Escursioni yoga e benessere nel cuore del Kenya selvaggio
In sintesi
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Sport
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Durata10 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneKenya / Africa
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EtàDa 15 - 75 anni
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Emissioni di CO2115.94 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
Russo
In poche parole
Vivi un'esperienza unica in Kenya, ben oltre il tradizionale safari. Questo viaggio combina yoga , escursioni benessere e immersione culturale per una fuga davvero rigenerante. Concepito come un viaggio interiore , ti invita a rallentare, a riconnetterti con te stesso e ad abbracciare la natura selvaggia .
Nel cuore di paesaggi incontaminati, le giornate sono scandite da pratiche di yoga e meditazione , in armonia con l'ambiente. Passeggiate tranquille permettono di esplorare territori autentici, lontani dalla folla, favorendo una profonda riconnessione con ciò che conta davvero.
L'incontro con il popolo Maasai è uno dei momenti salienti del viaggio. Attraverso scambi sinceri e rispettosi, si scopre una cultura ancestrale che incarna valori di semplicità, coraggio e armonia con la natura.
Questo viaggio offre un approccio diverso al Kenya: più intimo, più consapevole, dove benessere , spiritualità e incontro umano si fondono per offrire un'esperienza ricca e significativa.
I momenti salienti
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Yoga, meditazione ed escursionismo nel cuore della natura selvaggia keniota.
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Autentico incontro con il popolo Maasai e immersione culturale.
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Un ritiro benessere per ritrovare se stessi lontano dalla folla.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 1h30
- Distanza media giornaliera: 6 km
- Passaggi esposti: SÌ
Vela
- Durata media/giorno: 2h
Canoa / Kayak
- Durata media/giorno: 0h30
- Classe di fiume maggioritario : Classe 1 - fiume calmo
Gestione
Mi chiamo Chimegmaa e vengo dalla Mongolia. Creo esperienze di viaggio significative. In questa avventura in Kenya, che sono lieta di guidare, vi invito ad andare oltre un semplice safari e a vivere un incontro umano eccezionale. Dall'iconica escursione sulle colline di Chyulu ai momenti di quieta contemplazione di fronte al Kilimangiaro, vi accompagnerò alla scoperta della filosofia Maasai, una preziosa fonte di saggezza per la nostra vita moderna.
Da quasi due anni ormai, offro i miei doni al mitico Kilimanjaro, che finalmente sembra aprirsi. Nessuno dubita che il Kilimanjaro sia un centro ad alta vibrazione che gioca un ruolo nell'equilibrio energetico della Terra. Il Kenya è spesso percepito come una destinazione puramente "safari", ma è anche un territorio di immensa profondità spirituale, dove la natura è vissuta come un santuario, considerata la "Culla dell'Umanità". Trovarsi nella Grande Rift Valley spesso regala la sensazione di riconnettersi con il nostro io primordiale.
Catherine Darbord è una rinomata esploratrice e ricercatrice i cui viaggi e il cui lavoro si concentrano sul suono e sulle sue applicazioni terapeutiche ed energetiche.
Autrice del libro "Sound Therapy", ha intrapreso importanti spedizioni in Asia centrale, esplorando la Mongolia centrale, i monti Altai e il deserto del Gobi. I suoi viaggi, iniziati nel 2015, hanno arricchito il suo approccio e la sua comprensione del suono ancestrale e degli ambienti vibrazionali.
La sua ricerca, incentrata sul vasto tema del suono e delle frequenze vibrazionali, è diventata un campo di studio di fondamentale importanza. Non si limita a studiare il suono; si impegna a rivelare l'intrinseca potenza energetica che esso racchiude, sia nell'ambiente che in ognuno di noi.
Attraverso i suoi workshop e le sue conferenze, guida le persone alla scoperta del proprio potere vibrazionale ed energetico, utilizzando il suono come strumento di armonizzazione e sviluppo personale. Sottolinea come le vibrazioni possano influenzare il nostro benessere fisico e mentale.
Programma
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Circolo di incontro
- Trasporti Minibus - 02h - 50km
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Nairobi è solo una porta d'accesso. Arrivi nella calda luce dell'Africa orientale. Lontano dal trambusto, un eco-lodge immerso nei giardini di Karen ti dà il benvenuto. Il tempo rallenta. Un cerchio di benvenuto con Catherine definisce lo scopo del viaggio. Qui inizia la disconnessione: telefoni spenti, respiro lento.
