Capodanno e Yoga: Vivi la tua vita in libertà, cantando e ballando!
In sintesi
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Sport
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Durata5 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneBorgogna-Franca Contea / Saône-et-Loire
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EtàDa 18 - 80 anni
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Emissioni di CO256.17 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
Tedesco
In poche parole
Concedetevi una pausa rigenerante nel cuore della Borgogna meridionale , nell'incantevole e incontaminata cornice di Les Charmes. Questo ritiro immersivo offre un approccio vibrante e sensoriale alle arti tradizionali indiane , dove corpo, respiro e spirito si uniscono in armonia.
Ogni giorno invita all'esplorazione attraverso una varietà di laboratori: yoga posturale , Surya Namaskara con mantra , meditazione , pranayama e gesti sacri mudra . Le vibrazioni del Nada Yoga (yoga del suono), il canto guidato e la danza intuitiva aprono la strada a una profonda liberazione fisica e vocale.
Ideato per riconnetterti con ciò che conta davvero, questo ritiro promuove la calma mentale, il radicamento e il flusso della tua energia vitale . Attraverso diverse pratiche, acquisirai fluidità interiore, imparerai a lasciar andare e condividerai momenti di profonda connessione.
Una vera esperienza di trasformazione interiore , ideale per ritrovare serenità e ispirazione creativa.
I momenti salienti
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Scopri il sottile legame tra lo yoga e le arti tradizionali indiane.
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Cena di Capodanno, un pasto gourmet biologico, colorato e festoso
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Godetevi appieno l'eccezionale cornice naturale di Les Charmes.
Foto
Sport
Livello
Ballare
Il parere dell'esperto
Questo workshop è aperto a chiunque desideri praticare l'arte dello yoga vissuto e sperimentare i benefici delle pratiche dell'insegnante. Non sono richiesti prerequisiti o livelli di esperienza specifici, solo motivazione personale e partecipazione.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 2h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Francese
Inglese
Tedesco
In qualità di insegnante di yoga dal 2010, nella tradizione di Swami Sivananda, sono affascinata dal misticismo indiano fin dall'adolescenza.
- Insegnante certificata, membro della federazione yoga FNELY
- Terapista di yoga, membro dell'Istituto di Yoga Terapia di Parigi
- Certificata secondo il metodo Liebscher & Bracht per la gestione del dolore tramite massaggio e movimento.
Chef olistica, insegnante di yoga
Da diversi anni, Marie Piaget supporta le persone che cercano equilibrio e benessere attraverso un approccio profondamente olistico al corpo e alla mente.
Marie si impegna a costruire ponti tra cibo, movimento e consapevolezza, al fine di offrire esperienze sensoriali, rigeneranti e profondamente trasformative.
Guidato da Helder, questo workshop vi invita a vivere lo yoga al di là delle semplici posture, come un'esperienza olistica che coinvolge corpo, respiro, voce, movimento e presenza interiore.
Cucina vegetariana e salutare, preparata da Marie secondo le nostre regole d'oro — ingredienti biologici o provenienti da agricoltura sostenibile, senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri raffinati — risveglia il palato e fa bene al corpo e alla mente.
Programma
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Martedì 29 dicembre 2026
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Concediti una pausa dal tempo, lontano dalla vita di tutti i giorni, per rallentare, respirare e concentrarti nuovamente su ciò che è essenziale.
Dalle 16:00 in poi, sarete accolti in un ambiente che favorisce il relax, con il tempo necessario per sistemarvi e orientarvi in completa serenità.
Alle 18:00 è il momento di scoprire il tuo tirocinio! Avrai modo di conoscere lo spirito del soggiorno e le pratiche che ti accompagneranno durante questa esperienza.
Dopo una cena conviviale alle 19:00, ci ritroveremo alle 20:30 per un cerchio di apertura, un momento speciale per conoscerci, condividere le nostre intenzioni e iniziare a creare una splendida energia collettiva.
La serata proseguirà dolcemente con una lezione di yoga, ideale per sciogliere le tensioni, calmare la mente e riconnettersi con il proprio corpo.
Una prima serata per disfare le valigie, aprire la mente e iniziare a prendersi cura di sé. L'inizio di un meraviglioso viaggio interiore!
