Mont-Blanc-Tour in Ihrem eigenen Tempo
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer10 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortChamonix-Mont-Blanc / Mont-Blanc-Massiv – Frankreich
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen73.73 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
In wenigen Worten
Dies ist der Klassiker schlechthin, die legendärste aller Wanderungen. Die Tour du Mont Blanc führt durch eine atemberaubende Landschaft, unweit von Gletschern, durch drei Länder mit ganz unterschiedlichen Kulturen und Landschaften. Wir bieten diese Wanderung ohne Gepäcktransport an, sodass Sie die Gegend auf eigene Faust und ohne Guide erkunden können. Diese grandiose Rundwanderung um den Mont Blanc beginnt im Val Montjoie, einem Beispiel für kontrollierte Tourismusentwicklung, und im Vallée des Glaciers, wo die Weidewirtschaft noch lebendig ist. Der Col de la Seigne markiert den Eintritt nach Italien und bietet einen spektakulären Blick auf die Brenvawand des Mont Blanc, die steil in Richtung Val Veni und Courmayeur abfällt. Nach dem Aufstieg durch das italienische Val Ferret am Fuße der Grandes Jorasses erreichen Sie die Ruhe des Schweizer Val Ferret. Den Abschluss bildet der Aussichtspunkt der Aiguilles Rouges und das Chamonix-Tal, dessen Landschaften, obwohl bekannt, immer wieder beeindrucken.
Das Gepäck wird von Etappe zu Etappe mit einem Begleitfahrzeug transportiert, sodass Sie die Entdeckungsreise in vollen Zügen genießen und die interessantesten Routenvarianten erkunden können. Wenn Sie sich für die Übernachtungsoption entscheiden, können Sie in kleinen Schlafsälen für 2 bis 4 Personen in den Berghütten übernachten.
Die Highlights
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Eine unverzichtbare Route für jeden Wanderer.
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Die Entdeckung dreier Alpenländer mit unterschiedlichen Kulturen
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Eine App, die dich auf deiner Reise begleitet
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Sport-Walker
Wandern :
Durchschnittlicher Höhenunterschied: 880 m Maximaler Höhenunterschied: 1080 m
Durchschnittliche Länge: 16 km Maximale Länge: 19 km
Durchschnittliche Dauer: 5 Stunden 45 Minuten Maximale Dauer: 6 Stunden 15 Minuten
Es ist mitunter möglich, bestimmte Etappen abzukürzen, indem man Busse benutzt (auf eigene Kosten) oder das Fahrzeug, das unser Gepäck transportiert (ca. 30 bis 50 € pro Fahrt, auf eigene Kosten).
Achtung! Zu Beginn der Saison (bis Anfang Juli) können die Bedingungen für die Überquerung einiger Gebirgspässe und Schneefelder aufgrund später Schneefälle schwieriger sein. Wählen Sie diesen Zeitraum nur, wenn Sie über Bergerfahrung verfügen.
Es ist außerdem zu beachten, dass die Shuttlebusse zur Verkürzung bestimmter Etappen nur im Juli und August verkehren.
Orientierung: Auf Anfrage senden wir Ihnen gerne die GPS-Tracks der Route zu.
Wir bieten außerdem eine Smartphone-Anwendung an, die Ihnen auch ohne Netzwerkverbindung Wegbeschreibungen gibt und Ihren Standort in Echtzeit ermittelt (dank des GPS Ihres Telefons – siehe Abschnitt „Wanderführer“).
Stufe 1 : Ein wenig Aufmerksamkeit und Grundkenntnisse im Kartenlesen sind erforderlich.
Sie müssen in der Lage sein, mithilfe eines FFRP-Führers und Hinweisen am Boden einer Route zu folgen. Sie dürfen nur markierte Wege benutzen.
Diese Route wird ohne Führer und auf eigene Gefahr begangen. Wir stellen Ihnen alle notwendigen Informationen zur Verfügung (sie ist zu umfangreich…).
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 17 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 862 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 942 m
- Freigelegte Passagen: Ja
Betreuung
Um Ihre Wanderdaten zu vervollständigen, stellen wir Ihnen einen kostenlosen digitalen Routenplaner zur Verfügung.
Dies ist eine Anwendung zum Herunterladen auf Ihr Handy, die Ihnen an jeder Kreuzung die richtige Richtung anzeigt und Ihnen praktische Informationen sowie Details zum Natur- oder Kulturerbe liefert.
