- eine Sonnenbrille (für alle Jahreszeiten),
- Sonnenschutzcreme,
- 1 oder 2 Ein-Liter-Wasserflaschen,
Fürs Picknick: Taschenmesser, Besteck, Becher, luftdichter Plastikbehälter wie Tupperware (anstelle eines
Teller (sehr praktisch, insbesondere zur Aufbewahrung von Besteck), 1 Serviette,
- Toilettenartikel
- kleines persönliches Erste-Hilfe-Set (Desinfektionsmittel und Pflaster, Lippenbalsam, Klebestreifen gegen...)
Blasen, Compeed-Doppelhautpflaster, Ihre üblichen Medikamente),
- Toilettenpapier, Taschentücher,
- 1 Ersatzbrille (oder Kontaktlinsen),
- 2 oder 3 Plastiktüten für Picknickreste,
- Taschenlampe oder Stirnlampe,
Weitere optionale Ausrüstung: Wanderstöcke (empfohlen) mit Gummispitzen, 1 Fernglas, Kamera
- gute Wanderschuhe (mit gutem Profil, nicht unbedingt hoch geschnitten, aber mit guter Bodenhaftung)
Sie fühlen sich gut und haben es bereits verwendet),
- ein Paar leichte Schuhe für den Abend (das könnten Sportschuhe sein, die die anderen ersetzen können)
Wandern (bei Fußschmerzen),
- Sport- oder Wandersocken
- Canvas-Hose (schnelltrocknend),
- Shorts oder Rock,
- Fleecepullover oder -jacke,
- T-Shirts oder leichte Hemden,
- eine wasserdichte Jacke (Gore-Tex-Typ),
- Regencape oder Poncho (der auch den Rucksack schützt)
- ein Hut und eine Sonnenbrille,
- ein Hut,
- ein Paar leichte Handschuhe und wasserdichte Überhosen (von Herbst bis Frühling),
- ein Badeanzug und ein kleines Badetuch,
- bequeme Wechselkleidung für den Abend.