• Wandern und sensorische Kampfkünste in der Sierra de Guara
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Spanien

Wandern und sensorische Kampfkünste in der Sierra de Guara

Réf : NBGSLF

Zusammenfassend

  • Sport
    Wandern / Trekking
  • Dauer
    5 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Wandern / Trekking
    Anfänger
    Für alle, die bis zu 3 Stunden wandern möchten – auf Wegen, Pisten, Pfaden oder in hügeligem Gelände, mit geringen Höhenunterschieden (max. 300 m). Für jeden geeignet.
    Mittelstufe
    Für alle, die täglich 4 bis 5 Stunden wandern und dabei bis zu ca. 600 Höhenmeter im Aufstieg auf Wanderwegen bewältigen möchten. Sie wandern gelegentlich und verfügen über eine gute körperliche Verfassung.
    Bestätigt
    Für alle, die bis zu 6 Stunden täglich wandern und/oder 600 bis 800 Höhenmeter im Aufstieg auf Wegen und im freien Gelände zurücklegen möchten. Es sind auch Passagen in größeren Höhen möglich. Sie treiben einmal wöchentlich Sport, wandern regelmäßig und verfügen über eine sehr gute körperliche Verfassung.
    Fortgeschritten
    Für Personen, die mehrtägige Wanderungen unternehmen möchten, bei denen täglich mehr als 6 Stunden Gehzeit sowie 700 bis 1200 Höhenmeter im Aufstieg – abseits befestigter Wege oder in unwegsamem Gelände – bewältigt werden. Es sind auch Passagen in größeren Höhen möglich. Sie betreiben mehrmals pro Woche Ausdauersport, wandern regelmäßig und verfügen über eine ausgezeichnete körperliche Verfassung.
    Experte
    Für alle, die eine anspruchsvolle Wanderung von 7 bis 8 Stunden pro Tag mit über 1200 Höhenmetern abseits der Wege oder in unwegsamem Gelände suchen. Es gibt Abschnitte in großer Höhe. Sie trainieren seit Jahren mehrmals wöchentlich intensive Ausdauersportarten und bereiten sich gezielt auf diese Herausforderung vor.
  • Zielort
    Europa / Spanien
  • Alter
    Von 14 - 80 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    57.51 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit im Herzen der Sierra de Guara , einem Naturschutzgebiet in Nordspanien. Zwischen wilden Flüssen , Eichen- und Kiefernwäldern , Hochebenen und verlassenen Dörfern lädt diese authentische Landschaft zu einer tiefen Rückbesinnung auf das Wesentliche ein.

Diese Auszeit verbindet Wanderungen in der Natur , Schwimmen in natürlichen Becken und Zeit für Achtsamkeit durch körperliche Übungen und Meditation im Freien . Jeder Tag ist darauf ausgerichtet, zur Ruhe zu kommen , die Wahrnehmung zu verfeinern und eine bewusste Präsenz für sich selbst und die Umwelt zu entwickeln.

Gehen wird durch die Sinnes-Kampfkunst , eine sanfte und beziehungsorientierte Praxis, inspiriert von Aikido und Wahrnehmungspädagogik , zu einem wahren Medium der inneren Erkundung. Die langsamen und tiefen Bewegungen fördern Erdung , Beweglichkeit und Harmonisierung von Körper und Geist und beruhigen gleichzeitig den Geist.

Dieser Aufenthalt ist für alle zugänglich , ohne Voraussetzungen, und bietet eine subtile Balance zwischen Vergnügen , Entdeckung , Selbstreflexion und Austausch , um tief erholt zurückzukehren.

Die Highlights

  • Die Kombination aus Gehen und einer tiefgründigen und spielerischen körperlichen Praxis
  • Ein Eintauchen in wilde und unberührte Natur
  • Eine herzliche und einladende Unterkunft in außergewöhnlicher Lage
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Wandern / Trekking

Mittelstufe

Level

Wandern / Trekking
Anfänger
Für alle, die bis zu 3 Stunden wandern möchten – auf Wegen, Pisten, Pfaden oder in hügeligem Gelände, mit geringen Höhenunterschieden (max. 300 m). Für jeden geeignet.
Mittelstufe
Für alle, die täglich 4 bis 5 Stunden wandern und dabei bis zu ca. 600 Höhenmeter im Aufstieg auf Wanderwegen bewältigen möchten. Sie wandern gelegentlich und verfügen über eine gute körperliche Verfassung.
Bestätigt
Für alle, die bis zu 6 Stunden täglich wandern und/oder 600 bis 800 Höhenmeter im Aufstieg auf Wegen und im freien Gelände zurücklegen möchten. Es sind auch Passagen in größeren Höhen möglich. Sie treiben einmal wöchentlich Sport, wandern regelmäßig und verfügen über eine sehr gute körperliche Verfassung.
Fortgeschritten
Für Personen, die mehrtägige Wanderungen unternehmen möchten, bei denen täglich mehr als 6 Stunden Gehzeit sowie 700 bis 1200 Höhenmeter im Aufstieg – abseits befestigter Wege oder in unwegsamem Gelände – bewältigt werden. Es sind auch Passagen in größeren Höhen möglich. Sie betreiben mehrmals pro Woche Ausdauersport, wandern regelmäßig und verfügen über eine ausgezeichnete körperliche Verfassung.
Experte
Für alle, die eine anspruchsvolle Wanderung von 7 bis 8 Stunden pro Tag mit über 1200 Höhenmetern abseits der Wege oder in unwegsamem Gelände suchen. Es gibt Abschnitte in großer Höhe. Sie trainieren seit Jahren mehrmals wöchentlich intensive Ausdauersportarten und bereiten sich gezielt auf diese Herausforderung vor.
Für alle, die täglich 4 bis 5 Stunden wandern und dabei bis zu ca. 600 Höhenmeter im Aufstieg auf Wanderwegen bewältigen möchten. Sie wandern gelegentlich und verfügen über eine gute körperliche Verfassung.

