In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneItalia / Amalfi
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO261.46 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Inglese
Francese
In poche parole
Che gioia praticare e rilassarsi su quest'isola di felicità e bellezza , incastonata nelle acque azzurre del Mar Tirreno nel Golfo di Napoli , per un rilassante e rigenerante soggiorno di yoga (o Pilates e yoga) e terme. L'autunno e la primavera sono le stagioni ideali. I colori sono abbaglianti, il clima è ancora splendido e l'acqua del mare è calda.
Fuggite nell'incantevole isola di Ischia per una vacanza magica , dove benessere, natura e scoperta si fondono armoniosamente. Tra spiagge dorate, acque cristalline e rinomate sorgenti termali , questo soggiorno vi invita a rilassarvi e rigenerarvi.
Il programma include sessioni di Pilates e yoga , o solo yoga, all'aria aperta, escursioni a piedi e in bicicletta , tutte guidate da un istruttore esperto per un perfetto equilibrio tra attività fisica e relax . Lasciatevi conquistare dai tesori di Ischia , esplorando i suoi pittoreschi borghi come Forio e Ischia Porto , i suoi rigogliosi sentieri e i suoi monumenti iconici, tra cui il maestoso Castello Aragonese .
Che desideriate rigenerarvi in un centro termale , godervi il mare o intraprendere un'avventura nel cuore dei paesaggi vulcanici dell'isola, ogni momento sarà un invito alla serenità e al rinnovamento .
I momenti salienti
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Natura e paesaggi: un ambiente sereno nel cuore di una natura incontaminata, perfetto per ricaricare le energie.
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Convivialità e condivisione: scambi per rafforzare i legami e creare ricordi.
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Benessere e relax: un momento per staccare la spina e armonizzare corpo e mente.
Foto
Sport
Livello
Pilates
Il parere dell'esperto
Per garantire che ogni partecipante possa trarre il massimo beneficio dallo yoga, le lezioni saranno adattate al livello del gruppo. Tutti i livelli, compresi i principianti, sono benvenuti. Per qualsiasi domanda sui corsi, non esitate a contattarci: vi metteremo in contatto con l'insegnante!
Tieni presente che non è necessario essere flessibili per praticare yoga. La cosa più importante è dare il massimo durante la sessione!
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 3h30
- 2 media delle pratiche giornaliere
Pilates
- Durata media/giorno: 3h30
Gestione
Inglese
Francese
Dal 2027 Patricia sarà disponibile per offrire corsi di Kundalini e Yin yoga.
Patricia, insegnante di yoga, insegna da molti anni in diverse sedi e con varie modalità.
Formatasi nel Kundalini Yoga presso l'Amrit Nam Sarovar nel 2009, ha successivamente arricchito la sua pratica attraverso diversi approcci energetici e somatici : Shiatsu, Yin Yoga, Yoga Dinamico, Yoga Restaurativo e Munz Floor. Il suo insegnamento si basa sulla ricchezza e sulla complementarietà di queste discipline.
Le sue lezioni pongono l'accento sulla gentilezza , la fiducia in se stessi e il rispetto per il corpo . Per lei, lo yoga è soprattutto un'arte non violenta : una pratica impegnativa ma accessibile a tutti.
« Ho scoperto lo yoga vent'anni fa con il Kundalini Yoga. Fin dalle prime lezioni, ho percepito una profonda trasformazione: il mio corpo, la mia chimica interna, la mia percezione del mondo sono cambiati. La mia mente è diventata più acuta e allo stesso tempo più calma. C'è un prima e un dopo lo yoga. È l'esperienza diretta della propria ricchezza e forza interiore: tutto dentro di sé si trasforma. »
Unisciti ad Aurore dal 19 al 25 ottobre 2026 per un workshop di Pilates e Yoga!
Dopo vent'anni nel mondo della moda e diverse sfide personali, Aurore Ladiré ha scelto di dare un nuovo significato alla sua vita. Ha intrapreso un percorso all'insegna della condivisione, della gentilezza e della riscoperta di sé, con la missione di aiutare tutti a trovare pace , fiducia e a ridurre il dolore fisico e mentale.
