• Corso di nuoto in acque libere a Porto-Vecchio
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Corsica meridionale

Corso di nuoto in acque libere a Porto-Vecchio

Réf : ALMOBQ

In sintesi

  • Sport
    Nuoto
  • Durata
    5 giorni
  • Livello
    Confermato

    Livelli

    Nuoto
    Principiante
    Per chi si sente a proprio agio in acqua e desidera avvicinarsi al nuoto. Sei in grado di nuotare per una breve distanza (circa 200 m) tenendo la testa fuori dall'acqua o immergendoti brevemente. L'obiettivo è acquisire sicurezza e apprendere le basi della respirazione e del galleggiamento in sessioni non superiori a 30 minuti, sempre in un'area di balneazione sorvegliata e vicino a bordo vasca.
    Intermedio
    Per chi padroneggia le basi di almeno uno stile (rana o crawl) ed è in grado di nuotare ininterrottamente per una distanza compresa tra 500 metri e 1 chilometro in acque calme. Pratichi il nuoto occasionalmente. Questi soggiorni ti permetteranno di migliorare la tecnica, la respirazione e la resistenza durante sessioni fino a 45 minuti, esplorando la costa o le rive di un lago.
    Confermato
    Per chi è in grado di nuotare da 1,5 a 2 km senza soste in acque libere. Padroneggi lo stile libero, inclusa la respirazione laterale, e ti senti a tuo agio in diverse condizioni dell'acqua (onde leggere, acqua mossa). Pratichi attività sportiva almeno una volta alla settimana. Le sessioni possono durare fino a 1 ora e 15 minuti e mirano a migliorare la tua resistenza e l'efficienza della nuotata in acque libere.
    Avanzato
    Per chi è in grado di nuotare agevolmente per 3 km o più in acque libere, sostenendo più sessioni nell'arco di diversi giorni. È richiesta la padronanza di almeno due stili e delle tecniche specifiche per il nuoto in acque libere (orientamento, nuoto in gruppo), oltre alla pratica regolare di attività di resistenza (più volte a settimana). I percorsi proposti sono più impegnativi, prevedono distanze significative e possono includere traversate o l'esplorazione di tratti di costa più selvaggi.
    Esperto
    Per gli appassionati di nuoto in acque libere in grado di percorrere più di 5 km al giorno, per più giorni consecutivi e in condizioni talvolta impegnative (vento, corrente moderata). Possedete un'eccellente tecnica di nuoto e un'ottima conoscenza dell'ambiente marino o lacustre. Praticate attività di resistenza ad alta intensità più volte alla settimana e siete alla ricerca di una vera sfida sportiva e di un'avventura acquatica.
  • Destinazione
    Corsica / Corsica meridionale
  • Età
    Da 18 - 69 anni
  • Emissioni di CO2
    37.5 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese
    Inglese
    Tedesco

In poche parole

Tre giorni per progredire in acque libere… e vivere un momento unico ed eccezionale!

Tre giorni per imparare, comprendere e vivere l'acqua in un modo nuovo, in uno dei luoghi più suggestivi al mondo per praticare sport acquatici, tra Porto-Vecchio e Bonifacio . Molto più di un semplice corso, è una vera e propria fuga, un'immersione senza tempo dove la crescita atletica si fonde con le emozioni e la bellezza del paesaggio.

L'obiettivo : aiutarti a migliorare le tue abilità di nuoto in acque libere offrendoti al contempo un'esperienza unica. Orientamento, virate intorno alle boe, gestione del ritmo, lettura e utilizzo delle correnti, adattamento dell'attrezzatura... svilupperai competenze essenziali, godendoti appieno ogni momento trascorso in acqua.

Guidati da professionisti, in condizioni di sicurezza ottimali, imparerete ad acquisire efficienza, fiducia e serenità, supportati da un ambiente eccezionale che renderà ogni uscita memorabile.

Il corso si svolge interamente a Porto-Vecchio e Bonifacio , due località eccezionali dove il mare turchese, le scogliere e la luce corsa trasformano ogni sessione in un ricordo indimenticabile.

Un tirocinio per crescere professionalmente, certo, ma soprattutto per vivere un'esperienza indimenticabile.

