Kirghizistan
Laghi e montagne del Tien Shan: escursioni celestiali
5/5
(1 recensioni)
Réf : AKIRLACX
In sintesi
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Sport
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Durata15 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneAsia / Kirghizistan
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO23641.78 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Nel cuore dell'Asia centrale , questo viaggio è un'immersione in un Kirghizistan autentico e ricco di contrasti , una terra di tradizioni nomadi e influenze sedentarie. A piedi, attraverseremo i vasti e incontaminati paesaggi di questo paese poco conosciuto, dagli alpeggi e dalle creste impervie agli spettacolari canyon , culminando sulle rive turchesi del lago Song-Kul , luogo sacro per i pastori kirghizi. Il trekking ci condurrà attraverso i monti Tian Shan , rivelando un'incredibile varietà di paesaggi, dai ghiacciai scintillanti alle verdi vallate , perfetti per la contemplazione e le escursioni.
Ogni tappa del viaggio è scandita da calorosi incontri : notti trascorse nelle tradizionali yurte o izba , condividendo pasti tipici e scoprendo uno stile di vita ancestrale . La genuina accoglienza della gente del posto rivela la generosità e la ricchezza culturale di questa terra ancora relativamente incontaminata. Qualche bagno in laghi d'alta quota completa quest'avventura, costellata da escursioni accessibili che non compromettono mai la bellezza dei paesaggi.
Un itinerario pensato per chi cerca evasione , incontri autentici e un profondo legame con la natura , in un paese ancora preservato dal turismo di massa.
I momenti salienti
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Trekking di 3 giorni nelle Montagne Celesti, paesaggi mozzafiato
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Escursioni al caravanserraglio di Tach Rabat e ai laghi Issyk-Kul e Song-Kul.
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Serate accoglienti trascorse con la gente del posto in autentiche yurte e izba.
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Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 4h
- Dislivello medio giornaliero: 334 m
- Dislivello medio giornaliero: 267 m
- Altitudine massima: 1650 m
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Lingue parlate:
Francese
Francese
Supervisore
Supervisore
Programma
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Parigi - Bishkek
- Trasporti Aereo - 09h35 - 6090km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Partenza da Parigi e volo notturno per Bishkek.Giorno 1 -
Bishkek (800 m)
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Prelievo in aeroporto di prima mattina. Check-in e tempo libero in hotel, colazione intorno alle 10:00, poi partenza per il principale mercato della capitale, l'Osh Bazaar, dove si riuniscono commercianti provenienti da tutto il paese. Uno spettacolo vibrante e colorato. Pranzo libero in città. Il pomeriggio è dedicato all'esplorazione della capitale. Bishkek (che significa "zangola" in italiano) è una città piuttosto ariosa e verdeggiante. Visiteremo i suoi parchi e le sue attrazioni, molte delle quali recano i segni dell'era sovietica. È sorprendente vedere come il popolo kirghizo abbracci questo passato, che ora fa parte del suo patrimonio. Cena libera in città e pernottamento in hotel.Giorno 2 -
Lago Issyk Kul - Karakol (1750 m)
- Trasporti Minibus - 07h - 300km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 1h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partiamo di buon mattino alla volta di Karakol ("acqua nera"), situata sull'altra sponda del lago Issyk-Kul ("il lago caldo" - infatti, grazie all'attività geotermica, il lago non ghiaccia mai). Percorriamo la strada lungo il confine kazako prima di entrare nell'imponente Gola di Boom, che ci porta a un'altitudine di 1.600 metri, sulle rive del lago Issyk-Kul. Verso mezzogiorno raggiungiamo la sponda settentrionale del lago, a Cholpon-Ata. Passeggiamo lungo la riva di quello che qui viene chiamato un "mare" e pranziamo in riva al lago. Un'occasione per scoprire questa insolita località balneare kirghisa! Proseguiamo poi verso quota per visitare un museo a cielo aperto di petroglifi risalenti all'età del bronzo. Sull'altra sponda del lago, le montagne del Tien Shan centrale si ergono a oltre 5.000 metri, con le loro cime e i ghiacciai. Arriviamo a Karakol a fine giornata. Ci sistemiamo nella nostra casa e gustiamo una cena Dungan. I Dungan sono un gruppo etnico musulmano di origine cinese che trovò rifugio nel Kirghizistan orientale nel XIX secolo. Hanno preservato le tradizioni culinarie cinesi e la loro cucina è eccellente. Abbiamo gustato con piacere questo pasto festivo!Giorno 3 -
Karakol - Gole di Djety Oguz - Tamga (1750 m)
- Trasporti Minibus - 02h - 87km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h30