Oggi, Aurore supporta i suoi studenti e pazienti con un approccio personalizzato, attento alle esigenze di ciascuno. Consapevole che ogni percorso è unico , adatta le sue lezioni per offrire uno spazio di equilibrio , dolcezza e leggerezza.
La sua più grande ricompensa: vedere i suoi studenti sorridere di nuovo e ritrovare una nuova lucidità mentale.
Le discipline offerte da Aurore sono:
- Pilates: da soli, in coppia o in trio, con o senza accessori, e persino al muro.
- Vinyasa yoga; Ashtanga; Hatha Yoga; Flow Yoga; Yin Yoga; Yoga Nidra;
- Meditazione
Programma
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Giorno 1: Arrivo
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 3h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Alle 16:00 , ritrovo al porto di Ischia , dove un taxi vi attenderà per accompagnarvi in hotel. Una volta arrivati, prendetevi un po' di tempo per sistemarvi comodamente in camera.
Alle 18:00 , la prima sessione di yoga di 90 minuti vi aiuterà a rilassarvi dopo il viaggio e ad ambientarvi nel vostro soggiorno.
Alle 20:30 è ora di cena , un'occasione per assaporare una cucina mediterranea ricca di sapori.
Giorno 1 -
Una giornata tipica
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 4h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 4h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Alle 8 del mattino , inizia la giornata con una sessione di Pilates di 90 minuti per tonificare delicatamente il corpo.
Alle 10:30 , gustate una ricca e rigenerante colazione prima di esplorare l'isola al vostro ritmo: spiaggia, spa, terme, in bicicletta o a piedi , a seconda dei vostri desideri.
Tra le 12:00 e le 14:00 , è offerta una sessione facoltativa di Yoga o Pilates della durata di 90 minuti per coloro che desiderano approfondire la propria pratica.
Alle 13:00 vi aspetta un pranzo leggero e gustoso , ideale per iniziare la giornata in modo sereno e rilassante.
Alle 18:00 si terrà una sessione di yoga di 90 minuti, ideale per sciogliere la tensione e calmare la mente.
Alle 20:30 , concludete la giornata con una cena mediterranea gustosa ed equilibrata.
Giorni da 2 a 4 -
Giorno 5
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Alle 9 del mattino , godetevi un'ultima colazione , un'occasione per apprezzare i sapori locali un'ultima volta prima della partenza.
È giunto il momento di concludere questa esperienza Pilates 2025 , sentendosi rigenerati e rinvigoriti.
Giorno 5
Nota
Appuntamenti con Pilates e Yoga:
- Dal 30 agosto al 3 settembre con la Bretagna
- Dal 19 al 25 ottobre 2026 con Aurore
Appuntamenti con solo lezioni di yoga:
- Dal 24 al 28 agosto 2026 con Brittany
- Dal 15 al 19 ottobre 2026 con Karin
Vi preghiamo di comunicarci eventuali allergie e/o intolleranze alimentari al momento della prenotazione. La colazione è servita a buffet, mentre per la cena avrete a disposizione diversi menù tra cui scegliere.
Il programma di questo workshop è puramente indicativo; potrebbero essere apportate modifiche in base alle preferenze del gruppo o alle condizioni meteorologiche. In particolare, la sessione mattutina potrebbe essere spostata dopo la colazione.
Nei corsi composti esclusivamente da yoga, le sessioni di Pilates saranno sostituite da lezioni di yoga.
Alloggio
Durante il soggiorno, alloggerete presso l'Hotel Villa Sirena, un incantevole hotel a 3 stelle dotato di piscina , centro benessere , vari massaggi presso il centro benessere Edonè e terme .
La calorosa accoglienza, il personale attento e le strutture di qualità rendono questo hotel il luogo ideale per una vacanza rilassante, a pochi passi dal mare. Immerso tra le verdi colline di Casamicciola Terme , a soli 800 metri dal centro di Lacco Ameno e dalla baia di San Montano, offre una cornice privilegiata per il vostro soggiorno.
