Immersione di yoga e danza in Senegal: celebrare la vita.
In sintesi
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Sport
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Durata12 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneAfrica / Senegal
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EtàDa 30 - 65 anni
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Emissioni di CO2218.99 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Questo non è un ritiro di yoga, né un tipico viaggio turistico. Questo percorso è un invito a celebrare la vita in tutte le sue forme.
La vita interiore, attraverso pratiche integrative – Fly Yin, Yin Yoga, Flow Yin – che aprono il corpo, stimolano l'energia e calmano la mente. La vita intorno a noi, nell'abbondante natura del Senegal, tra cavalli in libertà, uccelli, alberi da frutto e in autentici incontri con coloro che abitano questa terra. Ci avvicineremo alla danza senegalese , una pratica intuitiva che non richiede altro che gioia.
Condivideremo cibi semplici e gustosi, locali e di stagione, prodotti secondo i principi della permacultura.
Faremo spazio alla gioia: risate, balli, musica e momenti di festa. E coltiveremo il respiro, la respirazione e la meditazione, come porte d'accesso a un maggiore senso di presenza. Ci avvicineremo all'arte del tocco (attraverso lo Shiatsu e il Chi Nei Tsang).
Un soggiorno per assaporare la bellezza della vita, nella sua profondità e anche nella sua leggerezza.
I momenti salienti
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Un viaggio in auto lungo la costa atlantica del Senegal.
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Immersione in Senegal: natura, oceano e paesaggi tropicali.
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Autentici incontri e scoperte della cultura senegalese
Foto
Sport
Livello
Ballare
Il parere dell'esperto
Lo Yin Yoga, il Fly Yoga e la danza africana non richiedono alcuna esperienza pregressa. Tutto ciò che conta è la gioia del movimento, l'ascolto del proprio corpo e la percezione della sua energia. Tuttavia, un livello di forma fisica adeguato è consigliato per godere appieno della natura itinerante di questo viaggio, delle scoperte, degli incontri, delle lunghe nuotate e delle passeggiate sulla spiaggia che collegano tutte le nostre attività e i luoghi di ristoro.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Escursionismo
- Durata media/giorno: 1h
- Distanza media giornaliera: 5 km
Canoa / Kayak
- Durata media/giorno: 1h30
- Classe di fiume maggioritario : Classe 1 - fiume calmo
Stand Up Paddle
- Durata media/giorno: 1h
Padel
- Durata media/giorno: 1h
Danza
- Durata media/giorno: 4h
Gestione
Un'alleanza tenera e gioiosa
Sandrine ha vissuto in Africa per 10 anni, dove, tra le altre cose, è diventata madre. Grazie a una formazione completa in Hatha e Yin Yoga, Fascia Yoga, Animal Flow e Fly Heart Yoga (yoga aereo), ora si dedica a tempo pieno all'insegnamento e alla condivisione di queste pratiche. È anche una professionista certificata di Shiatsu. Attraverso i suoi viaggi e le sue esperienze, in particolare in Asia e nell'Africa subsahariana, ha sviluppato un approccio sensibile e rispettoso.
Oggi, guida i suoi studenti nell'ascolto attento del corpo, promuove una lentezza rigenerativa e un profondo rilassamento nei suoi workshop di yin yoga e Fly Heart yoga, unendo tecnica, creatività e supporto somatico.
Valérie: Da trent'anni Valérie vive in Senegal. Amica di lunga data e vera appassionata di questo territorio, immagina e organizza ciascuna delle nostre esperienze immersive con un'energia contagiosa, una conoscenza perfetta del paese e un notevole senso dell'ospitalità.
Grazie al suo occhio attento e alla sua rete di contatti locali, apre le porte di un Senegal autentico, lontano dai percorsi turistici più battuti. Passeggiate intime, incontri stimolanti, esperienze gastronomiche di alto livello, artigiani, luoghi incontaminati o esperienze insolite… ogni soggiorno è scandito da scoperte accuratamente selezionate per rivelare tutta la ricchezza della regione.
