Percorso di trail running a Madeira: il meglio dell'isola dei fiori in 5 giorni
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazionePortogallo / Madera
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO272.95 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Hai voglia di una vacanza sportiva nel cuore dell'Atlantico ? Scopri Madeira , soprannominata l'Isola dei Fiori , per un'indimenticabile avventura di trail running! Famosa per i suoi paesaggi variegati, quest'isola vulcanica, conosciuta anche come "Isola dei Boschi ", affascina con le sue montagne impervie e le sue piscine naturali uniche . Madeira è anche il luogo ideale per gli appassionati di trail running , grazie soprattutto al suo celebre evento, il MIUT (Madeira Island Ultra Trail). Tra sentieri scoscesi, panorami mozzafiato e natura incontaminata, ogni percorso promette un'esperienza al contempo atletica e contemplativa. Vivi un'autentica avventura esplorando i tortuosi sentieri di quest'isola affascinante, dove ogni tappa rivela una nuova sfaccettatura della sua bellezza. Che tu sia un appassionato escursionista o semplicemente un amante della natura, Madeira ti conquisterà con i suoi tesori naturali e la sua atmosfera unica. Preparati a superare i tuoi limiti in un contesto idilliaco, tra terra e mare!
I momenti salienti
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95 km e 6.000 m di dislivello attraverso paesaggi vulcanici indimenticabili
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Un soggiorno unico, per godere delle vette più belle di Madeira.
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Guidati da una guida alpina specializzata in trail running.
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Il parere dell'esperto
Requisiti: Praticare regolarmente la corsa (almeno 3 uscite di 1 ora e 30 minuti a settimana) e occasionalmente effettuare una corsa lunga di oltre 4 ore su sentieri.
Pratichi regolarmente altri sport di resistenza (ciclismo, sci di fondo, ecc.) e fai escursioni in montagna.
Terreno tecnico: sentieri ondulati, pascoli alpini, piccoli sentieri e guadi. Possibilità di attraversare una cresta o una cengia leggermente esposta.
Indice UTMB richiesto: 400
Il livello dell'indice UTMB è fornito a titolo indicativo e, secondo il nostro team, indica il punteggio da raggiungere per trarre il massimo beneficio da questo corso di formazione. Ulteriori informazioni sull'indice UTMB
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 4h30
- Distanza media giornaliera: 24 km
- Dislivello medio giornaliero: 1430 m
Gestione
Allenatori esperti di trail running ti guideranno.
Guida alpina certificata (AMM) specializzata in trail running.
Programma
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Arrivo a Madeira
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Alle 17:00, sarete accolti all'aeroporto di Madeira e trasferiti nel centro di Funchal . Vi sistemerete comodamente in un hotel situato nel cuore della città, dove soggiornerete per tutta la durata della vostra visita.
Giorno 1 -
Porto da Cruz (25 km — 1.200 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 25 km
- Guadagno di quota positivo 1200 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Dal porto, partiamo per un'escursione che offre una splendida vista su Penha de Águia , un punto di riferimento iconico dell'isola. Il percorso inizia dolcemente lungo i pendii verdeggianti, conducendo alla prima levada (canale di irrigazione ). Questo tranquillo sentiero ci permette di immergerci nel paesaggio circostante.
Dopo una meritata pausa per un picnic, proseguiamo lungo il sentiero panoramico Vereda das Funduras . Questo sentiero a strapiombo offre panorami mozzafiato e ci conduce alla spiaggia. Lì, chi lo desidera può godersi una nuotata rinfrescante nell'Oceano Atlantico .
Giorno 2 -
Pico do Ariero e Pico Ruivo (20 km — 1.800 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1800 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Partimmo alla scoperta dei due punti più alti dell'isola, collegati da un sentiero aereo , la "Strada per l'Inferno" , Offre panorami eccezionali. Il sentiero inizia con un tratto tecnico e impegnativo prima di diventare più agevole e piacevole. Durante l'escursione, si possono ammirare splendide viste sul mare di nuvole e fare soste in punti panoramici iconici .
A seconda delle condizioni meteorologiche, questa escursione potrebbe essere posticipata per garantire un'esperienza ottimale.
