• Immersione di yoga e danza in Senegal: celebrare la vita.
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Senegal

Immersione di yoga e danza in Senegal: celebrare la vita.

Réf : REEWAY

In sintesi

  • Sport
  • Durata
    12 giorni
  • Livello
    Per tutti i livelli

    Livelli

    Per tutti i livelli
    Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
  • Destinazione
    Africa / Senegal
  • Età
    Da 30 - 65 anni
  • Emissioni di CO2
    218.99 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese

In poche parole

Questo non è un ritiro di yoga, né un tipico viaggio turistico. Questo percorso è un invito a celebrare la vita in tutte le sue forme.

La vita interiore, attraverso pratiche integrative – Fly Yin, Yin Yoga, Flow Yin – che aprono il corpo, stimolano l'energia e calmano la mente. La vita intorno a noi, nell'abbondante natura del Senegal, tra cavalli in libertà, uccelli, alberi da frutto e in autentici incontri con coloro che abitano questa terra. Ci avvicineremo alla danza senegalese , una pratica intuitiva che non richiede altro che gioia.

Condivideremo cibi semplici e gustosi, locali e di stagione, prodotti secondo i principi della permacultura.

Faremo spazio alla gioia: risate, balli, musica e momenti di festa. E coltiveremo il respiro, la respirazione e la meditazione, come porte d'accesso a un maggiore senso di presenza. Ci avvicineremo all'arte del tocco (attraverso lo Shiatsu e il Chi Nei Tsang).

Un soggiorno per assaporare la bellezza della vita, nella sua profondità e anche nella sua leggerezza.

I momenti salienti

  • Un viaggio in auto lungo la costa atlantica del Senegal.
  • Immersione in Senegal: natura, oceano e paesaggi tropicali.
  • Autentici incontri e scoperte della cultura senegalese
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Ballare

Per tutti i livelli

Livelli

Per tutti i livelli
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.
Tutti possono partecipare a questo soggiorno. L'assistenza, il programma o il gruppo saranno adattati al livello di ciascuno.

Il parere dell'esperto

Lo Yin Yoga, il Fly Yoga e la danza africana non richiedono alcuna esperienza pregressa. Tutto ciò che conta è la gioia del movimento, l'ascolto del proprio corpo e la percezione della sua energia. Tuttavia, un livello di forma fisica adeguato è consigliato per godere appieno della natura itinerante di questo viaggio, delle scoperte, degli incontri, delle lunghe nuotate e delle passeggiate sulla spiaggia che collegano tutte le nostre attività e i luoghi di ristoro.

In cifre

Yoga

  • Durata media/giorno: 1h
  • 2 media delle pratiche giornaliere

Escursionismo

  • Durata media/giorno: 1h
  • Distanza media giornaliera: 5 km

Canoa / Kayak

  • Durata media/giorno: 1h30
  • Classe di fiume maggioritario : Classe 1 - fiume calmo

Stand Up Paddle

  • Durata media/giorno: 1h

Padel

  • Durata media/giorno: 1h

Danza

  • Durata media/giorno: 4h

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 5 a 7 persone
Lingue parlate:
Francese
Sandrine

Un'alleanza tenera e gioiosa

Sandrine ha vissuto in Africa per 10 anni, dove, tra le altre cose, è diventata madre. Grazie a una formazione completa in Hatha e Yin Yoga, Fascia Yoga, Animal Flow e Fly Heart Yoga (yoga aereo), ora si dedica a tempo pieno all'insegnamento e alla condivisione di queste pratiche. È anche una professionista certificata di Shiatsu. Attraverso i suoi viaggi e le sue esperienze, in particolare in Asia e nell'Africa subsahariana, ha sviluppato un approccio sensibile e rispettoso.

Oggi, guida i suoi studenti nell'ascolto attento del corpo, promuove una lentezza rigenerativa e un profondo rilassamento nei suoi workshop di yin yoga e Fly Heart yoga, unendo tecnica, creatività e supporto somatico.

Valérie: Da trent'anni Valérie vive in Senegal. Amica di lunga data e vera appassionata di questo territorio, immagina e organizza ciascuna delle nostre esperienze immersive con un'energia contagiosa, una conoscenza perfetta del paese e un notevole senso dell'ospitalità.

Grazie al suo occhio attento e alla sua rete di contatti locali, apre le porte di un Senegal autentico, lontano dai percorsi turistici più battuti. Passeggiate intime, incontri stimolanti, esperienze gastronomiche di alto livello, artigiani, luoghi incontaminati o esperienze insolite… ogni soggiorno è scandito da scoperte accuratamente selezionate per rivelare tutta la ricchezza della regione.

