Geführte Wanderung in den Tarn-Schluchten – 6 Tage

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).

Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.

ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

Für den Oberkörper ermöglicht das 3-Schichten-Prinzip die Bewältigung nahezu aller Situationen:

• Ein langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material (Hohlfaser).
  
• eine warme Fleece-Pelzjacke.
  
• Eine winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ Gore-Tex.
  

Denken Sie daran, sich warm anzuziehen, bevor Ihnen kalt wird, und vor allem Kleidungsschichten auszuziehen, bevor Ihnen zu warm wird. Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da er die Kleidung durchfeuchtet, die dann in den Pausen schnell gefriert. Daher ist es äußerst selten, dass man eine Bergtour mit einer Fleecejacke unternimmt.

• 1 Rucksack mit 35/40 Litern Volumen, flexiblem Tragesystem und Hüftgurt
  
• Eine große Plastiktüte zum Schutz des Rucksackinneren.
  
• 1 Paar Sonnenbrillen.
  
• 1 Thermoskanne oder vorzugsweise eine isolierte Wasserflasche (mindestens 1,5 Liter).
  
• 1 Taschenmesser vom Typ Opinel.
  
• 1 kleines Täschchen (vorzugsweise wasserdicht) zur Aufbewahrung von Geld, Personalausweis, Krankenversicherungskarte und Assistance-Vertrag.
  
• Hygieneartikel (wählen Sie die wichtigsten Artikel, kleine Größen, Proben und Reisesets).
  
• 1 schnelltrocknendes Badetuch.
  
• Ohrstöpsel oder Ohrpolster (optional).
  
• Toilettenpapier + 1 Feuerzeug.
  
• Sonnenschutzmittel
  
• Luftdichter Plastikbehälter für ein Picknick (Mindestfassungsvermögen 0,5 l) + Becher + Besteck.
  
• 1 Stirnlampe oder Taschenlampe.
  
• 1 Rettungsdecke.
  
• Kamera, Fernglas (optional). Persönliches Erste-Hilfe-Set
  
• Ihre üblichen Medikamente.
  
• Schmerzmittel: Paracetamol bevorzugt.
  
• Lutschtabletten gegen Halsschmerzen.
  
• Elastischer Klebestreifen, Typ Elastoplast, 8 cm breit.
  
• Sets aus Pflastern und Desinfektionskompressen.
  
• Doppelte Haut (wie bei Compeed oder SOS-Blasen).
  
• 1 Paar Pinzetten.
  

Baden:

Vergessen Sie nicht Ihre Badesachen und Ihr Handtuch. Schwimmen ist eine angenehme Möglichkeit, den Tag zu unterbrechen!

Die ideale Liste: (je nach Wanderung und Jahreszeit anzupassen)

• 1 Sonnenhut oder -kappe.
  
• 1 Schal.
  
• 1 Mütze.
  
• Kurzärmelige T-Shirts aus atmungsaktivem Material werden bevorzugt (1 Stück für 2 bis 3 Wandertage).
  
• 1 langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material oder ein Hemd.
  
• 1 Fleece-Pelzjacke.
  
• 1 winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Gore-Tex-Jacke mit Kapuze.
  
• 1 Regencape oder einen Biwaksack, falls Sie die oben genannte Jacke besitzen.
  
• 1 Paar locker sitzende Trekkinghosen.
  
• 1 Paar Unterwäsche (kann eventuell abends beim Zwischenstopp getragen werden).
  
• Wandersocken (1 Paar für 2 bis 3 Wandertage). Am besten eignen sich Wollsocken oder spezielle Wandersocken. Baumwolle kann Blasen verursachen.
  
• Ein Paar Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung, wasserdicht und mit Vibram-Sohlen. Denken Sie daran, neue und längere Zeit nicht getragene Schuhe vorher zu testen.
  
• Unterwäsche.
  
• 1 Paar bequeme Hosen für den Abend.
  
• 1 Paar leichte Freizeitschuhe für den Abend.