Scoperta e addestramento all'apnea nei cenotes messicani
In sintesi
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Sport
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Durata8 giorni
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LivelloPrincipiante
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DestinazioneAmerica / Messico
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO296.45 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Immergiti nelle acque cristalline dei cenotes messicani con questo viaggio esclusivo che combina i livelli di apnea AIDA* e AIDA** ! Inizia la tua esplorazione con le basi dell'apnea con un corso AIDA*. Con i tuoi istruttori, scoprirai i segreti della respirazione, del rilassamento e della sicurezza in apnea. E questo è solo l'inizio! Il programma va oltre, incorporando gli elementi avanzati del livello AIDA**. Dalle tecniche di nuoto in apnea alla padronanza dei concetti teorici e fisiologici , un team dedicato ti guiderà in ogni fase del percorso. Questo ti darà l'opportunità di immergerti ogni giorno nello splendore e nella serenità dei cenotes messicani. Esplora queste formazioni rocciose uniche in un modo completamente nuovo e approfitta dei tuoi giorni liberi per esplorare le meraviglie del Messico: Chichen Itza, Rio Lagartos o Sian Ka'an... la scelta è tua!
I momenti salienti
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Alla scoperta dei cenotes e dei tesori naturali del Messico.
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Corso completo di apnea che combina i livelli AIDA1 e AIDA2.
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Esplorazioni facoltative di siti naturali messicani imperdibili
Foto
Sport
Livello
Apnea
In cifre
Apnea
- Durata media/giorno: 3h
Gestione
Programma
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Arrivo e check-in
- Trasporti Minibus - 01h - 65km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il servizio di trasporto vi preleverà all'aeroporto di Cancun in base all'orario di arrivo del vostro volo e vi accompagnerà al vostro alloggio. Avrete così il tempo di sistemarvi e riposarvi prima delle prime immersioni programmate per il giorno successivo!
Giorno 1 -
Introduzione e nozioni di base dell'apnea (AIDA1*)
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La prima giornata è dedicata all'introduzione e alle basi dell'apnea. Inizierete con una sessione teorica al mattino, durante la quale scoprirete la storia dell'apnea, le sue diverse discipline e i numerosi benefici di questa pratica. Imparerete tecniche di respirazione e di rilassamento progressivo, essenziali per un'apnea efficace, oltre a vari esercizi di stretching. Successivamente, effettuerete i primi tentativi di apnea statica (STA) sotto la supervisione di un istruttore. La giornata si svolgerà presso il Playa del Carmen Freediving Center, a pochi passi dal vostro hotel.
Il programma inizierà alle 9:00 e terminerà alle 17:00.
Giorno 2 -
Nuove tecniche e miglioramenti (AIDA2**)
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Il secondo giorno del programma è dedicato a un'introduzione alle tecniche di immersione profonda in un magnifico cenote, una formazione geologica iconica della regione. Avrai l'opportunità di esplorare tecniche avanzate di apnea in questo ambiente unico. Inoltre, riceverai una formazione pratica sulle tecniche di salvataggio specifiche per l'apnea, essenziali per garantire la sicurezza in ogni situazione.
Quel giorno avrete anche l'opportunità di ricevere un'introduzione dettagliata sui cenotes, con spiegazioni sulla loro formazione geologica e sulla loro importanza culturale nella regione.
Il programma inizierà alle 9:00 e proseguirà fino alle 17:00.
Giorno 3 -
Tecniche approfondite e certificazione
- Attività Apnea
- Durata dell'attività 3h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Il terzo giorno del programma è dedicato all'assimilazione delle tecniche apprese e al tentativo di battere il proprio record personale in un cenote diverso. Questa giornata offre un'opportunità unica per mettere in pratica le nuove competenze acquisite in un ambiente naturale variegato.
Concluderete la giornata con un pasto tipico locale, che vi offrirà un'autentica esperienza della cucina regionale e l'opportunità di rilassarvi dopo una giornata ricca di attività. Successivamente, sosterrete un esame teorico sulla formazione per consolidare le vostre conoscenze e convalidare i progressi compiuti nel programma.
Il programma inizierà alle 9:00 e terminerà alle 17:00.
Giorno 4 -
Giorni liberi
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
È una giornata libera... L'occasione perfetta per un po' di azione!
Preparati a immergerti nel cuore dell'avventura con le nostre emozionanti attività. Avrai l'opportunità di scoprire il leggendario sito di Chichen Itza, una delle destinazioni archeologiche più iconiche del Messico, situata nella penisola dello Yucatán.
Questo affascinante sito è riconosciuto come una delle Nuove Sette Meraviglie del Mondo ed è Patrimonio dell'Umanità UNESCO. Il nostro team in loco è a vostra disposizione per guidarvi in una giornata ricca di emozioni e scoperte.
Da giugno a settembre, potete anche scegliere di fare un'escursione a Isla Mujeres per fare snorkeling con gli squali balena!
