Parigi
Ritiro di yoga e danza nel cuore della natura vicino a Parigi
4,5/5
(2 recensioni)
Réf : UNLAMB
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloTutti i livelli
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DestinazioneÎle-de-France / Parigi
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO234.01 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇫🇷Francese
In poche parole
Concedetevi un ritiro yoga vicino a Parigi per approfondire la vostra pratica e scoprire la danza slow-motion. Situata a un'ora e mezza da Parigi, la fattoria Ravin Bleu è un luogo tranquillo immerso nella natura dove potrete praticare danza e yoga in perfetta armonia.
Attraverso lo yoga e la danza Slow-Mo, esplorerai, con il tuo istruttore, il movimento consapevole , l'autoconsapevolezza e la presenza nel momento presente. Le sessioni di yoga sono un invito al radicamento e all'ascolto interiore, preparando così il terreno per la danza Slow-Mo: una danza lenta, fluida e intenzionale che fonde elementi di Yin Yoga, danza Butoh, Tai Chi e danza contemporanea. Momenti di improvvisazione guidata ti permetteranno di esplorare i tuoi movimenti, incoraggiando il lasciarti andare e la libera espressione fisica.
I momenti salienti
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Approfondire la pratica del vinyasa yoga
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Un contesto naturale privilegiato immerso nel verde.
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Uno stage a un'ora da Parigi
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Foto
Sport
Livello
Ballare
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Il parere dell'esperto
I corsi sono adatti a tutti i livelli. Vi chiediamo solo di non partecipare contro il parere del vostro medico.
In caso di dubbi, non esitate a contattarci direttamente: vi forniremo i recapiti dell'insegnante. Sarà in grado di darvi informazioni dettagliate sulle lezioni e sugli altri esercizi.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 0h30
- 2 media delle pratiche giornaliere
Danza
- Durata media/giorno: 0h30
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 4 a 12 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Cynthia
Cynthia
Alcune parole di Cynthia:
Accompagno i percorsi di trasformazione interiore, con delicatezza e rispetto, al ritmo di ciascuno, quando giunge il momento di emergere dalla crisalide e spiegare le ali per incamminarsi verso la libertà dell'essere.
Mi definisco una "seminatrice di semi di vita", creando spazi in cui ognuno possa riscoprire ed esplorare le proprie risorse, la propria vitalità interiore, e prendere coscienza di chi è, dei propri bisogni, dei propri desideri e persino dei propri sogni più audaci. È anche un invito a riconnettersi con il proprio corpo e a trovare l'armonia tra corpo, cuore e coscienza .
A complemento di queste esplorazioni, offro diverse pratiche complementari: yoga , danza del drago , danza libera e sensibile , arteterapia , danzaterapia , land art , guarigione energetica , pilates e massaggi .
Nell'ambito dello yoga, insegno principalmente vinyasa e yin yoga , ma pratico anche hatha yoga .
È con gioia che condivido questi strumenti per accompagnarvi nell'incontro con voi stessi e nella relazione con gli altri.
Programma
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Arrivo e accoglienza dei partecipanti
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 0h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Danza
- Durata dell'attività 0h30
- Alloggio Ostello
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Ore 17:30 : Benvenuto e check-in nelle camere, seguito da una prima esplorazione della Ferme du Ravin Bleu per immergersi nella sua atmosfera tranquilla.
Dalle 18:00 alle 19:30, sessione : Per prima cosa, una sessione di yoga rivitalizzante. Dopo aver risvegliato profondamente i muscoli e migliorato la flessibilità, iniziate la danza al rallentatore con l'istruttore.
Ore 20:00: Gustate una deliziosa cena vegetariana preparata con ingredienti freschi in un'atmosfera amichevole e rilassata. Cogliete l'occasione per condividere le vostre esperienze della giornata!
Giorno 1 -
Una giornata nella natura con yoga e danza.
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 0h45
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Danza
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dalle 9:00, sessione di yoga : concediamoci una sessione rivitalizzante di yoga e stretching dolce, perfetta per risvegliare delicatamente i muscoli e iniziare la giornata in ottima forma.
Ore 11:00, Brunch : Un brunch vegetariano equilibrato e gustoso per ricaricare le energie prima del pomeriggio.
Ore 13:00, tempo libero: tuffatevi in piscina, rilassatevi nella vasca idromassaggio, godetevi un momento di relax nella sauna, fate una passeggiata per esplorare i dintorni oppure optate per un massaggio rivitalizzante (a pagamento), per un momento di puro relax.
