Percorso gravel in Lapponia
In sintesi
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Sport
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Durata7 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneLapponia / Pelle scamosciata
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EtàDa 16 - 75 anni
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Emissioni di CO283.65 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
In poche parole
Vivi un'esperienza di totale immersione sportiva durante questo Gravel Endurance Camp nella Lapponia svedese . Nel cuore dei paesaggi selvaggi dell'estremo nord, questo soggiorno di 7 giorni è pensato per i ciclisti che desiderano ottimizzare il proprio allenamento di base .
Ogni giorno, ti orienterai in autonomia utilizzando le tracce GPX fornite, attraversando uno spettacolare paesaggio di foreste boreali , laghi cristallini e sentieri di cenere vulcanica . Questo terreno variegato, che alterna tratti pianeggianti a salite più impegnative, è il banco di prova ideale per sviluppare la tua forza specifica e la tua resistenza mentale . Il sistema di navigazione a stella ti permette di coprire molti chilometri garantendoti una progressione costante.
Oltre allo sforzo fisico, l'attenzione si concentra sulla gestione dell'energia e sul recupero. Per completare questa esperienza scandinava, le serate saranno scandite da sessioni di sauna e immersioni in acqua fredda , favorendo una rigenerazione muscolare ottimale. È un'opportunità unica per superare i propri limiti nel cuore di una natura incontaminata, affinando la tecnica su sentieri esclusivi. Una vera sfida di resistenza per mettersi alla prova contro gli elementi.
I momenti salienti
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Campo di allenamento eccezionale e variegato
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Una serie di uscite per sviluppare la resistenza
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Ripristino completo nei paesi nordici
Foto
Sport
Livello
bici da gravel
In cifre
Gravel
- Durata media/giorno: 1h
- Distanza media giornaliera: 15 km
- Dislivello medio giornaliero: 160 m
- Dislivello medio giornaliero: 160 m
Gestione
Escursione autoguidata con tracce GPX fornite. Gli itinerari sono progettati e verificati in anticipo per garantirne la coerenza e la sicurezza.
Briefing e consigli regolari permettono a tutti di progredire in sicurezza in un ambiente naturale isolato.
Programma
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Benvenuti in Lapponia
- Trasporti TER / Metropolitana / Tram - 01h15 - 85km
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo a Björkliden, installazione al campo base.
Presentazione del viaggio, descrizione degli itinerari e introduzione alle tracce GPX.
Discussioni iniziali intorno all'accampamento.
Giorno 1 -
Laghi boreali e prime sensazioni
- Attività Gravel
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 71 km
- Guadagno di quota positivo 800 m
- elevazione negativa 800 m
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Prima uscita su sterrato tra laghi e foreste.
Un percorso ondulato per riscaldarsi e prendere confidenza con il terreno.
Giorno 2 -
Distanza e impegno
- Attività Gravel
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata dedicata al volume di allenamento con un giro più lungo.
Obiettivo: macinare chilometri e lavorare sulla resistenza.
Giorno 3 -
Rilievo dell'estremo nord
- Attività Gravel
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Escursione con dislivello in zone più collinari.
Gestione dello sforzo e costanza nei corsi più impegnativi.
Giorno 4 -
Immersione nella foresta boreale
- Attività Gravel
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Esplorare sentieri forestali più isolati.
Lavoro di resistenza e adattamento a terreni diversi.
Giorno 5 -
Guida libera e recupero attivo
- Attività Gravel
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un'uscita più leggera o una pedalata libera, a seconda di cosa ti va.
Possibilità di recupero attivo, sauna e immersione in acqua fredda.
Giorno 6 -
Partenza e trasferimento aeroportuale
- Trasporti Minibus - 01h15 - 85km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Colazione e ultimi momenti al campo base.
Trasferimento all'aeroporto in base agli orari dei voli.
Giorno 7
Nota
Gli itinerari sono indicativi e possono essere adattati in base al livello del gruppo, alle condizioni meteorologiche e allo stato dei sentieri.
Le escursioni si svolgono in autonomia utilizzando tracce GPX fornite, con un briefing preliminare per ogni tappa.
Il viaggio è organizzato come un circuito a forma di stella con rientro al campo base ogni giorno, al fine di favorire il recupero e la continuità degli sforzi.
Le distanze giornaliere sono di circa 70-100 km, con un dislivello medio di oltre 900 m.
Questo viaggio è pensato per ciclisti di livello intermedio-avanzato, capaci di affrontare diversi giorni di sforzo consecutivi.
Alloggio
Immerso nel cuore della foresta lappone, lo Chalet Tomte vi accoglie in un'atmosfera calda e autentica. Unisce il fascino della tradizione al comfort moderno, ideale per un soggiorno in famiglia o con gli amici.
Lo chalet dispone di due zone notte:
- Una grande camera da letto con un letto matrimoniale (160 x 200) e un letto a castello (2 letti da 90 x 200).
- Una camera da letto separata sul soppalco con letto matrimoniale (160 x 200).
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Autentici chalet di montagna
- Pensione completa: dalla cena del primo giorno alla colazione del settimo giorno.
- Tracce GPX per ogni giorno del programma
- Accesso alla sauna
- Lenzuola, asciugamani e accappatoio per la sauna
- Tè, caffè e pasticcini a volontà.
- Servizio di carpooling andata e ritorno tra il punto di arrivo e la struttura ricettiva (il punto di arrivo in cui è incluso il carpooling verrà specificato al momento della conferma della prenotazione. Si tratta dell'aeroporto di Arvidsjaur o della stazione ferroviaria di Jörn).
Il prezzo non include
- Voli internazionali per la Lapponia svedese
- Spese personali
- Bevande al di fuori dei pasti
- Attrezzatura per ciclismo (biciclette, accessori, pezzi di ricambio)
- Assicurazione (annullamento, assistenza, rimpatrio)
- Qualsiasi servizio non menzionato in “il prezzo include”
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
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