Giorno 1 -
Mercoledì 30 dicembre 2026
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h30
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
🌿 Una giornata dedicata al benessere e al lasciar andare
Iniziate la giornata con dolcezza con una colazione a base di tisane e frutta fresca, prima di lasciarvi guidare, a partire dalle 9 del mattino, da una meditazione in movimento, yoga sonoro e saluti al sole accompagnati da mantra. Un invito a risvegliare la vostra energia, armonizzare il respiro e radicarvi nel momento presente.
Alle 11:30, godetevi un piacevole brunch vegetariano, dopodiché approfittate del pomeriggio libero per coccolarvi come preferite: spa, passeggiata nella natura, trattamenti o semplicemente un momento di relax.
Alle 17:30, unitevi al gruppo per una lezione di yoga, ideale per sciogliere le tensioni e ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente.
Dopo cena, alle 19:00, concludete la giornata con un momento di condivisione e meditazione. Un'occasione speciale per condividere i vostri sentimenti, ascoltarvi a vicenda e riscoprire ciò che conta davvero, in un'atmosfera di sostegno reciproco.
✨ Una giornata per rallentare, respirare, ricaricarsi e riconnettersi con se stessi. Tra pratiche energizzanti, momenti di relax e di condivisione, lasciatevi trasportare da questa esperienza che vi invita a prendervi cura di voi stessi, pienamente e senza sensi di colpa.
Giorno 2 -
Giovedì 31 dicembre
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h28
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
✨ Una giornata per ricaricarsi e festeggiare l'arrivo del nuovo anno!
Iniziate la giornata con dolcezza, gustando tisane e frutta, prima di lasciarvi guidare da una meditazione in movimento, dallo yoga sonoro e dai saluti al sole accompagnati da mantra. Un momento speciale per risvegliare la vostra energia e radicarvi nel presente.
Alle 11:30, condividete un brunch vegetariano in un'atmosfera conviviale, dopodiché godetevi un pomeriggio libero a vostra scelta: spa, passeggiate, trattamenti o semplicemente relax.
Alle 17:30, tornate sul vostro tappetino per una lezione di yoga, ideale per armonizzare corpo e mente prima di una serata eccezionale.
Alle 20:00, godetevi una cena di gala in un'elegante cornice interamente bianca! Poi, dalle 22:00, preparatevi a festeggiare il Capodanno con una festosa festa in discoteca, all'insegna del ballo, della condivisione e dell'allegria.
Nel corso della serata, un cerchio di condivisione vi inviterà a definire i vostri propositi per questa nuova fase della vostra vita. Alle 23:30, riunitevi per un cerchio simbolico che segnerà il passaggio al nuovo anno, un momento significativo per accogliere questo nuovo capitolo con consapevolezza e serenità.
🥂 Un Capodanno unico, che unisce benessere, festa ed energia collettiva, per dare il benvenuto al nuovo anno prendendosi cura di sé stessi e divertendosi!
Giorno 3 -
Venerdì 1 gennaio 2027
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h30
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
🌿 Giorno 4 – Venerdì 1° gennaio: Accogliere il nuovo anno con consapevolezza
Iniziate questo primo giorno dell'anno con delicatezza, gustando tisane e frutta, prima di riconnettervi con la vostra energia attraverso la meditazione in movimento, lo yoga sonoro e i saluti al sole accompagnati dai mantra.
Alle 11:30, godetevi un piacevole brunch vegetariano, dopodiché approfittate del pomeriggio libero per rigenerarvi come preferite: spa, passeggiate, trattamenti o un momento di relax.
Dalle 15:30 alle 18:00, immergetevi in un workshop dedicato allo yoga posturale, alla recitazione di mantra, ai kirtan e alla scoperta di antichi testi sacri. Un invito ad approfondire la vostra pratica e a nutrire il vostro cammino interiore.
Dopo cena, unitevi al gruppo per un momento di condivisione, meditazione, canti e lettura di testi ispiratori. Un momento di condivisione e serenità per riconoscere le proprie emozioni e iniziare l'anno con consapevolezza.
✨ Una giornata per ritrovare la concentrazione, nutrire lo spirito e aprire un nuovo capitolo all'insegna dell'armonia, della gioia e della gentilezza.