Valérie vive in Senegal da trent'anni. Amica di lunga data e vera appassionata di questo territorio, immagina e organizza ciascuna delle nostre esperienze immersive con un'energia contagiosa, una conoscenza approfondita del paese e un notevole senso dell'ospitalità.
Grazie al suo occhio attento e alla sua rete di contatti locali, apre le porte di un Senegal autentico, lontano dai percorsi turistici più battuti. Passeggiate intime, incontri stimolanti, esperienze gastronomiche di alto livello, artigiani, luoghi incontaminati o esperienze insolite… ogni soggiorno è scandito da scoperte accuratamente selezionate per rivelare tutta la ricchezza della regione.
Programma
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Immersione nella natura: incontro con la fauna e la flora.
- Trasporti Minibus - 00h45 - 45kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30 al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Escursionismo
- Alloggio Alloggio insolito "a bolla"
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Appena arrivati in Senegal, ci siamo diretti alla nostra prima tappa: gli spettacolari 8 ettari di natura incontaminata del Butterfly Eco Lodge. Questo luogo è gestito da una coppia appassionata di botanica e naturalismo, nostri cari amici da 30 anni. Quello che era iniziato come un sogno privato, il Butterfly Lodge è diventato un luogo gelosamente custodito da chi condivide i propri angoli preferiti del Senegal e non vuole rovinarne la magia con consigli da pubblicare su Instagram...
Il tema del nostro soggiorno itinerante: nutrire la vita assume il suo pieno significato dal momento dell'arrivo... un'immersione nella natura in uno spazio preservato e sacro, notti su palafitte come in Sudafrica, in rifugi climatizzati, con bagno privato e piscina.
Pernottamento e mezza giornata in loco per godersi la rigogliosa vegetazione, gli animali in libertà e le attività programmate (Yin Yoga / escursionismo / educazione ambientale / equitazione...).
Giorni da 1 a 2 -
In sintonia con la vita – Due giorni in laguna
- Trasporti Minibus - 00h30 - 20kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Canoa / Kayak
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Classe di fiume maggioritario Classe 1 - fiume calmo
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Due giorni sulle rive della laguna di Somone alla scoperta di un altro lato della Petite Côte senegalese. In un ambiente naturale incontaminato, ci prenderemo il tempo per immergerci nel paesaggio, respirare a pieni polmoni e riconnetterci con la natura.
Il programma comprende: la scoperta degli ecosistemi circostanti, un'escursione a cavallo per esplorare la zona al ritmo dei cavalli e una visita all'area protetta della riserva ornitologica di Somone. Tra mangrovie, lagune e birdwatching, scopriremo la ricchezza di un ecosistema straordinario.
Due giorni per rallentare, risvegliare i sensi e lasciarsi sorprendere dalla bellezza della natura senegalese. Un'esperienza che unisce esplorazione, contemplazione e il piacere di stare insieme.
Giorni da 3 a 4 -
Nel cuore del Sine-Saloum: due giorni tra natura e cultura.
- Trasporti Minibus - 02h15 - 95kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h al giorno
- Distanza 10 km
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Due giorni nel palmeto di Ngor a Yayème, alla scoperta di tutte le ricchezze della regione di Sine-Saloum. Nel cuore di un palmeto a conduzione familiare, delimitato da una foresta protetta di palme a ventaglio, godremo di un ambiente autentico dove la natura scandisce dolcemente il ritmo delle giornate.
Il programma comprende: una visita al museo per scoprire la storia e le tradizioni locali, un'escursione nel cuore delle palme e l'esplorazione dei paesaggi unici di questa regione soprannominata Piccola Casamance.
Tra incontri, scoperte del patrimonio Serer, canti di uccelli e momenti di relax nel palmeto, ci prendiamo il tempo per assaporare l'anima del territorio.