Sie werden außerdem in Echtzeit Ihre Position auf der Strecke abrufen können.
Dank der Sprachfunktion kann das Telefon in der Tasche bleiben.
Um diesen Service in Anspruch zu nehmen, teilen Sie uns dies einfach bei Ihrer Reservierung mit.
Programm
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Chamonix - Bionnassay
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 5h30
- Entfernung 15 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1160 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Treffpunkt ist pünktlich um 9:30 Uhr am Bahnhof Chamonix (SNCF) . Bitte bringen Sie Ihre Wanderausrüstung mit: Rucksack gepackt, Wasserflasche gefüllt und Wanderschuhe angezogen. Am Bahnhof werden Sie von einem Taxiunternehmen abgeholt, das Ihr Gepäck transportiert. Anschließend wird Ihr Gepäck ins Fahrzeug verladen. Mit einem Tagesrucksack, der Ihre wichtigsten Utensilien enthält, brechen Sie zum Petit Balcon Sud auf. Mit Blick auf den Mont Blanc und seine berühmten Gipfel, die Sie kennenlernen werden, erreichen Sie Les Houches, um die Bellevue-Seilbahn zu nehmen. Von Les Houches aus können Sie die öffentlichen Verkehrsmittel im Chamonix-Tal nutzen, entweder Zug oder Shuttlebus (auf eigene Kosten). Ein Bergpfad führt Sie zum Ende des Bionnassay-Gletschers .
Nacht in Bionnassay, oberhalb des Tals von Contamines Montjoie.
Tag 1 -
Bionnassay - Les Contamines
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h15
- Entfernung 18 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 830 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach einem sanften Start geht es durch Wälder und Lichtungen bergauf, entlang des Berghangs oberhalb der Gruvaz-Schlucht . Anschließend durchquert man das V-förmige, vom Bach geformte Tal und gelangt in das U-förmige Gletschertal der Miage-Almweiden (1559 m). Ein wahres kleines Paradies am Fuße der Dômes de Miage. Ein kurzer Kraftakt ist nötig, um das friedliche Plateau du Truc (1740 m) zu erreichen, bevor es hinab nach Les Contamines-Montjoie geht. Von dort führt der Weg hinauf ins Val Montjoie, vorbei an Notre Dame de la Gorge , einer prächtigen Barockkirche aus dem 17. Jahrhundert.
Über den alten Durchgang, der fälschlicherweise als Römerstraße bezeichnet wird, überquert man den unten tosenden Bach Bon Nant und erreicht die " Römische Brücke" . dann zum Chalet du Nant Borrant ( Unterkunft nur in 8-Bett-Schlafsälen möglich ).
Sie befinden sich im Naturschutzgebiet Contamines Montjoie. Fahrzeuge dürfen nur vor 7 Uhr morgens oder nach 19 Uhr abends einfahren.
Sie können Ihr Gepäck erst gegen 19:30 Uhr abholen.
Tag 2 -
Les Contamines – Les Chapieux
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 5h30
- Entfernung 12 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 930 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Heute steht eine alpine Etappe mit der Überquerung zweier Bergpässe auf dem Programm. Zunächst genießen Sie die Ruhe der Balme-Almen, bevor Sie den Col du Bonhomme (2329 m), das Tor zur Beaufortain-Region, erreichen. Der anstrengendste Teil ist geschafft, denn ein sanfter Anstieg führt Sie zum Col de la Croix du Bonhomme (2479 m). Anschließend geht es hinab in die Almwiesen des Vallée des Glaciers zum Dorf Les Chapieux , dem Ziel Ihrer Etappe.
Sie können in Ville des Glaciers übernachten, indem Sie den Col des Fours (2665 m), den höchsten Punkt Ihrer Wanderung (+200 m, +1 Stunde), überqueren. Dadurch verkürzt sich Ihre Etappe am nächsten Tag.
Alternativ können Sie nach der Nutzung des Shuttlebusses (zzgl. 6 € vor Ort zu zahlen, verkehrt von Mitte Juni bis Mitte September ) in Bourg St Maurice übernachten.
Tag 3 -
Les Chapieux – Val Veny
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h
- Entfernung 19 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 990 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Col de la Seigne (2516 m) Hier beginnt das Aostatal und Italien. Der Mont Blanc präsentiert sich Ihnen in seiner wildesten Gestalt. Sie steigen hinab ins Val Veni zur gewaltigen Moräne des Miage-Gletschers, die das gesamte Tal versperrt. Ein kurzer Abstecher führt zum Miage-See , der eingebettet zwischen Moräne und Gletscher liegt. Dem Talboden folgend entdecken Sie die prestigeträchtigen und legendären Routen des Mont Blanc: den Brouillard-, den Innominata- und den Peuterey-Grat.
