Attività di montagna per famiglie a Névache

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

1. 1 zaino con struttura morbida (40/45 litri) per i genitori, 1 borsa (10/15 litri) per i bambini
2. 1 grande sacchetto di plastica per proteggere l'interno dello zaino
3. 1 paio di occhiali da sole di ottima qualità
4. 1 crema solare e balsamo labbra protettivo
5. 1 thermos o una borraccia preferibilmente termica (minimo 1,5 litri)
6. 1 Coltello tascabile tipo Opinel
7. 1 piccolo astuccio (preferibilmente impermeabile) per contenere denaro, carta d'identità, tessera sanitaria e contratto di assistenza.
8. 1 piccolo rotolo di carta igienica, fazzoletti
9. 1 contenitore di plastica ermetico (capacità minima 0,3 litri) + tazza + posate, per picnic
10. 1 lampada frontale o torcia elettrica
11. Un sacco lenzuolo per la notte in rifugio. Il sacco a pelo non è necessario.
12. Tappi per le orecchie

Abbigliamento: per la parte superiore del corpo, il principio dei 3 strati permette di gestire quasi tutte le situazioni:

1. Una t-shirt tecnica a maniche lunghe realizzata in materiale traspirante.
2. Una giacca in pile o una giacca leggera in piuma d'oca
3. Una giacca antivento impermeabile e traspirante come una in Gore-Tex, una K-Way o un poncho antipioggia.

Durante l'escursione, con tempo calmo e soleggiato, uno strato base potrebbe essere sufficiente. In caso di pioggia, neve o vento, basta aggiungere una giacca impermeabile. Con temperature molto basse o durante le pause, una giacca in pile è indispensabile. Questi tre strati dovrebbero essere sempre nello zaino, poiché il tempo in montagna può cambiare molto rapidamente. Inoltre, mettete nello zaino un paio di scarponi da trekking impermeabili e comodi, con un buon supporto alla caviglia e suola Vibram. Ricordate di provare gli scarponi nuovi o quelli che non avete indossato per molto tempo prima di partire. Non dimenticate il costume da bagno se avete intenzione di fare il bagno in un lago o in un torrente.