Valérie

Valérie vive in Senegal da trent'anni. Amica di lunga data e vera appassionata di questo territorio, immagina e organizza ciascuna delle nostre esperienze immersive con un'energia contagiosa, una conoscenza approfondita del paese e un notevole senso dell'ospitalità.

Grazie al suo occhio attento e alla sua rete di contatti locali, apre le porte di un Senegal autentico, lontano dai percorsi turistici più battuti. Passeggiate intime, incontri stimolanti, esperienze gastronomiche di alto livello, artigiani, luoghi incontaminati o esperienze insolite… ogni soggiorno è scandito da scoperte accuratamente selezionate per rivelare tutta la ricchezza della regione.

Gestione

Sicurezza

Sicurezza e supporto

Il vostro soggiorno sarà supervisionato da due organizzatori dedicati a garantire che la vostra esperienza si svolga senza intoppi. Le attività sono personalizzate in base al gruppo e tutti sono incoraggiati a rispettare i propri ritmi e limiti. Consigliamo di stipulare un'assicurazione di viaggio che copra le spese mediche, il rimpatrio e le attività stesse. Ricordate di consultare il vostro medico prima della partenza e di verificare le vaccinazioni e le precauzioni sanitarie per il Senegal.

Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorni da 1 a 2
Giorni da 3 a 4
Giorni da 5 a 6
Giorno 7
Giorni da 8 a 9
Giorni da 10 a 12
Giorni da 1 a 2
Giorni da 3 a 4
Giorni da 5 a 6
Giorno 7
Giorni da 8 a 9
Giorni da 10 a 12
  • map

    Immersione nella natura: incontro con la fauna e la flora.

    • Trasporti Minibus - 00h45 - 45kmal giorno
    • Attività Yoga
    • Durata dell'attività 1h30 al giorno
    • Numero di allenamenti al giorno 1
    • Attività Escursionismo
    • Alloggio Alloggio insolito "a bolla"
    • Colazione incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Appena arrivati ​​in Senegal, ci siamo diretti alla nostra prima tappa: gli spettacolari 8 ettari di natura incontaminata del Butterfly Eco Lodge. Questo luogo è gestito da una coppia appassionata di botanica e naturalismo, nostri cari amici da 30 anni. Quello che era iniziato come un sogno privato, il Butterfly Lodge è diventato un luogo gelosamente custodito da chi condivide i propri angoli preferiti del Senegal e non vuole rovinarne la magia con consigli da pubblicare su Instagram...


    Il tema del nostro soggiorno itinerante: nutrire la vita assume il suo pieno significato dal momento dell'arrivo... un'immersione nella natura in uno spazio preservato e sacro, notti su palafitte come in Sudafrica, in rifugi climatizzati, con bagno privato e piscina.


    Pernottamento e mezza giornata in loco per godersi la rigogliosa vegetazione, gli animali in libertà e le attività programmate (Yin Yoga / escursionismo / educazione ambientale / equitazione...).

    Giorni da 1 a 2

Nota

Il Senegal in movimento: un viaggio profondamente arricchente

Questo viaggio itinerante nasce da una storia, da tanti anni vissuti in Senegal, da incontri, scoperte e da questi luoghi magici che, col tempo, sono diventati i nostri piccoli tesori.

Valérie ed io abbiamo voluto aprirvi le porte del "nostro" Senegal. Quello che amiamo, in cui abbiamo vissuto, che abbiamo esplorato e che abbiamo imparato a conoscere nel corso degli anni. Un Senegal autentico, generoso e ricco di contrasti, con paesaggi meravigliosi, una ricca biodiversità, culture uniche e incontri indimenticabili.

Dalla laguna di Somone alle foreste di ronier di Sine-Saloum, dai bolong ai villaggi costieri, dai palmeti alle rive dell'Atlantico, abbiamo immaginato un itinerario costellato di luoghi unici, indirizzi suggestivi ed esperienze a volte inaspettate.

Ma questo viaggio non riguarda solo la scoperta di un territorio. È anche un'esplorazione di se stessi e del proprio legame con gli altri.

Attraverso pratiche fisiche, movimento, yoga, incontri, immersioni nella natura, esperienze culturali, scoperte culinarie e momenti di festa, vi invitiamo a vivere un'avventura multiforme, dove ogni passo nutre una sfaccettatura del nostro essere.

