• Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
  • Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren
Francia

Campo estivo di nuoto nel cuore delle colline basche - Hasparren

Réf : TNPPLU

In sintesi

  • Sport
    Nuoto
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Tutti i livelli

    Livelli

    Nuoto
    Tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    Europa / Francia
  • Età
    Da 18 - 70 anni
  • Emissioni di CO2
    29.9 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Concedetevi una vacanza all'insegna dello sport, lontano dalla folla, immersi nel cuore delle verdi colline dei Paesi Baschi. A Hasparren, questo corso di nuoto vi invita a rallentare, respirare profondamente e riscoprire ciò che conta davvero, in un ambiente appartato dove sport, natura e benessere si fondono armoniosamente. Il programma di tre giorni prevede cinque sessioni di nuoto in una piscina riscaldata a 28°C, con particolare attenzione allo stile libero .

  1. miglioramento della postura corporea,
  2. lavori di allineamento,
  3. esercizi di respirazione
  4. lavorare sull'efficienza del supporto e sulla coordinazione braccio-gamba.

Le sessioni si alternano tra esercizi didattici mirati, serie tecniche, lavoro di resistenza e analisi video personalizzata per affinare le sensazioni e correggere i punti chiave del nuoto.


Tra una sessione di allenamento e l'altra, potrete godervi un ambiente favorevole al recupero e al relax, con accesso gratuito alle aree benessere e ad attività complementari come il ciclismo o il trail running, per variare le sensazioni e migliorare la vostra condizione fisica.

Ideato per nuotatori adulti che desiderano migliorare le proprie prestazioni, questo training camp è adatto sia a chi vuole perfezionare lo stile libero e la tecnica di scivolamento, sia a nuotatori abituali e atleti che cercano di strutturare il proprio percorso di crescita. Ognuno progredisce al proprio ritmo, supportato in un'atmosfera amichevole e accogliente, lontano dalla frenesia della vita quotidiana.

I momenti salienti

  • Un percorso tecnico strutturato e personalizzato nel nuoto stile libero.
  • Un ambiente privato che coniuga sport, natura e relax.
  • Un'esperienza umana e rigenerante.
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Nuoto

Tutti i livelli

Livelli

Nuoto
Tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.

Il parere dell'esperto

Questo corso di nuoto è adatto a tutti i livelli, dai principianti ai nuotatori più esperti.

Le sessioni sono concepite per garantire un supporto di alta qualità:

- piccoli gruppi (in media 5 nuotatori per corsia)

- linee organizzate per livello

- orari di lavoro flessibili che consentono un lavoro personalizzato


I nuotatori principianti sviluppano le loro abilità acquatiche e scoprono lo stile libero su basi solide e progressive.

I nuotatori di livello intermedio affinano la tecnica, migliorano la fluidità del movimento e aumentano la resistenza.

Triatleti e nuotatori esperti rivedono le loro tecniche fondamentali per ottimizzare i tempi e ridurre l'affaticamento durante gli sforzi prolungati.



In cifre

Nuoto

  • Durata media/giorno: 1h30

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 2 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Elsa

Il corso è tenuto da Elsa, fondatrice e allenatrice di sport acquatici, in possesso di un Master in Gestione dello Sport e di un Diploma Statale in Attività di Nuoto per Istruttori Sportivi. Dal 2017 allena nuotatori e swimrunner sulla costa basca, in piscina e in acque libere, con un approccio che combina tecnica, fluidità e progressione, privilegiando la sicurezza e il divertimento in acqua.



Cédric

Con il supporto di Cédric Lagier, soccorritore marittimo e allenatore esperto, fornisce una supervisione tecnica e sicura. Con 7 anni di esperienza come allenatore in un club di salvataggio sulla costa basca, è anche istruttore di primo soccorso e guida gruppi di tutti i livelli in piscina e in mare, garantendo sessioni sicure, formative e motivanti.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Arrivo

    • Attività Nuoto
    • Durata dell'attività 1h15
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    I partecipanti dovranno arrivare sul posto a partire dalle ore 18:00.

    18:30 – 20:00: Sessione di nuoto (riscaldamento a secco)

    20:30: Cena


    Giorno 1

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2

Sistemazione eccezionale: Maison Irriberria a Hasparren


Situata a Hasparren, Maison Irriberria offre un ambiente tranquillo e suggestivo immerso nel verde, nel cuore delle colline basche. Che scegliate un cottage o una baita con angolo cottura, questa struttura offre comfort, tranquillità e servizi per lo sport e il benessere.


Alloggio

  1. Camere doppie e condivise: 2 persone dello stesso sesso o una coppia di nuotatori (letto matrimoniale o letti singoli)
  2. Dormitori per 3 o 5 persone a seconda della disponibilità (e a seconda dell'alloggio).

Accesso

Partenza
Maison Irriberria, Chem. de Xuhiberriā, Hasparren, France
Giorno 1 : 18h00
Fine del soggiorno
Maison Irriberria, Chem. de Xuhiberriā, Hasparren, France
Giorno 3 - 17h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGare de Cambo-les-BainsOGare de Bayonne
Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èAéroport de Biarritz-Pays Basque
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Il programma prevede due giorni e due notti di immersione totale in un ambiente naturale protetto, con alloggio in un gîte o in una baita, dal venerdì sera alla domenica pomeriggio inoltrato.
  2. Il soggiorno comprende tutti i pasti bilanciati, appositamente studiati per gli atleti e adattati a specifiche esigenze dietetiche (vegetariani, allergie, ecc.).
  3. 5 sessioni di nuoto in una piscina esterna riscaldata, per lavorare su tecnica, resistenza e fluidità del nuoto.
  4. Due sessioni di videoanalisi di gruppo per identificare i tuoi punti di forza e perfezionare le tue tecniche con consigli personalizzati.
  5. Una corsa su sentiero o un giro in bici da strada (bicicletta necessaria), se il tempo lo permette, per variare l'esperienza e integrare il tuo allenamento.
  6. 1 sessione di stretching di 20 minuti, mirata a spalle, gambe e schiena per favorire il recupero e la mobilità.
  7. Potrai inoltre usufruire gratuitamente delle strutture benessere: jacuzzi, sauna, piscina per immersioni in acqua fredda, sala fitness e recupero attivo nella natura, per prolungare i benefici di ogni sessione e goderti appieno la tua esperienza immersiva.

