Il GR20 Sud da Bavella a Vizzavona

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Per le notti trascorse in campeggio, forniamo l'attrezzatura necessaria (tenda, materassino).

• Una pochette da portare al collo o alla cintura per riporre passaporto e/o carta d'identità, patente di guida, libretto delle vaccinazioni, Tessera Europea di Assicurazione Malattia, libretto dell'assicurazione di viaggio, denaro contante, carta di credito e documenti personali.
• Sacchetti di plastica per garantire l'impermeabilità dei vostri effetti personali, macchine fotografiche e vestiti.
• sacco della biancheria sporca
• I tappi per le orecchie sono sempre utili!
• Blocco note e penna, libro, mazzo di carte,
• Bastoni da passeggio.
• Un paio di binocoli,
• Telecamera,
• Ghette (potrebbero essere utili)
• coperta di sopravvivenza,
• Telefono cellulare,

• Sacco a pelo comfort con temperatura nominale di 0 gradi (ATTENZIONE: non sono ammesse coperte nei rifugi di montagna),
• Fodera per sacco a pelo,
• Beauty case,
• Asciugamano,
• Un paio di occhiali da sole,
• Crema solare (viso e labbra),
• Torcia elettrica o lampada frontale con batterie di ricambio,
• Una borraccia da almeno 1,5 litri, leggera e termica. In alternativa, puoi portare una sacca idrica da 2 litri. Quest'ultima ha il vantaggio di permettere di bere direttamente grazie al tubo. Non dovrai quindi togliere lo zaino per prendere la borraccia, bevendo più regolarmente e a piccole dosi, come raccomandato per una corretta idratazione.

Suggerimento: avere due contenitori permette di consumarne uno mentre l'altro è in fase di lavorazione.

• È preferibile un coltellino tascabile multiuso (da mettere nel bagaglio da stiva se si viaggia in aereo).
• Carta igienica e un accendino,
• Gel igienizzante

Abbigliamento, dalla testa ai piedi:

• Scarponi da trekking. Sono i migliori amici di un escursionista. Devono possedere tre qualità: robustezza, un buon supporto per piede e caviglia (scarponi alti) e impermeabilità. Scegli scarponi con suole antiscivolo e relativamente rigide, come quelle Vibram.
• Scarpe leggere (scarpe da tennis o sandali) da indossare la sera in città e nei paesi.
• Scarpe da nuoto,
• Intimo. È il primo strato isolante che avrai, quindi prenditene cura! Le fibre tecniche sottili, come Carline o Polartec, sono molto efficaci, calde, flessibili, comode e leggere. Si asciugano molto rapidamente.
• Pantaloni da trekking,
• Pantaloncini,
• Giacche in pile. Sono resistenti, calde, leggere e ad asciugatura rapida. Le più adatte, ben note agli alpinisti, sono quelle realizzate con fibre Polartec, Carline e Ulfrotté.
• Magliette (preferibilmente tecniche),
• Mantello antipioggia o giacca impermeabile (tipo Gore-Tex),
• Cappello,
• Un paio di guanti e un cappello (a seconda della stagione),
• Costume da bagno e asciugamano,