Trekking e kayak nella baia di Disko

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Passaporto

Il passaporto deve essere valido (verificare ora la data di scadenza).

A partire dal 15 gennaio 2017, i minori che viaggiano all'estero senza essere accompagnati da uno dei genitori devono presentare i seguenti 3 documenti:

1. Documento d'identità valido per il minore: passaporto + eventuale visto a seconda dei requisiti del paese di destinazione (da verificare consultando le schede informative sui paesi sul sito web diplomatie.gouv.fr).
2. Fotocopia di un documento d'identità valido del genitore firmatario: passaporto
3. Modulo di autorizzazione all'espatrio firmato da uno dei genitori con potestà genitoriale...

Visa

Per recarsi in Groenlandia non è necessario il visto.

Carta d'identità

NO

Raccomandazioni sanitarie

I requisiti sanitari di ciascun Paese cambiano frequentemente; è importante ed è vostra responsabilità consultarli fino al giorno della partenza sul sito web del Ministero degli Affari Esteri, nella sezione "Consigli di viaggio".

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Vi forniremo attrezzature di alta qualità, incredibilmente leggere, per garantirvi un soggiorno piacevole e senza alcun disagio.

1. Attrezzatura per il gruppo: Campeggio: - Una tenda mensa, un fornello, attrezzatura da cucina collettiva.
2. Equipaggiamento di sicurezza per la guida: telefono satellitare, localizzatore Sarsat e kit di pronto soccorso. Per garantire la massima sicurezza, forniamo inoltre alle nostre guide supporto logistico a Reykjavik, che ci consente di intervenire più rapidamente in caso di problemi.
3. Attrezzatura per persona: Campeggio: Una tenda da spedizione per 3 persone per 2 persone, un materassino autogonfiabile tipo Thermarest, un thermos per due persone
4. Attrezzatura per kayak: una muta stagna tipo Gore-Tex con calzari integrati, un paraspruzzi per kayak, un giubbotto di salvataggio, un paio di scarpe aperte tipo "Crocs".

Per aiutarvi a preparare i vostri effetti personali prima di partire per la vostra spedizione in kayak, vi forniamo:

1. Una borsa impermeabile per i tuoi effetti personali (13 litri per gli effetti personali).
2. Una sacca impermeabile per il sacco a pelo.

1. Un sacco a pelo a mummia (temperatura di comfort -5°C o -10°C)
2. Un lenzuolo per sacco a pelo
3. Un kit di pronto soccorso personale
4. Un piccolo beauty case con l'essenziale e, se possibile, prodotti biodegradabili (salviette, sapone, dentifricio, spazzolino da denti).
5. Carta igienica monodose
6. Un balsamo per le labbra
7. Protezione solare (viso e labbra)
8. Un repellente per zanzare (tropicale)
9. Una zanzariera per la testa (importante durante la stagione delle zanzare)
10. Una bottiglia d'acqua di almeno 1 litro
11. occhiali da sole ad alta protezione
12. Una specialità della vostra regione da scoprire e condividere insieme
13. Una lampada frontale (nonostante la luminosità costante, permette di essere visti da lontano sull'acqua)

Opzionale:

1. Bastoncini da trekking: sono indispensabili per proteggere le ginocchia in discesa (fino al 30% del vostro peso e di quello del vostro zaino sono sostenuti dai bastoncini) e per supportare lo sforzo in salita (le braccia aiutano in aggiunta alle gambe).
2. Un coltello (da mettere nel bagaglio registrato)
3. Una batteria esterna (da riporre nel bagaglio a mano)
4. Una macchina fotografica
5. Una mascherina per dormire (la luce diurna costante può disturbare il sonno)
6. Un cuscino gonfiabile
7. Un paio di binocoli
8. Guanti da kayak in neoprene
9. Sacchetti di plastica per tenere asciutti i tuoi effetti personali, all'interno della borsa (per i viaggi in barca)
10. Una copertura antipioggia per il tuo zaino

Alcuni principi per combattere il raffreddore:

Il nostro peggior nemico: l'umidità!