I momenti salienti

  • supporto premium
  • Una cornice eccezionale nella Corsica meridionale.
  • Sistemazione confortevole e dintorni fantastici
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Nuoto

Confermato

Livelli

Nuoto
Principiante
Per chi si sente a proprio agio in acqua e desidera avvicinarsi al nuoto. Sei in grado di nuotare per una breve distanza (circa 200 m) tenendo la testa fuori dall'acqua o immergendoti brevemente. L'obiettivo è acquisire sicurezza e apprendere le basi della respirazione e del galleggiamento in sessioni non superiori a 30 minuti, sempre in un'area di balneazione sorvegliata e vicino a bordo vasca.
Intermedio
Per chi padroneggia le basi di almeno uno stile (rana o crawl) ed è in grado di nuotare ininterrottamente per una distanza compresa tra 500 metri e 1 chilometro in acque calme. Pratichi il nuoto occasionalmente. Questi soggiorni ti permetteranno di migliorare la tecnica, la respirazione e la resistenza durante sessioni fino a 45 minuti, esplorando la costa o le rive di un lago.
Confermato
Per chi è in grado di nuotare da 1,5 a 2 km senza soste in acque libere. Padroneggi lo stile libero, inclusa la respirazione laterale, e ti senti a tuo agio in diverse condizioni dell'acqua (onde leggere, acqua mossa). Pratichi attività sportiva almeno una volta alla settimana. Le sessioni possono durare fino a 1 ora e 15 minuti e mirano a migliorare la tua resistenza e l'efficienza della nuotata in acque libere.
Avanzato
Per chi è in grado di nuotare agevolmente per 3 km o più in acque libere, sostenendo più sessioni nell'arco di diversi giorni. È richiesta la padronanza di almeno due stili e delle tecniche specifiche per il nuoto in acque libere (orientamento, nuoto in gruppo), oltre alla pratica regolare di attività di resistenza (più volte a settimana). I percorsi proposti sono più impegnativi, prevedono distanze significative e possono includere traversate o l'esplorazione di tratti di costa più selvaggi.
Esperto
Per gli appassionati di nuoto in acque libere in grado di percorrere più di 5 km al giorno, per più giorni consecutivi e in condizioni talvolta impegnative (vento, corrente moderata). Possedete un'eccellente tecnica di nuoto e un'ottima conoscenza dell'ambiente marino o lacustre. Praticate attività di resistenza ad alta intensità più volte alla settimana e siete alla ricerca di una vera sfida sportiva e di un'avventura acquatica.
Per chi è in grado di nuotare da 1,5 a 2 km senza soste in acque libere. Padroneggi lo stile libero, inclusa la respirazione laterale, e ti senti a tuo agio in diverse condizioni dell'acqua (onde leggere, acqua mossa). Pratichi attività sportiva almeno una volta alla settimana. Le sessioni possono durare fino a 1 ora e 15 minuti e mirano a migliorare la tua resistenza e l'efficienza della nuotata in acque libere.

Il parere dell'esperto

Il livello minimo per partecipare a questo corso è essere in grado di nuotare 2000 metri stile libero senza alcuna cognizione del tempo;

In cifre

Nuoto

  • Durata media/giorno: 2h

Pilates

  • Durata media/giorno: 1h30

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 6 persone
Lingue parlate:
Francese
Inglese
Tedesco
Guy Hemmerlin

Il corso di formazione è tenuto da Guy Hemmerlin, un'autorità indiscussa nel campo della preparazione al triathlon.


Con quasi 30 anni di esperienza nel mondo dello sport, negli ultimi 18 anni ha allenato atleti di tutti i livelli, sia dilettanti che professionisti. Ora mette a tua disposizione tutta la sua competenza per aiutarti a progredire in modo efficace.

Guy, autore del libro "Dalla piscina al nuoto in acque libere ", ha ideato un programma di allenamento unico, basato su una metodologia collaudata e un approccio didattico personalizzato per ogni individuo. Il suo impegno è quello di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a offrirti un'esperienza arricchente.


Pioniere del coaching a distanza in Francia, ha lanciato i suoi servizi online nel 1998. Ex judoka e triatleta esperto con oltre 150 gare alle spalle, è diventato allenatore professionista a tempo pieno negli anni '90. È l'unico allenatore francese ad aver portato un atleta (Chris McCormack) a due vittorie ai Campionati del Mondo Ironman alle Hawaii. Ha inoltre allenato numerosi campioni internazionali e oltre 140 atleti qualificati per i Campionati del Mondo Ironman. Condivide le sue conoscenze attraverso metodi accessibili a tutti. Riconosciuto per il suo rigore, la sua disponibilità e la sua competenza, è una figura di spicco nel coaching per il triathlon.

Valérie

La sicurezza del gruppo sarà garantita da Valérie, responsabile della sicurezza del camp e capitana della barca. Presente a tutte le uscite in mare, supervisiona il regolare svolgimento delle sessioni, adatta i percorsi alle condizioni del mare e segue i nuotatori durante tutto il soggiorno. La sua esperienza e la sua presenza in acqua creano un ambiente sicuro e rassicurante, permettendo a tutti di godersi appieno l'esperienza dello Swim Camp Italy.

