Grönlands Wunder auf einer Wanderung

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Reisepass

Der Reisepass muss gültig sein (prüfen Sie jetzt das Ablaufdatum).

Ab dem 15. Januar 2017 muss ein Kind, das ohne Begleitung eines Elternteils ins Ausland reist, die folgenden drei Dokumente vorlegen:

1. Gültiger Ausweis für Minderjährige: Reisepass + gegebenenfalls Visum je nach den Anforderungen des Ziellandes (bitte prüfen Sie dies anhand der Länderinformationen auf der Website diplomatie.gouv.fr).
2. Fotokopie des gültigen Ausweisdokuments des unterzeichnenden Elternteils: Reisepass
3. Genehmigungsformular für die Ausreise aus dem Gebiet, unterzeichnet von einem der Elternteile mit elterlicher Sorge.

Visum

Für die Einreise nach Grönland ist kein Visum erforderlich.

Ausweis

NEIN

Gesundheitsempfehlungen

Die Gesundheitsbestimmungen der einzelnen Länder ändern sich häufig; es ist wichtig und Ihre Verantwortung, diese bis zum Tag Ihrer Abreise auf der Website des Außenministeriums unter der Rubrik „Reisehinweise“ zu konsultieren.

ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

1. Ein Schlafsacklaken
2. Ein persönliches Erste-Hilfe-Set
3. Ein kleiner Kulturbeutel mit den nötigsten Dingen und, wenn möglich, biologisch abbaubaren Produkten (Feuchttücher, Seife, Zahnpasta, Zahnbürste).
4. Einzeln verpacktes Toilettenpapier
5. Ein Lippenbalsam
6. Sonnenschutz (Gesicht und Lippen)
7. Ein (tropisches) Mückenschutzmittel
8. Ein Moskitonetz für den Kopf (wichtig während der Mückensaison)
9. Eine Wasserflasche mit mindestens einem Liter Fassungsvermögen.
10. Sonnenbrille mit hohem Schutz
11. Eine Spezialität aus Ihrer Region zum gemeinsamen Entdecken und Teilen

Optional:

1. Wanderstöcke: Sie sind unschätzbar wertvoll, um beim Abstieg die Knie zu schonen (bis zu 30 % Ihres Gewichts und des Gewichts Ihres Rucksacks werden von den Stöcken getragen) und um Ihre Kraft beim Aufstieg zu unterstützen (zusätzlich zu den Beinen helfen auch die Arme).
2. Ein Messer (das im aufgegebenen Gepäck verstaut werden soll)
3. Eine externe Batterie (die im Handgepäck verstaut werden soll)
4. Eine Kamera
5. Eine Schlafmaske (ständiges Tageslicht kann den Schlaf stören)
6. Ein Fernglas
7. Plastiktüten, um Ihre Sachen trocken zu halten, in Ihrer Tasche (für Bootsfahrten).
8. Eine Regenhülle für Ihren Rucksack

Einige Grundsätze zur Bekämpfung der Kälte:

Unser schlimmster Feind: Die Luftfeuchtigkeit!

Paradoxerweise ist angesichts der geografischen Lage das Problem in der Arktis die extreme Hitze – sowohl im Winter als auch im Sommer. Bei körperlicher Anstrengung produziert unser Körper Wärme und Feuchtigkeit, und genau diese sind am schwersten zu bekämpfen.

Die 3 Schichten:

Für Kleidung empfiehlt sich das Zwiebelprinzip. Dabei trägt man mehrere Schichten Kleidung, wobei die engste Schicht direkt am Körper die Verdunstung von Schweiß ermöglicht. Die darüber liegenden Schichten speichern Wärme oder schützen den Körper vor äußeren Einflüssen. Daher sollte man Unterwäsche tragen, die Feuchtigkeit aufnimmt, und diese am Ende des Tages wechseln, selbst wenn die übrige Kleidung trocken erscheint.

- Die Basisschicht (sogar die Haut)

Sie muss den Schweiß vom Körper ableiten und trocken halten; üblicherweise handelt es sich dabei um Unterwäsche. Synthetische Fasern erzielen die besten Ergebnisse. Norweger und Isländer hingegen verwenden Wolle (insbesondere die in Frankreich von Pronor vertriebene Ulfrotté-Unterwäsche...).

- Die Zwischenschicht

Es speichert unsere Wärme. Lange Zeit war Wolle der wichtigste Isolator. Heute ist Fleece (eine synthetische Polyesterfaser) sehr effektiv. Wasser dringt kaum ein und es trocknet schnell.

- Die äußere Schicht

Seine Funktion ist der Schutz vor Wasser, Schnee und insbesondere Wind. Es muss robust konstruiert sein. Es sollte geräumig sein und sich möglichst weit nach unten erstrecken. Es muss atmungsaktiv und winddicht sein, idealerweise mit technischen Öffnungsmöglichkeiten für eine verbesserte Belüftung.

Grundregeln

1. Locker sitzende Kleidung

Wählen Sie Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen, und tragen Sie sie nicht eng anliegend.

2. Isolierte oder wasserdichte Kleidung

Die richtigen Materialien für die richtigen Windeln auswählen.

3. Die Extremitäten

Ein Großteil der Wärme geht über den Kopf verloren. Wie beim Rest des Körpers gelten die drei Wärmeschichten auch für die Extremitäten: Kopf, Hände und Füße.

4. An- und Ausziehen

Sie müssen wissen, wie Sie je nach Situation verschiedene Kleidungsschichten an- und ausziehen.

5. Vermeiden Sie Feuchtigkeit

Sie müssen sich bewegen, um Wärme zu erzeugen, aber ohne dabei zu schwitzen...

1. Eine Gore-Tex Jacke und Hose oder gleichwertige Ausrüstung zum Schutz vor Regen und Wind.
2. Wanderhosen, die je nach Kälteempfindlichkeit mehr oder weniger warm sein sollten. Wenn Ihre Hose außerdem wasserdicht ist, benötigen Sie kein Gore-Tex.
3. Eine dicke Fleecejacke – aus Kunst- oder Naturfasern
4. Eine leichte und komprimierbare Daunenjacke für kühlere Abende.
5. Ein leichtes Fleece
6. Zwei dünne T-Shirts, eines kurzärmelig und eines langärmelig, aus synthetischen oder natürlichen Fasern
7. Drei dünne T-Shirts, eines kurzärmelig und zwei langärmelig, aus synthetischen oder natürlichen Fasern
8. Zwei Paar lange Unterhosen – aus Synthetik- oder Naturfasern
9. Ein Paar hohe, wasserdichte Bergstiefel (komplett aus Leder oder Gore-Tex; das Gelände ist felsig und manchmal nass, daher sind gute Wanderschuhe wichtig).
10. Ein Paar Gummistiefel (Jagdstiefel, also hoch, bis unter das Knie reichend) mit geriffelter Sohle zum Durchqueren von nassen Gebieten und anderen Schmelzwasserflüssen und um ein kurzes Stück laufen zu können.
11. 4 bis 5 Paar Wandersocken – aus Synthetik oder Naturfasern
12. Persönliche Unterwäsche (BHs aus Merinowolle werden dringend empfohlen)
13. Eine Mütze
14. Ein Halswärmer vom Typ Buff oder ein dickerer
15. Ein Paar Handschuhe
16. Eine Kappe
17. Kleidung für Abende und für Ausflüge in die Stadt
18. Reisekleidung
19. Badebekleidung und ein Handtuch (für den Pool oder die Sauna, optional bei einem Zwischenstopp in Reykjavik).
20. Moskitonetz für den Kopf