Yoga- und Wanderwochenende, 35 Minuten von Paris entfernt
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer2 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortÎle-de-France / Yvelines
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AlterVon 18 - 65 Jahre
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CO₂-Emissionen12.65 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
Spanisch
Italienisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit nur 35 Minuten von Paris entfernt. Eingebettet in die Landschaft einer historischen Agrarregion lädt dieses authentische Bed & Breakfast Sie ein, zur Ruhe zu kommen und die natürliche Harmonie der Natur neu zu entdecken. Fernab vom Trubel der Stadt bietet Ihnen diese Umgebung die perfekte Gelegenheit, abzuschalten und loszulassen.
Dieses Yoga-Wochenende bietet Ihnen die Möglichkeit, sanft in die Entspannung einzutauchen und die Anspannung des Alltags abzubauen. Geleitet von fließenden Bewegungen , bewussten Atemübungen und dem aufmerksamen Hineinspüren in Ihre Körperempfindungen, üben Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Jede Übung ermöglicht es dem Körper, Verspannungen zu lösen und dem Geist tiefe Ruhe zu schenken. Eine wahre Gelegenheit, wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten, dauerhafte Harmonie zu finden und den eigenen Weg mit innerem Frieden und neuer Energie fortzusetzen.
Die Highlights
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24 Jahre Erfahrung und Lehrtätigkeit
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Ein ruhiger und friedlicher Ort
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Ein Aufenthalt voller Empathie und Freundlichkeit
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Der Lehrer passt sich dem Schüler an. Im Yoga lässt sich jede Haltung so anpassen, dass ihre Wirkung verstärkt wird. Jeder ist herzlich eingeladen, diese universelle Praxis zu entdecken.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 4 km
Betreuung
Französisch
Englisch
Spanisch
Italienisch
Nach einem Unfall entdeckte ich Reiki. Diese Praxis half mir buchstäblich, meine Depression zu überwinden und die Angst vor der Rückkehr an meinen Arbeitsplatz zu besiegen – genau dort, wo sich der Unfall ereignet hatte.
Reiki hat sich als weit mehr als eine Technik erwiesen: ein kraftvoller, wohltuender, wirksamer und zeitloser energetischer Ansatz. Durch meine Ausbildung und Zertifizierung fand ich endlich einen tiefen Sinn in meinem Leben. Ein klarer Weg zeichnete sich ab: Ich wollte andere in ihren Herausforderungen unterstützen.
Seit über 14 Jahren bilde ich mich kontinuierlich in verschiedenen Bereichen weiter, um meinen Kunden eine immer umfassendere und bessere Unterstützung bieten zu können.
Denn jeder Mensch ist einzigartig. Jeder trägt seine eigene Geschichte in sich, tief in seinem Wesen verankert. Durch Reiki und die anderen von mir angewandten Methoden erweitere ich die Möglichkeiten der Unterstützung, um den Bedürfnissen jedes Einzelnen bestmöglich gerecht zu werden.
Heute bin ich auch Yoga- und Haltungstrainerin. Ich organisiere Workshops und Retreats mit vielfältigen Angeboten, die sich vor allem an Frauen – ob jung oder alt – richten, die das Bedürfnis haben, wieder zu sich selbst zu finden.
Was gibt es Schöneres, als immer wieder aufs Neue zu staunen, was Musik uns alles bieten kann! Eine Offenbarung, die ich 2022 in einem Workshop in Nantes mit meiner Frau Elisabeth erlebte, der von Manuel Mahé (Klangtherapeut) geleitet wurde, eröffnete mir völlig neue Horizonte. Das Fazit ist einfach: Das Ausmaß der gesundheitlichen Vorteile, die die Welt des Klangs bieten kann, wird definitiv unterschätzt, und ihr Potenzial für musikalische Kreativität ist grenzenlos. Ich bin ein wahrer Klangfanatiker!
Programm
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Ankunft vor Ort und erste Trainingseinheit
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h15
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
- 15:30 Uhr: Begrüßung und Vorstellungsrunde
- 16:00 Uhr: Wir beginnen mit einer sanften Übungseinheit von 1 Stunde und 15 Minuten.
- 19:30 Uhr: Das vegetarische Essen wird serviert, und wir spielen ein Kennenlernspiel und geben ein kleines Privatkonzert, zu dem Sie gerne dazukommen können, wenn Sie möchten.
- 22:00 Uhr: Ruhezeit
Tag 1 -
Yoga & Wandern
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 3h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h15
- Entfernung 4 km
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 7:00 Uhr: 2-stündige Sadhana-Praxis
- 9:00 Uhr: Frühstück
- 10:30 Uhr: Wanderung oder künstlerische Aktivität, je nach Wetterlage.
- 12:30 Uhr: Vegetarisches Mittagessen, anschließend Freizeit
- 15:30 Uhr: Übung und Klangbad
- 17:30 Uhr: Ende des Aufenthalts
Tag 2
Notiz
Wir bieten intensive Yoga-Einheiten und, wenn es das Wetter zulässt, eine kurze Wanderung an. Die Route führt durch Wald und Felder (sofern die Jäger dies erlauben). Außerdem gibt es künstlerische Aktivitäten mit Gastrednern.
Unterkunft
Das Gästezimmer ist eine Oase der Ruhe und des Friedens inmitten der Natur, umgeben von Feldern. Wir haben uns viel Zeit genommen, um sorgfältig hochwertige Materialien für die Komplettrenovierung dieses Bauernhauses auszuwählen. Holz und Stein vereinen sich zu einer gemütlichen und harmonischen Atmosphäre. Sie werden sich wie zu Hause fühlen.
Anfahrt
Sie können ohne Ausrüstung kommen, ich habe alles da: Matte, Kissen, Yogablock, Yogamatte und so weiter.
Gehe zum Ausgangspunkt
Ich kann Sie am Bahnhof abholen. Es gibt Direktverbindungen vom Bahnhof Montparnasse.
Ich befinde mich in einer Sackgasse; Sie können auf meinem Gehweg oder in der Sackgasse parken. Es gibt Platz für 4 Autos.
Ich kann Sie gegen eine zusätzliche Gebühr am Flughafen Orly abholen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Übernachtung mit Frühstück für 2 Personen
- Vollpension vom Abendessen am ersten Abend bis zum Mittagessen am folgenden Tag
- Getränke und Snacks
- Aufsicht während Yogaübungen und Wanderungen
- Das Klangbad
- künstlerische Tätigkeit
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Treffpunkt
- Massagen oder Behandlungen
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Ayurvedische Massage : CHF54.89 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Teppich
- Yogamatte
- Yogablock
- Decke
- Kissen
Mitzubringende Ausrüstung
- Großes Handtuch
Kleidung zum Mitbringen
- Sie benötigen locker sitzende Kleidung
- Schuhe, die sich zum Wandern eignen, insbesondere im Winter
Das Team von Elisabeth
Laurence ist zertifizierte Yogalehrerin mit 23 Jahren Unterrichtserfahrung. Neben Französisch spricht sie drei weitere Sprachen. Laurence bietet jedem eine individuelle und leicht verständliche Anleitung und fördert eine fließende und flexible Yogapraxis. Ihre herzliche Art trägt zu innerer Ruhe, authentischem Unterricht und täglichem Wohlbefinden bei und gewährleistet eine aufmerksame Begleitung während der gesamten Yogastunde.
