Sanftes Abenteuer und Wohlbefinden auf der geheimnisvollen Insel Bali
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer13 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortIndonesien / Bali
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen296.04 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Tauchen Sie ein in das authentische und spirituelle Herz Balis , wo jede Begegnung und jedes Erlebnis Sie wieder mit dem verbindet, was wirklich zählt. Diese private Reise bietet ein entspanntes Tempo und vereint kulturelles Eintauchen , aktive Erkundung und innere Ruhe . Beim Wandern oder Mountainbiken , Rafting , Yoga und Meditation sowie Reinigungsritualen entdecken Sie ein verborgenes Inseljuwel, geleitet von der Weisheit seiner Bewohner.
Jede Etappe lädt Sie ein, lokale Traditionen hautnah zu erleben – in charmanten, umweltfreundlichen Unterkünften inmitten der Natur. Fernab von Hektik und Trubel tauchen Sie ein in den Alltag von Gemeinschaften, in denen Spiritualität jeden Akt durchdringt . Diese Reise ist eine Einladung, innezuhalten, zuzuhören, zu fühlen … und sich sich selbst und der Welt zu öffnen.
Die Highlights
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Ein authentisches Eintauchen in die balinesische Spiritualität und Kultur
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Eine Vielzahl von Wellness-Aktivitäten: Yoga, Meditation, Wandern und heilige Rituale
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Umweltfreundliche Unterkünfte inmitten einer beruhigenden Naturlandschaft
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 20 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 20 m
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 100 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 100 m
Rafting
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
Betreuung
Französischsprachige Yogalehrerin:
Tiphaine ist seit 2020 Yogalehrerin und ihr „Mantra“ ist es, den Geist durch Bewegung zu beruhigen, um eine gewisse Freiheit und inneren Frieden zu erreichen.
Tiphaine lebt abwechselnd in Bali, Sri Lanka und im Südwesten Frankreichs, wo sie auch „Co-Living“-Räume organisiert.
Als Surferin und Skaterin lernte sie durch ihre Stürze – einen Beinbruch, einen emotionalen Sturm –, dass man immer wieder aufstehen kann.
Tiphaine organisiert nicht nur Yoga-Retreats, sondern bietet auch den perfekten Rahmen, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Geist zu treten, eine unterstützende Gemeinschaft zu finden und das Selbstvertrauen zu gewinnen, das manchmal fehlt.
Programm
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Willkommen auf Bali
- Transport Auto - 01h30 - 40km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Ankunft am Flughafen Denpasar (Bali) und Transfer nach Sidemen.
Tag 1 -
Am Fuße des Vulkans Agung
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 150 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Vormittag ist einem angenehmen Aufwärmspaziergang durch die umliegenden Reisfelder und am Fuße des Mount Agung gewidmet, der von den Balinesen als Wiege der Götter verehrt wird. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um sich vom Jetlag zu erholen. Am frühen Abend findet eine Yoga-Einheit statt.
Tag 2 -
Eintauchen
- Aktivität Rafting
- Dauer der Aktivität 1h
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 200 m
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem morgendlichen Yoga ist der Tag verschiedenen sportlichen und kulturellen Aktivitäten gewidmet, um in die lokale Landschaft und Kultur einzutauchen: Mountainbiken durch die umliegenden Reisfelder oder Wildwasser-Rafting auf einem Fluss, der die Hänge des Mount Agung hinabführt, sowie Kurse zur Herstellung von Opfergaben mit den Einheimischen.
Tag 3 -
Balinesische Tempel & Kunsthandwerk
- Transport Auto - 04h30 - 130km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 0h30
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am frühen Morgen Transfer nach Tampaksiring, wo Sie die alten Tempel Gunung Kawi und Tirta Empul besuchen (mit der Möglichkeit eines gemütlichen Spaziergangs entlang des Flusses zwischen den beiden Tempeln). In Tirta Empul werden Sie sogar eingeladen, Waschungen zu Ehren der lokalen Gottheiten durchzuführen und Ihre Seele zu reinigen. Am späten Vormittag geht es weiter nach Sebatu, wo Sie eine Handwerkerfamilie mit einem Essen und einer balinesischen Tanzvorführung empfängt. Am Nachmittag bringt Sie Ihr Reiseleiter zum Rand der Caldera des Mount Batur, wo Sie den Tempel Ulun Danau Batur besuchen, einen der heiligsten Tempel der Insel der Götter. Anschließend setzen Sie Ihre Reise nach Munduk fort, durch die Seenregion (mit einem Zwischenstopp am berühmten Tempel Ulun Danau Bratan am gleichnamigen See).
