Yoga-Retreat in einem ehemaligen Kloster auf Korsika
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer6 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortHaute-Corse / Bastia
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AlterVon 18 - 75 Jahre
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CO₂-Emissionen80.46 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Englisch
In wenigen Worten
Mitten in der korsischen Macchia erwartet Sie ein sechstägiges Yoga-Retreat, das ganz im Zeichen von Entspannung und Wohlbefinden steht. Eingebettet zwischen Meer und Bergen in einem renovierten Kloster aus dem 15. Jahrhundert bietet dieser Aufenthalt eine ideale Oase der Ruhe, um zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.
Jeder Tag ist um zwei Yoga-Einheiten herum strukturiert: eine dynamische Morgeneinheit, die die Körperenergie weckt, und eine sanfte Abendeinheit zur Entspannung. Ergänzt wird das Angebot durch Atemworkshops , geführte Meditationen , Klangtherapie und einen Einführungskurs, der Ihnen hilft, Meditation in Ihren Alltag zu integrieren.
Zwischen den Trainingseinheiten können Sie Ihre Freizeit zum Schwimmen im Mittelmeer nutzen, die umliegenden Wanderwege erkunden oder einfach die Ruhe der Gegend genießen. Sie werden mediterran inspirierte vegetarische Küche genießen, die Körper und Seele nährt.
Mehr als nur ein Inselurlaub: Diese erholsame Auszeit stattet Sie mit konkreten Werkzeugen zur Erdung und Gelassenheit aus, die Sie mit nach Hause nehmen können, um auch nach der Reise mit klarem Kopf weiterzumachen.
Die Highlights
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6-tägiges Yoga-Retreat in einem ehemaligen Kloster aus dem 15. Jahrhundert auf Korsika
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Köstliche vegetarische Küche und Freizeit zwischen Meer, Macchia und Bergen
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Praktische Workshops, die Ihnen Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag an die Hand geben
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Englisch
Lauren McCarthy ist eine in New York ansässige Yoga-, Meditations- und Atemlehrerin . Sie begleitet die Teilnehmer auf dem Weg zu einer tieferen Beziehung zu sich selbst und ihrer Praxis.
Lauren verbrachte viel Zeit mit Studien in Indien und Australien und lernte dort intensiv von Meistern verschiedener Yoga- und Kontemplationstraditionen. Diese intensive Auseinandersetzung prägt ihren Unterricht maßgeblich: Er ist bodenständig, erfahrungsbasiert und den traditionellen Überlieferungen treu, stützt sich aber gleichzeitig auf wissenschaftliche Erkenntnisse.
Zuvor war sie Direktorin einer der weltweit größten Meditationsorganisationen. Durch ihre jahrelange Arbeit mit Meditierenden aller Erfahrungsstufen – von absoluten Anfängern bis hin zu erfahrenen Meditierenden – weiß sie genau, wie sie sich auf jeden Einzelnen einstellen kann, unabhängig von dessen aktuellem Stand.
Im Mittelpunkt von Laurens Arbeit steht das, was sie Entwicklungsbezogenes Wohlbefinden nennt: ein praktischer Rahmen zur Umerziehung des Körpers und des Nervensystems, damit die während des Aufenthalts kultivierte Klarheit und Gelassenheit nicht dort aufhören, sondern Sie im Alltag begleiten.
Programm
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Ankunft in der korsischen Macchia und Eröffnungskreis
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Villa
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ihr Aufenthalt beginnt um 17:00 Uhr mit der Begrüßung vor Ort, der Schlüsselübergabe und einem erfrischenden Begrüßungsgetränk . Um 18:00 Uhr nehmen Sie gemeinsam mit Lauren an einer ersten Yoga-Einheit und einem 1,5-stündigen Atemworkshop teil – ideal, um Anspannung nach der Reise abzubauen. Ein köstliches vegetarisches Abendessen wird um 20:00 Uhr serviert, bevor der Tag um 21:15 Uhr mit einer herzlichen Eröffnungszeremonie ausklingt.