Übernachtung in der Monte Bianco-Hütte. Ein Shuttlebus zwischen Les Chapieux und Ville des Glaciers ermöglicht es, diese Etappe um eine Stunde zu verkürzen, verkehrt aber nur im Juli und August.
Tag 4 -
Val Veny – Val Ferret
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 5h45
- Entfernung 17 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 880 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem Besuch der Kapelle Unserer Lieben Frau von der Heilung geht es hinab nach Courmayeur (das im Juli und August auch mit dem Bus erreichbar ist), wo Sie vielleicht einen Cappuccino genießen können. Bei schönem Wetter wird der warme Aufstieg durch die vereinzelten Lärchenwälder mit dem Pré de la Saxe (2000 m) belohnt, einem herrlichen Aussichtspunkt mit Blick auf die Dent du Géant und die Grandes Jorasses. Eine Siesta ist sehr zu empfehlen.
Anschließend steigen Sie hinab ins italienische Val Ferret und erreichen Lavachey (Zimmeroption) für die Übernachtung.
Wenn Sie sich für die Übernachtung im Schlafsaal entschieden haben, erreichen Sie nach einer kurzen (preiswerten) Busfahrt auf eigene Kosten die Schutzhütte Elena am Ende des Val Ferret.
Tag 5 -
Val Ferret – La Fouly
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h
- Entfernung 17 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 860 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einem gemütlichen Aufstieg ins italienische Val Ferret und der Entdeckung des Pré de Bar-Gletschers , einem echten Schaugletscher, der in vielen Geografiebüchern erwähnt wird. Anschließend folgt der eigentliche Aufstieg zum Grand Col Ferret (2537 m), dem Tor zum Schweizer Val Ferret.
Sie blicken auf den Mont Dolent, der eine hohe Symbolkraft besitzt, da auf seinem Gipfel die drei Grenzen – die italienische, die schweizerische und die französische – aufeinandertreffen.
Übernachtung in Ferret (1700 m) oder La Fouly (1600 m).
Tag 6 -
La Fouly - Champex
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 5h15
- Entfernung 19 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 700 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Diese lange, gemächliche Etappe lädt dazu ein, den sanften Charme des Schweizer Wallis zu genießen. Sie wandern hinab ins Val Ferret und passieren dabei die reizenden Dörfer La Fouly, Praz de Fort, Les Arlaches und Issert. Die Walliser Architektur ist bewundernswert erhalten: Häuser, Scheunen und Raccards (Holzspeicher auf Stelzen) säumen den Weg. In dieser sorgfältig gepflegten Landschaft steigen Sie durch den Wald wieder hinauf zum Kurort Champex (1473 m). Nach einem Spaziergang am Seeufer, einem idealen Ort für ein Nickerchen, erreichen Sie schließlich den Eingang des Val d'Arpette, wo Sie übernachten.
Je nach Verfügbarkeit von Unterkünften können Sie auch im Champex-Tal untergebracht werden.
Tag 7 -
Champex – Forclaz oder Trient
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h45
- Entfernung 13 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 860 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach einem kurzen Abstieg beginnt der zunächst sanfte, dann steilere Aufstieg, der zu den Bovine Almen (1987 m) führt. Von hier aus bietet sich ein atemberaubender Panoramablick über das Rhonetal, von dem aus man Martigny, das Wallis und die Dents Blanches sehen kann. Der Aufstieg endet am Collet Portalo (2049 m), bevor es durch Lärchenwälder hinab zum Col de la Forclaz (1526 m) geht.
Alternativ können Sie in Trient (1297 m, + 30 min) oder in Martigny (541 m, Abstieg zu Fuß + 2 Std. 00 Min., Aufstieg am nächsten Tag mit dem Bus + 10 CHF, zahlbar vor Ort) übernachten.
Tag 8 -
Forclaz oder Trient – Die Tour
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h15
- Entfernung 17 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1050 m
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nachdem man dem Bisse de Trient (einem in den Fels gehauenen Wasserkanal) gefolgt ist, steigt man den Pfad hinauf zu den Bergeries des Grands (2113 m) oberhalb des Trientgletschers. Ein Panoramaweg führt zum Col de Balme (2191 m), wo man wieder nach Frankreich und ins Chamonix-Tal gelangt. Dort zeigt sich der Mont Blanc, sichtbar von der Seite, die man neun Tage zuvor erkundet hat.
