India
Grande trekking in Ladakh: da Markha a Tso Moriri
Réf : ILADGTX
In sintesi
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Sport
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Durata21 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneAsia / India
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO22072.85 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
I villaggi tradizionali delle valli di Sham e Markha, i paesaggi dell'altopiano tibetano e i laghi di Tso Kar e Tso Moriri… Una panoramica completa dei paesaggi del Ladakh! Iniziamo la nostra avventura con una visita ai famosi monasteri della valle dell'Indo. Proseguiamo poi con un trekking attraverso la valle di Sham, un'occasione per scoprire la vita dei ladakhi e immergerci in questo mondo rurale, trascorrendo alcune notti presso famiglie locali. Dopo aver esplorato l'imperdibile villaggio di Lamayuru, iniziamo il nostro trekking attraverso la splendida valle di Markha. Attraversiamo incantevoli villaggi tradizionali e arriviamo ai piedi del Kang Yatse (6.400 m), in uno scenario naturale mozzafiato! Ci avventuriamo quindi nel cuore del massiccio dello Zanskar e attraversiamo il passo di Zalung Karpo (5.190 m). Eccoci nella poco conosciuta valle di Karnak, frequentata da pochi nomadi durante la stagione. Giunti nel villaggio di Dat, abbiamo preso un veicolo per raggiungere la regione del Changtang e i suoi sconfinati altipiani tibetani. Abbiamo così scoperto i paesaggi selvaggi degli altipiani tibetani e ammirato alcuni dei laghi più belli dell'Himalaya indiano: Tso Kar e Tso Moriri.
I momenti salienti
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Un magnifico trekking attraverso il Ladakh, lo Zanskar e il Changtang!
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I villaggi e i paesaggi della valle di Markha.
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La bellezza degli altipiani tibetani e dei suoi laghi Tso Kar e Tso Moriri.
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Saperne di più
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Il parere dell'esperto
Trekking di lunga distanza in regioni remote. Si tratta di un viaggio impegnativo, con alcuni giorni interamente dedicati al cammino.
Le tappe giornaliere sono di livello intermedio, ma i pernottamenti in bivacco, il clima e l'alta quota per un periodo prolungato aumentano la fatica e rendono l'esercizio più difficile di quanto sembri sulla carta.
Per partecipare a questo viaggio, è consigliata una precedente esperienza di trekking in montagna. È necessario essere in buone condizioni fisiche, apprezzare l'attività fisica e le escursioni e prepararsi fisicamente nei mesi precedenti la partenza (con attività di resistenza settimanali).
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h
- Dislivello medio giornaliero: 403 m
- Dislivello medio giornaliero: 370 m
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Lingue parlate:
Francese
Inglese
Francese
Inglese
Supervisore
Supervisore
Presente in Ladakh da molti anni, la nostra agenzia locale garantisce un'esperienza di viaggio attiva e indimenticabile, grazie alle nostre guide e alla nostra infrastruttura logistica. Durante il viaggio, sarete accompagnati dalle nostre guide esperte, pronte ad aiutarvi a scoprire luoghi unici nel cuore della natura.
- Guida e accompagnatrice locale di lingua francese, esperta dell'ambiente e delle popolazioni locali.
- Autista locale per trasferimenti su strada.
- All'arrivo a Delhi, sarete accolti da un rappresentante che vi fornirà le prime informazioni di viaggio e vi assisterà con il check-in dei bagagli per il volo per Leh, dove la vostra guida di lingua francese vi attenderà durante il soggiorno in Ladakh. A Delhi, tutti i trasferimenti e le escursioni saranno effettuati da una guida locale indiana.