Due giorni per esplorare, comprendere e vivere il Senegal in modo diverso, più vicini alla sua natura e alle sue tradizioni.
Giorni da 5 a 6 -
Una giornata sull'acqua: una divertente fuga nel cuore di Saloum.
- Trasporti Barca - 00h45 - 20km
- Attività Canoa / Kayak
- Durata dell'attività 2h
- Classe di fiume maggioritario Classe 1 - fiume calmo
- Attività Stand Up Paddle
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Restiamo un'altra notte nel cuore del Sine-Saloum, in un luogo unico dove la natura selvaggia e lo spirito d'avventura si incontrano.
Scopriremo un ambiente insolito, tra bolong, mangrovie e savana, in un ecolodge aperto alla natura e ai paesaggi del Serer.
Una giornata straordinaria nel cuore del delta del Sine-Saloum, su una piattaforma galleggiante immersa tra bolong e mangrovie.
Dopo un'escursione in canoa attraverso i paesaggi acquatici del delta, raggiungiamo questa insolita tappa per una giornata dedicata al piacere e alla condivisione.
Il programma include il pranzo sulla piattaforma, nuoto, kayak, stand-up paddle, pedalò e giochi acquatici. Ognuno può godersi questo spazio unico al proprio ritmo, alternando momenti di relax, sfide acquatiche e scoppi di risate.
Un intermezzo gioioso e rigenerante, per scoprire il Saloum da una prospettiva diversa, lasciarsi trasportare dall'acqua e assaporare appieno la convivialità di questa avventura collettiva.
Giorno 7 -
Vivere sulla Petite Côte: un'immersione nella nostra quotidianità.
- Trasporti Minibus - 02h - 85kmal giorno
- Attività Padel
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Benvenuti nel nostro mondo! Due giorni alla scoperta della Petite Côte in modo diverso, al ritmo di Ngaparou e Saly, tra racconti vivaci, incontri, convivialità e piaceri condivisi.
Vi accompagniamo in un viaggio alla scoperta dei nostri luoghi preferiti: ristoranti, bar, piccoli locali tipici e spazi di svago che animano questa costa cosmopolita, ricca di abitanti, viaggiatori e incontri.
Questa tappa sarà anche l'occasione per condividere alcuni dei nostri rituali al Palmeraie Sporting Club: una sessione di Fly Stretch, una partita di padel, un momento di relax nell'hammam o un massaggio per prolungare il piacere della cura di sé. E lunghe passeggiate su una spiaggia magnifica, vasta e incontaminata per raggiungere i nostri vari ristoranti sul lungomare.
Più che una visita, è un invito a entrare nella nostra quotidianità, a incontrare le persone che ne fanno parte e a sperimentare quest'arte di vivere a cavallo tra l'Africa e il resto del mondo.
Due giorni per condividere i nostri luoghi preferiti, creare legami e scoprire la Petite Côte come chi ci vive.
Giorni da 8 a 9 -
Celebrare la vita: tre giorni di danza, musica e condivisione.
- Trasporti Minibus - 00h50 - 30kmal giorno
- Attività Danza
- Durata dell'attività 4h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30 al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
E per concludere in bellezza, un'esplosione di gioia e vitalità!
Dopo aver esplorato i nostri paesaggi interiori, forgiato legami all'interno del gruppo e moltiplicato gli incontri lungo il cammino, ci riuniamo per una vibrante esperienza collettiva: due giorni di iniziazione alla danza e alla musica africana, in riva all'oceano, nel luogo mitico dell'École des Sables, fondata da Germaine Acogny.
Un momento per scoprire i ritmi, lasciare che il corpo parli, liberarsi dal movimento e abbracciare la spontaneità. Guidati da artisti e musicisti, ci immergeremo nella ricchezza delle danze e delle tradizioni africane.
E poiché ogni grande avventura merita di essere festeggiata, concluderemo questi due giorni con una grande serata di festa: ballando, giocando, ridendo, condividendo e celebrando la vita insieme!
