Ritiro yoga e scoperta dello Sri Lanka - Tour privato
In sintesi
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Sport
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Durata12 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneAsia / Sri Lanka
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EtàDa 18 - 70 anni
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Emissioni di CO2362.19 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Inglese
In poche parole
Ci sono viaggi che non si limitano a farci conoscere un paese, ma ci trasformano. Lo Sri Lanka è una di quelle terre permeate da un'energia unica, dove spiritualità, natura e arte di vivere si fondono in profonda armonia. Quest'isola vibrante e generosa, un tempo conosciuta come la Perla dell'Oceano Indiano, offre molto più di semplici paesaggi: apre un cammino verso la crescita interiore.
Questo tour privato è pensato per chi desidera combinare la scoperta culturale, l'immersione spirituale e lo yoga quasi ogni giorno . Esplorerete i luoghi sacri del Triangolo Culturale , dormirete in un monastero buddista millenario , ammirerete l'alba su rocce mitiche, condividerete momenti autentici con la gente del posto, viaggerete sul treno più suggestivo del paese tra Kandy ed Ella e concluderete il viaggio sulle rive dell'Oceano Indiano, in un resort dove lo yoga scandisce il ritmo delle giornate.
Qui buddisti, indù, musulmani e cristiani vivono in armonia e vi accolgono con uguale gentilezza. Questo viaggio è soprattutto un'esperienza umana, arricchita da incontri e dalla condivisione di culture. Immerso in oltre 2.500 anni di storia, lo Sri Lanka non si visita semplicemente, si vive.
I momenti salienti
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Notte in un monastero buddista del II secolo
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L'alba su Pidurangala di fronte alla Roccia del Leone.
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Il treno Nanu Oya - Ella, uno dei viaggi in treno più belli del mondo.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Programma
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Arrivo a Colombo
- Trasporti Auto - 01h - 37km
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Ayubowan, benvenuto in Sri Lanka. Il tuo autista privato ti accoglierà all'aeroporto e ti accompagnerà a Colombo. Esplora la capitale al tuo ritmo. Passeggia per il quartiere di Fort e ammira il suo patrimonio coloniale, perditi nel vivace bazar di Pettah e trova pace e tranquillità al tempio di Gangaramaya sulle rive del lago Beira. A fine giornata, concediti un tè al Galle Face Hotel con vista sull'Oceano Indiano: una prima boccata d'aria fresca, delicata e luminosa.
Opzionale: Esplora il bazar di Pettah in tuk-tuk con una guida che parla francese: un'immersione di 4 ore nel cuore commerciale di Colombo. +€35 a persona
Pernottamento a Colombo presso il Pearl Grand By Rathna
Giorno 1 -
Colombo - Tempio d'Argento - Monastero Ridee Viharaya
- Trasporti Auto - 02h - 125km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dirigetevi a nord-ovest verso Kurunegala . Lungo il percorso, una sosta che cambierà tutto: il Tempio d'Argento, o Ridee Viharaya , un monastero buddista di oltre 2000 anni immerso tra le verdi colline. Il suo nome deriva da una miniera d'argento le cui ricchezze si dice abbiano finanziato uno dei più grandi stupa del paese. I Buddha dorati, i soffitti laccati, il silenzio dei monaci intenti nelle loro pratiche: tutto qui invita a rallentare e a volgere lo sguardo verso l'interno.
Stasera non alloggerete in hotel. Sarete accolti nella foresteria adiacente al monastero, a pochi passi dalle sale di preghiera. Un'esperienza unica, riservata a chi cerca qualcosa di più di un semplice viaggio.
Notte al Monastero Ridee Viharaya, Kurunegala
Giorno 2 -
Da Kurunegala – Tuk-tuk a Ritigala – Sigiriya
- Trasporti Auto - 01h30 - 70km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, partenza in direzione di Sigiriya , nel cuore del Triangolo Culturale. Lungo il percorso, un giro in tuk-tuk attraverso i villaggi e gli artigiani di Ritigala. Forgiatura di utensili, estrazione dell'olio di cocco, ceramica: abilità tramandate di generazione in generazione in laboratori raramente visitabili nei tour standard. Il giro si conclude presso le poco conosciute rovine di Ritigala, vestigia dello Sri Lanka pre-buddista incastonate tra un antico tempio e una giungla lussureggiante.