Programma
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Parigi - Delhi
- Trasporti Aereo - 08h30 - 6500km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Volo internazionale in partenza da Parigi.Giorno 1 -
Arrivo a Delhi
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivo all'aeroporto di Delhi. Dopo aver sbrigato le formalità doganali e ritirato i bagagli, un autista ci attenderà all'uscita dell'aeroporto per accompagnarci in hotel. La giornata successiva sarà dedicata all'esplorazione di Delhi. Per gli arrivi dopo le 12:00, il tour di Delhi sarà autoguidato, senza guida né trasporto.Giorno 2 -
Delhi - Leh
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Questa mattina ci godiamo un volo breve ma eccezionale: sorvoleremo la catena himalayana da nord a sud! All'arrivo a Leh, saremo accolti dalla nostra guida che ci accompagnerà in hotel. Il resto della giornata sarà dedicato al riposo: a causa dell'alta quota, dovremo prendercela comoda ed evitare sforzi fisici. Nota: il volo Delhi-Leh è soggetto alle condizioni meteorologiche e potrebbe quindi subire ritardi e cancellazioni.Giorno 3 -
Valle dell'Indo: Palazzo di Stok e Monastero di Spituk – Lamayuru (3500 m)
- Trasporti Minibus - 03h - 100km
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina, scoprite il Palazzo Reale di Stok, costruito nel 1825 per ospitare la dinastia Namgyal. Ancora oggi residenza reale, la famiglia si ritira a Manali durante i rigidi inverni. Proseguite la visita con il Monastero di Spituk, risalente al XIV secolo, che ospita un enigmatico santuario sacro sulla sua sommità. Dopo questa immersione culturale, fate ritorno a Lamayuru per un suggestivo giro in auto. Nel tardo pomeriggio, esplorate il Monastero di Lamayuru, risalente all'XI secolo, arroccato su una roccia che domina il villaggio.Giorno 4 -
Lamayuru (3500 m) - Prinkiti la (3700 m) - Wanla (3160 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Stamattina abbiamo rimesso gli scarponi da trekking e ci siamo incamminati verso il Passo Prinkiti, a 3.700 metri di altitudine. Abbiamo prima ammirato la splendida vista delle colorate formazioni rocciose del "Paese della Luna", prima di salire e raggiungere il passo. Dalla cima, abbiamo potuto scorgere le cime frastagliate che dominano la Valle dello Zanskar, a diverse decine di chilometri di distanza. Siamo poi scesi in un canyon arido, un paesaggio insolito e isolato, prima di riemergere non lontano dal villaggio di Wangla. A fine giornata, abbiamo visitato il monastero del villaggio e poi ci siamo sistemati presso la famiglia che ci ospitava.Giorno 5 -
Wanla - Hinju (3740 m) - Konzke La BC (3925 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un breve trasferimento lungo il fiume Yapola ci porta al villaggio di Panjila, e poi a Hinju, un piccolo villaggio incastonato nella valle. Qui iniziamo il nostro trekking attraverso il massiccio del Nord Zanskar. Camminiamo attraverso una valle circondata da montagne aride e colorate, punteggiate da oasi verdeggianti. Questa sera ci accampiamo ai piedi del passo Konzke.Giorno 6 -
Hinju - Konzke la (4880 m) - valle Sumda Chu (4210 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 1000 m
- elevazione negativa 800 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La prima salita di questo trekking è il Konzke La, la cui vetta raggiunge i 4.880 metri! Il sentiero sale gradualmente con un andamento a zig-zag. In cima, si gode di una splendida vista sulle cime circostanti e sulla valle di Sumda Chu, verso la quale si inizia la discesa. Giunti agli alpeggi di Sumda Chenmo, si allestisce il campo per la notte.Giorno 7 -
Sumda Chenmo - Lasgo (3750 m) - Campo Dundunchen
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 400 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Proseguiamo il nostro viaggio lungo il fiume, tra le cime rocciose. Ci avviciniamo al villaggio di Sumda Chenmo e iniziamo a scorgere i primi alberi e i primi campi coltivati. Visitiamo il piccolo monastero e, dopo pranzo, raggiungiamo le pendici del passo di Dundunchen, a un'altitudine di 4.200 metri.Giorno 8 -
Passo Dundunchen (4.700 m) - Chilling (3.200 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 1300 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una salita graduale conduce alla cima del passo Dundunchen. Dalla vetta si gode di una vista panoramica sull'intero percorso compiuto dal passo Konzke La. Il caotico miscuglio di scisto grigio e serpentino verde, con rocce dalle sfumature ocra, marrone e rossa, crea un paesaggio davvero eccezionale. Iniziamo quindi la lunga discesa verso la gola del fiume Zanskar, un importante affluente dell'Indo. Concludiamo la giornata nell'incantevole villaggio di Chilling.Giorno 9 -
Chilling - Markha (3710 m)
- Trasporti Minibus - 02h - 50km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 150 m
- elevazione negativa 50 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ci trasferiremo per due ore nel villaggio di Markha, godendoci per tutto il giorno gli scenari unici della valle. Una volta giunti nel villaggio principale, visiteremo il monastero che domina la zona circostante, prima di sistemarci nel campeggio situato all'ingresso del villaggio.Giorno 10 -
Markha - Langtangchen (4250 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Proseguiamo il nostro trekking verso la parte alta della valle del Markha. Attraversiamo il fiume diverse volte e presto scorgiamo il monastero di Tanze, arroccato come un nido d'aquila. Seguendo ancora il corso del Markha, la valle si allarga gradualmente e il suo punto più alto, Kang Yatse, si staglia all'orizzonte. Lungo il percorso, attraversiamo i pittoreschi villaggi di Humlung e Hankar, gli ultimi insediamenti della valle, ognuno con il suo affascinante monastero. Alla confluenza dei fiumi Markha e Langtang, lasciamo la splendida valle del Markha ed entriamo nella ripida valle del Langtang. Seguiamo il fiume a monte fino al campeggio di Langtangchen.Giorno 11 -
Langtangchen - Zalung Karpo BC (4600 m).
