Ritiro di padel e benessere a Bali
In sintesi
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Sport
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Durata8 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneIndonesia / Bali
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EtàDa 18 - 75 anni
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Emissioni di CO2172.47 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Francese
Inglese
Spagnolo
Indonesiano
In poche parole
Vivi un'avventura sportiva coinvolgente nel cuore di Bali , combinando sessioni di allenamento dinamiche con autentiche esplorazioni fuori dai sentieri battuti. Questo viaggio unisce padel , surf , yoga , bootcamp ed escursioni nelle regioni più iconiche dell'isola, permettendoti di migliorare la tua forma fisica e al contempo di scoprire una cultura ricca e stimolante. Ogni giorno alternerà impegno , divertimento e scoperta , in un perfetto equilibrio tra sfida atletica e gioia dell'esplorazione . Dopo l'intensità degli allenamenti, rilassati in ville con piscina o in incantevoli hotel , vere e proprie oasi di pace ideali per il recupero . Massaggi balinesi , pasti sani e deliziosi e immersioni culturali , come le cerimonie tradizionali, arricchiranno l'esperienza. Questo viaggio è pensato per chi desidera superare i propri limiti e scoprire la vera Bali in un ambiente esclusivo , stimolante e accogliente.
I momenti salienti
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Un'esperienza immersiva al contempo sportiva e umana, che coniuga avventura, condivisione e comfort.
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Una profonda scoperta di Bali, al punto da innamorarsene.
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Comfort di prima qualità, pensato per il recupero e il benessere.
Foto
Sport
Livello
Padel
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h30
- 1 media delle pratiche giornaliere
Padel
- Durata media/giorno: 1h30
Surf
- Durata media/giorno: 2h
Escursionismo
- Durata media/giorno: 6h
- Distanza media giornaliera: 15 km
Rafting
- Durata media/giorno: 3h
Gestione
Francese
Inglese
Spagnolo
Indonesiano
I soggiorni sono supervisionati da un team di professionisti esperti, composto da allenatori specializzati in padel, yoga e preparazione fisica, istruttori di surf certificati, nonché da una guida che vi accompagnerà per tutta la durata del soggiorno.
Gli istruttori garantiscono la qualità della formazione, la sicurezza dei partecipanti e la perfetta organizzazione delle attività, utilizzando un approccio progressivo accessibile a tutti i livelli e adattato al ritmo del gruppo. La guida accompagnatrice facilita gli spostamenti, le escursioni e l'immersione nella cultura locale, assicurando un'esperienza fluida, personalizzata e autentica.
Programma
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Arrivo e cena di benvenuto
- Trasporti Auto - 01h30 - 22km
- Alloggio Villa
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo dei partecipanti a Bali e accoglienza presso la struttura ricettiva. Sistemazione in camera, poi tempo libero per riposarsi dopo il viaggio.
A fine giornata, un briefing di benvenuto presenta il programma del soggiorno, lo staff e il calendario delle attività. La giornata si conclude con una cena di benvenuto , un'occasione conviviale per conoscersi e dare inizio all'esperienza.
Giorno 1 -
Padel, visita culturale e yoga
- Trasporti 01h30 - 45km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Padel
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una sessione di yoga dinamica che combina sequenze fluide, esercizi di rafforzamento e mobilità, ideale per lavorare a fondo sul corpo migliorando al contempo flessibilità e controllo.
Dopo la sessione sportiva, è il momento di una visita culturale , alla scoperta di luoghi iconici e tradizioni locali, per un'autentica immersione nella cultura balinese.
La giornata si conclude con una sessione di padel , incentrata sul gioco, sulla tecnica e sul divertimento, adattata al livello di ciascuno. Un momento dinamico per fare un po' di esercizio e creare i primi legami di gruppo.
Giorno 2 -
Padel, yoga e massaggi
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h15
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Padel
- Durata dell'attività 1h30
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una sessione di vinyasa yoga dinamica e coinvolgente, ideale per risvegliare il corpo, lavorare sulla mobilità, sul rafforzamento muscolare e sulla concentrazione.
A questo segue una sessione di padel , incentrata sul gioco, sulla tecnica e sull'intensità, adattata al livello di ciascuno, per favorire il progresso e la coesione del gruppo.