Avrete tempo libero per godervi la spiaggia , esplorare l'isola o rilassarvi nelle rinomate terme dell'hotel , note per i loro benefici terapeutici . Circondato da paesaggi pittoreschi e viste mozzafiato sul Mediterraneo, questo ritiro di Yoga O Pilates e Yoga vi offrirà il perfetto equilibrio tra relax, rigenerazione ed esplorazione.
Accesso
Recati al punto di partenza
Ecco le compagnie aeree che offrono voli diretti per Napoli da Parigi (CDG o ORLY): Air France, EasyJet e Transavia.
Dalle principali città europee, i voli diretti sono meno frequenti e spesso operati da compagnie aeree low cost, ad esempio Ryanair per Tolosa.
L'orario di fine del soggiorno è approssimativo e dipenderà dall'orario del vostro volo di ritorno. Il check-out è previsto intorno alle 10:00-11:00 e vi verrà confermato direttamente in hotel.
Accesso all'isola di Ischia
Dall'aeroporto di Napoli Capodichino (NAP) o dalla stazione centrale di Napoli :
- Opzione 1: Prendere l' Alibus in direzione del porto di Beverello . Questo servizio navetta è attivo ogni 15 minuti durante tutto il giorno, tutto l'anno. È possibile acquistare il biglietto online sul sito ufficiale di Alibus o direttamente in aeroporto .
- Opzione 2: Per un percorso più diretto, prendete un taxi dall'aeroporto al porto di Beverello .
Una volta giunti al porto di Beverello , prendete il traghetto per Casamicciola (Ischia) . Nei giorni feriali ci sono circa quattro traversate giornaliere tra Napoli e Ischia .
!! Attenzione: l'isola ha diversi porti !! Assicuratevi di prenotare il vostro viaggio a Casamicciola , altrimenti il taxi non potrà venirvi a prendere.
Consiglio: si sconsiglia di prenotare il biglietto del traghetto in anticipo , poiché i biglietti non sono rimborsabili né modificabili . È sufficiente consultare l' orario online e acquistare il biglietto direttamente il giorno della partenza oppure prenotarlo tramite smartphone all'arrivo a Napoli.
Al vostro arrivo al porto di Casamicciola , un membro dello staff dell'hotel Villa Sirena vi accoglierà. Vi preghiamo di indicare l'orario di arrivo nel gruppo WhatsApp del soggiorno, in modo da poter organizzare il vostro trasferimento.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Pernottamento di 4 notti presso l'hotel Villa Sirena.
- I pasti sono inclusi nel pacchetto di mezza pensione (colazione + cena). Il menù prevede diverse opzioni a seconda della disponibilità dell'hotel.
- Lezioni di pilates e yoga con tappetini da yoga.
- Accesso ai servizi dell'hotel come la piscina o la spa.
- Trasferimenti dal porto di Ischia all'hotel (e viceversa)
- Escursione guidata con pranzo incluso.
Il prezzo non include
- Trasferimenti dall'aeroporto di Napoli al porto di Ischia e qualsiasi altro trasferimento non incluso nella tariffa base.
- Il biglietto del traghetto per raggiungere l'isola di Ischia
- Massaggi o qualsiasi altro servizio presso il centro benessere dell'hotel.
- Suggerimenti
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tappetino da yoga e blocco da yoga
- Asciugacapelli
- Biancheria da bagno
- Asciugamano da bagno (non adatto alla spiaggia)
- Saponi
Attrezzatura da portare
- Crema solare, occhiali da sole e un cappello
- Borraccia riutilizzabile / borraccia riutilizzabile
- Zaino o borsa da spiaggia
- Telo mare
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento da yoga e pilates o abbigliamento sportivo adatto.
- Costume da bagno
- Scarpe comode e abbigliamento adatto per camminare
Hanno viaggiato con noi
Il team Enrica
Specializzata nel benessere, la nostra esperta locale organizza soggiorni e ritiri dedicati al ringiovanimento fisico e mentale. In Francia e all'estero, Enrica propone esperienze responsabili che combinano yoga, escursionismo e vela. Grazie alla sua competenza, progetta fughe immersive nella natura. Accompagnati da guide appassionate, ogni viaggiatore scopre un turismo etico che valorizza il patrimonio e promuove il contatto con le comunità locali.