Tag 4 -
Auf den Höhen
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Das traditionelle Dorf Munduk liegt auf einer Höhe von etwa 800 Metern und ist von zahlreichen Reisfeldern umgeben. Ein Spaziergang durch die Reisfelder und Wälder, die von malerischen Wasserfällen durchzogen sind, ist ein herrlicher Vormittag. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Am frühen Abend wird eine Yogastunde angeboten.
Tag 5 -
Segen
- Transport Auto - 02h - 55km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 1h30
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am Morgen haben Sie die Möglichkeit, an „Melukata“ teilzunehmen, einer hinduistischen Zeremonie zur Reinigung von Körper und Seele. „Melukata“ bedeutet „Loslassen“ und bezeichnet das Freisetzen negativer Energien durch ein religiöses Ritual. Dieses Ritual wird von dem bescheidenen balinesischen Heiler Nyoman am Fuße einer abgelegenen heiligen Quelle (ca. 45 Gehminuten entfernt) durchgeführt. Heiler gibt es auf Bali sehr viele. Bevor sie einen Arzt aufsuchen, konsultieren die Balinesen stets zuerst einen „Balian“ (Heiler). Nyomans Haus ist daher bei der lokalen Bevölkerung sehr beliebt. Die Heilkraft der Balinesen ist in ganz Indonesien bekannt, und Nyoman zählt zu den besten Experten. Am Nachmittag erfolgt der Transfer zum Gunung Salak (ca. 2 Stunden Fahrt).
Tag 6 -
Wandern und Entspannung
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h30 pro tag
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 150 m
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Während Ihres dreitägigen Aufenthalts im Bali Eco Stay tauchen Sie zunächst in die Abgeschiedenheit atemberaubender Reisterrassen an den Hängen des Mount Salak ein. Die angenehmen Wanderungen in der Umgebung werden Sie verzaubern. Die Ruhe des Ortes inspiriert Sie zu Ihren täglichen Yoga-Übungen und schenkt Ihnen ein Gefühl vollkommener Entspannung.
Tage 7 bis 9 -
Ubud, die Kulturhauptstadt
- Transport Auto - 02h - 60km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am frühen Morgen Transfer nach Ubud, der Kulturhauptstadt Balis, wo Sie bei einer einheimischen Familie zu Mittag essen. Am Nachmittag treffen Sie einen lokalen Heiler, der Ihnen die Lehren des balinesischen Hinduismus erläutert und Sie anschließend zu einer Reinigungszeremonie einlädt. Am späten Nachmittag Transfer zum Hotel.
Tag 10 -
Grüne Schule
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Besuchen Sie gegen 9 Uhr die berühmte Grüne Schule in Ubud. Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung.
Tag 11 -
Lokaler Markt und Zusammenkünfte
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am späten Vormittag besuchen Sie den Kunsthandwerksmarkt von Sukawati, der für seine vielfältigen Stände bekannt ist. Beim Bummel durch diesen lebhaften Markt entdecken Sie den Alltag der Balinesen, in dem Religion und Kunst eine wichtige Rolle spielen. Das Mittagessen nehmen Sie in einem Privathaus ein, wo Sie mehr über die Kokosölherstellung erfahren. Am späten Nachmittag kehren Sie ins Hotel zurück.
Tag 12 -
Wir sehen uns ganz bald in Bali!
- Transport Auto - 01h30 - 35km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 50 m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Während Sie am Ende des Tages auf Ihren Transfer zum Flughafen warten, können Sie Ihre letzten Momente auf Bali ganz entspannt genießen. Sie könnten zum Beispiel entlang des berühmten Campuhan-Kamms spazieren, der Sie durch Reisfelder bis an den Rand von Balis Kulturhauptstadt führt. Oder Sie erledigen noch ein paar letzte Einkäufe auf dem zentralen Markt des Dorfes.