Nella tranquillità di un eco-lodge immerso tra alberi secolari, ci si lascia alle spalle il ritmo occidentale.
Giorno 1 -
Piena presenza di fronte al Kilimanjaro
- Trasporti Minibus - 02h - 120km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Distanza 10 km
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La savana si apre. Poi appare. Il Kilimangiaro non è una montagna. È una presenza. Per i Masai, è legato a Enkai, il principio divino. Sedersi di fronte ad esso all'alba significa entrare in risonanza con un'antica forza tellurica. La meditazione non è guidata. Avviene naturalmente.
Giorno 2 -
Di fronte a Enkai, il popolo del cielo e il bestiame
- Trasporti Minibus - 02h - 10km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Distanza 8 km
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
All'alba, si medita rivolti verso il Kilimangiaro. Per i Masai, questa montagna è la dimora di Enkai. L'energia che vi si respira è densa, terrena. Più tardi, un incontro rispettoso con una comunità Masai locale permette di comprendere il sacro legame tra esseri umani, animali e la terra. La loro spiritualità non separa gli esseri umani dagli animali, né gli esseri umani dal cielo. Tutto è interconnesso. La savana diventa un tempio a cielo aperto. Ogni elefante è un antico guardiano. Ogni soffio di vento è un monito.
Giorno 3 -
Il Giardino dell'Eden nella foresta mitica
- Trasporti Minibus - 01h - 10km
- Attività Escursionismo
- Distanza 10 km
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Le colline di Chyulu. Un territorio pressoché incontaminato. Qui il silenzio è denso. Quasi palpabile. Le colline di Chyulu si ergono come un'onda color smeraldo congelata nel tempo. Qui, quasi nessuno. Cammini con consapevolezza attraverso la foresta nebulosa. Ogni passo diventa una presenza. L'accampamento è semplice, intimo. La notte è pura, libera dall'inquinamento luminoso. Camminata consapevole nella foresta nebulosa. Profondo Shinrin-yoku. Senti il tuo sistema nervoso rallentare. La mente si dissolve.
Giorno 4 -
Le viscere di fuoco
- Trasporti Minibus - 02h - 80km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Nel tunnel di lava, la Terra rivela il suo passato incandescente. Entri nel cuore del vulcano. Un momento per ascoltare ciò che, dentro di te, anela a trasformarsi. Di notte, le stelle sembrano più vicine che mai. Esplori un tunnel di lava scavato da un fuoco antico. Una cattedrale minerale. La disintossicazione digitale non è più uno sforzo: diventa naturale.
Giorno 5 -
Acqua purificata
- Trasporti Minibus - 02h - 100km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Distanza 8 km
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Sorgenti di Mzima. Un'oasi nata dalle profondità vulcaniche. Silenziosa osservazione degli ippopotami sott'acqua. Un semplice rituale: purificarsi simbolicamente dal vecchio per accogliere il nuovo ciclo.
Giorno 6 -
La transizione dalla terra all'acqua
- Trasporti TER / Metropolitana / Tram - 04h50 - 280km
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un viaggio in treno ti porta a Diani. La sabbia è bianca come la madreperla. L'acqua è calda. Lasci che la savana ti avvolga dolcemente. La savana cede il passo all'oceano. L'elemento Acqua prende il sopravvento. A Diani, il mare turchese invita alla delicatezza e alla fluidità. Il ritmo del "Pole Pole" diventa naturale.
Giorno 7 -
Le foreste degli antenati
- Trasporti Minibus - 02h - 80km
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Le Kaya. Siti Patrimonio dell'Umanità UNESCO. Ma soprattutto, santuari viventi. Vi si entra a piedi nudi. Vi si entra con umiltà. Queste foreste sono la casa degli antenati Mijikenda. Proteggono la biodiversità e la memoria. Non si visita un sito. Si entra in uno spazio sacro.
Giorno 8 -
Navigazione tra due mondi
- Trasporti Barca - 01h30 - 20km
- Attività Vela
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
A bordo di un dhow tradizionale, con la vela latina distesa verso il cielo, attraversate le acque di Kisite. Sotto la superficie, la vita corallina danza. L'oceano è uno specchio. Riflette ciò che è stato vissuto negli ultimi giorni. Al tramonto, un cerchio che si chiude.
