• Scopri i castelli catari con una corsa sui sentieri.
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Paese cataro

Scopri i castelli catari con una corsa sui sentieri.

Réf : WCNCYB

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    4 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Aude / Paese cataro
  • Età
    Da 16 - 70 anni
  • Emissioni di CO2
    53.27 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo soggiorno personalizzato vi offre l'opportunità di vivere un'avventura sportiva con un'organizzazione pensata appositamente per le vostre esigenze.
    Tipo di soggiorno
    In libertà
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese
Per prenotare questo soggiorno è richiesto un minimo di 2 persone (di cui almeno 1 adulto).
Scopri i nostri viaggi in solitaria

In poche parole

Allora siete un gruppo di amici!

Fuggite per un'indimenticabile avventura di trail running nel cuore della regione catara , pensata per gli amanti dell'avventura che desiderano esplorare una zona ricca di storia praticando il loro sport preferito. In un piccolo gruppo di 6-7 trail runner , lasciatevi guidare lungo i sentieri dell'Ariège, tra paesaggi incantevoli e autentici, intrisi di storie e leggende. Con un percorso di 75 km e 4500 m di dislivello , tutto è organizzato per permettervi di godervi appieno l'esperienza: 4 visite a maestosi castelli , tappe attentamente pianificate e la guida di un esperto di trail running e di storia locale . Non dovrete preoccuparvi di nulla : i vostri bagagli saranno trasportati e ogni sera arriverete in una nuova e confortevole struttura dove potrete rilassarvi, condividere le esperienze della giornata e creare ricordi indimenticabili con i vostri compagni di corsa. Un viaggio che unisce piacere, scoperta e cameratismo.

I momenti salienti

  • Coach certificato per piccoli gruppi di 6-7 persone
  • Un sistema logistico che garantisce il trasporto dei bagagli
  • Per gli appassionati di avventura che desiderano esplorare una regione praticando il trail running.
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
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Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Intermedio

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 6h
  • Distanza media giornaliera: 17 km
  • Dislivello medio giornaliero: 1000 m
  • Dislivello medio giornaliero: 300 m
  • Altitudine massima: 1900 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 7 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Supervisore
Sarai seguito da un allenatore di trail running.

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4

  • Roquefixade-Montferrier - 15 km, 700 m di dislivello

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 4h
    • Distanza 15 km
    • Guadagno di quota positivo 700 m
    • Altitudine massima 1000 m
    • Alloggio Pernottamento e colazione
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Sarete accolti e introdotti al percorso di trail running. Percorrerete 15 km con un dislivello di 700 metri lungo una magnifica cresta che conduce direttamente al Castello di Roquefixade . Correrete con vista su questa imponente fortezza medievale. Durante la giornata, analizzerete a vicenda le vostre tecniche di corsa e la frequenza cardiaca. La visita guidata del castello, situato nel cuore della regione catara, offre panorami mozzafiato sui Pirenei. La sera, condividerete una piacevole cena medievale in una tipica atmosfera da menestrello. Pernotterete in una locanda tradizionale a Montferrier.

    Giorno 1

Alloggio

Durante questo soggiorno, alloggerete in diverse sistemazioni.

Accesso

Partenza
Roquefixade, France
Giorno 1 : 13h30
Fine del soggiorno
Roquefixade, France
Giorno 4 - 17h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perFoix

È possibile organizzare il carpooling.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. IL allenamento di trail running
  2. Corsi di formazione
  3. Trasporto bagagli
  4. Sistemazione in ostelli, bed and breakfast e pensioni in camerate condivise con altre 6 persone.
  5. Pensione completa
  6. Forniture
  7. visite guidate
  8. Bevande energetiche e integratori

Il prezzo non include

  1. Responsabilità civile
  2. Il tuo trasporto da e per il punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio.

Opzioni

Potrai selezionare queste opzioni al momento della prenotazione.
  1. Formula da trail?‍♂️ : CHF0.00 / persona
  2. Pacchetto complementare? : CHF-366.83 / persona
  3. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
Il team Pascale
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Pascale

5/5 (6 recensioni) • 23 rimane
Fondata nel 2017, la nostra agenzia partner locale è specializzata in viaggi ed eventi e offre pacchetti vacanza all-inclusive. I loro pacchetti includono alloggio, pasti e una varietà di attività come yoga, trail running ed esperienze culturali. Grazie alla collaborazione con partner locali esperti, garantiscono esperienze di alta qualità. Il loro piccolo team, guidato dalla fondatrice, mette a frutto la propria competenza per assicurare soggiorni indimenticabili ai viaggiatori.
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  • ✅ La cui partenza è prevista tra più di 30 giorni.