglietta intima a maniche lunghe realizzata in materiale traspirante (fibra cava).
  
• una calda giacca di pelliccia in pile
  
• Una giacca antivento, impermeabile e traspirante (tipo Gore-Tex)
  

• 1 berretto
  
• 1 paio di guanti caldi (portane 1 paio di ricambio)
  
• 2 magliette a maniche corte adatte all'attività fisica (realizzate in materiale traspirante)
  
• 1 strato base a maniche lunghe adatto anche per l'attività fisica
  
• 1 giacca in pelliccia di pile
  
• 1 giacca antivento, impermeabile e traspirante, possibilmente con cappuccio (tipo Gore-Tex o equivalente)
  
• 1 copertura protettiva per lo zaino contro le intemperie (spesso integrata nello zaino)
  
• 1 paio di pantaloni adatti per camminare (i jeans non sono ammessi perché si congelano quando sono bagnati!)
  
• 1 paio di pantaloni impermeabili e traspiranti (tipo Gore-Tex o equivalente)
  
• 1 paio di biancheria intima calda (utile anche per la sera in rifugio)
  
• 2 paia di calze da trekking, alte e calde, adatte per camminare
  
• 1 costume da bagno se si desidera utilizzare la sauna durante il soggiorno
  

• scarpe
  
• i tuoi vestiti di ricambio
  
• 1 lampada frontale o torcia elettrica
  
• 1 sacco lenzuolo per la notte nel rifugio