Paradossalmente, data la sua posizione geografica, il problema nell'Artico è il caldo eccessivo... sia in inverno che in estate. Durante lo sforzo fisico, il nostro corpo produce calore e umidità, e questo è il fattore più difficile da contrastare.

I 3 strati:

Per quanto riguarda l'abbigliamento, il metodo migliore è quello a strati. Questo consiste nell'indossare diversi strati di vestiti, di cui quello più a contatto con il corpo permette al sudore di evaporare facilmente. Gli altri strati trattengono il calore o proteggono il corpo dalle condizioni esterne. Pertanto, è consigliabile indossare biancheria intima che assorba l'umidità e cambiarla a fine giornata, anche se gli indumenti sembrano asciutti.

- Lo strato di base (anche la pelle)

Deve permettere al sudore di fuoriuscire dal corpo e mantenervi asciutti; di solito si tratta di biancheria intima. Le fibre sintetiche offrono i risultati migliori. Tuttavia, norvegesi e islandesi usano la lana (in particolare la biancheria intima Ulfrotté distribuita in Francia da Pronor...).

- Lo strato intermedio

Trattiene il nostro calore. Per lungo tempo, la lana è stata il principale isolante. Oggi, il pile (una fibra sintetica di poliestere) è molto efficace. L'acqua lo penetra a malapena e si asciuga rapidamente.

- Lo strato esterno

La sua funzione è quella di proteggere da acqua, neve e soprattutto vento. Deve essere di costruzione robusta. Dovrebbe essere spaziosa e estendersi il più in basso possibile. Deve essere traspirante e antivento, idealmente con aperture tecniche per una migliore ventilazione.

Regole di base

1. Abbigliamento largo

Scegli abiti in cui ti senti a tuo agio e non indossarli troppo aderenti.

2. Indumenti isolanti o impermeabili

Scegliere i materiali giusti per i pannolini giusti.

3. Le estremità

Gran parte del calore si disperde attraverso la testa. Come per il resto del corpo, la regola dei 3 strati si applica anche alle estremità: testa, mani e piedi.

4. Vestirsi e svestirsi

È necessario saper indossare e togliere diversi strati di abbigliamento a seconda della situazione.

5. Evitare l'umidità

Bisogna muoversi per "creare" calore, ma senza sudare...

1. Una giacca e pantaloni in Gore-Tex o equivalenti per proteggersi da pioggia e vento.
2. Pantaloni da trekking, più o meno caldi a seconda della sensibilità al freddo. Se i pantaloni sono anche impermeabili, non avrai bisogno del Gore-Tex.
3. Una giacca in pile spessa - in fibra sintetica o naturale
4. Una giacca imbottita leggera e comprimibile, ideale per le serate più fresche.
5. Un paio di scarponi da montagna alti e impermeabili (interamente in pelle o in Gore-Tex; il terreno è roccioso e a volte bagnato, quindi è importante avere dei buoni scarponi da trekking).
6. Un paio di scarpe leggere, come scarpe da ginnastica o sandali, per le serate in campeggio.
7. Un pile leggero
8. Due magliette a maniche lunghe realizzate in fibra sintetica o naturale (lana merino o polipropilene)
9. Biancheria intima lunga - in fibra sintetica o naturale
10. Da 4 a 5 paia di calze da trekking - in fibra sintetica o naturale (due paia in lana merino per le escursioni e due paia più spesse per la sera e la notte)
11. Biancheria intima personale (si consigliano vivamente i reggiseni in lana merino)
12. Un berretto
13. Uno scaldacollo tipo Buff o più spesso
14. Un paio di guanti
15. Un berretto
16. Abbigliamento per le serate fuori e per uscire in città
17. Abbigliamento da viaggio (che rimarrà in loco durante la parte di trekking)
18. Un costume da bagno e un asciugamano in microfibra (per lavarsi nel fiume).
19. Rete antizanzare per la testa

Si prega di notare che i vostri abiti verranno reimballati prima della partenza.