• 1 Sonnenhut oder Kappe
• T-Shirts (1 pro 2 bis 3 Wandertage). Vermeiden Sie Baumwolle, da diese sehr lange zum Trocknen braucht; wählen Sie stattdessen kurzärmelige T-Shirts (atmungsaktives Material) aus Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) usw.
• 1 Unterhemd (siehe oben) oder langärmeliges Hemd
• 1 Fleece-Pelzjacke
• 1 Paar Trekkinghosen
• 1 bequeme Hose für den Abend
• 1 einfache und leichte Jacke im Gore-Tex-Stil
• 1 Badeanzug, 1 Badekappe, Badesandalen und ein Badetuch, um Zugang zum Balneotherapiezentrum Cauterets zu erhalten.
• Warme Unterwäsche
• Wandersocken (1 Paar für 2 bis 3 Wandertage). Vermeiden Sie Tennissocken (aus Baumwolle), da diese sehr lange zum Trocknen brauchen und ein hohes Blasenrisiko bergen; greifen Sie stattdessen lieber zu Socken aus beispielsweise Coolmax.
• 1 Paar wasserdichte Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung (Vibram-Sohle)
• 1 Paar bequeme Schuhe für den Abend
Die Kleidungsliste sollte der gewählten Jahreszeit angepasst werden.
Kleingeräte
• 1 Paar hochwertige Sonnenbrille
• 1 Flasche (mindestens 1 Liter)
• 1 Taschenmesser (wird im aufgegebenen Gepäck verstaut)
• Toilettenartikel
• Toilettenpapier, Sonnencreme + Lippenbalsam
• Fürs Picknick: Besteck
Persönliche Apotheke
• Ihre üblichen Medikamente
• Vitamin C oder Multivitamin
• Schmerzmittel: Paracetamol bevorzugt
• Elastischer Klebestreifen (Typ Elastoplast, 6 cm breit)
• Sets aus Pflastern und Desinfektionskompressen
• Doppelte Haut (SOS Blisters von Spenco, erhältlich in Sportgeschäften, Apotheken, Drogerien...)