Dalle 17:00 alle 19:00, sessione di yoga e danza : partecipa alla tua lezione di yoga per riscaldarti e prosegui con una lezione di danza al rallentatore per radicarti nel movimento consapevole.
Ore 20:00, cena : Concludete la giornata in bellezza con una cena vegetariana in compagnia.
Giorno 2 -
Ultima sessione prima della conclusione del ritiro di yoga e danza.
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 0h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Danza
- Durata dell'attività 0h30
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
A partire dalle 9:00 : Iniziate la vostra ultima giornata con una lezione di yoga, seguita dall'ultima lezione di danza Slow-Mo. Questo rafforzerà il vostro corpo, migliorerà la vostra flessibilità e vi lascerà una sensazione di pace interiore.
Ore 13:00, brunch : Godetevi il vostro brunch vegetariano e approfittate del tempo libero per rilassarvi, esplorare i dintorni o semplicemente ricaricare le energie.
Nel pomeriggio sarà già ora di salutarsi.
Giorno 3
Nota
Il programma è indicativo e potrebbe subire variazioni.
La piscina, la vasca idromassaggio e la sauna sono soggette a disponibilità al momento del vostro soggiorno.
Alloggio
🏠 Locanda - Giorni 1 a 3
Situata tra la cittadina medievale di Provins e la foresta di Fontainebleau, nella regione della Bassée-Montois, questa struttura ricettiva è un ex casale ristrutturato. Accoglie regolarmente gruppi e offre diverse tipologie di soggiorno durante tutto l'anno.
La proprietà comprende 3 case per gli ospiti e camere con servizio di bed and breakfast, per un totale di 36 posti letto distribuiti in 15 camere.
Accesso
Partenza
7 Rue Turgot, 77520, Montigny-Lencoup.
Giorno 1
: 17h00
Fine del soggiorno
7 Rue Turgot, 77520, Montigny-Lencoup.
Giorno 3
- 14h00
Se arrivate prima dell'orario previsto, le camere potrebbero non essere disponibili. L'orario di arrivo sarà specificato nella conferma di prenotazione.
Per accedere alla fattoria, il codice del cancello verrà fornito nell'invito e/o nel gruppo WhatsApp del soggiorno.
Il corso di formazione termina dopo pranzo dell'ultimo giorno. Le partenze sono previste nel primo pomeriggio.
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perGare de NangisOGare Montereau Fault Yonne
- Dalla Gare de l'Est, prendete la linea P in direzione Nangis . Contattate un taxi in anticipo (oppure prenotate un Uber in anticipo) per organizzare il trasferimento dalla stazione di Nangis al vostro alloggio .
- Dalla Gare de Lyon , prendete un treno per la stazione di Montereau-Fault-Yonne . Poi, prendete l' autobus "express 07" e scendete alla fermata Église-Montigny -Lencoup . Da lì, sono 5 minuti a piedi.
Un invito o un documento simile vi verrà inviato la settimana prima del ritiro di yoga vicino a Parigi. Verrà creato un gruppo WhatsApp per facilitare la comunicazione e il carpooling tra i partecipanti, gli organizzatori e i relatori prima, durante e dopo il ritiro!
Ricorda di pianificare il tuo percorso! Ti consigliamo di utilizzare il sito web Transilien.com, che tiene conto dei lavori in corso.
Viaggio verso il luogo di soggiorno
con parcheggio
disponibile
I parcheggi comunali si trovano nel villaggio, a 3-5 minuti a piedi dall'ingresso della fattoria.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Attività sportive previste dal programma: yoga e danza
- Alloggi in dormitorio misto condiviso presso la fattoria Ravin bleu.
- Pensione vegetariana: brunch e cena
Il prezzo non include
- Come raggiungere la fattoria: mezzi pubblici, taxi, Uber
- L'integratore per pasti senza glutine
- Pasti non inclusi nel programma
- Spese personali
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Attrezzatura
Hanno viaggiato con noi
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4,5/5
(2 recensioni)
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
Partner di viaggio di Decathlon
Il team Enrica
4.4/5
(70 recensioni)
• 57 rimane
Specializzata nel benessere, la nostra esperta locale organizza soggiorni e ritiri dedicati al ringiovanimento fisico e mentale. In Francia e all'estero, Enrica propone esperienze responsabili che combinano yoga, escursionismo e vela. Grazie alla sua competenza, progetta fughe immersive nella natura. Accompagnati da guide appassionate, ogni viaggiatore scopre un turismo etico che valorizza il patrimonio e promuove il contatto con le comunità locali.
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