Giorno 3 -
Levadas, Fanal e Porto Moniz (30 km — 1.300 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 30 km
- Guadagno di quota positivo 1300 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Partiamo alla volta della parte nord-occidentale dell'isola per immergerci nella bellezza delle 25 Fontes , un luogo iconico. Il sentiero si snoda tra levadas , cascate e una foresta che sembra uscita direttamente da una fiaba. Una passeggiata breve ma gratificante, perfetta per assaporare la magia del luogo. Sotto i maestosi alberi della foresta di Fanal , ci godiamo un picnic nel cuore di un'atmosfera mistica.
Successivamente, ci dirigiamo a Porto Moniz per esplorare un percorso selvaggio e tecnico , perfetto per gli amanti della natura incontaminata . Concludiamo con una pausa presso le famose piscine naturali di Porto Moniz. Queste piscine vulcaniche offrono un momento di relax unico con viste mozzafiato sull'oceano, incastonate tra rocce nere e acque cristalline.
Giorno 4 -
Pico Grande e Valle delle Monache (25 km - 1.850 m di dislivello)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 25 km
- Guadagno di quota positivo 1850 m
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia con un'immersione nella foresta di eucalipti , dove i sentieri a baldacchino offrono viste mozzafiato sulle vette più alte dell'isola . I diversi paesaggi scandiscono l'escursione, alternando l'ombra degli alberi alla luce del sole sulle creste. La lunga e dolce discesa aggiunge un tocco giocoso al percorso, guidandoci dolcemente verso valle.
Alla fine della giornata, siamo partiti alla volta dell'incantevole villaggio di pescatori di Câmara de Lobos , ideale per una meritata pausa prima di concludere questa splendida tappa.
Giorno 5 -
Punta di Sao Lourenço (20 km — 1.000 D+)
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1000 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia con un'escursione facilmente accessibile all'imperdibile Ponta de São Lourenço . Questo luogo, con le sue ripide scogliere e i panorami spettacolari , offre un'immersione unica nei paesaggi selvaggi dell'isola . L'aria di mare e il contrasto cromatico tra terra e oceano rendono questa esperienza indimenticabile.
Per concludere il nostro soggiorno, ci dirigiamo verso la spiaggia di Machico , traguardo della famosa MIUT. È l'occasione perfetta per un ultimo momento di relax in riva al mare .
Abbiamo cenato in compagnia con vista sull'oceano, prima di dirigerci all'aeroporto per concludere questa meravigliosa avventura.
Giorno 6
Nota
I supervisori potrebbero dover modificare il programma, in particolare in base alle condizioni meteorologiche, al livello fisico e tecnico dei partecipanti o a qualsiasi altro evento imprevisto.
Alloggio
Durante il vostro soggiorno, alloggerete in un aparthotel a 3 stelle situato nel cuore di Funchal , che vi permetterà di passeggiare per le vie fino al mare dopo la vostra corsa sui sentieri. Gli appartamenti possono ospitare da 2 a 5 persone e ognuno dispone di bagno e angolo cottura. L'hotel offre un servizio di ristorazione ; grazie alla sua posizione privilegiata, potrete raggiungere facilmente altri ristoranti.
Accesso
Fine del soggiorno, arrivo all'aeroporto di Funchal per prendere il volo di ritorno.
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
- Sistemazione in un hotel a 3 stelle: camera doppia con 2 letti singoli
- Colazione e pranzo inclusi durante il soggiorno.
- Trasporto dei bagagli durante il soggiorno
- Trasferimenti
Il prezzo non include
- pasti serali
- Bevande
- Spese personali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Uno zaino da 5 a 15 litri
- Occhiali da sole
- Un sacchetto di plastica per i rifiuti
- Barrette, frutta secca...
- Una trousse da toilette
- Asciugamano da bagno
- Un coltellino tascabile
- Tappi per le orecchie
- Un faro
- Bastoncini da trail running ( facoltativi )
Abbigliamento da portare
- Una giacca impermeabile o antivento
- Una maglia calda a maniche lunghe
- Collant o pantaloni lunghi
- Un paio di calzini da trail running
- Un berretto
- Un paio di guanti sottili
- vestiti di ricambio
- Un paio di scarpe di ricambio
- Un abito per la serata