DIE AUSRÜSTUNG:
– 1 Rucksack mit einem Volumen von ca. 50 Litern (kann ausgeliehen werden)
– 1 wasserdichter Beutel oder ein robuster Müllsack, um die Sachen trocken zu halten
– 1 Wasserflasche mit mindestens 1,5 Litern Fassungsvermögen (bitte füllen) + 1 kleine Thermoskanne (optional)
Sonnenbrille, Sonnenschutzmittel
– 1 kleines Kulturgeschirr + 1 kleines persönliches Erste-Hilfe-Set + Toilettenpapier
– 1 Stirnlampe (leihweise erhältlich)
– Wanderschuhe, vorzugsweise hohe Schuhe
KLEIDUNG:
– 1 langärmeliges T-Shirt (vorzugsweise aus synthetischem Material)
– 2 kurzärmelige T-Shirts (vorzugsweise aus synthetischem Material)
– 1 warmes und dickes Kleidungsstück (Pullover, dickes Fleece, Daunenjacke…).
– 1 wasserdichte Jacke
– 1 kurz
– 1 Paar Jogginghosen zum Wechseln für den Abend
– 1 Motorhaube
– 1 Paar dünne Handschuhe
– Eine Kappe oder ein Hut
– 2 Paar Wandersocken
MAHLZEITEN:
Mahlzeiten sollten bereitgestellt werden (sofern nicht anders angegeben). Hier sind unsere Empfehlungen.
• Packen Sie Snacks fürs Mittagessen ein
• Snacks, Müsliriegel usw. für den kleinen Hunger zwischendurch
• Für Abendessen
– einige herzhafte Kekse
– gefriergetrocknete Suppe
– eine gefriergetrocknete Mahlzeit (Portion, chinesische Nudeln oder Ähnliches)
– ein kleines Dessert (wie Apfelmus im Beutel, Schokolade)
Wir kümmern uns darum, einen Campingkocher mitzubringen, um die Mahlzeit zuzubereiten.
Selbstverständlich können Sie, wenn Sie möchten, das Essen mit einer kleinen Flasche begleiten…
• Frühstück
– ein heißes Getränk auf Wasserbasis (Tee oder Kaffee)
– ein paar Kekse oder Briochebrötchen
– Schokoriegel
– Kompotte oder Dessertcremes in einer Kalebasse