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una breve giornata di trekking lungo il Langthang Chu. A differenza della valle di Markha, questa stretta valle rimane relativamente sconosciuta e raramente frequentata dagli escursionisti. Attraverseremo le rovine di due antichi villaggi, Tikyu e Langthang, un tempo dimora dei numerosi nomadi della regione. Approfitteremo degli ultimi pascoli alpini rimasti per allestire il campo nel cuore di questa selvaggia catena montuosa.Giorno 12 -
Zalung Karpo BC - Zalung Karpo La (5190 m) - Sora (4210 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 750 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
È una splendida giornata di trekking, durante la quale attraversiamo il passo di Zalung Karpo a 5.190 metri. Il sentiero sale gradualmente costeggiando il fiume, la cui corrente si restringe man mano che si sale. Il sentiero si allontana infine dalle rive del fiume, mentre la pendenza aumenta bruscamente. Dopo una prima salita, la cima del passo appare in vista. La fatica è ampiamente ripagata. A nord, godiamo di una vista sul Kang Yatse e sui suoi "fratelli", un gruppo di cime che superano i 6.000 metri. A sud, la vista precipita sulla valle di Sora e sulle montagne frastagliate della valle di Kharnak, nel cuore del massiccio dello Zanskar. Dopo una meritata pausa, iniziamo una lunga discesa a valle, concludendo la giornata a Sora, un villaggio bucolico in una cornice magnifica, ideale per il bivacco di stasera!Giorno 13 -
Sora - Dat (4340 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 185 m
- elevazione negativa 200 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un'altra splendida giornata di trekking per concludere questa prima parte del percorso. Entriamo nella valle di Kharnak attraverso un unico, stretto sentiero, circondato da imponenti pareti rocciose. Le montagne incorniciano una valle lussureggiante, un piccolo paradiso di vegetazione sorprendente! Ci troviamo ora sulle rive del fiume Kharnak Chu, che sfocia nella valle di Zanskar. Seguiamo il fiume a monte su un piacevole sentiero, attraverso un paesaggio che continua a stupire per il suo verde e le sue ripide pareti rocciose. La valle si apre gradualmente prima di allargarsi considerevolmente. Montiamo il campo nella valle, vicino a Dat, un piccolo villaggio ai confini del mondo, il cui unico abitante estivo è un monaco!Giorno 14 -
Dat - Trasferimento al Lago Tsokar (4530 m)
- Trasporti Minibus - 03h - 150km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partiamo alla volta dell'altopiano di Changtang, situato a sud-est della valle di Markha, a pochi chilometri dal Tibet. Il paesaggio cambia completamente. Gli amanti degli spazi aperti si sentiranno a casa! In estate, molti nomadi vengono a pascolare le loro greggi di capre, pecore, cavalli e yak nelle praterie di questa regione. I laghi di Changtang accolgono ogni anno anche numerose specie protette di uccelli migratori. Arrivati al lago Tsokar, montiamo il campo e passeggiamo lungo le sue sponde. Il paesaggio rosso e ocra delle montagne circostanti si riflette nelle acque turchesi del lago.Giorno 15 -
Tso Kar - Nuruchan (4650 m) - Horlam La (4950 m) - Rajun Karu (4920 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 300 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Iniziamo il nostro trekking verso il lago Tso Moriri. Ci troviamo in una regione collinare con vasti pascoli alpini, dove d'estate il popolo nomade Champa porta al pascolo il bestiame. Incontriamo regolarmente accampamenti nomadi. Ci avviciniamo e allestiamo il nostro bivacco non lontano dai loro insediamenti. Proseguiamo verso il passo Horlam La, con numerose cime che superano i 6.000 metri nei massicci del Korzog e del Rupsu a fare da sfondo. Le salite e le discese sono graduali e i dislivelli relativamente contenuti.Giorno 16 -