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 200 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione lasciamo la nostra pensione e iniziamo con una passeggiata nel centro del paese. Visitiamo la suggestiva moschea di Dungan, che ricorda una pagoda (un omaggio alla tradizione cinese!), e la chiesa ortodossa interamente in legno. È un'occasione per iniziare a cogliere tutti i contrasti di questo paese. In tarda mattinata, partiamo per un'escursione vicino alle suggestive gole di arenaria rossa di Djeti Oguz. Nel pomeriggio ci dirigiamo a Tamga. Tempo permettendo, potremmo anche fare un tuffo nel lago Issyk-Kul! Ci sistemiamo poi in un'incantevole izba (tradizionale casa di legno) presso una famiglia del posto. A differenza di Chopon Ata e della costa settentrionale, Tamga ha conservato un'atmosfera più autentica e selvaggia. Una passeggiata lungo le rive del lago Issyk-Kul è il modo perfetto per concludere la giornata. Cena e pernottamento presso la famiglia, per un pasto questa volta più in linea con la tradizione slava.Giorno 4 -
Tossor - Trekking nel Tien Shan (2800 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 800 m
- Altitudine massima 1650 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oggi ci accompagneranno in auto al punto di partenza del nostro trekking nel massiccio del Jely-Su. Attraverseremo la parte centrale dei Monti Tien Shan da nord a sud! Dopo aver caricato il veicolo, saliremo a bordo di un furgone dell'esercito russo che ci porterà ai piedi del Passo Tossor. Inizieremo la giornata attraversando la Gola del Tossor (1650 m) per raggiungere la splendida valle alpina di Ak-Tierek. Qui, le cime innevate e gli abeti ci offriranno un panorama magnifico... L'escursione inizia a circa 2000 metri di altitudine. Inizieremo la nostra salita verso il Passo Tossor e scopriremo il sottomassiccio dei Monti Celesti: il Tierskeye-Alatoo, le cui cime, che raggiungono i 4500 m, separano la località balneare di Issyk-Kul da quella di Naryn. Al nostro arrivo, troveremo la tenda mensa già allestita e saremo accolti al campo base per una piacevole merenda, spesso accompagnata da una rinfrescante anguria. Nota: questa escursione, a causa del dislivello, si avvicina al livello di difficoltà 3. Tuttavia, abbiamo tutta la giornata a disposizione per completare questa escursione non tecnica a un ritmo tranquillo. Inoltre, se necessario, un camion di supporto ci seguirà a distanza per la logistica del campo e potrà trasportarci.Giorno 5 -
Trekking nel Tien Shan - Passo Tossor (3895 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h30
- Guadagno di quota positivo 950 m
- elevazione negativa 400 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Sulla strada per il Passo Tossor (3895 m), la salita ci conduce attraverso un paesaggio di un'antica valle glaciale, offrendo viste straordinarie sul lago Issyk-Kul e forse sui monti Tungey-Alatoo che costeggiano la sponda settentrionale del lago e segnano il confine con il Kazakistan. Facciamo una breve sosta in una yurta per visitare una famiglia nomade e assaggiare il famoso koumis (latte di giumenta fermentato). Ammiriamo le mandrie di cavalli, pecore e dzo (un ibrido tra yak e mucca). Più tardi, ghiacciai e morene ci accompagnano mentre attraversiamo il passo, dove scopriamo la magnifica e selvaggia alta valle di Achoulou-Teubeu, una vera esperienza di alta montagna su terreno non tecnico. Da lì, godiamo di uno splendido panorama sulle cime innevate circostanti e sui pascoli estivi dove i nomadi vivono in condizioni estreme. Con un po' di fortuna, avvistiamo delle marmotte. Il campo verrà allestito sulle rive del fiume glaciale, a un'altitudine di oltre 3000 metri, in una cornice magnifica. Nota: questa escursione, a causa del dislivello, si avvicina al livello di difficoltà 3. Tuttavia, abbiamo l'intera giornata a disposizione per completare questa escursione non tecnica a un ritmo tranquillo. Inoltre, se necessario, un veicolo di supporto seguirà a distanza per la logistica del campo e il trasporto.Giorno 6 -
Trekking nel Tien Shan
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- elevazione negativa 600 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo aver smontato il campo, partiamo per una tappa pianeggiante in discesa attraverso la splendida valle di Achoulou-Teubeu. Questa valle selvaggia e mozzafiato si estende per oltre 60 km! Lungo il percorso, incontreremo alcuni Kachar, che potremmo essere invitati a condividere con loro tè o Koumis (latte di giumenta fermentato). Gli Tchaban (pastori) ci offrono burro, panna e latte per questi tre giorni di trekking. Montiamo il campo. La valle si apre all'orizzonte, con il monte Molde Bachi (Testa del Monaco) sullo sfondo. Il terreno è ricoperto da una flora alpina multicolore e da veri e propri tappeti di stelle alpine.Giorno 7 -
Djély-Sou - Una visita al negozio dell'aquila - Naryn
- Trasporti Minibus - 04h - 200km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 1h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo aver smontato definitivamente l'accampamento, partiamo per una breve escursione di un'ora per sgranchirci le gambe. I magnifici paesaggi della valle si dispiegano davanti a noi. Dopodiché, saliamo sul minibus e veniamo portati a Naryn. Lungo il tragitto, ci fermiamo nella splendida valle di Kitchi-Naryn per un pranzo al sacco, immersi in una magnifica foresta di abeti rossi, in un ambiente più selvaggio, tra rapide e scogliere. Prima di arrivare a Naryn, visitiamo un giovane cacciatore con l'aquila, che pratica uno dei mestieri più antichi dei nomadi. Ci invita nel suo fienile per mostrarci la sua aquila prima di una dimostrazione. Un'esperienza davvero autentica. A Naryn, ceniamo e pernottiamo in una pensione.Giorno 8 -
