Privater Yoga- und Digital-Detox-Retreat in Côtes d'Armor
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortCôtes-d'Armor / Plouha
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AlterVon 18 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen69.83 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Deutsch
Englisch
Französisch
In wenigen Worten
Tanken Sie neue Energie im Herzen der Côtes-d'Armor bei einem Aufenthalt ganz im Zeichen von Hatha Yoga und Wohlbefinden. Eingebettet in die armorikanische Küste von Plouha, heißt ein renoviertes ehemaliges Kloster Yogalehrer aller Erfahrungsstufen willkommen und bietet ihnen eine wahrhaft achtsame Auszeit.
Unter der fachkundigen Anleitung von Susanne Latour , die auf 40 Jahre Erfahrung zurückblicken kann, profitieren Sie von individueller Betreuung in anregenden Gruppenkursen. Durch Meditation , Atemübungen und Haltungsübungen bringt die tägliche Praxis Körper und Geist in einer Atmosphäre absoluter Ruhe wieder in Einklang.
Jeder Tag verbindet Studioarbeit, gemeinsames Mittagessen und Momente der Ruhe. Erkunden Sie die höchsten Klippen der Bretagne auf einer Wanderung entlang des berühmten Fernwanderwegs GR34 , der zum unberührten Strand von Bonaparte führt. Genießen Sie anschließend ein erfrischendes Bad im kühlen Wasser und Momente der Besinnung mit Blick auf den Ozean. Ob allein oder in Begleitung – dieses Küstenrefugium bietet einen privilegierten Rahmen, um abzuschalten und den Augenblick voll und ganz zu erleben.
Die Highlights
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Private, maßgeschneiderte Yoga-Retreats; Yoga passt sich Ihnen an.
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Direkt am Meer, umgeben von der bretonischen Landschaft, in friedlicher Lage
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Umweltfreundliches Studio und voll ausgestattetes, separates Ferienhaus, das sich ganz dem Yoga widmet.
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Die Meinung des Experten
Während Ihres individuellen Aufenthalts wechseln Sie zwischen privaten Yin-Yoga-Stunden und Hatha-Yoga-Gruppenkursen. Alle Level sind willkommen.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 6 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 160 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 160 m
- Freigelegte Passagen: Ja
Betreuung
Deutsch
Englisch
Französisch
Susanne ist eine erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin. Sie entdeckte Yoga 1977 im Alter von 14 Jahren und hat ihre Praxis seit 1989 kontinuierlich vertieft. Yoga ist seit 38 Jahren ein fester Bestandteil ihres Lebens. Bereits mit 20 Jahren qualifizierte sie sich als Gymnastiklehrerin und entwickelte früh eine Leidenschaft für Yoga. Sie hat 4900 Stunden Yogapraxis in Düsseldorf, Kopenhagen, London, Paris, Indien und auf den Philippinen sowie 320 Stunden zertifizierte Ausbildung absolviert. 2021 gründete sie eine Yogaschule in der Bretagne, die Atemübungen, Kräftigungsübungen, Flexibilitäts- und Gleichgewichtstraining, Entspannung, Mantra-Rezitation und Meditation in einer wohltuenden Atmosphäre anbietet.
Programm
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Willkommen im Ferienhaus und viel Spaß beim Einleben an der bretonischen Küste
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ab 16:00 Uhr beziehen Sie Ihre Unterkunft in Plouha – ein ruhiger Ort, ideal für den Beginn Ihres Hatha-Yoga- und Wellness- Retreats. Genießen Sie die entspannende Atmosphäre der Côtes-d'Armor und lernen Sie die anderen Teilnehmer kennen. Der Abend steht Ihnen zur freien Verfügung. Sie können Ihr Abendessen selbst einnehmen, entspannen oder einen gemütlichen Spaziergang unternehmen und die frische Seeluft einatmen.
Tag 1 -
Yoga-Retreat
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Entfernung 6 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 160 m
- Freigelegte Gänge Ja
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 8:00 Uhr: Frühstück und Fitness (individuell)
- 8:30 Uhr: Wanderung mit Hund
- 10:00-11:30 Uhr: Hatha Yoga im dafür vorgesehenen Yogaraum oder auf der Terrasse (wahlweise morgens oder abends)
- 11:30 Uhr: Strand
- 12:30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
- 14:00 - 16:00 Uhr: Freizeit
- 16:00 Uhr: Strand und Wandern oder Freizeit
- 18:00 - 19:15 Uhr: Yoga, Entspannung, Meditation (wahlweise morgens oder abends)
- 19:30 Uhr: Abendessen auf eigene Faust, Abend zur freien Verfügung
Tage 2 bis 7 -
Letzte Momente der Entspannung und das Ende des Aufenthalts
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Genießen Sie an diesem letzten Morgen in Côtes-d'Armor die friedliche Atmosphäre der Ferienwohnung ein letztes Mal und lassen Sie die wohltuende Wirkung Ihres Hatha-Yoga- und Wellness -Retreats ausklingen. Nehmen Sie sich Zeit, diese letzten Momente der Ruhe an der Küste zu genießen, bevor Sie Ihre Abreise vorbereiten. Das Retreat endet um 12 Uhr mittags und rundet damit diese erholsame Auszeit ab.
