In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneCatalogna / Barcellona
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EtàDa 15 - 90 anni
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Emissioni di CO250.73 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Francese
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Vieni a perfezionare la tua Bandeja in un ambiente eccezionale . A soli 15 km da Barcellona , Castelldefels ti accoglie con strutture all'avanguardia e splendide spiagge sabbiose , dove l'armonia tra sport e benessere assume il suo pieno significato.
Un team di professionisti appassionati e francofoni ti guiderà con entusiasmo, permettendoti di progredire in un ambiente stimolante e amichevole. Che tu voglia superare i tuoi limiti o ricaricare le energie, i nostri programmi di allenamento personalizzati, studiati su misura per le tue esigenze, offrono un ambiente favorevole sia alla performance che al relax.
In uno dei centri sportivi più rinomati della Spagna , ogni dettaglio è pensato per rendere il vostro soggiorno un'esperienza indimenticabile! Il vostro alloggio si trova vicino al club e ai complessi sportivi al coperto e all'aperto (tra i 2 e i 5 km in bicicletta, che potrete percorrere con la bicicletta a vostra disposizione).
I momenti salienti
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Oltre 20 campi da padel, 22 campi da tennis, sale fitness, piscina
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Allenatori spagnoli dedicati ed esperti con un team di coordinatori francofoni
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Castelldefels, eletta Città europea dello sport, vanta 10 km di spiaggia di sabbia fine.
Foto
Sport
Livello
Padel
Il parere dell'esperto
A differenza della Francia, in Spagna i livelli vanno da 1 a 7. Per partecipare ai nostri corsi di padel, è necessario essere già iniziati, ovvero avere un livello di gioco spagnolo minimo pari a 2.
- 1. Principiante : Ho appena iniziato, non ho esperienza negli sport con racchetta.
- 2. Rame : A volte mi avvicino alla rete, ma non so bene come giocare vicino alle pareti e faccio molti errori.
- 3. Bronzo: Mi avvicino alla rete e a volte riesco a giocare con le pareti, ma sono molto incostante nel gioco.
- 4. Argento: Controllo la direzione della palla e sono in grado di giocare con entrambe le pareti.
- 5. Oro: Controllo la velocità della palla, vario il mio stile di gioco, l'effetto e le tattiche di gioco.
- 6. Regionale: Ho una classifica equivalente ai primi 200 del mio paese, padroneggio tutte le mosse.
- 7. Nazionale: Ho un livello equivalente ai migliori 20 del mio paese e ho già giocato nel circuito professionistico.
In cifre
Padel
- Durata media/giorno: 2h30
Gestione
Francese
Inglese
Spagnolo
Il nostro staff, sempre disponibile e attento, vi assisterà durante tutto il soggiorno. Risponderà a tutte le vostre domande, coordinerà i vari aspetti del vostro tirocinio e ne garantirà il perfetto svolgimento, dal vostro arrivo alla vostra partenza.
Allenatori spagnoli esperti adattano le sessioni al livello e agli obiettivi di ogni giocatore. L'allenamento alterna lavoro tecnico e tattico, seguito da applicazioni pratiche in partite contro giocatori locali selezionati in base al livello di abilità dei partecipanti. A seconda del formato scelto, le sessioni sono organizzate individualmente o in piccoli gruppi da 1 a 4 giocatori per allenatore.
Per incoraggiare i progressi, è possibile inviare quotidianamente video delle sessioni di allenamento, consentendo ai giocatori di analizzare le proprie prestazioni e monitorare i propri sviluppi. Consigli sull'attrezzatura da tennis e tariffe agevolate su determinati articoli e abbigliamento completano l'offerta di supporto sportivo.
Programma
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Arrivo e primo giorno
- Trasporti Bicicletta - 00h30 - 6km
- Attività Padel
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
A seconda del giorno della settimana in cui arriverete, avrete una sessione iniziale di 2 ore che potrà essere di lezioni o di partite.