Un ultimo incontro, intenso e gioioso, per andarsene con il cuore aperto, un corpo pieno di vitalità e la mente colma di ricordi.
Giorni da 10 a 12 -
Immersione nella natura: incontro con la fauna e la flora.
- Trasporti Minibus - 00h45 - 45kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30 al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Attività Escursionismo
- Alloggio Alloggio insolito "a bolla"
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Appena arrivati in Senegal, ci siamo diretti alla nostra prima tappa: gli spettacolari 8 ettari di natura incontaminata del Butterfly Eco Lodge. Questo luogo è gestito da una coppia appassionata di botanica e naturalismo, nostri cari amici da 30 anni. Quello che era iniziato come un sogno privato, il Butterfly Lodge è diventato un luogo gelosamente custodito da chi condivide i propri angoli preferiti del Senegal e non vuole rovinarne la magia con consigli da pubblicare su Instagram...
Il tema del nostro soggiorno itinerante: nutrire la vita assume il suo pieno significato dal momento dell'arrivo... un'immersione nella natura in uno spazio preservato e sacro, notti su palafitte come in Sudafrica, in rifugi climatizzati, con bagno privato e piscina.
Pernottamento e mezza giornata in loco per godersi la rigogliosa vegetazione, gli animali in libertà e le attività programmate (Yin Yoga / escursionismo / educazione ambientale / equitazione...).
Giorni da 1 a 2 -
In sintonia con la vita – Due giorni in laguna
- Trasporti Minibus - 00h30 - 20kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Canoa / Kayak
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Classe di fiume maggioritario Classe 1 - fiume calmo
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Due giorni sulle rive della laguna di Somone alla scoperta di un altro lato della Petite Côte senegalese. In un ambiente naturale incontaminato, ci prenderemo il tempo per immergerci nel paesaggio, respirare a pieni polmoni e riconnetterci con la natura.
Il programma comprende: la scoperta degli ecosistemi circostanti, un'escursione a cavallo per esplorare la zona al ritmo dei cavalli e una visita all'area protetta della riserva ornitologica di Somone. Tra mangrovie, lagune e birdwatching, scopriremo la ricchezza di un ecosistema straordinario.
Due giorni per rallentare, risvegliare i sensi e lasciarsi sorprendere dalla bellezza della natura senegalese. Un'esperienza che unisce esplorazione, contemplazione e il piacere di stare insieme.
Giorni da 3 a 4 -
Nel cuore del Sine-Saloum: due giorni tra natura e cultura.
- Trasporti Minibus - 02h15 - 95kmal giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h al giorno
- Distanza 10 km
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Due giorni nel palmeto di Ngor a Yayème, alla scoperta di tutte le ricchezze della regione di Sine-Saloum. Nel cuore di un palmeto a conduzione familiare, delimitato da una foresta protetta di palme a ventaglio, godremo di un ambiente autentico dove la natura scandisce dolcemente il ritmo delle giornate.
Il programma comprende: una visita al museo per scoprire la storia e le tradizioni locali, un'escursione nel cuore delle palme e l'esplorazione dei paesaggi unici di questa regione soprannominata Piccola Casamance.
Tra incontri, scoperte del patrimonio Serer, canti di uccelli e momenti di relax nel palmeto, ci prendiamo il tempo per assaporare l'anima del territorio.
Due giorni per esplorare, comprendere e vivere il Senegal in modo diverso, più vicini alla sua natura e alle sue tradizioni.
Giorni da 5 a 6 -
Una giornata sull'acqua: una divertente fuga nel cuore di Saloum.
- Trasporti Barca - 00h45 - 20km
- Attività Canoa / Kayak
- Durata dell'attività 2h
- Classe di fiume maggioritario Classe 1 - fiume calmo
- Attività Stand Up Paddle
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Restiamo un'altra notte nel cuore del Sine-Saloum, in un luogo unico dove la natura selvaggia e lo spirito d'avventura si incontrano.