Il prezzo non include

  1. trasporto al luogo del tirocinio
  2. extra (come massaggi o bevande)

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
T
Partner di viaggio di Decathlon

Il nostro team di partner

5/5 (2 recensioni) • 4 rimane
Situato nel cuore dei Paesi Baschi, il nostro partner locale offre corsi di nuoto e di acque libere tra l'oceano e la montagna. Guidati da un allenatore qualificato e da un ex bagnino, questi programmi sono pensati per tutti i livelli e mirano a migliorare la tecnica e la sicurezza in acqua. Da Biarritz a Saint-Jean-de-Luz, l'esperienza unisce la sfida atletica a un'atmosfera amichevole in piscina, in mare e durante le gare di swimrun. Un'immersione unica in una natura eccezionale.
Scopri la loro squadra e i loro viaggi
Sei soddisfatto di questa pagina?
Sei soddisfatto di questa pagina?

Ci dispiace molto sentirlo.

Aiutaci a migliorare questa pagina. Dicci quali informazioni avresti voluto trovare.

0/500
I tuoi dati personali vengono raccolti da Decathlon Travel (Decathlon Expérience SAS), in qualità di titolare del trattamento. La base giuridica per questo trattamento è costituita da misure precontrattuali/contrattuali per rispondere alla tua richiesta di preventivo e contattarti. I campi contrassegnati da un asterisco (*) sono obbligatori. In conformità con le normative vigenti in materia di protezione dei dati, hai diversi diritti, tra cui il diritto di accesso, rettifica, cancellazione e opposizione al trattamento dei tuoi dati. Per saperne di più sul trattamento dei tuoi dati, per comprendere tutti i tuoi diritti e come esercitarli, consulta la nostra informativa sulla privacy.

Hai una domanda su questo soggiorno?

Seleziona il tipo di richiesta e ti ricontatteremo al più presto.

Prenota con fiducia
Vantaggio per gli abbonati In quanto membro della nostra community, ti offriamo uno sconto esclusivo sulle tue prenotazioni.
Quanto ?
✅ Approfitta di uno sconto del 5% sul costo del tuo soggiorno, fino a un massimo di 50 €.
  • Valido per la prima prenotazione sul nostro sito, senza obbligo di acquisto minimo.
  • È cumulabile con qualsiasi altra promozione in corso.
  • Non valido per il trasporto aereo, la compensazione delle emissioni di carbonio e le assicurazioni.
Come ?
  • Tutto ciò che devi fare è iscriverti alla nostra newsletter.
  • Riceverai il tuo codice promozionale via email subito dopo la registrazione.
Promettiamo di non intasare la tua casella di posta!
Unisciti alla nostra community
Miglior prezzo garantito La nostra promessa è semplice: garantirti il ​​miglior prezzo per la tua avventura. Se trovi un'offerta identica più economica su un altro sito web francese, Vi offriremo il doppio della differenza.
I principi chiave per trarne vantaggio:
  • ✅ Un'offerta identica al 100%: stesse date, stessi servizi, stesse condizioni di vendita.
  • ✅ Un prezzo pubblico e accessibile: l'offerta deve essere proposta da un sito web professionale francese, in euro.
Troverete tutti i dettagli e le procedure da seguire, sia che abbiate già prenotato o meno, sulla nostra pagina dedicata. Scopri come trarne vantaggio
Cancellazione gratuita fino a 30 giorni prima della partenza. È sorto un imprevisto? Cambia idea in tutta tranquillità. Puoi cancellare la tua prenotazione gratuitamente e senza dover fornire alcuna motivazione se la cancelli con più di 30 giorni di anticipo rispetto alla data di partenza.
Condizioni importanti:
  • ❌ Voli e trasporti a tuo nome: i biglietti aerei o ferroviari già emessi a tuo nome non sono rimborsabili ai sensi della presente garanzia.
  • ❌ Servizi specifici nominativi: Alcuni servizi personalizzati (come un permesso speciale o un'iscrizione nominativa a una gara o a un alloggio) potrebbero essere esclusi.
Dettagli relativi alle penali di cancellazione: Per le prenotazioni con tariffa Standard effettuate 30 giorni o meno prima della partenza e per le prenotazioni con tariffa Flex effettuate meno di 24 ore prima della partenza, si applicano le penali di cancellazione previste dai termini e condizioni del partner.
Pagamento in 2 rate senza commissioni Prenota subito il tuo posto e gestisci il tuo budget con flessibilità. Questa opzione ti permette di confermare la tua avventura immediatamente pagando solo una parte del costo totale.
Come funziona?
  1. Oggi versi un acconto del 30% per prenotare il tuo soggiorno.
  2. Il saldo (il restante 70%) deve essere versato entro e non oltre 30 giorni prima della partenza.
Requisiti di ammissibilità: Questa opzione è disponibile per tutti i soggiorni:
  • ✅ Di un importo superiore a 300 €.
  • ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.