Avrete il piacere di ricevere i primi consigli tecnici dai nostri allenatori spagnoli o di sfidare gli spagnoli sul loro campo da gioco preferito.
Il programma vi verrà riconfermato prima del vostro arrivo tramite la creazione di un gruppo WhatsApp 15 giorni prima del vostro arrivo.
Giorno 1 -
2 sessioni di 2 ore al giorno
- Trasporti Bicicletta - 00h30 - 6kmal giorno
- Attività Padel
- Durata dell'attività 4h al giorno
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Potrai beneficiare di due sessioni al giorno:
- 2 ore di partite con giocatori locali: mattina o sera (a seconda del tuo programma personalizzato). Parteciperai alle partite contro i nostri giocatori locali in uno dei nostri complessi al coperto, situato vicino al tuo alloggio (tra 2 e 5 km in bicicletta, utilizzando la bicicletta fornita).
- Sessione di allenamento di 2 ore con i nostri esperti: tra le 8:00 e le 15:00, potrete recarvi presso il nostro complesso principale all'aperto in riva al mare (tra i 2 e i 5 km in bicicletta, utilizzando le bici a disposizione). Lì, svolgerete la vostra sessione di allenamento con un allenatore privato. Questo allenatore è un istruttore spagnolo esperto, bilingue in inglese e/o francese.
Giorni da 2 a 3 -
Ultimo giorno e partenza
- Attività Padel
- Durata dell'attività 2h
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Potrai goderti un'ora e mezza di partite e lezioni tra le 8:00 e le 16:00 per concludere il tuo tirocinio in grande stile.
La fine del corso è prevista intorno alle 14:00, ma ovviamente ci adatteremo ai vostri orari di partenza in modo che tutto si svolga senza intoppi.
È possibile che la stanza debba essere liberata prima delle 12:00.
Giorno 4
Nota
Il programma è flessibile: i nostri tirocini sono interamente personalizzati.
Adattiamo il vostro programma in base agli orari di arrivo e partenza, nonché alle vostre preferenze durante il soggiorno.
Alloggio
Un hotel da 2 a 3 stelle, accuratamente selezionato in base alla disponibilità nelle date del vostro soggiorno, vi accoglierà in un ambiente piacevole, coniugando comfort, cordialità e vicinanza agli impianti sportivi.
Grazie alla sua posizione ideale a Castelldefels, potrete godere appieno dei numerosi vantaggi di questa incantevole località mediterranea, tra cui la sua magnifica spiaggia di sabbia fine, perfetta per rilassarsi e rigenerarsi dopo una giornata di attività sportive.
Goditi un soggiorno in un hotel 4 stelle accuratamente selezionato, scelto in base alla disponibilità per le tue date di viaggio. Offrendo un livello di comfort superiore e servizi più raffinati rispetto alle strutture a 3 stelle, apprezzerai l'ambiente elegante, i servizi di qualità e l'atmosfera rilassante. Idealmente situato a Castelldefels, vicino alla magnifica spiaggia sabbiosa, questo hotel ti permette di coniugare benessere, comfort e recupero dopo giornate di attività sportive.
Questa opzione è disponibile a un costo aggiuntivo; si prega di selezionarla al momento della prenotazione.
Accesso
Il training camp si svolge a Castelldefels, Città Europea dello Sport, alle porte di Barcellona , in una cornice ideale per coniugare la passione per il tennis, il relax e la scoperta della regione. A seconda del pacchetto scelto, i partecipanti beneficeranno di sessioni di allenamento guidate da allenatori spagnoli che parlano inglese o francese, nonché di partite con giocatori locali e internazionali. Il nostro team di coordinatori francofoni li assisterà prima e durante il soggiorno. Un programma dettagliato e tutte le informazioni pratiche verranno fornite prima dell'arrivo per garantire un'esperienza piacevole e senza intoppi.