Scopriremo un ambiente insolito, tra bolong, mangrovie e savana, in un ecolodge aperto alla natura e ai paesaggi del Serer.
Una giornata straordinaria nel cuore del delta del Sine-Saloum, su una piattaforma galleggiante immersa tra bolong e mangrovie.
Dopo un'escursione in canoa attraverso i paesaggi acquatici del delta, raggiungiamo questa insolita tappa per una giornata dedicata al piacere e alla condivisione.
Il programma include il pranzo sulla piattaforma, nuoto, kayak, stand-up paddle, pedalò e giochi acquatici. Ognuno può godersi questo spazio unico al proprio ritmo, alternando momenti di relax, sfide acquatiche e scoppi di risate.
Un intermezzo gioioso e rigenerante, per scoprire il Saloum da una prospettiva diversa, lasciarsi trasportare dall'acqua e assaporare appieno la convivialità di questa avventura collettiva.
Giorno 7 -
Vivere sulla Petite Côte: un'immersione nella nostra quotidianità.
- Trasporti Minibus - 02h - 85kmal giorno
- Attività Padel
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Benvenuti nel nostro mondo! Due giorni alla scoperta della Petite Côte in modo diverso, al ritmo di Ngaparou e Saly, tra racconti vivaci, incontri, convivialità e piaceri condivisi.
Vi accompagniamo in un viaggio alla scoperta dei nostri luoghi preferiti: ristoranti, bar, piccoli locali tipici e spazi di svago che animano questa costa cosmopolita, ricca di abitanti, viaggiatori e incontri.
Questa tappa sarà anche l'occasione per condividere alcuni dei nostri rituali al Palmeraie Sporting Club: una sessione di Fly Stretch, una partita di padel, un momento di relax nell'hammam o un massaggio per prolungare il piacere della cura di sé. E lunghe passeggiate su una spiaggia magnifica, vasta e incontaminata per raggiungere i nostri vari ristoranti sul lungomare.
Più che una visita, è un invito a entrare nella nostra quotidianità, a incontrare le persone che ne fanno parte e a sperimentare quest'arte di vivere a cavallo tra l'Africa e il resto del mondo.
Due giorni per condividere i nostri luoghi preferiti, creare legami e scoprire la Petite Côte come chi ci vive.
Giorni da 8 a 9 -
Celebrare la vita: tre giorni di danza, musica e condivisione.
- Trasporti Minibus - 00h50 - 30kmal giorno
- Attività Danza
- Durata dell'attività 4h al giorno
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30 al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
E per concludere in bellezza, un'esplosione di gioia e vitalità!
Dopo aver esplorato i nostri paesaggi interiori, forgiato legami all'interno del gruppo e moltiplicato gli incontri lungo il cammino, ci riuniamo per una vibrante esperienza collettiva: due giorni di iniziazione alla danza e alla musica africana, in riva all'oceano, nel luogo mitico dell'École des Sables, fondata da Germaine Acogny.
Un momento per scoprire i ritmi, lasciare che il corpo parli, liberarsi dal movimento e abbracciare la spontaneità. Guidati da artisti e musicisti, ci immergeremo nella ricchezza delle danze e delle tradizioni africane.
E poiché ogni grande avventura merita di essere festeggiata, concluderemo questi due giorni con una grande serata di festa: ballando, giocando, ridendo, condividendo e celebrando la vita insieme!
Un ultimo incontro, intenso e gioioso, per andarsene con il cuore aperto, un corpo pieno di vitalità e la mente colma di ricordi.
Giorni da 10 a 12
Nota
Il Senegal in movimento: un viaggio profondamente arricchente
Questo viaggio itinerante nasce da una storia, da tanti anni vissuti in Senegal, da incontri, scoperte e da questi luoghi magici che, col tempo, sono diventati i nostri piccoli tesori.