A fine giornata, concedetevi un massaggio balinese , un momento di recupero e profondo relax, per sciogliere la tensione e favorire il recupero dopo lo sforzo.
Giorno 3 -
Surf, spiaggia, immersione balinese
- Trasporti Auto - 00h40 - 15km
- Attività Surf
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una sessione di surf , supervisionata da istruttori certificati e adattata al livello di ogni partecipante, con particolare attenzione alla tecnica, alla sicurezza e al divertimento in acqua.
Dopo aver fatto surf, è il momento di rilassarsi in spiaggia , nuotare o semplicemente godersi l'oceano.
Alla fine della giornata, assisterete a uno spettacolo di danza Kecak , una vera e propria immersione nelle tradizioni balinesi.
Giorno 4 -
Escursione nella giungla e relax
- Trasporti Auto - 02h40 - 75km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 15 km
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa giornata è dedicata all'esplorazione della vera Bali , lontana dalle zone turistiche. Accompagnati da una guida locale, intraprenderemo un'escursione immersiva nella giungla tropicale, tra risaie a terrazze e cascate nascoste , nel cuore di una natura incontaminata. Un'avventura che unisce sforzo fisico, contemplazione e connessione con l'ambiente.
Dopo questa intensa immersione, il resto del pomeriggio è dedicato al relax e al recupero : tempo libero, riposo a bordo piscina, per permettere al corpo di rigenerarsi e integrare appieno l'esperienza.
Giorno 5 -
Rafting, recupero e massaggio tradizionale
- Trasporti Auto - 02h30 - 50km
- Attività Rafting
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una sessione di rafting tra paesaggi tropicali, offrendo un'esperienza divertente e sportiva, supervisionata da professionisti locali per garantire sicurezza e divertimento. Un'attività dinamica per vivere Bali in modo diverso, lasciandosi trasportare dalla corrente del fiume.
Dopo la fatica, è tempo di recuperare e rilassarsi con un massaggio balinese tradizionale , ideale per sciogliere le tensioni, favorire il recupero muscolare e concludere la giornata in un'atmosfera distensiva.
Giorno 6 -
Padel e cerimonia di purificazione balinese
- Attività Padel
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Sessione mattutina di padel , incentrata sul gioco, sull'intensità e sul divertimento, adattata al livello di ciascuno e volta a promuovere il progresso collettivo.
Il resto della giornata è libero fino al tramonto.
A fine giornata, i partecipanti prendono parte a una cerimonia di purificazione balinese , un rituale tradizionale volto a purificare corpo e mente, e a vivere un intenso momento di immersione nella spiritualità e nelle tradizioni locali. Un'esperienza profonda e memorabile per concludere il soggiorno.
Giorno 7 -
Cerchio conclusivo, brunch in compagnia e saluti finali.
- Trasporti Auto - 01h30 - 22km
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Il cerchio di chiusura , un momento di condivisione e feedback, permette ai partecipanti di ripercorrere il soggiorno, discutere i momenti salienti e concludere l'avventura.
Un brunch conviviale prolunga questo momento di condivisione in un'atmosfera rilassata. I partecipanti poi ripartono , portando con sé ricordi indelebili e un profondo legame con Bali.
Giorno 8
Nota
Il programma è fornito a titolo indicativo e potrà essere adattato o modificato in base alle condizioni meteorologiche , ai vincoli locali o al livello di preparazione del gruppo. Le attività saranno riorganizzate secondo necessità per garantire la sicurezza dei partecipanti e il regolare svolgimento del viaggio, preservando al contempo lo spirito e la qualità dell'esperienza.
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio: 7 notti / 8 giorni in una villa a Canggu
- Il trattamento di pensione comprende: 3 pasti al giorno + bevande analcoliche
- Trasporti: trasferimenti aeroportuali, autista dedicato durante il soggiorno
- Trasporti locali: noleggio scooter
- Attività di allenamento e sportive: sessioni di padel, surf, yoga, bootcamp e rafting.
- Benessere: 2 sessioni di massaggio balinese tradizionale della durata di un'ora ciascuna.
- Esperienze e scoperte: trekking nella giungla, cascate nascoste, passeggiate alla scoperta di Bali, visite ai templi, cerimonie tradizionali balinesi e cene locali.
Il prezzo non include
- voli internazionali
- Bevande alcoliche
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.