Tag 1 -
Körpererweckung und Klangbad
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Villa
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ihr Tag beginnt um 8:00 Uhr mit einem leichten Frühstück , das Ihnen Energie gibt. Um 9:00 Uhr erwartet Sie eine Dynamic Flow- Session, gefolgt um 10:15 Uhr vom ersten Modul Ihres Einführungskurses in Meditation . Nach dem Mittagessen um 12:00 Uhr haben Sie ab 13:30 Uhr viel Freizeit, um die Wanderwege zu erkunden, am Pool zu entspannen oder zum Strand zu fahren. Um 16:00 Uhr erwartet Sie eine leckere Pause mit einem gesunden Snack , bevor um 17:30 Uhr die Yoga- Session mit Klangtherapie durch ein Live-Klangbad beginnt. Der Tag endet um 20:00 Uhr mit einem vegetarischen Abendessen .
Tag 2 -
Meditative Erdung und ein Abend der Gelassenheit
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Villa
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt um 8:00 Uhr mit einem leichten Frühstück , bevor um 9:00 Uhr die Dynamic Flow- Praxis startet. Um 10:15 Uhr setzen Sie Ihren Einführungskurs mit der zweiten Einheit des „Meditieren lernen“ -Zyklus fort. Das Mittagessen wird um 12:00 Uhr serviert, sodass Sie ab 13:30 Uhr Zeit zur freien Verfügung haben, um sich zu entspannen oder die Umgebung zu erkunden. Nach einem gesunden Snack um 16:00 Uhr kehren Sie um 17:30 Uhr für Ihre abendliche Yoga- Einheit auf die Matte zurück. Nach dem Abendessen um 20:00 Uhr können Sie um 21:15 Uhr an einer optionalen geführten Meditation oder einem thematischen Vortrag teilnehmen.
Tag 3 -
Vertiefung und Austausch mit Bewusstsein
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Villa
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie beginnen Ihren Morgen um 8:00 Uhr mit einem leichten Frühstück und begeben sich dann um 9:00 Uhr auf Ihre Matte für eine energiegeladene Dynamic Flow- Session. Um 10:15 Uhr setzen Sie Ihr Lernen im dritten Workshop fort, der sich auf Meditation konzentriert . Nach dem Mittagessen um 12:00 Uhr steht Ihnen der Nachmittag ab 13:30 Uhr zur freien Verfügung, um die Ruhe der Umgebung zu genießen. Um 16:00 Uhr wird ein gesunder Snack angeboten, gefolgt um 17:30 Uhr von einer abendlichen Yoga- Praxis mit Atemübungen . Zum Abschluss des Tages nach dem Abendessen um 20:00 Uhr wird um 21:15 Uhr eine optionale Gruppendiskussion oder Meditationssitzung angeboten.
Tag 4 -
Feier und Abschluss der Reise
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Villa
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ihr Tag beginnt um 8:00 Uhr mit einem leichten Frühstück , gefolgt um 9:00 Uhr von einer Einheit, die Yoga und Atemübungen kombiniert, um Ihren Körper zu beleben. Um 10:30 Uhr vertiefen Sie Ihre innere Ruhe während einer geführten Meditation . Nach dem Mittagessen um 12:00 Uhr steht Ihnen der Nachmittag ab 13:30 Uhr zur freien Verfügung, um Ihre letzten Momente in der Macchia zu genießen. Um 16:00 Uhr wird ein gesunder Snack serviert, bevor um 17:30 Uhr die letzte Yoga -Einheit Ihres Aufenthalts stattfindet. Zum Abschluss feiern Sie um 20:00 Uhr ein gemeinsames Abendessen , gefolgt um 21:15 Uhr von der Abschlusszeremonie.
Tag 5 -
Abschlussübung und Start
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ihr letzter Morgen beginnt um 8 Uhr mit einem leichten Frühstück, um entspannt in den Tag zu starten. Um 9 Uhr geht es dann auf die Matte zu einer Überraschungs -Abschlussübung, die Ihr Lehrer vorbereitet hat – eine Gelegenheit, die Fortschritte der Woche zu feiern. Um 11 Uhr ist es schließlich Zeit für die Abreise , womit Ihr erholsamer Aufenthalt im Herzen der korsischen Macchia zu Ende geht.
