Miglioramento del pattinaggio nel Vercors con l'introduzione del biathlon

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.

ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Il nostro parco è ben fornito e viene regolarmente aggiornato. Vi forniamo gli sci da skating (sci corti, bastoncini lunghi e scarponi alti).

Durante la sessione di biathlon: carabina calibro 22LF (tiro a 50 m).

1. 2 magliette a maniche corte realizzate in materiale traspirante.
2. 1 maglietta intima a maniche lunghe realizzata in materiale traspirante.
3. 1 giacca in pile o 1 giacca imbottita in piuma.
4. 1 giacca antivento impermeabile e traspirante tipo Gore-Tex con cappuccio.
5. 1 mantello antipioggia.
6. 1 paio di pantaloni da trekking o da attività all'aperto, flessibili, termici, comodi e idrorepellenti. I pantaloni da sci alpino non sono consigliati.
7. Un paio di collant termici da sci di fondo può essere, a seconda delle condizioni meteorologiche, ideale per l'attività fisica intensa.
8. 1 paio di pantaloni impermeabili e traspiranti tipo Gore-Tex.
9. Calze da trekking. Optate per calze di lana o specifiche per il trekking, come quelle in spugna, che impediscono ai piedi di surriscaldarsi. Fate attenzione al cotone, perché può causare vesciche.
10. Un paio di scarponi da trekking in buone condizioni, con collo alto , buon supporto alla caviglia e suola impermeabile (tipo Vibram). Ricorda di testare prima gli scarponi nuovi e quelli che non sono stati usati a lungo (controlla in particolare se la colla della suola tiene ancora e, se necessario, impermeabilizzali nuovamente).
11. Anche per una settimana bianca è sempre importante essere equipaggiati con scarpe comode.
12. Un paio di scarpe casual leggere per la sera.
13. 1. Un abbigliamento comodo per la sera.
14. 1 paio di ghette. Se i pantaloni hanno degli inserti a soffietto, non sono necessarie.
15. 1 costume da bagno + 1 telo da bagno per l'area benessere. In camera troverete un telo da bagno per la doccia.
16. Articoli da toeletta (scegliete l'essenziale e le confezioni piccole).
17. Tappi o cuscinetti auricolari (facoltativi).
18. Se indossi occhiali da vista, ricorda di portare un paio di ricambio.

1. 1 piccolo zaino (da 25 a 30 litri) dotato di cintura in vita e cinghia pettorale per un supporto ottimale durante lo sforzo.
2. 1 thermos o una borraccia preferibilmente termica (si consigliano 2 litri).
3. L'essenziale per un picnic: 1 coltellino tascabile, 1 forchetta-cucchiaio.
4. Spuntini da portare con sé durante la gara (barrette energetiche, frutta secca o cioccolato per chi ama i dolci).
5. 1 piccola custodia impermeabile contenente carta d'identità, tessera sanitaria e contratto di assistenza ricevuto al momento della registrazione, se avete sottoscritto questa assicurazione o quella della vostra assicurazione personale.
6. 1 kit di pronto soccorso personale (vedi suggerimento per il kit completo qui sotto)
7. 1 confezione di fazzoletti
8. 1 paio di occhiali da sole + crema solare.
9. Una sciarpa o uno scaldacollo rappresentano una soluzione adatta a tutte le situazioni per proteggere collo e testa, sia con il caldo che con il freddo.
10. 1 berretto
11. 1 paio di guanti + 1 paio di guanti di ricambio
12. Opzionalmente: una copertura antipioggia (per proteggerlo dalla pioggia) + 1 borsa di plastica robusta (per proteggere l'interno) + 1 lampada frontale o torcia elettrica + 1 coperta termica di sopravvivenza.