Giorno 9 -
Il ritorno trasformato
- Attività Canoa / Kayak
- Durata dell'attività 0h30
- Classe di fiume maggioritario Classe 1 - fiume calmo
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Una passeggiata all'alba. I pescatori rientrano in porto. Il mare respira dolcemente. Te ne vai con qualcosa di invisibile ma profondo. Una parte di te rimarrà qui. Alle Porte di Enkai. Rientro a Nairobi. Il programma della giornata dipenderà dall'orario dei voli interni. Il servizio termina dopo il volo interno a Nairobi in tarda mattinata. Si consiglia di partire da Nairobi a partire dal 24 febbraio 2027.
Giorno 10
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 9 notti in eco-lodge e campi naturalistici selezionati
- Camere doppie (con due letti singoli o matrimoniali) con bagno privato
- Tutti i trasferimenti via terra avvengono con veicoli safari 4x4 privati.
- Autista-guida professionista di lingua inglese
- I seminari di Catherine Darbord
- Volo interno verso la costa
- Safari ad Amboseli e Tsavo Ovest
- Tariffe di ingresso al parco nazionale
- Visita guidata delle foreste sacre di Kaya (sito UNESCO)
- Navigando su un dhow tradizionale
- Snorkeling a Kisite-Mpunguti
- Sessioni di yoga a Diani
- Passeggiate consapevoli sulle colline di Chyulu
- Esplorando il tunnel di lava
- Visita alle sorgenti di Mzima
- Pensione completa durante i safari
- Colazioni e alcune cene a Nairobi e Diani
- Pranzo durante l'escursione in dhow.
Il prezzo non include
- Volo internazionale di andata e ritorno per Nairobi
- Assicurazione di viaggio
- Visto per il Kenya (visto elettronico)
- Bevande alcoliche e spese personali
- Chiamate telefoniche
- Mance (autista, personale del lodge)
- Attività facoltative non menzionate
- Supplemento per camera singola
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Documenti da portare: passaporto valido, formalità d'ingresso per il Kenya, assicurazione di viaggio, biglietti aerei, copie dei documenti, contatti di emergenza.
Salute: si consiglia di acquistare il libretto vaccinale internazionale; la vaccinazione contro la febbre gialla è fortemente raccomandata e in alcuni casi obbligatoria; consultare un medico o un centro vaccinale internazionale per conoscere i vaccini raccomandati in base alla propria situazione.
I viaggiatori sono responsabili della verifica finale delle formalità di ingresso e sanitarie prima della partenza, a seconda della loro nazionalità, dell'itinerario e delle circostanze personali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tenda
- Materasso
- Coperto
- Sedia e tavolo da campeggio
Attrezzatura da portare
Comfort/benessere
- Faro anteriore
- Beauty case compatto
- Piccolo kit di pronto soccorso personale
- Farmaci abituali
- Fazzoletti / tovagliolo
- sacco della biancheria sporca
- Mascherina per dormire / tappi per le orecchie se necessario
- Trascorrere le notti in eco-lodge e campeggi immersi nella natura rende l'esperienza davvero gratificante.
Per lo yoga / la riflessione interiore
- Vestibilità morbida e confortevole
- Sciarpa o stola leggera
- Quaderno / penna
- Un piccolo oggetto rituale personale, se preferisci.
Abbigliamento da portare
Cose da pianificare per il tuo viaggio in Kenya
Abbigliamento da safari/escursionismo
- Pantaloni leggeri e comodi
- 2 o 3 magliette traspiranti
- 1 o 2 camicie leggere a maniche lunghe
- 1 pile o giacca leggera e calda per mattina e sera
- 1 giacca a vento o giacca leggera
- Intimo e calze da passeggio
- Abiti dai colori tenui e neutri che non si sporcano facilmente.
Scarpe
- Scarpe da passeggio chiuse, già rodate per i tuoi piedi
- Sandali comodi
- Scarpe leggere o da ginnastica per i momenti di relax
Per la costa / Diani / dhow
- 1 costume da bagno
- Pareo o abbigliamento da spiaggia leggero
- Maglietta protettiva dal sole o in lycra per gite in barca/snorkeling
- Occhiali da sole
Protezione solare / per attività all'aperto
- Cappello o berretto
- crema solare
- Balsamo per le labbra
- repellente per zanzare
- Borraccia riutilizzabile
- Zainetto piccolo da giorno
- L'intero itinerario si svolge all'aria aperta: safari, escursioni a piedi, costa, gite in dhow.
Il team Chimegmaa
Ci dispiace molto sentirlo.
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