Tag 8
Unterkunft
Ein exklusives Ferienhaus, das den Charme vergangener Zeiten mit modernem Komfort und ansprechendem Design verbindet. Es ist speziell für Yoga konzipiert und vom Tourismusbüro Falaises-d'Armor empfohlen. Genießen Sie Ruhe und Frieden, Stille und Vogelgezwitscher, den Blick auf die Landschaft und das nur 800 Meter entfernte Meer – hier sind Sie mitten in der Natur. Gelegen auf den höchsten Klippen der Bretagne, 115 Meter über dem Meeresspiegel, befindet sich das Ferienhaus in einem ehemaligen Kloster mit der Kapelle Saint-Samson, direkt neben dem Haus von Alphonse, einem bedeutenden Ort der französischen Résistance.
Dieser ehemalige Stall, erbaut aus lokalem Stein und angrenzend an ein altes Bauernhaus mit Klostercharakter, wird Sie mit seiner charmanten Inneneinrichtung begeistern, die antiken Charme mit modernem Komfort verbindet. Klein, aber fein, verfügt er über eine Glastür und eine hübsche, nach Westen ausgerichtete Terrasse mit Blick auf einen offenen Garten, Felder und Sonnenuntergänge. Ein Picknicktisch und Sonnenliegen laden zum Verweilen ein.
Bitte beachten Sie: Auf dem Grundstück befindet sich ein großer Hund.
Anfahrt
Kommen Sie mit dem Zug, das ist umweltfreundlicher und schneller. Vor Ort brauchen Sie kein Auto.
Gehe zum Ausgangspunkt
Am Bahnhof angekommen, haben Sie mehrere Möglichkeiten, Ihre Unterkunft zu erreichen:
- Mit dem Bus: Nehmen Sie die BreizhGo- Linie 1 (St-Brieuc – Paimpol), die bis Plouha (Haltestelle „Le Dernier Sou“) fährt. Die Fahrt dauert etwa 45 Minuten bis 1 Stunde (Fahrpreis: 2,50 € pro Ticket). Die Unterkunft ist 800 m von dieser Haltestelle entfernt.
- Mit dem Taxi oder Mietwagen: Rechnen Sie mit etwa 35 Minuten Fahrzeit vom Bahnhof St-Brieuc. Taxitarif: ca. 70 € .
Bessere Alternative (nächstgelegener Bahnhof): Der Bahnhof Guingamp ist 25 Autominuten entfernt. Taxi: ca. 50 €. Ein Transfer vom Bahnhof ist verfügbar; wir holen Sie für 35 € mit einer Mercedes-Limousine ab.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Ferienhausunterkunft zwischen Land und Meer im Herzen der Natur
- 4 Hatha-Yoga-Gruppenkurse
- 2 individuelle Hatha-Yoga-Stunden
- 7 gemeinsame Mittagessen in der Ferienwohnung
- 7 geführte Wanderungen mit Hunden
- Strandzugang
Im Preis nicht enthalten
- Transport zur Unterkunft
- Frühstück und Abendessen (Küchenbereich vor Ort)
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
- Ausweisdokumente
- Zahlungsmethoden
- Reisetickets
- Zielkoordinaten
- Mobilfunk und Aufladung
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Für Yoga: Vor Ort finden Sie Yogamatten aus Kork und Naturkautschuk der Marke Divasaya von Decathlon. Außerdem gibt es Korkblöcke, Decken, tibetische Klangschalen, Koshi-Klangspiele, entspannende Musik, Mantras und ätherische Öle.
- Zum Wandern: Wanderstöcke, Regenschirm, Sonnenschirm.
- Für den Strand: Handtücher.
- Zu Ihrem Wohlbefinden: Sie finden alles, was Sie benötigen, vor Ort.
Mitzubringende Ausrüstung
- Für Yoga: Wenn Sie Ihre eigene Matte bevorzugen, können Sie diese gerne mitbringen. Ansonsten finden Sie vor Ort Yogamatten aus Kork und Naturkautschuk der Marke Divasaya by Decathlon. Die in Berlin designten Matten sind in den Designs Mandala, Lotus, Cosmic Soul und Minimalist Alignment erhältlich.
- Zum Wandern: Ihre Lieblingswanderschuhe und eine Sonnenbrille.
- Für den Strand: Badeanzug und Strandsandalen, Sonnenschutzmittel.
- Für Ihren Komfort: Hausschuhe, leichte Schuhe
Kleidung zum Mitbringen
- Für Yoga: locker sitzende Kleidung, die dem Körper schmeichelt.
- Zum Wandern: bequeme Kleidung, Mütze oder Beanie.
- Für den Strand: Badeanzug/Badehose.
- Für Ihren Komfort: bequeme Kleidung für Tag und Nacht, Unterwäsche, Socken, leichte Jacke (Sie finden dort welche), Pullover, Toilettenartikel (es gibt dort welche).
Das Team von Susanne
Unsere Yoga-Expertin Susanne, die in Plouha lebt, entdeckte die Vorzüge des Yoga mit 14 Jahren und praktiziert es seit 38 Jahren. Sie ist seit 1986 zertifizierte Gymnastiklehrerin und seit 2019 Yogalehrerin. 2021 eröffnete sie ihr Studio mit Unterkunft in Côtes-d'Armor, um Schüler und Auszubildende willkommen zu heißen. Sie unterrichtet auf Französisch, Deutsch und Englisch.