Der Abstieg bietet atemberaubende Ausblicke auf den Glacier du Tour und die Aiguille Verte. Übernachtung im Dorf Le Tour am Fuße des Gletschers. Bei Buchung der Komfortoption erfolgt die Unterkunft in Argentière (ca. 30 Minuten entfernt).
Tag 9 -
Die Tour – Chamonix
- Transport Auto - 20h - 12km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 6h15
- Entfernung 15 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1160 m
- Freigelegte Gänge Ja
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Über die Leitern der Aiguillette d'Argentière gelangt man zum Balcon des Aiguilles Rouges . Anschließend erreicht man einen der Lacs des Chéséry (2133 m), wo man abseits des Trubels am Lac Blanc ein letztes Nickerchen machen kann. Die Wanderung endet in einer traumhaften Kulisse mit Blick auf die Aiguille Verte und die Drus.
Die Ankunft ist für ca. 17:00 Uhr am Bahnhof Chamonix geplant, wo Sie Ihr Gepäck vorfinden werden.
Tag 10
Notiz
Die Zeiten wurden anhand eines Tempos von 300 Höhenmetern pro Stunde bergauf, 500 Höhenmetern pro Stunde bergab und 4 km/h auf ebener Strecke berechnet, um einen Vergleich der verschiedenen Wanderungen auf derselben Basis zu ermöglichen. Sie beinhalten ausschließlich die reine Gehzeit; alle Mahlzeiten, Ruhepausen und Momente der Stille und Besinnung müssen hinzugerechnet werden.
Die TMB ist so beliebt, dass Unterkünfte schnell ausgebucht sind. Sollten Ihre geplanten Unterkünfte während Ihres Reisezeitraums nicht verfügbar sein, müssen wir Ihre Reiseroute gegebenenfalls anpassen. Alternative Unterkünfte können einer anderen Kategorie angehören und mit zusätzlichen Kosten verbunden sein. Für einige Unterkünfte ist möglicherweise ein Shuttle-Service erforderlich, dessen Kosten moderat sind und von Ihnen zu tragen sind. Unter Umständen verlängert oder verkürzt sich dadurch auch die Reisedauer einzelner Abschnitte.
Hinweis : Je nach gewünschtem Komfortstandard liegen die verschiedenen Unterkünfte auf manchen Etappen mehrere Kilometer voneinander entfernt. Die in diesem technischen Datenblatt angegebenen Etappenlängen basieren auf typischen Standorten entlang der Tour du Mont Blanc und sind daher nur Richtwerte. Sobald Ihnen die vollständige Reiseroute vorliegt, verfügen Sie über alle notwendigen Informationen, um die tatsächlichen Längen und Dauern neu zu berechnen.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Organisationskosten.
- Verpflegung und Unterkunft mit Halbpension.
- Die Bereitstellung einer vollständigen Wanderdokumentation.
- Die Bereitstellung des FFRP-Reiseführers für die Tour du Mont-Blanc.
- Bereitstellung einer Beschreibung, die die interessantesten Varianten aufzeigt
- Die Auffahrt mit der Bellevue-Seilbahn
Im Preis nicht enthalten
- Gepäcktransport per Taxi an jedem Etappenort.
- Mittagessen.
- Wein zu den Mahlzeiten.
- Getränke und persönliche Ausgaben.
- Alle Duschmarken.
- Persönliche Ausrüstung.
- Mögliche Busverbindungen im Aostatal in Italien (preiswert).
- Die Fahrten zum und vom Empfangsort.
- Die verschiedenen Versicherungsarten: Stornierungs- und/oder Such- und Rettungskosten - Hilfeleistung - Rückführung - Unterbrechung des Aufenthalts.
- Alles, was nicht unter "Im Preis enthalten" aufgeführt ist.
Optionen
- Der Preis beinhaltet keinen Gepäcktransport. : CHF-457.40 / Person
- Zusätzliche Übernachtung in einem Schlafsaal in Chamonix : CHF36.59 / Person
- Zusätzliche Übernachtung in einem Zimmer in Chamonix : CHF100.63 / Person
- Der Preis beinhaltet keinen Gepäcktransport. : CHF-274.44 / Person
- Der Preis beinhaltet keinen Gepäcktransport. : CHF-247.00 / Person
- Der Preis beinhaltet keinen Gepäcktransport. : CHF-228.70 / Person
- Der Preis beinhaltet keinen Gepäcktransport. : CHF-201.26 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- N / A
Mitzubringende Ausrüstung
Ausrüstung :
- 1 Rucksack mit 35/40 Litern Volumen, flexiblem Rahmen und Hüftgurt.
