In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneArreau / Pirenei
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO217.07 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
I momenti salienti
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Guida alpina del team del nostro partner per tutta la durata del soggiorno.
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Evoluzione nei piccoli gruppi
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3 giorni di allenamento intervallati da escursioni
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Questo viaggio è pensato per chi ama camminare ed è in grado di affrontare dislivelli di oltre 600 metri su sentieri.
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 5h
- Distanza media giornaliera: 7 km
- Dislivello medio giornaliero: 367 m
- Dislivello medio giornaliero: 300 m
Gestione
Francese
Programma
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Nozioni di base, aspetti pratici, sicurezza
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 7 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 400 m
- Alloggio Hotel rurale
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
La prima mattinata sarà dedicata all'apprendimento dei fondamenti. Preparare lo zaino per un trekking in autonomia. Cosa portare? Che tipo di attrezzatura? Preparare gli zaini per due giorni: attrezzatura, cibo, elementi essenziali (bussola, mappa IGN, kit di riparazione, kit di pronto soccorso, ecc.), abbigliamento tecnico. Imparerai come preparare e organizzare il tuo zaino! Come leggere le previsioni del tempo, gestire le operazioni di soccorso, chi contattare e come, con i diversi passaggi da seguire. Sarà anche un'opportunità per studiare le mappe IGN (utilizzo, bussola e mappa) e per pianificare un trekking di due giorni (identificazione dei pericoli, elaborazione di piani di emergenza, ecc.).
Nel pomeriggio, metterete in pratica la teoria con un'escursione di 7 km ed esercizi di orientamento. Questa prima mezza giornata sarà l'occasione per riscaldarvi e abituarvi al peso dello zaino. Vi eserciterete nell'orientamento su sentiero e fuori sentiero, nella triangolazione e nelle coordinate UTM. I pasti saranno consumati presso la struttura ricettiva. È inclusa anche un'esercitazione di orientamento notturna.
Giorno 1 -
Giornata di escursione in montagna
- Trasporti Minibus - 00h10 - 10km
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 8 km
- Guadagno di quota positivo 700 m
- Alloggio Bivacco / Tenda
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
L'escursione di oggi è di 8-10 km e si snoda su diversi tipi di terreno: colline, salite, discese e tratti tecnici (un percorso vario) per risvegliare il vostro spirito di montagna. Lavoreremo sulla tecnica di camminata e sul ritmo per gestire lo sforzo, su come regolare lo zaino e su quando e come mangiare e bere durante la giornata. Tratteremo anche le basi del bivacco: dove e come allestire il campo, le normative (se ci troviamo in un parco nazionale o in una riserva naturale) e la preparazione dei pasti.
Giorno 2 -
Ritorno alla valle e riepilogo del tirocinio
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 4 km
- elevazione negativa 500 m
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Smontiamo il campo e facciamo colazione in montagna. Rientriamo a valle (4 km), cogliendo l'occasione per riassumere tutto ciò che abbiamo visto.
Giorno 3
Nota
Il programma potrà essere modificato a discrezione della guida qualora le condizioni della montagna, le condizioni meteorologiche o la condizione fisica dei partecipanti lo richiedano.
Alloggio
- Una notte in una casa di famiglia nel cuore di un borgo pirenaico, un antico castello trasformato in centro vacanze, occuperete la parte del concierge, atmosfera di montagna garantita!
- Una notte in bivacco.
- Una notte in una casa di famiglia nel cuore di un borgo pirenaico, un antico castello trasformato in centro vacanze, occuperete la parte del concierge, atmosfera di montagna garantita!
- Una notte in bivacco.
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
Pensione completa dalla cena del primo giorno alla colazione del terzo giorno, in camera condivisa.
La supervisione qualificata è fornita da un membro del team del nostro partner.
Il prezzo non include
Trasporto verso il vostro alloggio
Consumo personale
Suggerimenti
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ È inoltre necessario informarci di eventuali problemi di salute che potrebbero causarvi difficoltà (protesi, epilessia, asma…).
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Dormire :
- In una casa privata: lenzuola e piumoni sono forniti dall'host.
- Per il bivacco: le tende sono fornite.
Attrezzatura da portare
- Un paio di scarpe impermeabili e rigide (devono essere degli scarponi da trekking robusti). Anche delle buone scarpe da trail running sarebbero adatte.
- Sacco a pelo e materassino per il bivacco.
- Un faro.
- Una piccola coperta di sopravvivenza.
- Un coltello e un paio di lacci per scarpe.
- Qualche barretta di cereali o frutta secca.
Abbigliamento da portare
In montagna può fare molto caldo, quindi assicuratevi di portare con voi abiti comodi e impermeabili.
- Una giacca a vento (tipo Gore-Tex).
- Una giacca leggera in piuma d'oca.
- Un berretto.
- Un paio di guanti.
- Occhiali da sole.
- Crema e balsamo per le labbra.
Hanno viaggiato con noi
