La prima mattinata sarà dedicata all'apprendimento dei fondamenti. Preparare lo zaino per un trekking in autonomia. Cosa portare? Che tipo di attrezzatura? Preparare gli zaini per due giorni: attrezzatura, cibo, elementi essenziali (bussola, mappa IGN, kit di riparazione, kit di pronto soccorso, ecc.), abbigliamento tecnico. Imparerai come preparare e organizzare il tuo zaino! Come leggere le previsioni del tempo, gestire le operazioni di soccorso, chi contattare e come, con i diversi passaggi da seguire. Sarà anche un'opportunità per studiare le mappe IGN (utilizzo, bussola e mappa) e per pianificare un trekking di due giorni (identificazione dei pericoli, elaborazione di piani di emergenza, ecc.).
Nel pomeriggio, metterete in pratica la teoria con un'escursione di 7 km ed esercizi di orientamento. Questa prima mezza giornata sarà l'occasione per riscaldarvi e abituarvi al peso dello zaino. Vi eserciterete nell'orientamento su sentiero e fuori sentiero, nella triangolazione e nelle coordinate UTM. I pasti saranno consumati presso la struttura ricettiva. È inclusa anche un'esercitazione di orientamento notturna.