Recati al punto di partenza
L'aeroporto Josep Tarradellas di Barcellona-El Prat è il principale aeroporto per raggiungere Castelldefels.
- In taxi o in auto: accesso diretto dall'aeroporto a Castelldefels.
- Con i mezzi pubblici: l'autobus L99 collega il terminal T1 a Castelldefels. Il percorso e la fermata migliore dipendono dalla destinazione precisa.
- Trasferimento privato: su richiesta è possibile organizzare un trasferimento di andata e ritorno tra l'aeroporto e il vostro alloggio.
La stazione ferroviaria di Castelldefels offre anche collegamenti con Barcellona. Vi forniremo le informazioni necessarie per pianificare il vostro arrivo in base al vostro alloggio e agli orari dei treni.
Per i giovani che viaggiano da soli, consigliamo di organizzare in anticipo il trasferimento dall'aeroporto al proprio alloggio.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 12 ore di programma sportivo (6 ore di lezioni e 6 ore di partite)
- 1 allenatore privato per 2 giocatori
- Accesso alle strutture (ristorante, sala fitness e pesi, sauna)
- Sistemazione in hotel da 2 a 4 stelle a seconda della stagione e della disponibilità, situati vicino al club, in camera doppia.
- Pranzo al club dalle ore J1 alle ore J3.
- Durante il vostro soggiorno avrete a disposizione delle biciclette per spostarvi all'interno di una delle nostre 3 sedi.
- Kit di benvenuto (maglietta e borsa)
- Report video/fotografico da consegnare al termine del tirocinio.
- Costi di iscrizione, prenotazioni e tasse, rappresentante francofono in loco
Il prezzo non include
- Trasporto all'accademia
- Attrezzatura sportiva (le racchette possono essere noleggiate in loco)
- pasti serali
- Bevande
- Spese personali
- Supplemento per pullman privato per viaggiatori singoli (vedi opzioni)
Opzioni
- Pullman privato (obbligatorio se viaggiate da soli) : CHF233.27 / unità
- Sconto per il terzo giocatore/allenatore e per gruppi dispari. : CHF-73.18 / persona
- Adattamento del programma con lezioni aggiuntive (obbligatorie per i principianti di livello 1 o 2) : CHF182.96 / unità
- Persona accompagnatrice (non giocatore) : CHF-283.59 / persona
- Passa a un hotel a 4 stelle : CHF137.22 / unità
- Notte aggiuntiva PRIMA del soggiorno : CHF128.07 / unità
- Hotel 4 stelle: 1 notte extra (camera doppia) PRIMA del soggiorno : CHF164.66 / unità
- Notte aggiuntiva DOPO il soggiorno : CHF128.07 / unità
- Hotel 4 stelle: 1 notte extra (camera doppia) DOPO il soggiorno : CHF164.66 / unità
- Analisi video della tua partita da parte di un allenatore : CHF54.89 / unità
- Relazione scritta di fine tirocinio : CHF54.89 / unità
- Allenamento fisico (1 ora) : CHF73.18 / unità
- Massaggio (30 min) : CHF36.59 / unità
- Seduta di fisioterapia/osteopatia (60 min) : CHF73.18 / unità
- Corso di lingua (1 ora) : CHF50.31 / unità
- Noleggio racchette da neve (prezzo al giorno) : CHF7.32 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Calzature specifiche per lo sport
- Ciaspole: se ne possedete, altrimenti è spesso possibile noleggiarle in loco.
- Borsa sportiva: abbastanza spaziosa da contenere tutto il necessario.
- Bottiglia d'acqua
- crema solare
Abbigliamento da portare
- magliette tecniche
- Pantaloncini o gonne sportive
- Pantaloni leggeri
- Ghette
- Magliette tecniche a maniche lunghe.
- Giacca a vento o felpa con zip
- berretto o visiera
- Occhiali da sole sportivi
- crema solare
- Asciugamano
Hanno viaggiato con noi