Arrivo in hotel nel tardo pomeriggio, check-in e prima sessione di yoga.
Pernottamento a Sigiriya presso l'Ayurvi Sigiriya Hotel
Giorno 3 -
Pidurangala – Polonnaruwa – Pranzo in fattoria
- Trasporti Auto - 02h30 - 111km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio hotel a 5 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Sveglia alle 4:30 del mattino. Nella fresca oscurità, iniziate la salita alla Pidurangala Rock . Una camminata di trenta-quarantacinque minuti attraverso un antico monastero buddista e le sue grotte ornate di statue conduce alla vetta, e davanti a voi, Sigiriya emerge lentamente dalla nebbia dorata dell'alba . Uno di quei momenti che non si fotografano, perché si sa che nessuna immagine può davvero catturarne la potenza.
Rientro in hotel per la colazione, poi partenza in auto per Polonnaruwa . Questa antica città reale, patrimonio mondiale dell'UNESCO, può essere esplorata in bicicletta o a piedi, passeggiando tra le rovine disseminate in un parco lussureggiante sulle rive del fiume Parakrama Samudra. Il Gal Vihara, con i suoi tre giganteschi Buddha scolpiti nel granito, è il punto culminante di una visita che vi lascerà senza parole. I palazzi reali, i templi e i monumenti, risalenti a circa 900 anni fa e straordinariamente ben conservati, offrono uno scorcio dello splendore della città al suo apice.
Pranzo in una fattoria biologica con gente dello Sri Lanka : curry tradizionale, verdure insolite e la semplice generosità di coloro che coltivano la loro terra.
Lezioni serali di yoga in hotel.
Opzionale: Safari nel Parco Nazionale di Minneriya (2,5 ore) — elefanti, bufali, cervi, leopardi sfuggenti. +€185 a persona
Pernottamento a Sigiriya presso l'Ayurvi Sigiriya Hotel
Giorno 4 -
Sigiriya – Dambulla – Matale – Kandy
- Trasporti Auto - 02h40 - 95km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Lezioni di yoga mattutine
La strada per Kandy offre due tappe principali. La prima è Dambulla con le sue cinque grotte sacre : 130 statue di Buddha allineate lungo pareti ricoperte da affreschi millenari , a 150 metri sopra la campagna circostante. Patrimonio dell'Umanità UNESCO dal 1991, questo santuario rupestre racconta una storia che risale al I secolo a.C.
Poi c'è il giardino delle spezie di Matale , con la sua cannella, il cardamomo, il pepe e la vaniglia, dove i sensi si risvegliano uno ad uno, tra aromi inebrianti e la storia dell'isola. I contadini, organizzati in una cooperativa per garantire prezzi equi, vi mostreranno come vengono coltivati e lavorati questi tesori. Potrete anche portare a casa alcune spezie.
Arrivo a Kandy nel tardo pomeriggio, antica capitale del regno e centro del buddismo dello Sri Lanka, costruita attorno a un magnifico lago incastonato tra le colline. In serata, visita al Tempio del Dente, Dalada Maligawa, durante la cerimonia serale, quando i devoti vi si recano con le mani colme di offerte. Un momento di pura devozione collettiva.
A seguire, uno spettacolo di danze di Kandy e una dimostrazione di camminata sui carboni ardenti.
Pernottamento presso il Kandy Hotel Polwaththa Eco Lodge
Giorno 5 -
Kandy - Giornata libera
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Giornata libera a Kandy.
