• Escursioni e benessere per donne nel cuore dei Vosgi
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Vosgi / Grand Est

Escursioni e benessere per donne nel cuore dei Vosgi

Réf : HHZJYM

In sintesi

  • Sport
    camminata nordica , Escursionismo / Trekking
  • Durata
    2 giorni
  • Livello
    Tutti i livelli

    Livelli

    Tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    Vosgi / Grand Est
  • Età
    Da 16 - 70 anni
  • Emissioni di CO2
    19.19 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Pensato appositamente per le donne che si avvicinano per la prima volta all'escursionismo , questo dolce ritiro vi invita a rallentare e a prendervi cura di voi stesse nel cuore della foresta dei Vosgi . Unendo passeggiate accessibili a pratiche di benessere femminile , ogni giorno è una pausa senza tempo, perfetta per disconnettersi e riconnettersi con il proprio io interiore .

Guidate da una guida alpina esperta , profondamente radicata nelle sue native montagne dei Vosgi , le escursioni si trasformano in un'immersione sensoriale in cui la foresta non viene descritta, ma vissuta appieno . Formata in terapia forestale , Tummo yoga , Pilates e massaggio , offre un approccio olistico al ringiovanimento, che combina movimento, respiro e consapevolezza di sé.

Le mattine sono dedicate a tranquille escursioni sensoriali , mentre i pomeriggi lasciano spazio a momenti dedicati al benessere: sessioni di Pilates , massaggi rilassanti , meditazioni guidate o cerchi di donne al chiaro di luna.

Un soggiorno per ricaricarsi profondamente , per ripartire riposati , in armonia con se stessi e pieni di energia , trasportati dalla forza rilassante della natura.

I momenti salienti

  • Soggiorno benessere e trekking leggero pensato per le donne.
  • Pilates, bagni nella foresta, massaggi e cerchi di donne per un profondo ringiovanimento.
  • Accoglienti cottage in una casa colonica dei Vosgi con palestra, falò e giardino.
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Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

camminata nordica

Tutti i livelli

Livelli

Tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.

In cifre

Nordic walking

  • Durata media/giorno: 2h

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 2h
  • Distanza media giornaliera: 6 km
  • Dislivello medio giornaliero: 150 m
  • Dislivello medio giornaliero: 150 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 8 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Vanessa
Vanessa

Vanessa è una guida alpina e organizzatrice del viaggio. Guida alpina certificata dallo stato (DE), è anche istruttrice di nordic walking e possiede una qualifica DU in trail running, oltre a essere esperta in crioterapia (recupero a freddo), con formazione nel metodo Wim Hof ​​e nello yoga Tummo.

È anche istruttrice di Pilates, massaggiatrice (specializzata in benessere e recupero sportivo), esperta di nutrizione sportiva e un'ex trail runner. A 50 anni, ora mette a frutto la sua esperienza sportiva e il suo approccio olistico al benessere per offrire ritiri che combinano performance, recupero e immersione nella natura.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
  • map

    Primi passi nel bosco e un ingresso delicato nel soggiorno

    • Trasporti Auto - 00h20 - 8km
    • Attività Nordic walking
    • Durata dell'attività 2h
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Dopo un drink di benvenuto , vi trasferirete in auto per circa 15 minuti fino al punto di partenza di questa prima escursione. Questa passeggiata è dedicata alla scoperta del Nordic Walking , un approccio accessibile e progressivo, ideale per i principianti. I bastoncini da Nordic Walking , forniti in loco, vi permetteranno di trovare rapidamente il ritmo giusto e di iniziare a muovervi con sicurezza. Camminerete lungo le colline sopra il villaggio , nel cuore della foresta dei Vosgi , con alcuni semplici esercizi per coinvolgere il corpo e prendere consapevolezza del proprio equilibrio, della respirazione e delle sensazioni.

    Tornati al cottage , dopo cena potrete godervi un meritato riposo. Il pomeriggio, dalle 15:00 alle 17:30 , è dedicato ad attività benessere , che variano a seconda del soggiorno. Pilates, massaggi, workshop di fotografia boudoir, lezioni di pole dance e altre sorprese arricchiscono questo momento di relax. La sera, ci si ritrova attorno a un falò nel giardino del cottage per un momento conviviale che unisce musica , meditazione guidata e relax davanti al fuoco.

    Giorno 1

Nota

Le attività saranno adattate in base alle condizioni meteorologiche del giorno.

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
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  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
  • 🏠 Casa vacanze - Giorno 1
🏠 Casa vacanze - Giorno 1

L'alloggio si trova in un'antica casa colonica dei Vosgi, nel cuore del villaggio. È composto da tre appartamenti, uno dei quali dispone di un ampio soggiorno dove consumeremo tutti i pasti insieme.

I tre appartamenti comprendono un totale di quattro camere da letto separate , ciascuna dotata di due letti . I letti sono singoli e le camere vengono condivise a seconda del numero di partecipanti .

All'esterno, un ampio giardino con vista sul villaggio offre un panorama incantevole e un ambiente rilassante. Il gruppo ha inoltre accesso a una grande palestra di 100 m² , interamente a disposizione per tutta la durata del soggiorno e dotata di tutte le attrezzature necessarie.

Completano la struttura un'area per il falò , tavoli e sdraio all'aperto e una cabina dedicata ai massaggi .

Accesso

Partenza
20 Rte de Launot, Mandray, France
Giorno 1 : 09h00
Fine del soggiorno
20 Rte de Launot, Mandray, France
Giorno 2 - 17h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perSaint‑Dié‑des‑Vosges
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Il soggiorno sarà supervisionato da una guida alpina certificata dallo stato.
  2. Sistemazione in confortevoli cottage e camere doppie da condividere.
  3. Pensione completa dal pranzo del primo giorno al pranzo del secondo giorno.
  4. Snack
  5. Attrezzatura per le attività: bastoncini da nordic walking, attività sensoriali

Il prezzo non include

  1. Trasporto verso il luogo di soggiorno
  2. Spostamenti fino al punto di partenza delle escursioni e delle attività (è necessario un veicolo proprio o si può condividere l'auto con i partecipanti).
  3. Un piumone/coperta e asciugamani
  4. Bevande e spese personali

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Pernottamento aggiuntivo dopo il soggiorno : CHF47.50 / persona
  2. Notte aggiuntiva prima del soggiorno : CHF47.50 / persona
  3. Massaggio di 35 minuti : CHF38.00 / persona
  4. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
R
Partner di viaggio di Decathlon

Il nostro team di partner

• 4 rimane
Guida alpina da 15 anni, la nostra partner locale offre soggiorni su misura ai piedi dei Vosgi, a Mandray. Specializzata in ritiri sportivi e benessere per sole donne, si avvale di competenze multidisciplinari (Pilates, Nordic Walking, Metodo Wim Hof, crioterapia). Con le sue strutture ricettive e numerose certificazioni, offre un'immersione completa che combina attività fisica, trattamenti e rigenerazione nel cuore della natura.
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