Rajun Karu (4920 m) - Passo Kyamayuri La (5420 m) - Kartse La (5380 m) - Gyama (5000 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 400 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ormai ben acclimatati e pronti a trascorrere un'intera giornata in alta quota! Fin da subito, affrontiamo dolcemente i pendii del passo Kyamayuri La, a 5.250 metri. Scendiamo in una delle valli più remote della regione. Qui l'isolamento è totale! Camminiamo lungo il fiume prima di risalire il passo Kartse, l'unica via d'uscita. Un'ultima discesa ci porta a Gyama, alla confluenza dei due fiumi. Ci godiamo la nostra ultima notte lontano dalla civiltà.Giorno 17 -
Gyama - Yalung Nyau La (5440 m) - Korzok - Lago Tsomoriri (4540 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 980 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa è la tappa finale del nostro trekking! Iniziamo la giornata scalando il passo più alto del percorso, Yalung Nyau, che raggiunge un'altitudine di 5.422 metri. La salita è graduale e segue le sponde di un torrente glaciale. Alla fine della valle, guadiamo il fiume e arriviamo ai piedi del circo glaciale. Un'ultima salita ci conduce alla vetta, da dove scorgiamo per la prima volta le acque turchesi del Tso Moriri, uno dei laghi più belli dell'Himalaya. Scendiamo quindi verso la vasta pianura di Korzok, con il lago in vista. Uscendo da un piccolo canyon, la vista si apre improvvisamente sul lago. Il Tso Moriri è uno dei laghi più alti del mondo. Si estende per quasi 120 chilometri quadrati ed è un importante sito di migrazione per oltre 40 specie di uccelli. Ci accampiamo vicino al villaggio di Korzok, famoso per le sue viste panoramiche sul lago e per il suo monastero buddista.Giorno 18 -
Lago Tsomoriri - Leh
- Trasporti Minibus - 07h - 350km
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Questa mattina abbiamo fatto una piacevole passeggiata lungo il lago per riprenderci dalle fatiche dei giorni scorsi. Abbiamo visitato il monastero di Korzok prima di dirigerci a Leh. Il viaggio in auto è stato lungo ma spettacolare, offrendoci un'ultima opportunità di ammirare i paesaggi del Changtang prima di tornare nella valle dell'Indo. Arrivati a Leh, abbiamo fatto il check-in in hotel e ci siamo goduti il resto della giornata in relax.Giorno 19 -
Leh - Delhi - Volo internazionale di andata e ritorno.
- Trasporti 03h
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Questa mattina presto prenderemo un volo interno per la capitale indiana, Nuova Delhi. A seconda del tempo a disposizione, passeggeremo per le vivaci strade della Vecchia Delhi oppure visiteremo il sito archeologico di Qutub Minar (vicino all'aeroporto). Se il volo di ritorno è previsto per questa sera, ci trasferiremo in aeroporto nel tardo pomeriggio. Se il volo di ritorno è previsto per il giorno successivo, trascorreremo una breve notte in hotel e ci trasferiremo in aeroporto la mattina seguente. Nota: i trasferimenti su strada di oggi potrebbero essere effettuati in metropolitana o in tuk-tuk, spesso più comodi e veloci rispetto all'auto (a causa delle difficili condizioni del traffico).Giorno 20 -
Arrivo a Parigi
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Arrivato a Parigi in giornata.Giorno 21
Nota
A seconda delle condizioni meteorologiche e operative, la guida si riserva il diritto di modificare questo itinerario, per la vostra sicurezza e quella del gruppo.
Alloggio
Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.
Accesso
Partenza
Delhi
Giorno 1
: 00h00
Fine del soggiorno
Delhi
Giorno 21
- 00h00
Recati al punto di partenza
L'aeroporto più vicino èDEL - Delhi - Aéroport international d'Indira Gandhi
1/ Trasporto internazionale
Utilizziamo voli di linea tra Parigi e Delhi, principalmente con Air India e Qatar Airways. In determinate date, acquistiamo un blocco di posti (allocazioni) da queste compagnie aeree in partenza da Parigi per garantirvi le migliori tariffe e orari di volo il più a lungo possibile. A seconda della disponibilità al momento della prenotazione, potremmo anche offrirvi voli con altre compagnie aeree.
Generalmente è possibile usufruire di voli diretti tra Parigi e Delhi (a un costo aggiuntivo).