Un viaggio per rallentare, sentire, meravigliarsi, rompere la routine, aprirsi ad altri orizzonti e riscoprire il semplice piacere di essere pienamente vivi.

Avevamo immaginato questo viaggio come una serie di esperienze interconnesse...

Alloggio

Accesso

Partenza
Aéroport de Dakar-Blaise Diagne (DSS), Diass, Sénégal
Giorno 1 : 15h00
Fine del soggiorno
Aéroport de Dakar-Blaise Diagne (DSS), Diass, Sénégal
Giorno 12 - 15h00

I voli non sono inclusi nel soggiorno. I trasferimenti aeroportuali sono inclusi nel prezzo del soggiorno per i viaggiatori di gruppo in partenza da Lione il 15 febbraio 2026. Per tutti gli arrivi o le partenze da un'altra città o in orari diversi, si prega di considerare un costo di circa 35 € per il trasferimento tra l'aeroporto e la prima struttura ricettiva.

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èAéroport de Dakar-Blaise Diagne

Consigliamo di scegliere Transavia da Lione, Marsiglia, Nizza, ecc., per l'opzione di viaggio più economica con voli diretti da queste città. La data di arrivo è il 15 febbraio 2027 e la data di partenza è il 26 febbraio 2027.

I voli non sono inclusi nel soggiorno. I trasferimenti aeroportuali sono inclusi nel prezzo del soggiorno per i viaggiatori di gruppo in partenza da Lione il 15 febbraio 2026. Per tutti gli arrivi o le partenze da un'altra città o in orari diversi, si prega di considerare un costo di circa 35 € per il trasferimento tra l'aeroporto e la prima struttura ricettiva.

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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. 10 notti in sistemazione confortevole, in camere con bagno privato.
  2. Trasferimenti aeroportuali (andata e ritorno)
  3. Tutti i pasti sono inclusi (bevande escluse, al di fuori dei pasti, e spuntini).
  4. Tutte le visite e le attività sono incluse (visite ai parchi ornitologici, giornata sulla piattaforma, escursione in piroga, museo, riserva naturale di Bandia, padel, cayak, pagaiata in mare, laboratorio di danza, serata africana...).
  5. Tutte le pratiche di benessere (Fly Yin, Flow Yin, workshop di danza, Yin Yoga, massaggio di coppia)

Il prezzo non include

  1. In questo periodo dell'anno, i biglietti aerei di andata e ritorno costano circa 500-700 € (volo diretto da Lione, 5 ore e 50 minuti, contattateci per maggiori informazioni).
  2. Trattamenti individuali su richiesta (massaggio sportivo, Shiatsu, Chi Nei Tsang)
  3. Attività individuali non incluse nel programma
  4. Il trasporto individuale non è incluso nel programma (visita e rientro a carico del partecipante).
  5. Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. tappetino da yoga
  2. Cuscini, palloni, blocchi, amache da yoga, tavole da surf, racchette da padel, tavole da paddle per l'oceano...

Attrezzatura da portare

  1. Occhiali da sole / cappello / crema solare / repellente per zanzare
  2. Elaborazione in corso
  3. Questo viaggio richiede un livello di forma fisica nella norma; le attività programmate sono adatte a tutti i livelli, ma richiedono un impegno fisico costante.
  4. Viaggiare può a volte essere un po' faticoso, quindi abbiamo pianificato lunghi periodi di riposo per bilanciare il dispendio energetico.
  5. Importante: prima di registrarsi, vi preghiamo di comunicarci eventuali condizioni mediche, disturbi muscoloscheletrici, allergie, intolleranze alimentari, ecc.

Abbigliamento da portare

  1. Abbigliamento leggero, flessibile e comodo per le attività quotidiane.
  2. Scarpe chiuse per la sera (come le scarpe da ginnastica) e sandali durante il giorno.
  3. Costumi da bagno / telo da bagno
Il team Sandrine
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Sandrine

• 2 soggiorni

L'associazione di Sandrine si dedica alla promozione del benessere, della salute olistica e della connessione con la sensibilità del corpo, il tutto in un contesto non profit. Sandrine organizza ritiri e workshop per incoraggiare la pratica di attività incentrate sul benessere come Pilates, Yoga, tecniche di respirazione ed escursionismo. Il suo approccio accessibile e incoraggiante offre una vera e propria evasione, che unisce ringiovanimento, movimento dolce e una riconnessione con se stessi a contatto con la natura.

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