Yoga- und Wildpflanzen-Wochenende im Écrins-Gebirge
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortÉcrins-Massiv / Hautes-Alpes
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen31.04 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Englisch
Spanisch
Französisch
In wenigen Worten
Erleben Sie im Herzen der Écrins-Bergkette eine erholsame Auszeit , die Natur, Wohlbefinden und Entdeckungen vereint. Dieser Aufenthalt lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen und sich durch intensive Aktivitäten inmitten der Bergwelt wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Durch Erkundungsspiele rund um Wildpflanzen lernen die Kinder die Pflanzenvielfalt des Berges kennen und nutzen den Abend, um diese gemeinsam zuzubereiten und zu genießen.
Das Programm umfasst auch einen meditativen Waldspaziergang, der Sie zu einem bereichernden und unterhaltsamen wissenschaftlichen Erlebnis führt. Yoga-Einheiten ergänzen diesen Aufenthalt und fördern Entspannung, Atmung und innere Balance.
Sie werden in einem komplett renovierten Bergchalet willkommen geheißen, einer wahren Oase inmitten unberührter Natur. Dieser warme und einladende Ort, der dem Zuhören und dem Austausch gewidmet ist, schafft ideale Bedingungen zur Stärkung des Gruppenzusammenhalts .
Während Ihres gesamten Aufenthalts sorgen Laurence und Marc für Ihr Wohlbefinden und die Qualität jedes einzelnen Moments, damit jeder auf natürliche Weise seinen Platz in diesem intensiven menschlichen Erlebnis in den Bergen findet.
Die Highlights
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Entdeckung und Nutzung von Wildpflanzen im Écrins-Massiv
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Yoga-Einheiten und Wellness-Aktivitäten, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
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Renoviertes und einladendes Bergchalet im Herzen einer geschützten Berglandschaft
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h30
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 167 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 167 m
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Englisch
Spanisch
Französisch
Laurence: Meine Laufbahn als Sonderschullehrer und Kinesiologe hat es mir ermöglicht, meine Zuhör- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten weiterzuentwickeln. Meine Leidenschaft gilt den Menschen und ihrem Wohlbefinden, und ich erweitere stetig mein Wissen, um jeden Einzelnen auf seinem Weg zu Harmonie von Geist, Herz und Körper zu unterstützen. Meine Liebe zum Leben und zu anderen Menschen treibt mich an, und Hoffnung ist mein Leitprinzip.
Marc: Meine 20-jährige Erfahrung im Coaching von Ingenieuren und Führungskräften hat es mir ermöglicht, meine Zuhörfähigkeiten zu entwickeln und jeden Einzelnen auf seinem Weg zum Erfolg zu unterstützen. Als passionierter Bergsteiger und erfahrener Gruppenleiter leite ich seit über 10 Jahren Exkursionen, um die Vielfalt dieser Natur mit anderen zu teilen. Mich treibt der Wunsch nach Zusammenarbeit und Engagement an, wobei ich auf meine Energie und Zuverlässigkeit zurückgreife.
Programm
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Ankunft in der Hütte, Sammeln von Wildkräutern, Zubereitung der Mahlzeiten und abendliches Yoga
- Transport Auto - 00h15 - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Gemeinschafts-Chalet
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir werden Sie bei Ihrer Ankunft am Bahnhof Argentière begrüßen und Sie zum Frühstück ins Chalet bringen.
Anschließend begeben Sie sich auf eine Entdeckungswanderung, um die Reichtümer der Berge im Sommer zu erkunden. Dort treffen Sie auf Dominique, Ihre Führerin, die Ihnen dabei helfen wird, die Wildpflanzen des Massivs zu beobachten, zu identifizieren, zuzubereiten und zu genießen.
Am Ende des Tages hilft eine regenerative Yoga- Einheit, Verspannungen im Körper zu lösen. Die Einheit wird mit Yoga Nidra fortgesetzt, einer angeleiteten Übung, die tiefe Entspannung und vollkommene Ruhe vor dem Abend fördert.
Tag 1 -
Yoga und Wildpflanzen
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 5h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Gemeinschafts-Chalet
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga- Einheit, die den Körper sanft weckt. Sie werden mehrere Sonnengrüße ausführen, begleitet von Pranayama (Atemübungen) und einer Meditationsphase , um mit Ruhe und konzentrierter Energie in den Tag zu starten.
Nach dem Frühstück begeben Sie sich auf einen erfrischenden Spaziergang entlang der Kanäle von Puy Saint Vincent und treffen sich mit Dominique, um Ihr Wissen über die Wildpflanzen zu vertiefen, die Sie beim Abendessen zubereiten und genießen werden.
Am Abend lassen Sie den Tag mit einer Yoga Nidra-Sitzung unter dem Sternenhimmel ausklingen – ein Moment tiefer Entspannung, der dazu beiträgt, Spannungen zu lösen und Körper und Geist zu beruhigen.
Tag 2 -
Yoga, geführter Spaziergang und Abschluss des Aufenthalts
- Transport Auto - 00h15 - 10km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der Tag beginnt mit einer kurzen, dynamischen Yoga- Einheit, um den Körper allmählich zu wecken.
Nach dem Frühstück begeben Sie sich auf einen erfrischenden Spaziergang entlang der Kanäle von Puy Saint Vincent und anschließend auf eine geführte, wissenschaftliche, meditative und poetische Wanderung im Herzen des Bergwaldes .
Unterwegs ermöglichen Ihnen unterschiedliche Zeiten für Beobachtung und Austausch, Ihre Verbindung zu sich selbst und zur Natur, die Sie während Ihres Aufenthalts erleben, zu vertiefen.
Zurück im Chalet rundete ein gemütlicher Nachmittagstee die gemeinsamen Tage in der Sierra de Écrins ab. Am Nachmittag traten alle die Heimreise an, mit unvergesslichen Erinnerungen an diesen Natur- und Wellnessurlaub in den Bergen.
Nach dem Nachmittagssnack bringen wir Sie zurück zum Bahnhof Argentière, womit Ihr Aufenthalt endet.
Tag 3
Unterkunft
Während der gesamten vier Jahreszeiten werden Sie von der Vielfalt und Schönheit der Elemente begeistert sein.
Unser authentisches, einfaches und gemütliches Bergchalet liegt auf einer Höhe von 1500 Metern und bietet Platz für 8 bis 10 Teilnehmer.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Direkter Nachtzug ab Paris.
Ein Transfer vom Bahnhof Argentière-les-Écrins zum Chalet ist ohne Aufpreis möglich.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in komfortablen Chalets und Schlafsälen
- Vollpension vom Frühstück am ersten Tag bis zum Mittagessen am dritten Tag
- Aufsicht während der Aktivitäten
- Transfer vom Bahnhof L'Argentière-les-Écrins zum Chalet
Im Preis nicht enthalten
- Transport zur Unterkunft
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
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