Tag 13
Unterkunft
Anfahrt
Abholung und Rücktransfer am Flughafen Denpasar sind inklusive. Auch der Flughafentransfer am Ende Ihres Aufenthalts ist inbegriffen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Französische Yogalehrerin
- Französischsprachiger balinesischer Reiseführer
- Bodentransfers in privaten, klimatisierten Fahrzeugen
- Vollpension (außer am 13. Tag)
- Eintrittsgebühren und Trekkinggenehmigungen
- Öffentliche Yogakurse in den am Programm teilnehmenden Hotels
- Mineralwasser und Obst bei Wanderungen
Im Preis nicht enthalten
- Internationale Flugreisen
- Mögliche Visa und Flughafengebühren
- Versicherung und Hilfe
- Getränke, persönliche Ausgaben und Trinkgelder
- Alles, was nicht unter „Inklusivleistungen“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
• Visum bei Ankunft (VOA - 30 Tage, verlängerbar):
○ Preis: 500.000 IDR (+500.000 IDR für die 30-tägige Verlängerung).
○ Direkt bei Ankunft am Flughafen erhältlich.
○ Erfordert einen Reisepass, der ab dem Einreisedatum noch mindestens 6 Monate gültig ist, sowie ein Ticket zur Ausreise aus dem Gebiet.
○ Planen Sie für das Protokoll 1 Stunde ein.
• Online-Visum (30-Tage-E-Visum):
○ Verfügbar auf der offiziellen Website: https://evisa.imigrasi.go.id/
○ Berechtigt zur Einreise nach Indonesien innerhalb von 90 Tagen nach Erhalt des Dokuments.
○ Ermöglicht es Ihnen, die Warteschlange beim Visakauf am Flughafen zu umgehen.
○ Bei Ihrer Ankunft passieren Sie die automatischen Kontrollschranken (folgen Sie den Schildern E-Visa/Evoa) und lassen Ihren Reisepass direkt scannen.
○ Sie erhalten eine Bestätigungs-E-Mail, sobald das Visum aktiviert ist.
Gesundheit und Impfstoffe
• Gesundheitshinweis: Wir sind keine Ärzte. Es wird empfohlen, sich für entsprechende Empfehlungen an einen Arzt zu wenden.
• Gesundheitsformular: Kann vorab online oder vor Ort durch Scannen des QR-Codes ausgefüllt werden.
Zahlungen und Auszahlungen
• Kreditkarten werden fast überall akzeptiert (Indonesien ist Teil der G20).
• Geldautomaten sind in allen größeren Städten verfügbar.
• Bringen Sie Bargeld für Warungs und kleine Läden mit.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Bequeme und leichte Kleidung, die sich für den täglichen Gebrauch eignet (Leggings, Sport-BH, atmungsaktives T-Shirt usw.).
- Eigene Yogamatte (optional, falls das Studio eine zur Verfügung stellt, aber immer willkommen)
- Rutschfestes Yogahandtuch oder leichtes Laken zum Unterlegen auf die Matte
- Wiederverwendbare Wasserflasche
- Leichte Tasche zum Transportieren Ihrer Yogaausrüstung
- Tagesrucksack (10–20 l) für Ausflüge
- Netzteil (Stecker Typ C/F, 230 V)
- Wirksames Mückenschutzmittel (Spray oder Armband)
- Kleine persönliche Reiseapotheke (Desinfektionsmittel, Verbandsmaterial, grundlegende Medikamente)
- Reisetagebuch oder Notizbuch (oft geschätzt während einer introspektiven Auszeit)
- Meditationsbuch oder Tagebuch
- Ätherische Öle oder entspannender Roll-on
- Kamera oder Handy mit guter Akkulaufzeit (und gegebenenfalls einer externen Batterie)
- Schal oder Sarong (nützlich für Tempel oder Übungen im Freien)
Kleidung zum Mitbringen
- Leichte, locker sitzende und atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle oder Leinen
- Für kühlere Abende in Munduk (Höhenlage) wird ein leichter Pullover oder ein Schal empfohlen.
- Badeanzug
- Hut, Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel
- Bequeme Sandalen und geschlossene Schuhe zum Spazierengehen
- Leichte Regenjacke oder Poncho (je nach Jahreszeit sind tropische Regenfälle möglich)