Weekend di yoga ed escursionismo nella regione del Vercors, vicino ad Autrans.
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneMassiccio del Vercors / Autrans-Méaudre en Vercors
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EtàDa 18 - 70 anni
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Emissioni di CO220.98 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Concedetevi una pausa rigenerante nel cuore del Parco Naturale Regionale del Vercors con questo soggiorno all'insegna dello yoga e delle escursioni presso L'Escandille , ad Autrans.
Un fine settimana per muoversi con delicatezza , respirare profondamente e riconnettersi con la natura .
Ogni giorno, alternerai passeggiate accessibili sui sentieri del Vercors a sessioni di yoga adattate a tutti, guidate da un team appassionato e premuroso .
Immerso in uno spazio verde di 12 ettari , tra boschi rilassanti e panorami suggestivi , potrete godere di un ambiente ideale per rallentare e ritrovare la concentrazione.
Per il vostro benessere, vi attende l'accesso gratuito alle strutture relax : piscina coperta , vasca idromassaggio , hammam , sauna . Sistemazioni confortevoli e una cucina equilibrata completano questa vacanza rigenerante.
Un soggiorno da vivere da soli, in coppia o con gli amici , per ritrovare l' equilibrio tra movimento e serenità .
I momenti salienti
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Un perfetto equilibrio tra movimento e serenità.
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Un ambiente naturale suggestivo
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Una pratica accessibile a tutti
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Escursionismo
- Durata media/giorno: 4h30
- Distanza media giornaliera: 7 km
- Dislivello medio giornaliero: 355 m
Gestione
Programma
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Giorno 1: Benvenuto e inizio del programma.
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Arrivo nel pomeriggio , sistemazione e visita del sito.
A fine giornata, la prima sessione di yoga si terrà dalle 18:00 alle 19:00 , per entrare gradualmente nel ritmo del soggiorno.
Giorno 1 -
Giorno 2: Escursioni a Sabots e La Buffe con una sessione di yoga.
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 9 km
- Guadagno di quota positivo 470 m
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Al mattino , fate un'escursione a Les Sabots (+150 m, 6 km andata e ritorno), una passeggiata introduttiva ideale per riscaldarsi, osservare la natura circostante e scorgere tracce di vita locale .
Nel pomeriggio , dirigetevi verso La Buffe (+320 m, 3 km andata e ritorno), un'escursione sulle creste settentrionali del Vercors , per scoprire la geologia del massiccio e i suoi paesaggi caratteristici.
A fine giornata , dalle 18:00 alle 19:00 , concedetevi una sessione di yoga per ritrovare la concentrazione e rilassare il corpo dopo la camminata.
Giorno 2 -
Giorno 3: Sessione di yoga e partenza per l'escursione a La Croix de Jaume.
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 5 km
- Guadagno di quota positivo 240 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Al mattino , dalle 8:00 alle 9:00 , un dolce inizio di giornata con una sessione di yoga .
Alle 9:15 si parte per un'escursione verso la Croix de Jaume (+240 m, 5 km andata e ritorno), una passeggiata su sentieri forestali , con un passaggio sui crinali e splendide viste sulla valle del Lans e sul massiccio della Chartreuse .
Partenza nel primo pomeriggio , dopo pranzo in loco .
Le camere devono essere liberate entro le ore 10:00 .
Giorno 3
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
La stazione ferroviaria più vicina è Grenoble, situata a circa 35 km da L'Escandille.
- Da Parigi : prendete un TGV diretto per Grenoble.
- Da Grenoble : alla vicina stazione degli autobus, prendete l'autobus T64 e poi il T66 in direzione Autrans. Gli autobus passano regolarmente tutti i giorni della settimana. Una volta arrivati ad Autrans, L'Escandille dista circa 1,5 km dal centro del paese.
- Da Parigi : imboccare l'autostrada A6 in direzione Lione, poi la A7 in direzione Valence. Successivamente, prendere la A49 in direzione Grenoble e uscire allo svincolo 14 verso Villard-de-Lans. Seguire la D531 fino ad Autrans-Méaudre en Vercors.
- Da Grenoble : imboccare la D531 in direzione Sassenage, quindi proseguire verso Villard-de-Lans e seguire le indicazioni per Autrans-Méaudre en Vercors.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio
- La Restaurazione
- Escursioni guidate da una guida alpina qualificata e sessioni di yoga supervisionate.
- Trasporto verso i punti di partenza delle escursioni
- Accesso all'area benessere e alle relative strutture: piscina coperta , vasca idromassaggio , hammam , sauna , sala fitness e campo da squash.
Il prezzo non include
- Trasporto da e per il villaggio turistico di Escandille.
- Tassa di soggiorno (€ 0,83 a notte a persona).
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Abbigliamento da portare
- Attrezzatura adeguata per praticare yoga (abbigliamento comodo, tappetino se possibile)
- Abbigliamento adatto per le escursioni in qualsiasi condizione meteorologica.
- Un paio di scarponi da trekking
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