Giorno 4 -
Sabato 2 gennaio 2027
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
🌿 Giorno 5 – Sabato 2 gennaio: prolunga i benefici e sentiti rigenerato
Per quest'ultima mattina, prendetevi il tempo per svegliarvi dolcemente con tisane e frutta fresca.
Dalle 9:00 alle 10:30, riprendete le pratiche che hanno scandito il vostro soggiorno: meditazione in movimento, yoga sonoro e saluti al sole accompagnati da mantra. Un ultimo, speciale momento per riconnettervi con il vostro corpo, armonizzare la vostra energia e assaporare appieno il momento presente.
Alle 11:30, vi aspettiamo per un brunch vegetariano in compagnia, un'occasione per godere un'ultima volta del calore del gruppo e congedarvi con splendidi ricordi.
La partenza è prevista per le ore 13:00.
✨ Parti con il cuore leggero, la mente serena e arricchito da questa esperienza unica, con nuove intenzioni e strumenti preziosi per coltivare il benessere quotidianamente.
Giorno 5
Alloggio
Una splendida proprietà immersa in un parco con alberi secolari, che offre camere affascinanti e confortevoli. Piscina all'aperto (da maggio a settembre).
Accesso
Carpooling
Se avete bisogno di un passaggio o se arrivate al Centro in auto e avete posti a sedere da offrire, potete organizzarvi direttamente con gli altri partecipanti una volta effettuata la prenotazione.
Recati al punto di partenza
È disponibile un servizio navetta dalla stazione ferroviaria di Tournus al costo di 10 € a persona a tratta.
Navetta per la stazione di Lyon Part-Dieu, poi treno per Tournus.
Uscita 27 dell'autostrada A6: Tournus
Prendete la N6 in direzione Sennecey le Grand. Dopo aver superato la frazione di Venière, girate a sinistra verso Jugy. Il centro si trova subito dopo Place du Prainet, sulla sinistra, al numero 307 di Route Saint Germain.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio in un cottage e in una confortevole camera condivisa da quattro persone.
- Pensione completa vegetariana: brunch, pranzi, cene e tisane ayurvediche e tridoshiche.
- Insegnamento basato sul curriculum
- Workshop secondo il programma
- Un trattamento o un massaggio di un'ora proveniente da tutto il mondo, a vostra scelta.
- Lenzuola e asciugamani.
- Accesso all'area benessere: sauna a botte e bagno norvegese
Il prezzo non include
- Trasporto verso il luogo di soggiorno
- Altre categorie di camere
- Trasferimenti dalla stazione ferroviaria di Tournus al gîte: +€10/viaggio
- Spese personali
- Trattamenti e servizi extra opzionali
- Quota associativa annuale: 30 € a persona (pagabile in loco)
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Massaggi e trattamenti da tutto il mondo : CHF82.33 / persona
- Laboratorio di cucina : CHF36.59 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- tappetino da yoga
- biancheria da letto
- biancheria da bagno
Attrezzatura da portare
- Per le escursioni individuali nella tenuta: portate scarpe da trekking adatte, una giacca calda e impermeabile, nonché indumenti a strati (maglione, pile, pantaloni comodi). A dicembre, a seconda delle condizioni meteorologiche, portate anche un cappello, guanti e una sciarpa.
- Non dimenticare: calze calde, una borraccia e un piccolo zaino per le tue passeggiate.
Abbigliamento da portare
- Per le sessioni di yoga al chiuso: portate con voi abiti comodi e flessibili, adatti al movimento, e una giacca o una felpa per i momenti di relax.
- Per un Capodanno in bianco: scegli un abito bianco elegante o festivo per celebrare l'arrivo del nuovo anno in un'atmosfera conviviale.
- Per momenti di relax: si consiglia di indossare abiti comodi e caldi per godersi appieno il soggiorno.
Il team Alexia
Alexia, insegnante di Hatha Yoga, offre ritiri e workshop per piccoli gruppi che combinano yoga, passeggiate e ciclismo. I suoi programmi fondono attività fisica, immersione nella natura e relax, in particolare in Borgogna presso la sua pensione, Les Charmes, e anche all'estero. Guidati da istruttori qualificati, i nostri esperti locali garantiscono un'accoglienza, un alloggio e una ristorazione di alta qualità per un'esperienza davvero rigenerante.