Diamo la priorità ai voli notturni quando possibile: partendo il sabato, arriverete a destinazione la domenica. Per i viaggi in Ladakh, arriverete a Delhi la mattina presto (generalmente tra mezzanotte e le 4 del mattino), il che vi permetterà di prendere un volo interno per Leh la stessa mattina.
Acquistiamo in anticipo un certo numero di voli in partenza da Parigi con queste diverse compagnie aeree, al fine di garantirvi le migliori tariffe e la massima disponibilità per il maggior tempo possibile. Le partenze da alcune città di provincia sono possibili su richiesta e con un supplemento.
IMPORTANTE: Queste informazioni sono fornite a titolo indicativo. A seconda della disponibilità al momento della prenotazione, le compagnie aeree potrebbero essere diverse da quelle sopra elencate.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- voli internazionali e nazionali
- Supervisione da parte di una guida turistica locale di lingua francese.
- Trasporto terrestre previsto nel programma
- I servizi di una squadra locale durante il trekking
- Le sistemazioni sono quelle indicate nell'itinerario.
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero.
- I permessi di trekking necessari per questo viaggio
- Una camera iperbarica durante il trekking (in caso di emergenza legata al mal di montagna acuto)
- Accesso a un servizio medico specializzato per l'alta quota 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (solo in caso di emergenza e quando la rete telefonica è disponibile).
Il prezzo non include
- Costi del visto
- Biglietti d'ingresso pagati per i siti di Delhi
- Spese personali
- Bevande
- Pasti a Delhi e Leh (circa 5-10 euro a pasto)
- Consigli per le squadre locali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- attrezzatura da campeggio
- Kit di pronto soccorso
- Camera iperbarica
Nota: non possiamo portare con noi telefoni satellitari: sono vietati nella regione (zona militarizzata).
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo, temperatura comfort -5°C
- Bastoncini da trekking telescopici
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente naturali)
- Salviette detergenti biodegradabili
- Asciugamano e costume da bagno
- Borraccia o sacca idrica per il trekking (minimo 1,5 l)
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Faro e batterie
- Carta igienica
- Sacchetti di plastica impermeabili (per tenere asciutti i vostri effetti personali in caso di pioggia)
- Gioco di carte, libro...
- Caricabatterie solare, Molto utile per ricaricare i telefoni usati come fotocamere, soprattutto in alta quota dove il freddo accelera la scarica.
- Barrette di cereali / snack energetici: molto utili per mantenere costante l'apporto calorico, soprattutto per chi consuma abitualmente molta carne, al fine di prevenire la malnutrizione durante un'intensa attività fisica.
Attenzione: in Ladakh sono operative solo le reti telefoniche locali (a causa delle zone militarizzate). Pertanto, non sarà possibile utilizzare il proprio telefono francese. L'accesso a Internet, tramite le reti Wi-Fi degli hotel, rimane il modo migliore per comunicare con la Francia (quando la connessione funziona...).
Abbigliamento da portare
Si prega di portare con sé abbigliamento leggero e comodo per il viaggio, nonché l'attrezzatura adeguata per il trekking in montagna (si prevedono notevoli escursioni termiche tra le giornate calde e le notti fredde):
- Cappello
- Guanti
- Cappello
- Sciarpa o scaldacollo
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Piumino caldo per la sera
- calda giacca in pile
- Intimo termico (per serate e notti fresche)
- T-shirt realizzata in materiale sintetico (ad asciugatura rapida)
- Pantaloncini (i pantaloncini corti sono vietati nei monasteri)
- Pantaloni comodi da passeggio
- Calzini da passeggio
- Scarpe da passeggio comode e robuste con suola antiscivolo
- Scarpe leggere per la sera
- Sandali per attraversare i fiumi
Partner di viaggio di Decathlon
Il team Paulin
4.4/5
(1436 recensioni)
• 445 soggiorni
Da oltre 30 anni, il nostro partner locale progetta viaggi avventura a piedi in tutto il mondo. Specializzato in trekking per piccoli gruppi, si rivolge sia agli escursionisti occasionali che ai trekker esperti in cerca di ambienti naturali incontaminati e di un ritorno all'essenziale. Il suo punto di forza? Possiede agenzie proprie in oltre 30 paesi, garantendo la creazione completa del viaggio dall'inizio alla fine, senza intermediari. Questa conoscenza diretta del territorio assicura esperienze attive memorabili e totale libertà in mezzo a paesaggi mozzafiato.
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