Mercato del bestiame di At Bachi - Tach Rabat (3000 m)
- Trasporti 04h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Al mattino, ci dirigiamo verso la valle di Tach Rabat, dove si aprono paesaggi semidesertici e rigogliosi. Attraversiamo il villaggio di At-Bachi con il suo piccolo mercato locale e il mercato del bestiame, che visitiamo. Più avanti, ci fermiamo alle rovine della città fortificata di Kochoi Korgon, fondata vicino alla Cina nel XIII secolo dalla dinastia dei Karakhanidi (di origine turca), che permetteva alle carovane della Via della Seta di fermarsi prima di attraversare la Porta di Giada. Questo breve viaggio segue una delle rotte commerciali lungo la valle di Naryn, che, dal X al XIII secolo, collegava la valle di Fergana alla Cina. Giunti nella splendida valle di Tach Rabat, ci sistemiamo nella nostra yurta. Ci godiamo una piacevole doccia-sauna (riscaldata con sterco di vacca) per lavarci.Giorno 9 -
Caravanserragli ed escursioni - Introduzione all'equitazione (facoltativa)
- Trasporti Minibus - 01h - 50km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Guadagno di quota positivo 450 m
- elevazione negativa 600 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Colazione nella yurta, poi partenza per visitare il caravanserraglio di Tach Rabat (la "casa di pietra"). Costruito nel XV secolo, fungeva da punto di sosta per le carovane dirette a Kashgar e in Cina, a pochi chilometri di distanza. Sorge sul sito di un antico tempio nestoriano (cristiano) risalente al X secolo. Partiamo quindi per un'escursione verso la splendida valle di Itchike. Il granito lascia il posto allo scisto nero, in un sorprendente contrasto con i prati alpini. Godiamo del magnifico panorama delle cime circostanti che segnano il confine con la Cina. Arriviamo nella valle di Itchike per un pranzo al sacco. Siamo circondati da imponenti montagne di marna e calcare con strati rovesciati. Nel pomeriggio, il nostro minibus ci viene a prendere. Rientriamo al campo di yurte di Tach Rabat per un meritato tempo libero. C'è la possibilità di provare una passeggiata a cavallo.Giorno 10 -
Tash Rabat-Song Koul (3000 m)
- Trasporti 06h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Colazione anticipata nella yurta e partenza per il lago sacro dei nomadi kirghisi, Song-Kul. Attraversiamo la splendida valle di At-Bachi, circondata dai monti Tien Shan, che raggiungono quasi i 5.000 metri. Proseguiamo lungo il percorso e arriviamo al deserto bianco (Ak Tal). La valle sedimentaria, scolpita dall'erosione, ha creato un paesaggio che ricorda il Colorado. Dopo aver superato impressionanti tornanti e un passo a 3.300 metri, arriviamo nel pomeriggio sulle rive del lago per sistemarci nel nostro campo di yurte ed esplorare la vasta natura selvaggia di questo piccolo paradiso immerso nella sua luce unica. Cena e pernottamento nella yurta.Giorno 11 -
Lago Song Kul, vita nomade ed escursionismo
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 600 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Trascorriamo la giornata intorno all'accampamento di yurte, immergendoci completamente nella vita e nelle attività dei nomadi. Seguendo i pastori, saliamo sulle creste per goderci la luce del mattino e ammirare una vista mozzafiato sul lago. Possiamo anche assistere alla mungitura delle cavalle. Dopo pranzo all'accampamento di yurte, abbiamo del tempo libero per passeggiare, approfondire questi incontri o cimentarci nell'equitazione. Prima di cena, assistiamo a giochi equestri tradizionali (buzkashi, una sorta di polo kirghiso!). Cena e pernottamento in yurta.Giorno 12 -
Lago Song Koul - Kochkor (1770 m)
- Trasporti Minibus - 04h - 200km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Lasciamo il lago sacro e partiamo per un'altra escursione mattutina. Il nostro veicolo ci attende lungo il percorso. Ci dirigiamo verso Kochkor. Visitiamo un laboratorio di feltro, una specialità locale (le yurte sono fatte di feltro). Arriviamo nel tardo pomeriggio per sistemarci nella nostra casa, gustare una cena tradizionale con un narratore di Manas (un eroe leggendario kirghiso), musica e canti tradizionali e una dimostrazione di artigianato locale.Giorno 13 -
Kochkor - Bishkek
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Colazione di buon mattino e partenza per Bishkek. Pranzo lungo il tragitto. Sosta per visitare la Torre di Burana e arrivo a Bishkek nel pomeriggio. Cena libera.Giorno 14 -
Bishkek - Parigi
- Trasporti Aereo - 09h35 - 6090km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ultimi momenti a Bishkek prima di dirigersi all'aeroporto internazionale di Manas per il volo di ritorno in Francia. Arrivo in giornata.Giorno 15
Nota
I tempi di percorrenza a piedi e di trasporto sono indicativi e possono variare a seconda dei gruppi, delle condizioni del terreno e delle strade.