Kandy si gusta al meglio con calma. Godetevi una sessione mattutina di yoga nella rigogliosa cornice del vostro hotel, poi avrete il resto della giornata a vostra disposizione. Alcuni torneranno al Tempio del Dente all'alba, quando l'atmosfera è più intima. Altri si dirigeranno verso i tre templi del XIV secolo: Embekka, Gadaladeniya e Lankatilake , attraversando risaie e sentieri sterrati per ammirare le intricate colonne di legno e i gradini scavati nella roccia. Altri ancora sceglieranno il Giardino Botanico di Peradeniya o una terrazza con vista sul lago.
Opzionale: Tour dei Tre Templi in tuk-tuk — +€80 a persona Opzionale: passeggiata nel villaggio e bagno nel fiume — risaie, giardini forestali, case del villaggio, piscina naturale. +€40 a persona
Pernottamento presso il Kandy Hotel Polwaththa Eco Lodge
Giorno 6 -
Kandy - Ella (in treno)
- Trasporti 07h - 150km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio B&B
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Questo viaggio è uno dei più belli al mondo in treno (a seconda della disponibilità) . Da Nanu Oya, il treno si snoda per quattro ore tra piantagioni di tè, cascate e gallerie di verde, paesaggi che si svelano come acquerelli. Uno di quei momenti in cui metti via la macchina fotografica e ti limiti ad osservare.
Arrivo a Ella , una piccola cittadina incastonata tra le colline, rinomata per la sua assoluta tranquillità e i suoi panorami mozzafiato.
Check-in in hotel, sessione di yoga nel tardo pomeriggio.
Pernottamento presso l'Ella Hotel Zion View
Giorno 7 -
Ella - Raccolta del tè e giornata libera
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio B&B
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Al mattino, partirete per incontrare le raccoglitrici di tè . Accompagnate dalle donne che lavorano in queste piantagioni da anni, imparerete l'arte della raccolta , foglia dopo foglia, al ritmo lento delle colline avvolte dalla nebbia. La mattinata si concluderà con una degustazione: tè neri, verdi e bianchi, ognuno con la sua storia e i suoi aromi unici.
**Il pomeriggio è libero.** Potete fare un'escursione fino a Little Adam's Peak per godervi una vista panoramica sulla valle, esplorare il Nine Arch Bridge all'alba o semplicemente rilassarvi su un'amaca con un libro: Ella è perfetta per questo.
Lezioni di yoga in hotel a fine giornata
Pernottamento presso l'Ella Hotel Zion View
Giorno 8 -
Ella – Buduruwagala – Tangalle
- Trasporti Auto - 03h - 162km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dalle montagne all'oceano, attraverso la giungla. Lungo il percorso, una sosta a Buduruwagala , un santuario buddista immerso nel cuore della fitta vegetazione meridionale. Sette statue scolpite direttamente nella roccia nel X secolo, tra cui un Buddha in piedi alto 16 metri , la più grande statua rupestre dello Sri Lanka. Qui il tempo sembra essersi fermato. La giungla ha riconquistato il suo territorio tutt'intorno e il silenzio unico di questi luoghi sacri dimenticati avvolge ogni visitatore che si sofferma a lungo.
Arrivo a Tangalle nel tardo pomeriggio. Primo contatto con l'Oceano Indiano, l'aria che cambia, il ritmo di vita che rallenta. Lezione di yoga in hotel a fine giornata.
Pernottamento al Tangalle Talalla Retreat
Giorno 9 -
Tangalle - yoga, oceano e Galle
- Trasporti Auto - 02h20 - 115km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Glamping
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Al Talalla Retreat potrete godervi una sessione di yoga all'alba con vista sull'oceano . Questa baia incontaminata, con le sue acque turchesi, la sabbia dorata e le palme da cocco, è una delle spiagge più selvagge e appartate del sud dello Sri Lanka. Il resort offre anche una spa dove gli ospiti possono concedersi un trattamento ayurvedico (facoltativo).
