Escursioni autoguidate sui vulcani dell'isola di Lanzarote

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Per trasportare i tuoi effetti personali

- Uno zaino comodo da 30-50 litri con cintura in vita per trasportare i tuoi effetti personali e il pranzo al sacco durante la giornata.

- Un solo bagaglio: uno zaino, una borsa da viaggio in buone condizioni o una valigia non troppo ingombrante. Un solo bagaglio a persona; peso massimo consentito 15 kg.

Per il picnic di mezzogiorno

- Il tuo kit da "cucina": ciotola, contenitore o piatto di plastica, posate (cucchiaio, forchetta, coltello)

- 1 o 2 bottiglie d'acqua (per un totale minimo di 1,5 litri) – obbligatorie

Contro il sole e la pioggia

- Crema solare (alta protezione)

- Occhiali da sole

- Cappello, berretto o cappello a secchiello

- Un mantello antipioggia o una giacca impermeabile come una softshell o una in Gore-Tex, ed eventualmente pantaloni impermeabili.

Dopo lo sforzo

- Un paio di scarpe da ginnastica in stile jogging per la sera

- Vestiti di ricambio e biancheria personale

- Beauty case e asciugamano (mini)

- Costume da bagno e asciugamano per le aree fitness (se specificato) o per le aree piscina

- Una mini farmacia: farmaci personali, mascherine chirurgiche, gel idroalcolico, medicazioni, compresse e bende sterili, garze, disinfettante, granuli di arnica e aspirina ecc. (si noti che questo elenco non è esaustivo e dovrebbe essere adattato in base alle proprie esigenze mediche).

Per il massimo comfort, optate per un sistema a strati: strati base caldi (collant + strato base) come Carline o Capilène (fibre cave che allontanano il sudore) + un pile o una felpa + una giacca da montagna e pantaloni impermeabili e traspiranti (come Gore-Tex o equivalente) per le intemperie. In generale, e al di fuori dei climi e dei paesi caldi, evitate il cotone, che trattiene l'umidità vicino al corpo (e si asciuga lentamente), a favore di materiali sintetici adatti.

- Scarponi da trekking che sostengono la caviglia, hanno una buona suola con tacchetti, un contrafforte rinforzato sul tallone e una buona impermeabilità.

- Calzini comodi specifici per il trekking (minimo 3 paia)

- Una pelliccia di lana

- Pantaloni comodi per camminare (tessuto tecnico ad asciugatura rapida)

- Pantaloncini comodi e tecnici

- Magliette o intimo tecnico (materiale ad asciugatura rapida)

- Una camicia a maniche lunghe

- Bastoncini da trekking (telescopici), molto importanti per facilitare le camminate. Scopri tutti i vantaggi dei bastoncini da trekking nel nostro articolo dedicato o come scegliere i bastoncini da trekking più adatti a te.

Nota: l'abbigliamento tecnico sintetico offre ottime prestazioni. Sono inoltre comparsi nuovi capi in lana merino, molto performanti e comodi da indossare, con il vantaggio di non trattenere gli odori di sudore!