Alloggio
Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.
Accesso
Partenza
Bishkek, Kirghizistan
Giorno 1
Fine del soggiorno
Bishkek, Kirghizistan
Giorno 15
Recati al punto di partenza
L'aeroporto più vicino èBishkek
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Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Voli internazionali e tasse aeroportuali
- Supervisione da parte di una guida turistica locale di lingua francese.
- Trasporto terrestre
- Le escursioni dettagliate nel programma
- Le sistemazioni sono quelle indicate nell'itinerario.
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero.
Il prezzo non include
- Il contributo alla neutralità carbonica: 10 € a persona
- Bevande e acqua minerale incluse durante il soggiorno, compresi i pasti (vedi sezione "Cibo").
- I pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero prevedono un costo di circa 3-8 euro a pasto.
- Suggerimenti per le squadre locali (vedi sezione "Suggerimenti").
Opzioni
- Pernottamento aggiuntivo a Bishkek in camera singola. : CHF64.04 / persona
- Pernottamento aggiuntivo a Bishkek in camera doppia. : CHF45.74 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tende
- Materasso
- Kit di pronto soccorso
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo (temperatura di comfort da 0 a -5 °C) ed eventualmente un lenzuolo per sacco a pelo
- Materassino da campeggio tipo materassino (opzionale, per migliorare il comfort durante il sonno)
- Bastoncini da trekking telescopici
- Articoli da toeletta e asciugamani
- Salviette detergenti biodegradabili
- Borraccia o sacca idrica da 1,5 o 2 litri
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Occhiali da sole (con elevato grado di protezione)
- Faro e batterie di ricambio
- Carta igienica e un accendino
- Igienizzante mani
- Sacchetti di plastica impermeabili (per i vostri effetti personali in caso di pioggia)
- Gioco di carte, libro...
Abbigliamento da portare
Adattate il vostro equipaggiamento alla stagione. In montagna, il tempo è sempre imprevedibile e le temperature possono scendere sotto lo 0°C in qualsiasi periodo dell'anno, soprattutto se viaggiate al di fuori della stagione estiva.
Si prega di notare che ci troviamo in un Paese a maggioranza musulmana. Si consiglia di indossare un abbigliamento modesto (evitare pantaloncini corti e canottiere).
- Cappello
- Cappello
- Sciarpa o scaldacollo
- Guanti leggeri
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Giacca imbottita per la sera
- calda giacca in pile
- Magliette realizzate in materiale sintetico o lana merino (ad asciugatura rapida)
- Intimo termico (per le notti in quota)
- pantaloni da passeggio leggeri
- Calzini da trekking
- Robusti scarponi da trekking in montagna
- Scarpe leggere e/o sandali (per la sera e per eventuali guadi).
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Il team Paulin
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Da oltre 30 anni, il nostro partner locale progetta viaggi avventura a piedi in tutto il mondo. Specializzato in trekking per piccoli gruppi, si rivolge sia agli escursionisti occasionali che ai trekker esperti in cerca di ambienti naturali incontaminati e di un ritorno all'essenziale. Il suo punto di forza? Possiede agenzie proprie in oltre 30 paesi, garantendo la creazione completa del viaggio dall'inizio alla fine, senza intermediari. Questa conoscenza diretta del territorio assicura esperienze attive memorabili e totale libertà in mezzo a paesaggi mozzafiato.
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