Vacanza in Bretagna all'insegna dell'equitazione e del Pilates nella natura.
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPrincipiante
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DestinazioneFrancia / Brittany
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EtàDa 18 - 80 anni
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Emissioni di CO277.98 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
Spagnolo
In poche parole
Immerso in un ambiente naturale incontaminato , questo rifugio offre un'oasi dedicata al benessere , al relax e alla riscoperta di sé stessi . In un'atmosfera calma e rigenerante, le giornate si susseguono in un armonioso equilibrio tra dolci attività fisiche e passeggiate a cavallo nel cuore della natura .
Le sessioni di Pilates e stretching aiutano a sciogliere il corpo, migliorare la mobilità e rilasciare la tensione accumulata. L'equitazione, invece, invita a esplorare i paesaggi circostanti a un ritmo tranquillo, favorendo una respirazione più profonda e un autentico senso di rilassamento mentale . Il rapporto delicato e rassicurante con il cavallo rafforza ulteriormente questa sensazione di equilibrio e presenza.
Giorno dopo giorno, il corpo si rilassa, la mente si calma e una sensazione di pace interiore si insinua naturalmente. Lontano da qualsiasi ricerca di performance, questo ritiro privilegia l'ascolto di sé stessi e il semplice piacere di vivere il momento presente.
Accessibile a tutti, questo programma accoglie anche i principianti nell'equitazione , per un'esperienza dolce, rigenerante e profondamente ristoratrice .
I momenti salienti
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Un ritiro benessere che unisce Pilates, stretching ed equitazione nel cuore della natura.
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Programma accessibile a tutti, anche ai principianti nell'equitazione.
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Sistemazione confortevole in un eco-lodge con piscina.
Foto
Sport
Livello
equitazione
In cifre
Pilates
- Durata media/giorno: 2h
Escursione a cavallo
- Durata media/giorno: 2h
Gestione
Isabelle ha una grande passione per la natura, l'equitazione e gli sport all'aria aperta.
Sarà lieta di aiutarvi a scoprire la nostra splendida regione in tutta sicurezza e al ritmo dei cavalli.
Salwa è un'istruttrice di Pilates certificata, specializzata in movimento e benessere fisico. La sua approfondita formazione in anatomia funzionale, respirazione e biomeccanica le consente di offrire sessioni precise, sicure e personalizzate.
Programma
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Benvenuto
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
L'incontro si terrà presso Fleur de Lin a partire dalle ore 17:00.
Ci sistemeremo e avremo modo di conoscerci davanti a un rinfresco; avrete accesso alla piscina e all'area benessere fin dalla prima sera.
Giorno 1 -
Relax e immersione
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 1h30
- Attività Escursione a cavallo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una prima sessione di Pilates dolce ed esercizi di respirazione aiuta a rilasciare la tensione e ad entrare
gradualmente durante tutto il soggiorno. Dopo pranzo, una passeggiata a cavallo di due ore nella foresta offre un'immersione immediata nella natura. Il ritmo del cavallo invita naturalmente alla calma e alla consapevolezza. La giornata si conclude con un profondo stretching.
Promuovere il rilassamento e l'integrazione delle sensazioni.
Giorno 2 -
Connessione e natura
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 2h
- Attività Escursione a cavallo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La mattina inizia con una passeggiata consapevole e una sessione di Pilates fluida, per risvegliare dolcemente il corpo e
Migliora la tua respirazione. Nel pomeriggio, una passeggiata a cavallo di due ore offre l'opportunità di scoprire i paesaggi circostanti e il patrimonio locale. A fine giornata, una sessione di stretching e rilassamento permette al corpo di assimilare i benefici della giornata.
Giorno 3 -
Ringiovanimento profondo
- Attività Pilates
- Durata dell'attività 2h
- Attività Escursione a cavallo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
L'ultima mattina è dedicata a una sessione di Pilates e stretching integrativo, per sciogliere il corpo e installare
Una duratura sensazione di benessere. Nel pomeriggio, un'ultima passeggiata a cavallo lungo sentieri incassati (2 ore) offre un momento speciale di calma e contemplazione prima della fine del soggiorno. Un ultimo periodo di relax vi permetterà di partire sentendovi rigenerati.
allineati e profondamente in pace.
Giorno 4
Alloggio
Accesso
Servizio di trasferimento gratuito disponibile dalla stazione ferroviaria di Rennes.
Recati al punto di partenza
Saint-Brieuc-des-Iffs si trova a circa 30 minuti dalla stazione ferroviaria di Rennes.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Attività programmate durante il soggiorno
- Sistemazione confortevole in camera doppia con bagno privato e accesso alla piscina.
- I pasti della domenica sera vengono serviti fino all'ora di pranzo del mercoledì.
Il prezzo non include
- Spese personali
- In loco sono disponibili massaggi e altri servizi.
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- casco
- attrezzatura per cavalli
Attrezzatura da portare
- Se ne possedete uno, portate con voi un casco da equitazione (altrimenti ve li prestiamo in loco).
- un paio di stivali o stivaletti e mini-pantaloni
- un tappetino da pavimento (tipo tappetino da yoga)
Abbigliamento da portare
- abbigliamento casual/sportivo/da jogging
- Se avete abbigliamento da moto potete portarlo, ma noi prestiamo i caschi; pantaloni della tuta e un paio di stivali saranno sufficienti.
Il team Adeline
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