Il nostro team: Questo corso di nuoto è tenuto da veri specialisti. A differenza di molti altri, garantiamo lezioni tenute da professionisti in possesso di una qualifica riconosciuta dallo Stato: BEESAN o BPJEPS AAN. Un impegno per la qualità al servizio dei vostri progressi.

Gestione

Sicurezza

Sicurezza: tutte le sessioni di nuoto in mare sono supervisionate da un team dedicato alla sicurezza dei nuotatori. I nostri istruttori accompagnano il gruppo in acqua per fornire supervisione, assistenza e adattare i percorsi in base alle condizioni meteorologiche e al livello di abilità dei partecipanti.

Ogni nuotatore progredisce in un ambiente sicuro e supervisionato, per poter godere appieno dell'esperienza.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
  • map

    Benvenuto e installazione

    • Alloggio Appartamento
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena non incluso
    1. I partecipanti saranno accolti a partire dal pomeriggio.
    2. Installazione presso la residenza
    Giorno 1

Nota

Il programma potrebbe subire variazioni a seconda delle condizioni meteorologiche e del livello dei nuotatori.

Alloggio

🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
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  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
  • 🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4
🏨 Appartamento - Giorni 1 a 4

Situata in posizione ideale, a pochi minuti a piedi dalla famosa spiaggia di Santa Giulia, punto di partenza di tutte le nostre sessioni, la Costa Nera Beach House 4* vi accoglie in un ambiente privilegiato, nel cuore di uno dei luoghi più belli della Corsica.


Costa Nera Beach House gode di una posizione eccezionale, a soli 100 metri dalla magnifica Baia di Santa Giulia. Immersa in un ambiente protetto tra cipressi, ulivi e pini marittimi, la residenza offre un contesto di pace e tranquillità, ideale per il relax. I suoi monolocali e appartamenti, completamente attrezzati e moderni, ognuno con angolo cottura e terrazza o patio privato, coniugano comfort ed eleganza.


La struttura comprende anche un ristorante, un bar, un giardino e l'accesso diretto allo straordinario ambiente della baia di Santa Giulia.


La sua posizione è ideale per il nostro soggiorno, nelle immediate vicinanze di luoghi dove fare il bagno, e permette anche un facile accesso a Porto-Vecchio, Bonifacio e alle spiagge più belle del sud dell'isola. Non è necessario avere un veicolo.


Accesso

Partenza
Porto Vecchio, Porto-Vecchio, France
Giorno 1 : 16h00
Fine del soggiorno
Porto Vecchio, Porto-Vecchio, France
Giorno 5 - 13h00

Possiamo aiutarvi a organizzare il vostro arrivo, non esitate a contattarci.

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perPorto-Vecchio
Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èBastia O Figari

Vi consigliamo di arrivare all'aeroporto di Figari, situato a 25 minuti dal luogo in cui si svolge il corso.

Dall'aeroporto di Figari all'alloggio:

  1. Con il bus navetta (Corsicar Coaches / Rete Regionale): Un servizio navetta collega l'aeroporto di Figari al porto/centro di Porto-Vecchio (circa 30 minuti di viaggio, biglietto da 4 a 5 euro a tratta).
  2. In taxi: il tragitto dura circa 25-30 minuti (tariffa stimata tra 50 e 70 euro a seconda del giorno, dell'ora e del traffico).
  3. Noleggio auto: numerose compagnie di autonoleggio si trovano direttamente all'aeroporto di Figari (consigliato per raggiungere facilmente le spiagge).
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

Parcheggio presso l'hotel.

Accesso via barca
Prendi la barca perBastiaOPorto Vecchio
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Supervisione del soggiorno e consulenza personalizzata
  2. Alloggio in appartamento all'interno di un residence a 4 stelle
  3. sessioni di nuoto in acque libere
  4. Accesso a una selezione di foto ricordo del tirocinio

Il prezzo non include

  1. Trasporto verso il luogo di soggiorno
  2. Tutti i pasti (il vostro appartamento dispone di una cucina completamente attrezzata)
  3. Bevande e spese personali
  4. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. materiali didattici

Attrezzatura da portare

  1. Combinazione

Abbigliamento da portare

  1. Costume da bagno
  2. Abbigliamento sportivo
Il team Guy
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Guy

5/5 (1 recensioni) • 6 soggiorni

Specializzato in sport di resistenza e ad alte prestazioni, il nostro esperto locale progetta esperienze sportive di alto livello incentrate sulla progressione e sull'aspetto umano. Offre coaching certificato per adulti, dai weekend tecnici ai viaggi di più giorni in tutta Europa. Grazie a gruppi ristretti e a una logistica impeccabile, sviluppa anche concept unici come i Swim Trek. Ogni programma garantisce un'immersione totale e un supporto personalizzato eccezionale.

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