Escursione di mezzogiorno a Galle . Questa splendida città costiera, il cui forte olandese è patrimonio mondiale dell'UNESCO, unisce mura del XVII secolo, strade acciottolate, case coloniali e gallerie d'arte contemporanea. Passeggia, curiosa tra le boutique di stilisti locali e goditi un caffè sulle mura con vista sull'oceano. Opzionale: massaggio o trattamento ayurvedico presso la spa Talalla Retreat.
Pernottamento al Tangalle Talalla Retreat
Giorno 10 -
Tangalle - Giornata libera
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Glamping
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ultimo giorno in riva al mare. Sessione di yoga al mattino, poi tempo per sé: nuoto, lettura, meditazione tra le onde. Una giornata per lasciare che il viaggio si sedimenti dentro di te prima di tornare a casa.
Pernottamento al Tangalle Talalla Retreat
Giorno 11 -
Tangalle - Partenza
- Trasporti Auto - 02h40 - 190km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Lezione di yoga mattutina . A seguire, trasferimento privato da Tangalle all'aeroporto internazionale di Colombo. Il vostro autista vi accompagnerà all'aeroporto di Colombo 3 ore prima del volo. Vi auguriamo un piacevole viaggio di ritorno!
Giorno 12
Alloggio
- Camera singola
- Camera doppia
- Camera singola
- Camera doppia
- Camera singola
- Camera doppia
- Camera singola
- Camera doppia
Accesso
Recati al punto di partenza
L'autista verrà a prendervi in hotel e vi accompagnerà direttamente all'aeroporto.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7 dai nostri esperti di viaggi.
- Il benvenuto da parte del nostro rappresentante
- Compensazione delle emissioni di carbonio per il tuo viaggio
- Trasferimenti privati e trasporto via terra in auto (max. 2 passeggeri) con autista parlante inglese.
- Carburante, tasse di circolazione, spese di parcheggio, assicurazione del veicolo e del conducente
- Alloggio e pasti per il vostro autista: il vostro autista sarà a vostra disposizione dalle 7:00 alle 18:00.
- Sistemazione come indicato nel programma, in camera doppia, matrimoniale o singola.
- colazioni
- 10 sessioni di yoga con un istruttore residente in hotel selezionati.
- Esperienze e ingressi inclusi: Grotte di Dambulla, Museo Dambulla, Tuk-tuk a Ritigala, Pidurangala, Museo della tecnologia antica di Polonnaruwa, Noleggio biciclette a Polonnaruwa, Ingresso a Polonnaruwa, Pranzo in fattoria biologica, Matale Spice Garden, Spettacolo di danza Kandyan, Ingresso al Tempio del Dente, Treno Nanu Oya - Ella, Raccolta del tè a Ella, Sito di Buduruwagala, Escursione a Galle
- Una scheda SIM per comunicare con il tuo autista e il tuo consulente di viaggio.
- Imposte governative e sui servizi
Il prezzo non include
- volo internazionale
- Il visto d'ingresso
- Tasse aeroportuali internazionali
- Servizio di guida nazionale francofona (il prezzo varia in base al numero di giorni e siti, si prega di contattarci).
- Supplemento per camera singola
- Il supplemento imposto dagli hotel durante il periodo natalizio e di Capodanno.
- Il supplemento imposto dagli hotel di Kandy durante il periodo di Esala Perahera (luglio/agosto - le date variano a seconda della luna piena)
- Le mance fanno parte della cultura locale e rappresentano una parte significativa del reddito della comunità. Vi verrà fornita una breve guida.
- Bevande e spese personali
- Costi di ingresso e attività facoltative
- Assicurazione di viaggio che copre annullamento, rimpatrio e spese mediche.
- Tutto ciò che non è elencato sotto "Cosa è incluso"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato quali formalità sono necessarie per l'ingresso e il soggiorno nel Paese di destinazione. Potete consultare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Per i voli in coincidenza operati da compagnie aeree diverse, verifica anche le formalità previste per i paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia ancora valido per 6 mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticate di tenere conto delle restrizioni doganali e degli altri obblighi del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza: si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
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