Se desiderate cimentarvi in attività diverse, possiamo offrirvi la possibilità di immergervi nei leggendari cenotes El Pit o Angelita, oppure di esplorare la riserva della biosfera di Sian Ka'an o la riserva di Rio Lagartos!
Prenota le opzioni che desideri come extra opzionali!
Giorni da 5 a 7 -
Giorno di partenza
- Trasporti Minibus - 01h - 65km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Prenditi il tempo per assaporare queste ultime ore a modo tuo, magari aggiungendo un tocco di avventura, esplorando luoghi insoliti o andando alla ricerca di souvenir unici.
A seconda dell'orario del vostro volo di ritorno, verrà organizzato un trasferimento per accompagnarvi all'aeroporto, con la mente piena di ricordi e il cuore colmo di emozioni.
Giorno 8
Nota
Questo programma di tre giorni mira a migliorare le tue prestazioni in apnea aumentando la durata delle immersioni e perfezionando la tecnica. L'obiettivo è raggiungere un'apnea statica di almeno 2 minuti e immergersi a una profondità compresa tra i 12 e i 20 metri. Tuttavia, la performance individuale non è l'obiettivo primario; lo scopo principale è scoprire l'arte dell'apnea, apprezzare questo sport e garantire la sicurezza in ogni immersione.
Adattiamo sempre l'addestramento al livello di ogni partecipante, che siate principianti o abbiate già esperienza nell'apnea.
Il programma è fornito a titolo puramente indicativo e può essere modificato in base alle condizioni meteorologiche o a qualsiasi altro evento che possa verificarsi.
La formazione si svolge dal martedì al giovedì oppure dal venerdì alla domenica.
Alloggio
Alloggerete in un incantevole hotel immerso nella tranquilla zona di Playa del Carmen , all'inizio della famosa Quinta Avenida. A soli 5 minuti a piedi dalla spiaggia e a 30 minuti a piedi dal centro città, l'hotel gode di una posizione ideale vicino al centro immersioni e snorkeling .
L'atmosfera è accogliente e colorata, e l'ambiente del locale è caldo e confortevole.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Trasferimento dall'aeroporto di Cancun a Villa Quetzal (andata e ritorno)
- 7 notti in hotel in camera doppia
- Tutte le colazioni
- Pranzi per le giornate di apnea
- Formazione AIDA1* e AIDA2**
- Certificazione
- Supervisione da parte degli istruttori
- Trasferimenti verso i luoghi di attività
- Costo d'ingresso al cenote
- L'attrezzatura completa
Il prezzo non include
- voli internazionali
- Il supplemento per viaggiatori singoli.
- Attività personali e facoltative
- Le cene
- Pranzi nei giorni senza apnea
- Bevande
- Suggerimenti
Opzioni
- Snorkeling con gli squali balena a Isla Mujeres : CHF201.26 / persona
- Esplora i tesori dello Yucatan : CHF118.92 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/afrique-du-sud .
⚠️ Il passaporto deve essere valido per almeno 6 mesi dopo la data di rientro. Si consiglia di fare fotocopie delle pagine del passaporto, del biglietto aereo e della carta di credito, in caso di smarrimento o furto. In caso di scalo negli Stati Uniti, si prega di consultare i requisiti ESTAS online.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
L'attrezzatura verrà fornita dal team in loco.
Attrezzatura da portare
- Adattatore per prese elettriche
- Occhiali da sole
- Asciugamano da bagno
- Zucca
Abbigliamento da portare
- Pantaloncini
- Magliette
- Cappelli e berretti
- costumi da bagno
- Un indumento leggermente più lungo per la sera e per evitare le punture di zanzara
Il team Marie
Da oltre 25 anni esploriamo, immaginiamo e organizziamo viaggi nel cuore delle destinazioni più belle del mondo, sia sott'acqua che sulla terraferma. Tutto è iniziato con la passione per l'oceano... che ora si è trasformata in una vera e propria competenza nella creazione e nell'organizzazione di esperienze di viaggio impeccabili e perfettamente realizzate. Non ci limitiamo a progettare viaggi, li gestiamo dall'inizio alla fine. Dall'idea iniziale al ritorno dei nostri clienti, siamo presenti in ogni fase per garantire un viaggio impeccabile, sicuro e senza preoccupazioni. Immersioni e snorkeling sono nel nostro DNA. Conosciamo i siti, le stagioni, i tesori nascosti e, soprattutto, amiamo condividerli. Allo stesso tempo, rimaniamo profondamente impegnati nel turismo responsabile, con una costante attenzione al nostro impatto ambientale. Ma al di là delle destinazioni, la nostra priorità rimane la stessa: i nostri clienti. Disponibilità, attenzione e cura dei dettagli: facciamo sempre il possibile per offrire molto più di un semplice viaggio. Perché il vero lusso è un viaggio perfettamente realizzato.
Ci dispiace molto sentirlo.
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