Valérie ed io abbiamo voluto aprirvi le porte del "nostro" Senegal. Quello che amiamo, in cui abbiamo vissuto, che abbiamo esplorato e che abbiamo imparato a conoscere nel corso degli anni. Un Senegal autentico, generoso e ricco di contrasti, con paesaggi meravigliosi, una ricca biodiversità, culture uniche e incontri indimenticabili.
Dalla laguna di Somone alle foreste di ronier di Sine-Saloum, dai bolong ai villaggi costieri, dai palmeti alle rive dell'Atlantico, abbiamo immaginato un itinerario costellato di luoghi unici, indirizzi suggestivi ed esperienze a volte inaspettate.
Ma questo viaggio non riguarda solo la scoperta di un territorio. È anche un'esplorazione di se stessi e del proprio legame con gli altri.
Attraverso pratiche fisiche, movimento, yoga, incontri, immersioni nella natura, esperienze culturali, scoperte culinarie e momenti di festa, vi invitiamo a vivere un'avventura multiforme, dove ogni passo nutre una sfaccettatura del nostro essere.
Un viaggio per rallentare, sentire, meravigliarsi, rompere la routine, aprirsi ad altri orizzonti e riscoprire il semplice piacere di essere pienamente vivi.
Avevamo immaginato questo viaggio come una serie di esperienze interconnesse...
Alloggio
Il Dalaal Diam Eco Lodge non è un hotel. È una pensione atipica, nata da un sogno un po' folle: creare un luogo autosufficiente, rispettoso dell'ambiente circostante, dove poter rallentare, respirare e riconnettersi con l'essenziale.
Questa è un'esperienza che vi invitiamo a condividere. Qui non c'è aria condizionata (inutile a febbraio in Senegal, del resto), né televisione, né intrattenimento artificiale. Il conforto si trova altrove: nel canto degli uccelli all'alba, nel fruscio del vento tra le casuarine, nei tramonti sulla boscaglia e nella riscoperta del tempo.
Le sistemazioni, tutte diverse tra loro, sono integrate in una tenuta di diversi ettari dedicata alla salvaguardia della natura e al benessere dei suoi abitanti, sia umani che animali.
La tenuta opera in modo autonomo grazie alla produzione di energia solare, alla gestione delle risorse idriche e al riciclo delle stesse. Questo approccio ecologico è parte integrante dell'esperienza.
Dalaal Diam ospita anche un rifugio dove vivono cavalli, asini, cani, gatti, conigli, piccioni, ricci e altri animali raccolti nel corso degli anni.
- Camera doppia
- Camera doppia
- Camera tripla
Nei dintorni è possibile fare splendide passeggiate, gite in carrozza trainata da cavalli, ciclismo, quad ed equitazione, oltre a un'escursione in piroga nella laguna di Somone...
In alternativa, a 5 km di distanza troverete la duna sulla spiaggia più bella della regione, per un'immersione in un oceano di piacere.
Sulle rive della laguna, vivaci capanne da spiaggia in stile "Rasta" vi offriranno menù a base di frutti di mare.
A soli 10 km dal nostro lodge, la riserva di Bandia, con le sue giraffe, antilopi, rinoceronti, coccodrilli e molto altro, vi aspetta!
E, al contrario, Accro Baobabs estende i suoi rami ai più audaci.
Introduzione alla pesca o semplicemente osservare i pescatori che rientrano in spiaggia, sport acquatici...
Visita ai siti culturali: l'isola di Gorée, l'isola di conchiglie di Joal-Fadiouth e i suoi granai di miglio su palafitte, l'isola di Gorée, patrimonio mondiale dell'UNESCO, il Lago Rosa...
Assisti e partecipa agli incontri di wrestling sulla spiaggia...
Pranzo e cena
Piatti dai sapori africani ed europei, cucina "casalinga" preparata con prodotti freschi locali acquistati al mattino al mercato di Somone, oppure con prodotti coltivati nei nostri orti.
"Keur Shasha" è situata in una posizione tranquilla, con accesso alla spiaggia a soli 20 metri di distanza. Avrete a disposizione tutti i comfort di una villa moderna, arredata con gusto.