- Ein großer Plastikbeutel zum Schutz des Rucksackinneren.
- 1 Paar hochwertige Sonnenbrillen mit Seitenschutz.
- eine Wasserflasche (mindestens 1,5 Liter).
- 1 Taschenmesser vom Typ Opinel.
- 1 kleines Täschchen (vorzugsweise wasserdicht) zur Aufbewahrung von Geld, Personalausweis, Krankenversicherungskarte und Assistance-Vertrag.
- Toilettenpapier + ein Müllbeutel.
- Sonnenschutzmittel + Lippenbalsam.
- Luftdichter Plastikbehälter (Mindestfassungsvermögen 0,5 Liter) + Becher + Besteck.
- 1 Rettungsdecke.
- Kamera, Fernglas (optional).
Es wird ein Paar Stöcke empfohlen.
Für den Abend in der Unterkunft:
- Ihr Handdesinfektionsmittel und Desinfektionstücher im Taschenformat.
- Ihre Masken in ausreichender Menge.
- Ein Schlafsack.
- 1 Badeanzug (optional).
- 1 Paar bequeme Hosen.
- 1 Paar leichte Freizeitschuhe.
- Toilettenartikel (Priorität haben die wichtigsten Artikel, kleine Größen, Proben und Reisesets).
- 1 schnelltrocknendes Badetuch.
- Ohrstöpsel oder Ohrpolster (optional).
- 1 Stirnlampe oder Taschenlampe.
Kleidung zum Mitbringen
Kleidung :
Die Prinzipien:
Für den Oberkörper ermöglicht das 3-Schichten-Prinzip die Bewältigung nahezu aller Situationen:
- ein langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material (Hohlfaser).
- eine warme Fleece-Pelzjacke.
- eine winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ Gore-Tex.
Bei Wanderungen in ruhigem, sonnigem Wetter reicht oft eine Basisschicht aus. Bei Regen, Schnee oder Wind empfiehlt sich zusätzlich eine wasserdichte Jacke. Bei sehr kaltem Wetter oder in Pausen ist eine Fleecejacke unerlässlich.
Wählen Sie schnelltrocknende Kleidung und vermeiden Sie Baumwolle. Greifen Sie stattdessen zu Wolle (Unterwäsche aus Merinowolle ist angenehm zu tragen und entwickelt keine unangenehmen Gerüche), Seide und Kunstfasern, die Sie möglichst lange trocken und warm halten.
Denken Sie daran, sich warm anzuziehen, bevor Ihnen kalt wird , und vor allem , Kleidungsschichten auszuziehen, bevor Ihnen zu warm wird . Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da er die Kleidung durchfeuchtet, die dann in den Pausen schnell eiskalt wird. Daher ist es äußerst selten, dass man eine Bergtour mit einer Fleecejacke unternimmt.
Die ideale Liste : (je nach Wanderung und Jahreszeit anzupassen)
- 1 Sonnenhut oder Kappe.
- 1 Schal oder Halswärmer.
- Kurzärmelige T-Shirts, vorzugsweise aus atmungsaktivem Material (1 für 2 bis 3 Tage Wandern).
- 1 langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material oder ein Hemd.
- 1 Fleece-Pelzjacke.
- 1 winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Gore-Tex-Jacke mit Kapuze.
- 1 Regencape oder einen Schlafsacküberzug, falls Sie die oben genannte Jacke besitzen.
- 1 lockere Trekkinghose.
- 1 Paar Shorts oder Bermudas.
Wandersocken (1 Paar für 2 bis 3 Wandertage). Am besten eignen sich Wollsocken oder spezielle Wandersocken. Baumwolle kann Blasen verursachen.
- 1 Paar hohe Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung und wasserdichter Sohle (z. B. Vibram). Denken Sie daran, neue Schuhe und solche, die längere Zeit nicht getragen wurden, vorher zu testen.
- Unterwäsche.
- Zu Beginn und am Ende der Saison (Juni und September) kann es hilfreich sein, auch Gamaschen, Handschuhe und eine Mütze zu haben.