In wenigen Zahlen

Wandern

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h30
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 10 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 210 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 250 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 5 bis 10 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Thomas
Thomas

Als Bergführer entdeckte ich das Nocito-Tal vor über 30 Jahren. Tief beeindruckt von diesem magischen und bemerkenswert unberührten Ort, möchte ich Ihnen sein reiches Erbe und seine natürliche Schönheit näherbringen. Als Ausbilder für Wahrnehmungspädagogik mit Schwerpunkt auf sensorischen Kampfkünsten freue ich mich darauf, Ihnen diese Praxis zu vermitteln und eine Beziehungsbildung zu fördern, die inneren und äußeren Frieden kultiviert.


Annick
Annick

Als Sonderpädagogin und Dozentin für Wahrnehmungspädagogik mit Schwerpunkt auf sensorischen Kampfkünsten freue ich mich darauf, Sie in die vielfältigen Gesten- und Handtechniken dieser wunderbaren und friedvollen Methode zur Selbstfürsorge und zur Verbindung mit anderen einzuführen. Zusätzlich zu meiner Ausbildung in Pacifying Massage® biete ich Ihnen Massagesitzungen als Ergänzung zu dieser Zeit der Entspannung und Integration an.

Betreuung

Sicherheit

Aufsicht durch qualifizierte und erfahrene Fachkräfte
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
  • map

    Transfer zur Sierra de Guara und Entdeckungswanderung

    • Transport Kleinbus - 03h30 - 150km
    • Aktivität Wandern
    • Dauer der Aktivität 2h
    • Entfernung 5 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Negative Erhebung 250 m
    • Unterkunft Zuflucht
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ankunft am Bahnhof Pau um 9 Uhr.

    Picknick in San Urbez unter den jahrhundertealten Eichen und Präsentation des Aufenthalts und der Gruppe.

    Erste Bewegung durch Sensory Martial Art® zur Harmonisierung mit sich selbst, mit der Gruppe und mit dem Ort.

    Starten Sie Ihre Wanderung von der Schutzhütte aus und erkunden Sie das Tal.

    Nach einer Pause werden wir die Praxis der Sensorischen Kampfkunst® durch Bewegung erkunden.

    Wer möchte, kann nach dem Abendessen auch eine beruhigende Massage® genießen.

    Tag 1

Notiz

Das Programm und der Zeitplan dienen lediglich der Information. Sie können je nach Erfahrungsstand der Gruppe und Wetterlage variieren. Jegliche Änderungen am Programm erfolgen mit dem Ziel, Ihnen einen optimalen Aufenthalt zu ermöglichen.

Unterkunft

🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4
  • 🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4
  • 🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4
  • 🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4
🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4

Die Schutzhütte San Urbez befindet sich im Herzen der Sierra de Guara, in einer natürlichen Umgebung, die sich hervorragend für Outdoor-Aktivitäten eignet.

Umgeben von jahrhundertealten Eichen und unberührter Natur lädt es zur Erholung und Regeneration ein.

Anfahrt

Abfahrt
Gare de Pau SNCF, Avenue Jean Biray, Pau, France
Tag 1 : 09h00
Ende des Aufenthalts
Gare de Pau SNCF, Avenue Jean Biray, Pau, France
Tag 5 - 18h30

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Pau
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar

Für Teilnehmer, die mit ihrem Fahrzeug anreisen möchten, bieten wir einen Treffpunkt am Col du Pourtalet an, von dem aus sie uns folgen können.

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Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Der Aufenthalt wird von einem staatlich geprüften, professionellen Reiseführer betreut.
  2. Die Anwesenheit von zwei qualifizierten Ausbildern in sensorischen Kampfkünsten
  3. Unterkunft im Flüchtlingsheim San Urbez in einem Mehrbettzimmer
  4. Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 5. Tag
  5. Transfers zum/vom Bahnhof Pau

Im Preis nicht enthalten

  1. Getränke und sonstige persönliche Ausgaben
  2. Die Fahrt zum Bahnhof Pau
  3. Picknick am ersten Tag
  4. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
S
Decathlon Travel-Partner

Unser Partnerteam

• 9 bleibt
Unser Partner vor Ort organisiert Reisen in den Pyrenäen, Südwestfrankreich und Spanien. Wandern, Radfahren und Skifahren werden mit einem „Slow Tourism“-Ansatz kombiniert, der Begegnungen mit der lokalen Bevölkerung und deren Besonderheiten in den Vordergrund stellt. Von klassischen Routen bis hin zu maßgeschneiderten Abenteuern bietet die Agentur geführte und individuelle Touren mit digitalem Roadbook an. Mit 25 Jahren Erfahrung garantiert das Team authentische und inspirierende Outdoor-Erlebnisse mitten in den Bergen.
Entdecken Sie ihr Team und ihre Reisen
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