Tag 6
Unterkunft
Eingebettet im Herzen von Cap Corse, nahe dem Dorf Erbalunga, liegt das Kloster Pozzo , ein ehemaliges Kloster mit atemberaubendem Blick auf das Tyrrhenische Meer. Diese Oase, verborgen zwischen Bergen und Macchia, scheint von der Zeit unberührt. Pinien, Trockenmauern, Vogelgezwitscher und das allgegenwärtige Meer schaffen eine friedvolle Atmosphäre, die zum Entspannen einlädt.
Das im 15. Jahrhundert erbaute Kloster beherbergte zunächst Kapuzinermönche, bevor es 1796 von einem angesehenen Bürger Bastias erworben wurde. Bis heute im Besitz derselben Familie, hat sich der Ort seine ursprüngliche Schönheit und seinen authentischen Charme bewahrt, wo alte Steine, Gemälde und historische Gegenstände auf subtile Weise seine Geschichte erzählen.
Einige der ehemaligen Mönchszellen wurden zu Schlafzimmern umgebaut, wobei ihre ursprüngliche Schlichtheit und Größe erhalten blieben. Jeder Teilnehmer verfügt über ein eigenes Zimmer, das ihm während seines gesamten Aufenthalts Platz, Komfort und Privatsphäre bietet.
Eine intime Residenz, schlicht und zugleich raffiniert – ein idealer Ort zum Entspannen, Auftanken und völligen Abschalten.
Anfahrt
Die Unterkunft erreichen Sie am einfachsten über den Flughafen Bastia (BIA) im Norden Korsikas. Unsere Unterkunft für die Woche befindet sich an folgender Adresse: Strada di embranchement Cappuccini, Pozzo, 20222 Brando.
Vom Flughafen aus ist die Fahrt unkompliziert und dauert etwa 35 bis 45 Minuten entlang der Küste und hinauf in die Hügel von Cap Corse. Am einfachsten ist es, ein Taxi vom Flughafen zu nehmen, das je nach Tageszeit in der Regel zwischen 70 und 90 Euro kostet.
Zwei Wochen vor Ihrer Ankunft erstellen wir eine WhatsApp-Gruppe, um Ihnen die Koordination des Transfers vom Flughafen zum Kloster zu erleichtern. So können Sie bequem Fahrgemeinschaften mit anderen Teilnehmern bilden. Alles ist darauf ausgerichtet, Ihre Ankunft reibungslos und stressfrei zu gestalten.
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Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einem ehemaligen korsischen Kloster
- Alle Mahlzeiten: 100 % vegetarische Küche, nahrhaft und inspiriert von mediterranen Aromen.
- 2 tägliche Übungen (Atemübungen, Meditation, Yoga)
- Ein einführender Meditationskurs: 3 Workshop-Sitzungen zu Beginn des Aufenthalts
- Konferenzen und thematische Diskussionen
- Wanderwege mitten in der Natur, die direkt vom Kloster aus starten
- Nachmittage am Strand (30 Gehminuten vom Kloster entfernt)
- Durchdachte Überraschungen während Ihres gesamten Aufenthalts
- Willkommenstüten (Geschenktüten)
- Unterstützung bei der Reiseorganisation: Beratung zu den besten Routen zum Kloster (über den Flughafen Bastia) und Organisation von Taxis bei Ihrer Ankunft
Im Preis nicht enthalten
- Transport zur Unterkunft
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Massagen und andere Aktivitäten sind nicht im Programm enthalten.
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Das Team von Elise
Als Schöpfer von Wellness-Erlebnissen konzipiert unser Experte vor Ort Retreats in Frankreich und weltweit. Durch Bewegung, Natur, gesunde Ernährung und Achtsamkeit schafft er wahre Oasen, die Körper und Geist gleichermaßen nähren. Angetrieben von seiner Leidenschaft für die Kunst des Lebens, achtet er auf jedes Detail, um Abschalten und gemeinsame Erlebnisse zu ermöglichen. Mehr als nur ein Aufenthalt – jedes Retreat ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und tiefgreifend verändert abzureisen.