- Camera doppia
- Camera doppia
Wi-Fi in fibra ottica gratuito e TV con canali televisivi. Aria condizionata in tutte le camere. Una governante/cuoca e un custode saranno a vostra disposizione.
Gustate la colazione sull'ampia terrazza, cullati dal cinguettio degli uccelli, prima di rilassarvi a bordo piscina.
- Camera doppia
- Camera doppia
- Camera tripla
Fuga nella natura nel cuore del Sine Saloum
Immerso nel cuore del delta del Sine Saloum, il Marlodge Island Ecolodge è il fulcro del nostro viaggio. Offre esperienze immersive nella natura, uniche, spettacolari e nel pieno rispetto delle meraviglie ecologiche in cui è situato.
Questo ecolodge è la storia di un sogno che si avvera, nel cuore della terra del Serer, nel Sine Saloum. Immerso tra bolong, savana e palmeti, questo luogo unico invita gli amanti della natura e dell'autenticità a riunirsi e condividere momenti preziosi.
Un'avventura unica a bordo di una canoa scavata in un tronco d'albero, per esplorare le meraviglie nascoste delle mangrovie di Sine Saloum.
Uno spettacolo affascinante: un tramonto sulle distese del Tann e sulla sua maestosa foresta di palme.
La riserva naturale di Sine Saloum è ricca di tesori da scoprire e offre un'esperienza indimenticabile nel cuore della natura selvaggia.
- Camera doppia
- Camera doppia
- Camera tripla
Il nostro ristorante propone una rivisitazione moderna delle autentiche ricette senegalesi. Dalla colazione alla cena, scoprite una cucina casalinga creativa, deliziosa e perfetta da condividere.
La Pietra di Lisse – Un ritorno alle radici, tra ricordi e oceano
Benvenuti nel nostro piccolo angolo di paradiso storico!
Immersa in un ambiente verdeggiante e affacciata sull'oceano, La Pierre de Lisse, a Ndayane, vicino a Toubab Dialaw, è per noi molto più di un semplice indirizzo di prestigio. È un luogo profondamente radicato nella nostra storia senegalese, nella storia dei nostri primi anni, dove sono cresciuti i nostri figli, dove abbiamo accolto amici dalla Francia durante le festività e dove abbiamo vissuto i nostri primi momenti d'amore al ritmo delle danze senegalesi.
Tra giardino tropicale, graziosi cottage, piscina e spiaggia, qui si respira un'atmosfera speciale, fatta di dolcezza, semplicità e ricordi felici.
Un passo molto emozionante, quello di condividere con voi un pezzetto della nostra storia, di riscoprire i paesaggi delle nostre prime avventure senegalesi e di assaporare insieme questa pausa in riva all'oceano.
Un ritorno alle nostre radici, semplicemente, e un modo meraviglioso per celebrare i legami che ci uniscono a questo Paese.
- Camera doppia
- Camera doppia
- Camera tripla
- 3 piscine
Ricchi e gustosi buffet con prodotti locali. Colazioni gourmet. Attenzioni premurose in ogni momento.
MAMPUYA è una ONG senegalese fondata nel 2002. Le sue aree di attività includono la biodiversità e il rimboschimento, la promozione dell'agricoltura biologica, la formazione e lo sviluppo sostenibile. La riserva naturale del Centro ospita una ricca biodiversità. Da diversi anni, il centro organizza workshop di danza e yoga con insegnanti di fama. Ci immergeremo in un luogo unico, straordinario per il suo ecosistema, la sua storia, la sua energia e la qualità del suo insegnamento.
Fin dai suoi primi progetti, MAMPUYA ha sempre posto lo sviluppo sostenibile, in particolare nelle aree rurali, al centro delle proprie attività. MAMPUYA si è concentrata sempre più su progetti ecologici e agroecologici su larga scala, con un impatto che va oltre il livello locale. Scoprirete i progetti attualmente in corso nella regione della Petite Côte.
