Attrezzatura da portare
• Fodera per sacco a pelo
• Tappi per le orecchie
• Faro
• 1 paio di occhiali da sole di ottima qualità
• 1 bottiglia (minimo 1 litro)
• 1 coltellino tascabile (da mettere nel bagaglio da stiva)
• Articoli da toeletta
• Carta igienica, crema solare + balsamo per le labbra
• Per il picnic: posate, bicchieri
• Farmacia personale
Abbigliamento da portare
• 1 cappello o berretto da sole
• Magliette (una ogni 2 o 3 giorni di cammino). Evitate il cotone, che impiega molto tempo ad asciugarsi; optate per magliette a maniche corte (in materiale traspirante).
• 1 canottiera (stesse indicazioni di cui sopra) o camicia a maniche lunghe
• 1 giacca in pelliccia di pile
• 1 paio di pantaloni da trekking
• 1 paio di pantaloni comodi per la sera
• 1 giacca semplice e leggera in stile Gore-Tex
• Biancheria intima calda
• Calze da trekking (1 paio per 2-3 giorni di camminata).
• 1 paio di scarponi da trekking impermeabili con un buon supporto alla caviglia (suola tipo Vibram)
• 1 paio di scarpe comode per la sera