Der Tag beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück , gefolgt von einem Moment der inneren Einkehr durch Pranayama-Atemübungen.
Am späten Vormittag nehmen Sie an einer ersten Yoga-Einheit teil , die auf den Rhythmus des Tages abgestimmt ist.
Nach dem Mittagessen ist es Zeit zum Entspannen: Laut Programm wird ein 7 km langer Spaziergang angeboten.
Am späten Nachmittag können Sie in einer zweiten Yogastunde die positiven Effekte des Tages ausklingen lassen, bevor Sie um 20 Uhr in ruhiger Atmosphäre zu Abend essen.