- Camera doppia
- Camera doppia
- Camera tripla
- Camera quadrupla
Una grande sala da ballo aperta sul paesaggio e un'ampia sala prove climatizzata.
Accesso
I voli non sono inclusi nel soggiorno. I trasferimenti aeroportuali sono inclusi nel prezzo del soggiorno per i viaggiatori di gruppo in partenza da Lione il 15 febbraio 2026. Per tutti gli arrivi o le partenze da un'altra città o in orari diversi, si prega di considerare un costo di circa 35 € per il trasferimento tra l'aeroporto e la prima struttura ricettiva.
Recati al punto di partenza
Consigliamo di scegliere Transavia da Lione, Marsiglia, Nizza, ecc., per l'opzione di viaggio più economica con voli diretti da queste città. La data di arrivo è il 15 febbraio 2027 e la data di partenza è il 26 febbraio 2027.
I voli non sono inclusi nel soggiorno. I trasferimenti aeroportuali sono inclusi nel prezzo del soggiorno per i viaggiatori di gruppo in partenza da Lione il 15 febbraio 2026. Per tutti gli arrivi o le partenze da un'altra città o in orari diversi, si prega di considerare un costo di circa 35 € per il trasferimento tra l'aeroporto e la prima struttura ricettiva.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 10 notti in sistemazione confortevole, in camere con bagno privato.
- Trasferimenti aeroportuali (andata e ritorno)
- Tutti i pasti sono inclusi (bevande escluse, al di fuori dei pasti, e spuntini).
- Tutte le visite e le attività sono incluse (visite ai parchi ornitologici, giornata sulla piattaforma, escursione in piroga, museo, riserva naturale di Bandia, padel, cayak, pagaiata in mare, laboratorio di danza, serata africana...).
- Tutte le pratiche di benessere (Fly Yin, Flow Yin, workshop di danza, Yin Yoga, massaggio di coppia)
Il prezzo non include
- In questo periodo dell'anno, i biglietti aerei di andata e ritorno costano circa 500-700 € (volo diretto da Lione, 5 ore e 50 minuti, contattateci per maggiori informazioni).
- Trattamenti individuali su richiesta (massaggio sportivo, Shiatsu, Chi Nei Tsang)
- Attività individuali non incluse nel programma
- Il trasporto individuale non è incluso nel programma (visita e rientro a carico del partecipante).
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- tappetino da yoga
- Cuscini, palloni, blocchi, amache da yoga, tavole da surf, racchette da padel, tavole da paddle per l'oceano...
Attrezzatura da portare
- Occhiali da sole / cappello / crema solare / repellente per zanzare
- Elaborazione in corso
- Questo viaggio richiede un livello di forma fisica nella norma; le attività programmate sono adatte a tutti i livelli, ma richiedono un impegno fisico costante.
- Viaggiare può a volte essere un po' faticoso, quindi abbiamo pianificato lunghi periodi di riposo per bilanciare il dispendio energetico.
- Importante: prima di registrarsi, vi preghiamo di comunicarci eventuali condizioni mediche, disturbi muscoloscheletrici, allergie, intolleranze alimentari, ecc.
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento leggero, flessibile e comodo per le attività quotidiane.
- Scarpe chiuse per la sera (come le scarpe da ginnastica) e sandali durante il giorno.
- Costumi da bagno / telo da bagno
Il team Sandrine
L'associazione di Sandrine si dedica alla promozione del benessere, della salute olistica e della connessione con la sensibilità del corpo, il tutto in un contesto non profit. Sandrine organizza ritiri e workshop per incoraggiare la pratica di attività incentrate sul benessere come Pilates, Yoga, tecniche di respirazione ed escursionismo. Il suo approccio accessibile e incoraggiante offre una vera e propria evasione, che unisce ringiovanimento, movimento dolce e una riconnessione con se stessi a contatto con la natura.
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